أفضل 12 كتابًا من كتب Zen للقراءة لتعزيز رحلتك الروحية

إذا كنت مهتمًا بمعرفة المزيد عن أسلوب حياة Zen والبوذية ، فاقرأ دليلنا الذي يحتوي على أفضل كتب Zen لاستكشافها.

يبحث الكثير من الناس عن طريق للتنوير ، مما يعني معرفة المزيد عن أنفسهم. تتمثل إحدى طرق القيام بذلك على وجه التحديد في استكشاف Zen ، وهي مدرسة ماهايانا البوذية. نشأ تأمل الزن خلال عهد أسرة تانغ في الصين. في ذلك الوقت ، كانت تعرف باسم مدرسة تشان. تطورت إلى العديد من الفروع والمجموعات الفرعية على مر القرون ، ولا يزال الكثير منها يمارس حتى اليوم. الاعتقاد المركزي لـ Zen هو أنه يمكن لأي شخص أن يحرر نفسه من بناء الكلمات والمنطق من خلال استكشاف طبيعة وجوده.

إذا تمكن شخص ما من التعرف على نفسه بشكل أفضل ، فيمكنه إيجاد الطريق الصحيح إلى الحرية. هناك العديد من الطرق للتعرف على زن البوذية ، بما في ذلك قراءة أفضل كتب الفلسفة .

1. فن السعادة ، من قبل قداسة الدالاي لاما الرابع عشر ، 2009

إذا كنت تبحث عن طريقة لاستكشاف مفهوم Zen ، فقد يكون من المفيد الاستماع إلى The Dali Lama. هذا هو المكان الذي يساعد فيه فن السعادة ، على يد قداسة الدالاي لاما الرابع عشر . هذا الكتاب عبارة عن سلسلة من المقابلات والاجتماعات بين الدكتور هوارد كاتلر ، أحد أبرز المراجع حول هذا الموضوع ، والدالاي لاما. يركز هذا الكتاب على كل ما يمكن تخيله ، بدءًا من المال والخسارة والعلاقات والدين إلى الحياة اليومية والأسرة والمستقبل.

من خلال تغطية كل شيء تقريبًا يمكن اعتباره أحد الأصول أو العوائق ، يصف الدالاي لاما كيف يمكن لشخص ما أن يجد السعادة. في النهاية ، يتم تحديد السعادة من خلال حالتك الذهنية بدلاً من الظروف التي تجد نفسك فيها ، ولكن في العالم الحديث ، قد يكون من الصعب فهم ذلك. لذلك ، سيحاول هذا الكتاب أن يعلمك كيفية الوصول إلى هناك.

"على الرغم من أنك قد لا تكون دائمًا قادرًا على تجنب المواقف الصعبة ، إلا أنه يمكنك تعديل مدى معاناتك من خلال الطريقة التي تختارها للاستجابة للموقف."

دالاي لاما الرابع عشر ، فن السعادة

تخفيض السعر

فن السعادة ، طبعة الذكرى العاشرة: دليل للعيش

• كتاب مستعمل بحالة جيدة
• غلاف الكتاب
• لاما ، الدالاي لاما (مؤلف)
• الإنجليزية (لغة النشر)
• 352 صفحة - 10/01/2009 (تاريخ النشر) - Riverhead Books (Publisher)

شراء على أمازون

2. The Way of Zen بواسطة Alan Watts ، 1999

يعتبر The Way of Zen ، من تأليف Alan Watts ، أحد أفضل الكتب عن Zen. هذا كتاب رائد تم تصميمه لتقديم مفهوم Zen للعالم خارج آسيا. سيغطي هذا الكتاب ليس فقط أساسيات Zen ولكن أيضًا تاريخ البوذية. يناقش الكتاب العلاقة بين البوذية والفلسفة الفيدية بينما يصف كيف ينتقل المفهوم من الصين إلى اليابان. يغطي هذا الكتاب العلاقة بين بوذية زن والطاوية والكونفوشيوسية. حتى أنه يغطي تقليد زن الرهباني. لا يستخدم هذا الكتاب البسيط والمباشر أي مصطلحات ، في محاولة لإعطاء الجميع لمحة عامة عن Zen يمكنهم تطبيقها على جلسات التأمل الخاصة بهم.

