أفضل ماوس لمتلازمة النفق الرسغي: 7 خيارات عليا
نشرت: 2023-06-30اكتشف أفضل متلازمة النفق الرسغي بالماوس في مجموعتنا لأفضل الأجهزة.
ككاتب ، يديك هي أدواتك. يمكن أن تؤدي الحالة الخفيفة لمتلازمة النفق الرسغي إلى عرقلة قدرتك على إنجاز أي شيء بسهولة. تعتبر الحالة السيئة لمتلازمة النفق الرسغي مؤلمة ويمكن أن تتضمن ألمًا يصل إلى أعلى وأسفل معصمك وذراعك.
لهذا السبب ، تعد لوحة المفاتيح الجيدة ومكتب الكتابة والماوس المريح من المشتريات الأساسية للعاملين في المنزل والكتاب. إذا كنت تبحث عن أفضل ماوس للنفق الرسغي ، فستشرح هذه المقالة الحالة وكيف تؤثر على الكتاب والفئران الأكثر شيوعًا المتوفرة على Amazon اليوم.
أفضل ماوس لمتلازمة النفق الرسغي هو Logitech MX Master 3s. إنه بحجم مثالي لمعظم الأيدي وممتعة للاستخدام لساعات. كما أنه يتميز بعمر بطارية رائع وبلوتوث قوي للغاية.
محتويات
- ما هي متلازمة النفق الرسغي؟
- ما هي أعراض متلازمة النفق الرسغي؟
- 1. ماوس لاسلكي Logitech MX Master 3s
- 2. ماوس لوجيتك MX العمودي
- 3. Kensington Expert Trackball Mouse المزود بحلقة التمرير
- 4. ريزر DeathAdder ماوس الألعاب
- 5. جيلي مشط لاسلكي عمودي ماوس
- 6. ديلوكس قابلة للشحن ماوس مريح صامت
- 7. ماوس لاسلكي عمودي Nulaxy مريح
- أفضل فأر لمتلازمة النفق الرسغي: الخط السفلي
- معايير المراجعة
- لماذا يمكنك الوثوق بنا
- أسئلة وأجوبة حول أفضل ماوس للنفق الرسغي
- مؤلف
ما هي متلازمة النفق الرسغي؟
تُعرف متلازمة النفق الرسغي أيضًا باسم ضغط العصب المتوسط ، وفقًا لمايو كلينك ، وهي حالة تؤثر على العصب المتوسط في يد المريض.
يشير WebMD إلى أن العصب المتوسط يمتد على طول ذراعك ويمر عبر النفق الرسغي للمعصم ، وهو ممر ضيق مليء بالأربطة والعظام التي تصل في النهاية إلى جانب راحة يدك.
تحدث متلازمة النفق الرسغي عندما تعاني من الضغط على العصب المتوسط الناتج عن الحركة المتكررة وكسر الرسغ والالتهاب والتورم الناجم عن التهاب المفاصل الروماتويدي وعوامل الخطر الأخرى.
ما هي أعراض متلازمة النفق الرسغي؟
استشر طبيبك إذا كنت تشك في أنك تعاني من متلازمة النفق الرسغي أثناء استخدام الماوس. تشمل العلامات المميزة للحالة التي تشير إلى النفق الرسغي ما يلي:
وخز أو تنميل
إذا لاحظت مؤخرًا خدرًا أو وخزًا في أصابعك أو يدك ، فهذا عرض شائع للنفق الرسغي.
تشمل الأصابع المصابة عادةً أصابع الإبهام والسبابة والوسطى والحلقة ، بينما يظل الإصبع الصغير غير متأثر. أفاد بعض المصابين أن الإحساس يشبه الصدمة الكهربائية.
ينتقل الشعور أحيانًا من يديك إلى معصمك وأعلى ذراعك. أفاد العديد من المرضى أنهم شعروا بهذا الإحساس أثناء حمل الهاتف المحمول أو المجلة أو عجلة القيادة ، أو أنه يوقظهم من النوم.
لقد عانيت من هذه المتلازمة بعد استخدام الفئران المسطحة ، مثل ماوس Apple Magic ، ولوحات المفاتيح بدون مسند للمعصم لفترات طويلة. كلما طالت مدة معاناة الشخص من هذه الحالة ، كلما ازداد التنميل مع مرور الوقت.
