20 تحديًا لمساعدتك على كتابة طريقك إلى عام 2020
نشرت: 2019-12-12إنها نهاية العام ، وإذا كنت مثلنا ، فأنت تتطلع إلى عام 2020. إذا كنت تواجه صعوبة في تحديد الأهداف ، أو إذا كان أحد هذه الأهداف هو الكتابة بشكل أفضل أو التعلق بالكتابة العملية ، دعنا نساعدك في الحصول على تدفق تلك العصائر الإبداعية. بعد كل شيء ، فإن أعظم نصيحة كتابية يمكننا تقديمها هي فقط كتابة المزيد.
كل يوم ، من الآن وحتى نهاية العام ، سنضيف موجهًا كتابيًا جديدًا وسريعًا وسهل الإدارة. جرب واحدًا ، أو جربهم جميعًا ، وشارك جهودك معنا!
31 ديسمبر: بدلاً من قرارات السنة الجديدة ، جرب قرارات الشهر الجديد.
ابدأ في معالجة قائمة أهدافك شيئًا فشيئًا. حدد ثلاثة أهداف / مهام صغيرة لنفسك لتحقيقها في يناير. افعل نفس الشيء في نهاية كل شهر.
30 كانون الأول (ديسمبر): أرسل رسالة نصية إلى صديقك المفضل وأخبره بما يعجبك فيه.
أفضل صديق لك صخور - لهذا السبب هم أفضل صديق لك! أطلق عليهم نصًا يتيح لهم معرفة مدى روعتهم كشخص لا يصدق.
29 ديسمبر: اسحب قائمة الأشياء التي تحبها في نفسك وأضف خمسة إلى عشرة أشياء أخرى.
هذا صحيح ، عليك أن تأتي بمزيد من الأشياء الجيدة عن نفسك! شيء جيد هناك الكثير من الأشياء الجيدة عنك. مرة أخرى ، بناءً على مستوى احترامك لذاتك ، قد ترغب في اللجوء إلى أصدقائك لتذكيرك بما هو رائع فيك.
28 كانون الأول (ديسمبر): قسّم أهدافك الأكبر إلى مهام أصغر — حوالي خمسة لكل هدف.
لا أحد ينجز مهمة ضخمة دفعة واحدة. قسّم هذه الأهداف الأكبر ، مثل تعلم الماندولين ، إلى أهداف أصغر. على سبيل المثال ، يمكن أن تبدو الأهداف الأصغر كما يلي:
- اشتري مندولين
- البحث عن مدربين المندولين.
- اختر مدربًا واحدًا واتصل بهم.
- تعلم نغمتين.
- قم بإعداد دروس منتظمة.
27 كانون الأول (ديسمبر): حدد تاريخ استحقاق لأهدافك الصغيرة ، وقم بتمييزها في التقويم الخاص بك.
مهما كان التقويم الذي تستخدمه ، سواء كان مخططًا ورقيًا أو تقويمًا لهاتفك ، حدد تواريخ الاستحقاق لأهدافك الصغيرة وقم بتعيين تذكيرات لمدة أسبوع قبل موعد استحقاقها. باعد بينهم ، حتى لا تضطر إلى فعلهم جميعًا مرة واحدة.
26 ديسمبر: ضع قائمة تضم 26 هدفًا لعام 2020 ، من أي حجم ونطاق.
قد تكون هذه الأهداف صغيرة مثل "أتمتة مدفوعات بطاقتي الائتمانية" أو كبيرة مثل "تعلم العزف على الماندولين". اكتب فقط 26 شيئًا تريد القيام به ، أيًا كان ما يتبادر إلى الذهن. سننتقل إلى كيفية اتخاذ إجراءات فعلية بشأنها في الأيام القليلة المقبلة.
25 كانون الأول (ديسمبر): أرسل نصوصًا مخصصة للنوايا الحسنة إلى شخصين إلى خمسة أشخاص مهمين في حياتك.