"كان حريشًا سعيدًا ، حتى الضفدع سعيدًا ، قال ،" صل ، أي رجل تذهب بعد ذلك؟ " لقد عمل هذا عقله على مثل هذه الدرجة ، فقد كان يصرف انتباهه في حفرة ، يفكر في كيفية الجري ".

آلان ويلسون واتس ، طريقة زين

تخفيض السعر

طريقة زين

• واتس ، آلان (مؤلف)
• الإنجليزية (لغة النشر)
• 256 صفحة - 01/26/1999 (تاريخ النشر) - عتيق (ناشر)

شراء على أمازون

3. مقدمة إلى زن البوذية ، بقلم دي تي سوزوكي ، 1934

Suzuki هي واحدة من أكبر الأسماء في عالم Zen Buddhism ، ومقدمة إلى Zen Buddhism هي واحدة من أشهر أعمالهم. يمكن القول أن هذا هو أفضل لقب له ، مما يجعل Zen متاحًا للجميع ، بغض النظر عن الخلفية. للوافدين الجدد ، هناك الكثير من الإرشادات والنصائح ، مما يتيح لك تعظيم فوائد المدرسة. ومع ذلك ، حتى إذا كنت معتادًا على المدرسة ، فلا يزال بإمكانك الاستفادة من تعاليم أحد المحترفين ذوي الخبرة مثل سوزوكي.

"طريق الصعود إلى الله هو النزول إلى الذات" ؛ - هذه كلمات هوغو. "إذا أردت أن تفحص أعماق الله ، فابحث عن أعماق روحك" ؛

DT سوزوكي ، مقدمة إلى بوذية زن

مقدمة إلى زن البوذية

• سوزوكي ، DT (مؤلف)
• الإنجليزية (لغة النشر)
• 54 صفحة - 2013/01/28 (تاريخ النشر) - كتب مهمة (ناشر)

شراء على أمازون

4. زين مايند ، عقل المبتدئين بقلم شونريو سوزوكي ، 1970

الكتاب التالي الذي قد ترغب في النظر فيه بعنوان Zen Mind ، Beginner's Mind ، من تأليف Shunryu Suzuki. إنه أحد أكثر الكتب شعبية عن Zen ، وقد كتبه مؤسس San Francisco Zen Center. إنه يعتقد أنه من الأهمية بمكان التعامل مع الموضوع بعقل متفتح للمبتدئين في كل مرة تجلس فيها لحضور جلسة تأمل. يقرأ الكتاب كدليل لشخص يريد تحقيق أقصى استفادة من كل جلسة تأمل. بعد هذا الكتاب ، يمكنك معرفة المزيد عن عقلك وجسمك ، لتعيش حياة أكثر وعيًا.

"الغرض الحقيقي [من Zen] هو رؤية الأشياء كما هي ، ومراقبة الأشياء كما هي ، وترك كل شيء يسير كما هي ... ممارسة Zen هي فتح أذهاننا الصغيرة."

شونريو سوزوكي ، زين مايند ، عقل المبتدئين

Zen Mind ، عقل المبتدئين: محادثات غير رسمية حول Zen Meditation and Practice

• سوزوكي ، شونريو (مؤلف)
• الإنجليزية (لغة النشر)
• 176 صفحة - 2011/06/28 (تاريخ النشر) - شامبالا (ناشر)

شراء على أمازون

5. دع العالم كله يعود إلى الوطن ، بقلم ناتالي جولبرت ، 2018

ناتالي غولدبرغ هي ممارس ذو خبرة في ممارسة الزن ، وكتابها ، Let the Whole Thundering World Come Home هو مذكرات. إنه يركز على كيفية تغلبها على الكثير من الصدمات الناتجة عن تشخيصها بالسرطان من خلال اتباع تعاليم Zen. الكتاب آسر ، وهي منفتحة وصادقة خلال رحلتها ، وسوف يحركك الكتاب بأكثر من طريقة. يحتوي على الكثير من المشاعر ، لكنه قد يكون مفيدًا لأولئك الذين يكافحون للتغلب على الأمراض المزمنة.