ضعف
يأخذ النفق الرسغي في بعض الأحيان الأعراض الأكثر إشكالية للضعف ، مما يؤدي إلى سقوط الأشياء. في هذه الحالة ، غالبًا ما تنبع المشكلة من الضغط على عضلات الإبهام ، والتي يتحكم فيها العصب المتوسط.
تشمل الأعراض الإضافية الحرقان والحكة في راحة يدك وإبهامك أو إصبعيك الوسطى والسبابة. يعاني المصابون أيضًا من مشاعر تشبه الصدمة تتحرك في إصبع واحد أو أكثر. يمكن أن يؤثر على يديك اليمنى واليسرى.
1. ماوس لاسلكي Logitech MX Master 3s
يعد Logitech MX Master 3s ماوسًا متطورًا مريحًا. بدءًا من 100 دولار ، يعد هذا الماوس اللاسلكي استثمارًا كبيرًا ، لكن الأمر يستحق ذلك إذا كنت تستخدم الماوس بانتظام. بفضل عمر البطارية الرائع ، يمكن أن تدوم حتى 70 يومًا عند شحن USB مرة واحدة. المستشعر البصري أيضًا سريع الاستجابة.
يحتوي على سبعة أزرار ، بما في ذلك أزرار للخلف والأمام وعجلة تمرير جانبية. إنه أيضًا للأيدي الكبيرة. يتميز Logitech Mx Master بالتمرير الكهرومغناطيسي وخيارات التخصيص أكثر مما ستحتاج إليه. يمكنك أيضًا إنشاء ملفات تعريف محددة مسبقًا خاصة بالتطبيقات لأنظمة تشغيل Windows و Linux و Mac.
على سبيل المكافأة ، يتميز هذا الماوس المريح للنفق الرسغي بهدوء هناء ، لذلك لن تسمع النقرات التي غالبًا ما تصاحب كل ضغطة على أزرار الماوس. سيخفف الشكل المريح وأدوات التحكم البديهية الضغط على معصمك ، مما يتيح لك وضع يدك على الجهاز لتحريك المؤشر بأدنى جهد. يأتي مزودًا بجهاز استقبال Logitech Unifying ، بحيث يمكنك إقران لوحة مفاتيح أو اصطحاب الماوس معك واستخدامه على أجهزة أخرى.
لقد استخدمت سابقًا MX Master 2 مع جهاز Mac. ومع ذلك ، فقد أعطيت هذا الجهاز بعيدًا لأنه ظل يفقد الاتصال. لحسن الحظ ، لم أواجه مشكلات في اتصال Bluetooth مع الإصدار الجديد من هذا الماوس. تم إقرانه بسرعة مع جهاز Mac الخاص بنا ولم يتأخر في أي وقت. لم أختبر RSI ، بفضل هذا الجهاز. إنه أفضل ماوس مريح في السوق في الوقت الحالي.
أفضل ماوس مريح لمتلازمة النفق الرسغي. يتميز بسبعة أزرار قابلة للتخصيص بالكامل. يعمل عبر نظامي Mac و Windows. عمر بطارية يصل إلى أربعة أشهر.
2. ماوس لوجيتك MX العمودي
يعد Logitech MX Vertical ماوس لاسلكيًا مريحًا بتصميم رأسي وليس أفقيًا. في الأساس ، قم بإمساكه مثل عصا التروس أو الرافعة للتحرك أو الاستخدام.
يتميز الماوس بمستشعر عالي الدقة لتتبع دقيق وتحكم سريع الاستجابة ، بالإضافة إلى ستة أزرار قابلة للبرمجة يمكن تخصيصها وفقًا لإعداداتك المثالية. كما أن عمر البطارية يصل إلى أربعة أشهر. مثل MX Master 3 ، يمكنك الاتصال بأجهزة متعددة باستخدام تقنية Logitech's Flow.
من الناحية النظرية ، يقلل التصميم الرأسي من إجهاد العضلات وضغط المعصم والإرهاق أثناء فترات الاستخدام الطويلة. لم أستطع التكيف مع هذا التصميم بعد سنوات من استخدام الماوس التقليدي. أعادها Logitech لي ، بدون طرح أسئلة.
يقلل التصميم المريح المتقدم من إجهاد العضلات والتحكم ونقل المحتوى بين 3 أجهزة كمبيوتر تعمل بنظام Windows و Apple (Bluetooth أو USB). عمر الخليط أربعة أشهر.
