3 طرق طبيعية للترحيب بإلهامك
نشرت: 2022-03-22هل سبق لك أن وجدت أن إحراز تقدم في كتابتك أمر سهل مثل سحب الدم من الحجر؟
يمكن أن يتحول الشعور بالعجز وعدم الإنتاجية إلى حلقة مفرغة بسرعة. تبدأ في القلق بشأن عدم تقدمك ، مما يؤدي إلى الشلل العقلي. المفارقة القاسية للموقف هي أن ضغطك على الكتابة سوف يسحق أي أمل في عودة إلهامك.
يتعامل بعض الكتاب مع الإلهام على أنه كيان شبه أسطوري يظهر من وقت لآخر. شيء غامض وخارج عن إرادتهم تمامًا.
في الواقع ، هناك بعض الأشياء التي يمكننا القيام بها للتخلص من المشاكل والشعور بالإلهام للكتابة. إذا كنت ترغب في تولي مسؤولية استباقية لمستوياتك في الكتابة الملهمة ، فإليك بعض الأفكار التي تستحق المحاولة.
مارس الرعاية الذاتية المناسبة
الكتابة ، كشكل فني إبداعي منعزل ، تفسح المجال للعزلة.
في بعض الأحيان ، نحتاج إلى أن نكون وحدنا لإنجاز أفضل عمل لدينا. للانضمام إلى مشروع والدخول في حالة تدفق حيث يمكننا إحراز تقدم.
ومع ذلك ، يمكن للعزلة أن تضرنا كما تساعدنا. قد ننسى الاهتمام باحتياجاتنا الأساسية. في بعض الأحيان ، نركز بشدة على محاولة الكتابة لدرجة أننا نتجاهل الأشياء الأساسية التي نحتاجها للعمل في ذروتنا.
إذا كنت تشعر بعدم الإلهام وتكافح من أجل الكتابة ، ففكر في تلبية احتياجاتك الأساسية. تأكد من ذلك قبل أن تحاول إيجاد حل أكثر تعقيدًا لقلقك في الكتابة.
ضع في اعتبارك التحقق من:
- ترطيب. متى كانت آخر مرة شربت فيها بعض الماء؟ اعتمادًا على عاداتك الإبداعية ، قد يكون من المغري الاعتماد على القهوة أو المشروبات المحفزة الأخرى. ومع ذلك ، فإن شرب الكثير من الماء ضروري للأداء الإدراكي الجيد. أضف بعض الليمون أو أي فاكهة أخرى إذا كان الماء العادي لا يرضيك.
- ينام. يمكن أن يبدو النوم وكأنه رفاهية يمكن تقليصها في بعض الأحيان ، لكن هذا ليس شيئًا سوى. إذا كنت تعاني عقليًا ، ففكر في أخذ قيلولة لإعادة تنشيط الطاقة. يقسم بعض الكتاب بقيلولة قوة الكافيين. غالبًا ما يكون إعطاء عقلك وقتًا لإعادة الشحن والتجديد أكثر إنتاجية من محاولة البحث في عدد الكلمات بأي ثمن.
- تغذية. هل تتناول نظامًا غذائيًا يسمح لك بالكتابة بشكل جيد وأداء أفضل ما لديك؟ عندما تكون في منتصف ماراثون الكتابة ، أو محاولة كتابة ماراثون على الأقل ، قد يكون من الصعب أن تتذكر تناول الطعام بشكل معقول. حاول الاحتفاظ ببعض الفاكهة أو أي وجبة خفيفة صحية أخرى في مكتب الكتابة الخاص بك.
ككتّاب ، يمكننا أن نفكر في الشعور بأننا عالقون. في بعض الأحيان ، تُحدث أبسط الحلول الفرق الأكبر.
اخرج واذهب في نزهة على الأقدام
لقد شهد الكثير من الكتاب على الفوائد القوية المدهشة التي تأتي من المشي.
في المرة القادمة التي تجد فيها صعوبة في الكتابة ، امنح نفسك الإذن بالذهاب والتنزه لمدة 20 دقيقة على الأقل أو نحو ذلك.
من الناحية المثالية ، قم بالسير في منطقة تجدها جميلة أو ملهمة ، ولكن في أي مكان سيفعل ذلك إذا لم يكن ذلك ممكنًا.
إذا كنت تشك في قوة المسيرة المتواضعة ، فضع في اعتبارك أن ما لا يقل عن تشارلز ديكنز ، وفيرجينيا وولف ، وستيفن كينغ هم من المعجبين.