"القفز في ، لا أعذار. مارس قوة حياتك. المثابرة في جميع الظروف ".

ناتالي غولدبرغ ، دع العالم الرعد كله يعود إلى المنزل: مذكرات

دع العالم الرعد كله يعود إلى المنزل: مذكرات

• غولدبرغ ، ناتالي (مؤلف)
• الإنجليزية (لغة النشر)
• 208 صفحات - 06/05/2018 (تاريخ النشر) - شامبالا (ناشر)

شراء على أمازون

6. اجلس فقط: دليل التأمل للأشخاص الذين يعرفون أنه يجب عليهم لكن لا يجب عليهم ذلك ، بقلم سوكي نوفوغراتز وإليزابيث نوفوغراتز ، 2017

إذا كنت شخصًا يحتاج إلى كتاب بسيط ومباشر لمساعدتك على المضي قدمًا ، فيجب عليك التحقق من مجرد الجلوس: دليل التأمل للأشخاص الذين يعرفون أنه لا ينبغي عليهم ذلك . هذا الكتاب ممتع وممتع ، ويشرح بالضبط كيفية التأمل بشكل صحيح. حتى إذا كنت تشعر أنك لست بحاجة إلى التأمل ، فهذا كتاب سيشرح سبب فائدته. يمكن أن يساعدك على التركيز بشكل أفضل ، والتخلص من التوتر ، وتعلم كيفية قضاء المزيد من الوقت مع ما هو أكثر أهمية بالنسبة لك. إنه مثالي للمبتدئين وسيثير فضولك حول أجزاء أخرى من مدرسة زن البوذية.

"الأسطورة - التأمل ديني وثقافي. الحقيقة - التأمل هو التعرف عليك ، والعثور على سلامك الداخلي وخيرك ، والوقوع في حب العالم كله. ليست هناك حاجة للذهاب إلى الأشرم أو حلق رأسك (إلا إذا كنت تريد ذلك) ".

Sukey Novogratz و Elizabeth Novogratz ، اجلس فقط: دليل التأمل للأشخاص الذين يعرفون أنه يجب عليهم لكن لا يفعلون ذلك

تخفيض السعر

فقط اجلس: دليل التأمل للأشخاص الذين يعرفون أنه يجب عليهم لكن لا يفعلون ذلك

• غلاف الكتاب
• نوفوغراتز ، سوكي (مؤلف)
• الإنجليزية (لغة النشر)
• 224 صفحة - 12/26/2017 (تاريخ النشر) - Harper Wave (الناشر)

شراء على أمازون

7. Zen For Everyday Life بقلم مات فالنتين ، 2015

يجب عليك استكشاف Zen For Everyday Life إذا كنت بحاجة إلى كتاب يشرح بوضوح كيف يمكنك العثور على سلامك الداخلي وسعادتك في صخب الحياة الحديثة. إنها قراءة مباشرة للغاية وستزودك ببعض الإرشادات المفيدة حول جوانب مختلفة من زن البوذية. بالإضافة إلى ذلك ، سوف يعلمك كيفية تطبيق المفاهيم على حياتك ، مما يساعدك في العثور على السلام والسعادة في العالم من حولك. قد لا تدرك أنك لست بحاجة إلى أي شيء آخر غير ما لديك الآن ، ولكن هذا الكتاب سيساعدك على فهم ذلك.

"أصبح أنفاسي ضحلة. لم أكن أعرف ذلك حينها ، لكن ما جربته للتو هو تأثير التوتر الشديد والقلق. خلال الأشهر القليلة المقبلة ، سأبدأ ببطء في إدراك سبب ذلك ".