3. Kensington Expert Trackball Mouse المزود بحلقة التمرير
يعد Kensington Expert Trackball Mouse بديلاً شائعًا. لا تحتاج إلى تحريك الماوس ؛ يمكنك ببساطة تحريك المؤشر بينما تظل كرة التتبع التي يتم التحكم فيها بالإبهام في مكانها. اختر مكانًا واحدًا على مكتبك ، أو منضدة مجاورة ، أو ساقك ، ودع إبهامك وأصابعك تعمل. لا تحتاج إلى لوحة فأرة.
فكر في الأمر على أنه مسند راحة مدمج! يدعي الماوس حركة المؤشر الدقيقة ويحدد الدقة للتحرك بسرعة وبدقة عبر الشاشة بفضل تقنية التتبع البصري.
باستخدام حركة يد أقل ، يمكنك الاستمتاع بإنتاجية وكفاءة محسنتين. تتيح حلقة الشاشة حول كرة التتبع الزرقاء التمرير السهل لأعلى ولأسفل الصفحات لقراءة المقالات الإخبارية والمزيد. كما أنه يتميز بعناصر تحكم مستعرض الوسائط وخيارات تخصيص زر متقدمة ودعم المقتطفات النصية. يعمل على نظامي التشغيل Windows و Mac.
يحتوي الجهاز على خيارات اتصال سلكية ولاسلكية. لذلك لا داعي للقلق بشأن عمر البطارية. ومع ذلك ، سيؤدي ذلك إلى استنزاف الطاقة من الكمبيوتر المحمول أثناء التنقل. لقد استخدمته لبضعة أشهر دون مشكلة. أوصي بتجربة أحد هذه الفئران قبل شرائها ، حيث قد يستغرق الانتقال من الماوس القياسي إلى جهاز كرة التتبع بضعة أسابيع. من السهل نسبيًا أن تتراكم الأوساخ والحطام على كرة التتبع. لقد استخدمت هذا الماوس لبضعة أشهر ولم أشعر بأي ألم في الرسغ ، لكنني وجدته أبطأ إلى حد ما من جهاز Logitech.
تصميم كروي كبير بحجم 55 مم وتتبع بصري Diamond Eye للتحكم الدقيق في المؤشر. مسند معصم مريح وقابل للفصل يدعم اليد والمعصم لراحة أفضل.
تصميم ماهر. تصميم بأربعة أزرار قابل للتخصيص. سلكي ولاسلكي. يعمل على نظامي Mac و Windows
4. ريزر DeathAdder ماوس الألعاب
Razer DeathAdder هو ماوس ألعاب سلكي يمكن للمحترفين استخدامه أيضًا. يتميز بتصميم مريح مريح مصمم لجلسات اللعب الطويلة ومستشعر بصري عالي الدقة 5G يوفر تتبعًا دقيقًا وتحكمًا سريع الاستجابة.
يحتوي الماوس على ستة أزرار قابلة للبرمجة. يمكن لمستخدمي Windows تخصيصها بسهولة ، لكن نفس البرنامج لا يعمل على Mac. يشتمل الماوس على نظام الإضاءة Chroma من Razer ، والذي يسمح بالاختيار من بين مختلف الألوان وتأثيرات الإضاءة لتتناسب مع أسلوبك.
يحب اللاعبون هذا الماوس ، وقد استخدمته لمدة عام تقريبًا. إنه جهاز ممتع وسريع الاستجابة ، ولم أحصل على RSI بمجرد أن تكيفت مع حجمه. ومع ذلك ، فضلت MX Master 3S على هذا الجهاز نظرًا لحجم هذا الجهاز الأكبر لهذا الماوس (أو يدي!) والبرامج الأفضل لمستخدمي Mac.
ماوس ألعاب سلكي. التركيز البصري 20K نقطة في البوصة. إضاءة كروما RGB قابلة للتخصيص. 8 أزرار قابلة للبرمجة.
5. جيلي مشط لاسلكي عمودي ماوس
يوفر الماوس Jelly Comb اللاسلكي تصميمًا فريدًا يقلل من التوتر ويشجع على الإمساك بشكل صحي وطبيعي. مع وجود الذراع والمعصم في أوضاع محايدة وطبيعية ، يمكنك الاستمتاع بتجربة أكثر سلاسة دون الحاجة إلى تقلص أو إجهاد معصمك.
تعني الاستجابة العالية لهذا الماوس أنك ستتمتع بتجربة سلسة وسلسة حيث ينزلق الماوس ، دون أخطاء ، من نقطة إلى أخرى على الشاشة. يتوافق Jelly Comb مع مجموعة واسعة من أنظمة التشغيل.