لقد كتبت الرسالة الورقية ، والآن اكتب الرسائل الرقمية! اختر بعض الأشخاص الذين تحبهم وأرسل لهم تحيات العطلة الطيبة. أخبرهم لماذا أنت ممتن لوجودهم في حياتك.
24 كانون الأول (ديسمبر): فكّر في بعض الطقوس التي تساعدك على الاسترخاء ، وكتبها ، والقيام بأحدها.
بالنسبة لأولئك الذين يحتفلون بعيد الميلاد ، يمكن أن يكون هذان اليومان مليئين بالبهجة ومليئين بضغوط الأسرة. فكر في الأوقات التي كنت فيها حقًا مسترخية أو صافية الذهن ، وما الذي استغرقته للوصول إلى هناك. بعد ذلك ، بمجرد كتابتها ، حاول القيام بأحدها. الآن لديك قائمة بأيام الرعاية الذاتية المستقبلية أيضًا.
23 ديسمبر: اكتب رسالة ورقية حقيقية إلى أحد أفراد أسرتك. اذهب إلى مكتب البريد وأرسله.
في بعض الأحيان يكون من الأسهل التعبير عن مشاعر الامتنان لأحبائك عندما تكتبها باليد. اكتب مرحبًا لصديق ، وأخبره عن حالتك وما تقدره فيه ، وأرسله إليهم بالبريد. قد تحتاج إلى سؤالهم عن عنوانهم ، ولكن هذا جزء من المتعة! يمكنك حتى إخراج صديق بالمراسلة منه.
22 كانون الأول (ديسمبر): اكتب عادات تود البدء بها وعادتين تود تركهما.
هذا هو المكان الذي يمكنك أن تبدأ فيه حقًا في الانخراط في روح قرار العام الجديد. فكر في العادات الصغيرة التي ترغب في اكتسابها - مثل التأمل مرتين في الأسبوع ، أو الاستعداد للوجبات كل ليلة أحد ، على سبيل المثال. بعد ذلك ، توصل إلى شيئين تقوم بهما وتريد التوقف عن فعلهما ، مثل قضم أظافرك أو الضغط على "قيلولة" ثلاث مرات كل صباح.
21 كانون الأول (ديسمبر): تكريمًا للانقلاب الشمسي ، أنشئ موردًا للأيام السيئة عن طريق كتابة واحد وعشرين شيئًا تعجبك في نفسك.
عندما تصبح الأوقات عصيبة ، يمكن أن يكون لتقديرك لذاتك أثر سلبي. من الصعب أن تتذكر سبب روعك عندما تسوء الأمور. لذا اكتب واحدًا وعشرين شيئًا تحبها في نفسك. إذا كنت لا تستطيع التفكير في أي شيء ، ففكر في سؤال أصدقائك عن الأفكار.
20 ديسمبر: اكتب عشرة أماكن قمت بزيارتها في العقد الماضي وعشرة أماكن تريد زيارتها.
ربما تكون مستكشفًا للعالم ومدونًا للسفر ، أو ربما تستمتع بالذهاب إلى أماكن جديدة في غضون ساعة أو ساعتين على الطريق. اكتب بعض الأماكن التي زرتها وأضف أي أماكن جديدة تريد زيارتها.
19 ديسمبر: ما هي ذكرياتك التسعة عشر المفضلة لعام 2019؟
قد يستغرق هذا وقتا أطول قليلا. فكر في لحظاتك المفضلة هذا العام. كما هو الحال مع جميع تحدياتنا ، يمكن أن تكون لحظات صغيرة. إذا كان هذا عامًا صعبًا ، فإن التفكير في هذه الذكريات يمكن أن يساعدك في الحصول على الإلهام.
اقرأ المزيد: موارد لمساعدتك على تحسين كتابتك في أي عمر
18 ديسمبر: تأكد من كتابة جميع بطاقات العطلة الخاصة بك!