مات فالنتين ، زين للحياة اليومية

تخفيض السعر

زن للحياة اليومية: كيف تجد السلام والسعادة في فوضى الحياة اليومية

• فالنتين ، مات (مؤلف)
• الإنجليزية (لغة النشر)
• 294 صفحة - 02/15/2015 (تاريخ النشر) - مات فالنتين (الناشر)

شراء على أمازون

8. السلام هو كل خطوة بقلم ثيش نهات هانه ، 1992

واحد آخر من أفضل الكتب التي يجب أن تفكر فيها يسمى السلام هو كل خطوة . يعتبر على نطاق واسع أحد أعظم كتب زن في كل العصور ، وقد كتبه ثيش نهات هانه ، أحد المصادر الرئيسية في هذا الموضوع. يحتوي هذا الكتاب على العديد من المبادئ والإرشادات التي يجب عليك اتباعها إذا كنت تريد أن تعيش حياة سلمية. بعد هذا الكتاب ، يمكنك أيضًا مساعدة الآخرين على تعلم المزيد عن عقلية Zen.

ولد ثيش نهات هانه في فيتنام ؛ ومع ذلك ، فقد تم نفيه من فيتنام بسبب معتقداته ، واضطر إلى الانتقال إلى فرنسا ، التي استعمرت فيتنام خلال القرنين التاسع عشر والعشرين. على الرغم من أن لديه الكثير من الهواجس حول الحياة الحديثة ، إلا أنه يعتقد أنه لا يزال من الممكن لشخص ما أن يبحث عن التنوير من خلال التركيز على اللحظة الحالية. سيساعدك هذا الكتاب على تعلم كيفية القيام بذلك بالضبط.

"الأمل مهم لأنه يمكن أن يجعل احتمال اللحظة الحالية أقل صعوبة. إذا كنا نعتقد أن الغد سيكون أفضل ، فيمكننا تحمل المصاعب اليوم ".

ثيش نهات هانه ، السلام هو كل خطوة: طريق اليقظة في الحياة اليومية

تخفيض السعر

السلام هو كل خطوة: طريق اليقظة في الحياة اليومية

• لحظة سلام زن سيد الزعيم الروحي الإيجابية الحقيقية للذات اليقظة الحاضرة
• ثيش نهات هانه (مؤلف)
• الإنجليزية (لغة النشر)
• 134 صفحة - 03/01/1992 (تاريخ النشر) - مجموعة راندوم هاوس للنشر (ناشر)

شراء على أمازون

9. Zen Flesh ، Zen Bones ، بقلم Paul Reps ، 1957

إذا كنت مبتدئًا في Zen Buddhism ، فستحتاج إلى قراءة Zen Flesh ، Zen Bones . تم نشره منذ أكثر من 60 عامًا ، لكنه لا يزال يجبرك على تقديم تفسيراتك لبوذية الزن. تم تناقل مئات القصص من قرن إلى آخر ، مما يتيح لك معرفة المزيد عن بوذية الزن تمامًا كما فعل الناس منذ مئات السنين. ومع ذلك ، إذا كنت تريد كتابًا سيوصلك حقًا إلى جذور زن البوذية ، فهذا هو الكتاب الذي يجب قراءته.

إنه واضح للغاية ولذا فمن الصعب رؤيته. كان أحد الغباء يبحث ذات مرة عن نار بفانوس مضاء. لو كان يعرف ما هي النار ، لكان بإمكانه طهي الأرز في وقت أقرب ".

بول الممثلين ، زين اللحم ، زين بونز

تخفيض السعر

Zen Flesh ، Zen Bones: مجموعة من كتابات Zen و Pre-Zen

• الإنجليزية (لغة النشر)
• 211 صفحة - 09/15/1998 (تاريخ النشر) - Tuttle Publishing (الناشر)

شراء على أمازون

10. The Daily Zen ، بقلم تشارلي أمبلر ، 2016

يحتاج بعض الأشخاص إلى بعض الاقتباسات لمساعدتهم على المضي قدمًا. The Daily Zen ، من تأليف Charlie Ambler ، عبارة عن مجموعة من الاقتباسات التي ساعدته على مواصلة دراسته حيث تعلم المزيد عن Zen. إذا كان لديك عدد قليل من الاقتباسات التي يمكنك تشغيلها باستمرار في ذهنك أثناء جلسة التأمل ، فقد تجد السلام الداخلي أسهل. قد لا تعرف أيًا من هذه الاقتباسات سيساعدك في التغلب على الحدب ، ولكن من المفيد أن تنظر إلى ما استخدمه محترف متمرس لإبقائه مستمراً خلال بعض الأيام الصعبة.