يقدم Jelly Comb مستوى عاليًا من الجودة مقابل سعر جذاب يبلغ 20 دولارًا (السعر قابل للتغيير). العيب الوحيد لاستخدام Jelly Comb Wireless هو أنه يستغرق بعض الوقت لتعتاد على استخدام وضع المصافحة. ومع ذلك ، فإن هذا لا يفسد الصفقة في معظم الحالات.
ماوس لاسلكي مريح. مفتاح ماوس رأسي 2.4 جرام قابل لإعادة الشحن إلى 3 أجهزة فأرة ضوئية مع 6 أزرار 3 مستويات قابلة للتعديل 800/1200/1600 نقطة في البوصة لأجهزة الكمبيوتر المحمول والكمبيوتر الشخصي وأجهزة Macbook والكمبيوتر المحمول.
ماوس لاسلكي مريح. مفتاح ماوس رأسي 2.4 جرام قابل لإعادة الشحن إلى 3 أجهزة فأرة ضوئية مع 6 أزرار 3 مستويات قابلة للتعديل 800/1200/1600 نقطة في البوصة لأجهزة الكمبيوتر المحمول والكمبيوتر الشخصي وأجهزة Macbook والكمبيوتر المحمول.
6. ديلوكس قابلة للشحن ماوس مريح صامت
بسعر أقل بقليل من 40 دولارًا ، يمكنك اعتبار الماوس Delux Rechargeable Silent Ergonomic Mouse استثمارًا حكيمًا.
يوصف بأنه "صغير ورائع" ، ويتميز بتصميم "المصافحة" الكلاسيكي المصغر المريح ليناسب راحة اليد. تحتوي المادة على إحساس عضوي وشبيه بالحياة. توفر التجربة السلسة والقبضة اللطيفة تجربة علاجية للسماح بتدفق كتاباتك بحرية أكبر.
صمم Delux أيضًا بطارية قابلة لإعادة الشحن لإضافة مدخرات وراحة لك. في الوقت نفسه ، يعني اتصال الوضع المزدوج وجهاز استقبال USB nano أنه يمكنك التبديل بين الاتصالات اللاسلكية واتصالات Bluetooth.
بالإضافة إلى الاستجابة السريعة ، تعد أزرار DPI و RGB ميزات مثيرة للاهتمام. تضيء إضاءة RGB مساحة العمل بالكامل ، وتضيف الضوء على مستوى السطح لتحسين التركيز والقدرة على رؤية الأشياء من منظور جديد.
DPI تعني النقاط في البوصة وتتعلق بحساسية المستشعر البصري. اقلبه ، إذا كنت تريد أن يتحرك المؤشر بسرعة عبر الشاشة بأقل حركات لليد. أبلغ بعض مشتري Delux عن مشكلات بسيطة في اتصال Delux اللاسلكي ، بينما لاحظ آخرون أن الجهاز هش إلى حد ما.
ماوس صغير صامت مريح مع BT 5.0 وجهاز استقبال USB و 6 أزرار و 2400 نقطة في البوصة. يعمل مع نظامي Mac و Windows. 2-3 ساعات من عمر البطارية.
7. ماوس لاسلكي عمودي Nulaxy مريح
تقدم Nulaxy تصميمًا عموديًا لاسلكيًا مريحًا بسعر مناسب. مقابل أقل من 15 دولارًا ، يهدف هذا النموذج عالي الأداء إلى المساعدة في حماية معصمك من إصابات العظام أو تخفيف الألم المرتبط بمشاكل اليد والأصابع والمعصم.
اضبط إعدادات DPI على مواصفاتك للسماح بمستوى الاستجابة الأكثر راحة لك. يمكنك عمومًا إبقاء هذه الإعدادات منخفضة ككاتب ، ولكن إذا كنت بحاجة إلى فك الضغط بعد جلسة كتابة طويلة وصعبة ، فقم برفعها بقدر ما تريد.
يتميز Nulaxy بستة أزرار متعددة الوظائف ، وهو جهاز ذو مظهر غير عادي يدعي أنه يساعد في تثبيت معصمك ويدك أثناء العمل. أحد المخالفات المبلغ عنها المرتبطة بـ Nulaxy هو أن السطح يصبح زلقًا بعد بعض الاستخدام.