بغض النظر عن الطريقة التي تحيي بها عائلتك وأصدقائك في موسم الأعياد ، تأكد من استعدادهم جميعًا للذهاب! قم بطباعة رسائلك ، وصياغة رسائل البريد الإلكتروني الخاصة بك ، واختيار أفضل صورة لكلبك في زي بابا نويل الخاص بها ، واكتب هذا التعليق الرائع مسبقًا. سيوفر عليك الكثير من التوتر في غضون أيام قليلة.
17 كانون الأول (ديسمبر): اكتب سبعة عشر تغييرًا تريد إجراؤها بحلول عام 2029 (يمكن أن تكون صغيرة!)
الآن بعد أن عرفت كل التغييرات التي يمكنك إجراؤها ، حاول كتابة بعض التغييرات المحتملة! لا يجب أن تكون هذه التغييرات جذرية ، ويمكن أن تكون مختلفة عن الأنماط التي كانت لديك في الماضي ، مثل الحفاظ على الصداقات التي سمحت لها بالإشارة قليلاً ، أو تحسين كتابتك بطرق صغيرة.
16 ديسمبر: اكتب ستة عشر تغييرًا في حياتك منذ عام 2010.
يجب أن تكون التغييرات التي تلاحظها ملموسة ، مثل تغيير الوظائف أو نقل المدن أو التواصل مع أصدقاء جدد. الهدف هنا هو أن تُظهر لنفسك أنك قادر على الكثير من التغيير ، حتى لو لم تشعر دائمًا بذلك.
اقرأ المزيد: كيف تساعد الكتابة الناس على التواصل
15 ديسمبر: اكتب من واحد إلى خمسة أشياء جديدة تعلمتها عن نفسك منذ عام 2010.
فكر في العودة إلى ما كنت عليه قبل عشر سنوات. من المؤكد أنك لست نفس الشخص الذي كنت عليه حينها. اكتب بعض الأشياء التي تعرفها عن نفسك الآن: عندما يتعلق الأمر بتحقيق هدف ، يمكنك حقًا تطبيق نفسك ، وأنك بحاجة إلى تغيير مهنتك ، ولا يمكنك النوم ليلة كاملة إذا تناولت العشاء بعد الساعة 9 مساءً ، أو أنك كنت تعتقد أنك شخص كلب حتى ينتهي بك الأمر مع قطة.
14 ديسمبر: اكتب من واحد إلى أربعة أشياء جديدة تعلمتها عن نفسك في عام 2019.
مثلما يمكنك دائمًا اكتشاف شيء جديد عن شريكك أو صديقك المفضل أو زميلك ، فهناك دائمًا شيء جديد لتتعلمه عن نفسك. هل اكتشفت حبًا لهواية جديدة؟ هل واجهت تحديًا جديدًا فاجأت نفسك بالتغلب عليه؟ (تعلمت Grammarly بعض الأشياء الجديدة هذا العام - تحقق من خمس ميزات جديدة لدينا !)
13 كانون الأول (ديسمبر): اسمح لنفسك بالتفكير في هدف إلى ثلاثة أهداف لم تنجزها ، وحدد الأهداف التي تريد نقلها إلى العام المقبل.
في بعض الأحيان نعض أكثر قليلاً مما يمكننا مضغه - لا بأس بذلك! إذا لم نضع أهدافًا طموحة لأنفسنا ، فهل سننمو يومًا ما؟ لذا اسمح لنفسك بالاعتراف بالأشياء التي لم تسر كما هو مخطط لها - ربما لم تقضي وقتك أمام الشاشة بعد كل شيء - وفكر في السبب. هل ترغب في الاستمرار في محاولة تحقيق هذه الأهداف في العام الجديد ، أو تغيير حياتك أو وضعك أو أولوياتك كثيرًا بحيث تصبح ذات صلة؟
12 ديسمبر: اكتب أكبر إنجازين حققته في هذا العام.
بدلاً من القفز إلى طرق يمكنك تحسينها العام المقبل ، امنح نفسك الفضل! فكر واكتب الهدفين اللذين حققته هذا العام والذي تفخر بهما ولماذا تفخر بهما.