إذن ما الذي يجعل المشي يساعدنا على الكتابة بشكل أفضل؟
- تعزيز الدماغ. ثبت أن المشي هو وسيلة فعالة للتخلص من التوتر ، ومفيدة مثل بعض أشكال الأدوية. يعد تخفيف التوتر طريقة رائعة لتشعر بمزيد من القدرة على الكتابة.
- مادة مصدر جديدة. عندما تمشي بعد ذلك ، حاول أن تكون يقظًا وملاحظًا. فكر في كيفية وصف المشهد الذي تراه. أو لاحظ الأشخاص من حولك وفكر في شكل حياتهم. قد تجد شيئًا مثاليًا لكتابتك.
- افكار جديدة. هناك شيء ما يتعلق بالأنشطة التلقائية المتكررة مثل المشي والاستحمام والتي تحرر العقل لعمل العجائب. المشي يشبه إلى حد ما وضع مانع الصواعق الذهني - فالأفكار القوية قد تنطلق من العدم على ما يبدو.
إذا لم تكن تمشي بشكل منتظم ، فما الذي ستخسره بالمحاولة؟
يشهد العلم والمؤلفون الأسطوريون على حد سواء على فوائده. جربه ، واعرف ما إذا كان سيحسن إنتاجيتك في الكتابة.
تعطيل وتحدي كتاباتك
إذن ، لقد قضيت الوقت الكافي للتعامل مع احتياجاتك الأساسية ، ومنحت عقلك وجسدك وروحك هدية المشي ، لكنك ما زلت تشعر بالضيق؟
في مثل هذا الموقف ، قد تحتاج إلى أن تكون أكثر إبداعًا في استجابتك.
في بعض الأحيان ، نكون عالقين في شبق دون أن ندرك ذلك حقًا. قد نشعر بعدم الإلهام في الكتابة لأننا عالقون في روتين لا يخدمنا.
إذا كنت ترغب في استعادة مستويات إلهام الكتابة لديك من خلال الاضطراب والتحدي ، فجرّب هذه النصائح.
- غيّر أدواتك. بماذا تحب الكتابة؟ إذا كنت تستخدم نوعًا معينًا من تطبيقات الكتابة ، فجرّب تطبيقًا جديدًا. اجعله مختلفًا بشكل مرئي ، على سبيل المثال عن طريق تمكين الوضع المظلم ، أو اختيار تطبيق كامل الميزات إذا كنت تستخدم عادةً تطبيقًا بسيطًا. أو خذ الأمور إلى أبعد من ذلك واكتب بخط طويل إذا كنت تكتب عادةً. في بعض الأحيان ، يؤدي تغيير أداة الكتابة إلى إعطاء عقلك الهزة التي يحتاجها لبدء الإنتاج مرة أخرى.
- اكتب شيئًا جديدًا. يمكن أن تبدأ عصائرنا الإبداعية في التدفق مرة أخرى عندما نتحدى أنفسنا بطريقة جديدة ومثيرة للاهتمام. إذا كنت تكتب محتوى غير خيالي ، فجرب تحديًا قصيرًا للخيال. يمكن أن تكون المطالبات الكتابية مفيدة لذلك. لا تدع نفسك تفرط في التفكير في الموقف - التزم بتجربة موجه كتابي يتم إعطاؤه لك عشوائيًا.
- اقرأ. يمكن أن يكون إبعاد التركيز عن كتابتك مفيدًا. في المرة القادمة التي تشعر فيها بالعجز ، حاول قراءة شيء ما لمجرد حبك له. يمكن أن يكون أي شيء من جزء من كتاباتك من الماضي الذي تفتخر به ، إلى مؤلف مفضل. حتى كتابة الاقتباسات يمكن أن تكون مفيدة إذا لم يكن لديك الطاقة لشيء أطول. من خلال القراءة ، نسمح لأنفسنا بالاسترخاء وتذكر متعة اللغة ، وهذا بدوره يجعلنا نشعر بتحسن تجاه عملنا.
ليست هناك حاجة للاستسلام بخنوع من الشعور بأنك عالق. تبديل الأشياء وإجراء بعض التغييرات. سوف يشكرك ملهمتك على ذلك.
ما هو الحل الخاص بك للتخلص من العوائق؟
ماذا تفعل عندما تشعر بالتعثر وعدم الرغبة في الكتابة؟
هل تفعل أيًا من الأشياء الواردة في هذه المقالة ، أو هل لديك أسلوب آخر للانتقال عندما يكون مصدر إلهامك بدون إذن؟
لا تتردد في مشاركة أفكارك ، سيكون من دواعي سروري أن تحصل على ما تريد.