"الرغبة في أن تكون على حق ليست سوى ارتباط آخر ، ويمكن أن تدمر العلاقات. الأنا ليست حقيقية. الصواب والخطأ ليسا حقيقيين. كل ما لديك هو نفسك ، جوهره الأساسي لا يمكن التواصل معه ".

تشارلي أمبلر ، كتاب الحكمة اليومي

ديلي زين

• أمبلر ، تشارلي (مؤلف)
• الإنجليزية (لغة النشر)
• 289 الصفحات - 12/21/2016 (تاريخ النشر) - منشور مستقل (ناشر)

شراء على أمازون

11. أركان زين الثلاثة ، بقلم فيليب كابلو ، 1965

للوصول إلى حالة Zen ، تحتاج إلى تعلم الأساسيات. هذا هو المكان الذي يمكن أن تكون فيه The Three Pillars of Zen ، بواسطة Philip Kapleau ، مفيدة. بينما تم نشره في عام 1965 ، فإنه لا يزال ذا صلة حتى يومنا هذا. ومع ذلك ، نظرًا لأن الكتاب أقدم قليلاً ، فإنه ينظر إليهم من منظور مختلف قليلاً. إنه يركز على Zen كأسلوب حياة بدلاً من التدريس الفلسفي. قد لا يكون بالضرورة مفصلًا مثل الكتب الأخرى المذكورة أعلاه ، ولكن يمكن أن يساعدك على تعلم كيفية دمجها في مجالات أخرى من حياتك. لذلك ، لا يزال عنوانًا أساسيًا للأشخاص المهتمين بالحصول على حالة Zen.

"إذا وقعت في الفقر ، عش بهذه الطريقة دون تذمر - فلن يثقلك فقرك. وبالمثل ، إذا كنت غنيًا ، فعيش بثرواتك. كل هذا هو عمل طبيعة بوذا. باختصار ، تتمتع طبيعة بوذا بجودة القدرة على التكيف اللامحدودة ".

فيليب كابلو روشي ، أركان زين الثلاثة

الأركان الثلاثة لـ Zen: التدريس والممارسة والتنوير

• فيليب كابلو روشي (مؤلف)
• الإنجليزية (لغة النشر)
• 480 صفحة - 02/27/1989 (تاريخ النشر) - مرساة (ناشر)

شراء على أمازون

12. زين وفن صيانة الدراجات النارية ، روبرت إم بيرسيج ، 2006

إذا كنت مهتمًا بالوصول إلى Zen ، فيجب أن تجد طريقة لدمج هذه الممارسة في جميع مجالات حياتك. يتضمن ذلك شيئًا عاديًا مثل صيانة الدراجات النارية ، والتي ليست بالضرورة محور Zen And The Art Of Motorcycle Maintenance بواسطة Robert M Pirsig. في الواقع ، يركز هذا الكتاب على الصراعات الشخصية التي تنطوي على المهام والعلاقات اليومية. إنها قراءة فريدة من نوعها ، توفر استكشافًا عميقًا لبعض الأسئلة الفلسفية الرئيسية التي يعاني منها الجميع. بغض النظر عن مكان وجودك في رحلتك مع Zen ، ستجد هذا الكتاب مفيدًا.

"عندما يعاني شخص من الوهم ، يُطلق عليه الجنون. عندما يعاني الكثير من الناس من الوهم يسمى ذلك دين ".

روبرت إم بيرسيج ، زين وفن صيانة الدراجات النارية

تخفيض السعر

Zen وفن صيانة الدراجات النارية: استفسار عن القيم

• بيرسيج ، روبرت م (مؤلف)
• الإنجليزية (لغة النشر)
• 540 صفحة - 04/25/2006 (تاريخ النشر) - Mariner Books (الناشر)

شراء على أمازون

أسئلة وأجوبة حول أفضل كتب زين

هل أنت مهتم بمعرفة المزيد؟ راجع دليلنا حول استخدام التأمل للإبداع!