ماوس رأسي لاسلكي 2.4 جرام مع 3 نقاط في البوصة قابلة للتعديل (800/1200/1600) ، فأرة بصرية مريحة مع 6 أزرار لجهاز الكمبيوتر ، والكمبيوتر المحمول ، والكمبيوتر الشخصي ، والآيباد ، وسطح المكتب ، وماك بوك.
أفضل فأر لمتلازمة النفق الرسغي: الخط السفلي
لست مضطرًا إلى إبطاء كتابتك وإنتاجيتك إذا كنت تعاني من النفق الرسغي. لا يلزم أن يصبح برنامج الإملاء وسيلتك الافتراضية لنقل أفكارك من عقلك إلى السحابة أيضًا.
أفضل ماوس لمتلازمة النفق الرسغي هو ... Logitech MX Master 3S! إذا كنت تريد أفضل ماوس كرة تعقب ، فاختر Kensington Orbital Trackball. يعتبر Razer DeathAdder بديلاً جيدًا للماوس المريح لمتلازمة النفق الرسغي.
بالطبع ، يعد الماوس المريح الجيد جزءًا واحدًا فقط من المعادلة لمكافحة ألم المعصم. إذا كنت تحب هذه المقالة ، فراجع دليلنا لأفضل مكاتب الكتابة.
معايير المراجعة
قام اثنان من المراجعين بشراء واستخدام هذه الفئران على نطاق واسع لعدة أشهر ، واستخدامها في مختلف محطات العمل والتطبيقات. قمنا أيضًا بالبحث وقراءة الأدبيات السائدة حول RSI ومتلازمة النفق الرسغي.
لماذا يمكنك الوثوق بنا
بصفتي صحفيًا تقنيًا سابقًا ، قمت بكتابة ونشر عشرات المقالات في الصحف والمجلات والمنشورات عبر الإنترنت ، بما في ذلك Forbes و Lifehacker. أنا أيضًا مؤلف غير خيالي الأكثر مبيعًا وصحفيًا مدربًا ومؤلف إعلانات.
أسئلة وأجوبة حول أفضل ماوس للنفق الرسغي
هل فئران الألعاب جيدة لنفق الرسغ؟
هناك مجموعة متنوعة من فئران الألعاب المتخصصة التي تأتي بأشكال مبتكرة ويمكن أن تمنع أو تقضي على أعراض النفق الرسغي.
تتضمن بعض التوصيات الماوس الرأسي (الذي عادةً ما يحرك عجلة الماوس بالقرب من الإبهام لزيادة الراحة) أو ماوس كرة التتبع ، والذي يقلب التصميم رأسًا على عقب حتى يتمكن المستخدمون من الوصول إلى كرة الماوس بشكل أكثر كفاءة ويمنع يدك من البقاء في شكل ثابت لفترة طويلة جدا. يعتبر Razer DeathAdder أيضًا خيارًا رائعًا.
هل الفأر الأخف أفضل للنفق الرسغي؟
من الناحية النظرية ، يمكن أن يؤدي الفأر الأخف وزنًا إلى تقليل التعب ، ولكن لا يوجد ارتباط واضح بين وزن الفأر والنفق الرسغي. والأهم من ذلك ، أنه يمكن استخدام الماوس بشكل مريح ودون شد يد المستخدم بانتظام أو إجباره على اتخاذ أوضاع محرجة. بشكل عام ، يجب استخدام فأرة الكمبيوتر بشكل مريح لارتفاع المستخدم وموضع الجلوس وطول الذراع.
ما هو معدل سرعة كرة التتبع في النفق الرسغي؟
يعد ماوس كرة التتبع حلاً شائعًا لمن يعانون من النفق الرسغي. يبدو الجهاز وكأنه فأر مقلوب ، مع وجود كرة مكشوفة أعلى الماوس ، مما يقلل من خطر الإصابة بالتهاب أوتار الإبهام. يختلف هذا النوع من الماوس عن الماوس القياسي ، حيث يوجد المستشعر البصري في الأسفل.
يمكن أن يختلف موضع كرة التتبع حسب نوع الماوس الذي تشتريه. يجب أن توفر حركة وتحكم سلسة ودقيقة مع تقليل الضغط على معصمك وذراعك.
هل الفأر العمودي جيد للنفق الرسغي؟
تساعد منتجات الماوس الرأسية أيضًا في تقليل الألم وتعزيز الوقاية من النفق الرسغي لاستجابتها وحدها. كما أنها توفر إمساكًا طبيعيًا ومريحًا وسهولة الوصول إلى أزرار الوظائف.