8 طرق فعالة لتدريب حاصل الإبداع لديك

تشرح هذه المقالة معنى حاصل الإبداع وكيف يمكنك تدريبه على إيجاد أفكار جديدة وأفضل.

"الخيال أكثر أهمية من المعرفة." - البرت اينشتاين

أظهر الباحثون المعاصرون أن اقتباس ألبرت أينشتاين ليس صحيحًا تمامًا.

يرتبط الإبداع والخيال الغني ارتباطًا وثيقًا بالمعرفة والذكاء وأنماط صنع القرار.

تقول أسطورة شائعة أخرى أن بعض الأشخاص يكونون بطبيعة الحال أكثر إبداعًا ويولدون أفكارًا أصلية وغير تقليدية ، بينما لا يستطيع الآخرون سوى تكرار أطر عمل مشتركة.

في الواقع ، ليس الإبداع قدرة فطرية نادرة على التفكير خارج الصندوق. يتعلق الأمر بإيجاد الوسط الذهبي بين "المعرفة وتحرير الذات من تلك المعرفة. "

لقياس إبداع الفرد ، يحتاج المرء إلى تقييم قدرة ذلك الفرد على العمل بمعرفته الحالية وإيجاد روابط جديدة. تساعد النتائج النسبية لمثل هذا الاختبار في تحديد حاصل إبداع الفرد (CQ).

كيفية تحديد حاصل الإبداع

في عام 2004 ، عرّف فريق من الباحثين الأستراليين (ألان سنايدر وجون ميتشل وتيري بوسوماير وجيري بالير) الإبداع بأنه "القدرة على ربط الأفكار المتباينة على ما يبدو لتكوين توليفة جديدة."

قام فريق الباحثين هذا بقياس حاصل القسمة الإبداعية باستخدام نهج كمي. وجدوا صلة بين حاصل القسمة الإبداعية وحجم الأفكار المتولدة حول كائن ما ، بالإضافة إلى عدد الفئات التي يمكن وضع هذه الأفكار فيها.

إليك مثال على سؤال اختبار حاصل الإبداع: كيف يمكنك استخدام طاولة خشبية؟

فكر في أكبر عدد ممكن من الاستخدامات وقسم الأفكار إلى فئات اعتمادًا على الغرض من الكائن. لديك خمس دقائق.

تضمنت الإجابات النموذجية ما يلي:

• كأثاث: طاولة طعام ، سرير ، رف ، مكتب
• كوقود: الحطب
• كجزء من مأوى: سقف ، حاجز
• كوسيلة اتصال: المرحلة ، المنصة

يمكنك العثور على المزيد من أسئلة اختبار حاصل الإبداع على EduNova.

ثم طبق الباحثون تعبيرًا رياضيًا بسيطًا لحساب حاصل الإبداع:

CQ = log2 {(1 + u1) (1 + u2) (1 + u3)…}.

CQ هو حاصل القسمة الإبداعية لدينا ، و u1 و u2 و u3 هي عدد الاستخدامات في كل فئة. نماذج الإجابات لها أربع فئات. باستبدال القيم أعلاه ، تنتج الصيغة النتيجة التالية:

CQ = log2 {(1 + 4) (1 + 1) (1 + 2) (1 + 2)} CQ = log2 {(5 * 2 * 3 * 3)} CQ = log2 {(90)} = 6.49

سيجد الأشخاص ذوو حاصل الإبداع الأعلى نسبيًا المزيد من الفئات ، بالإضافة إلى المزيد من الخيارات ضمن الفئات. إذا وجدت هذا النوع من اختبار CQ مفرطًا ، فلا تقلق.

يمكن للفرد تدريب حاصل إبداعه بعدة طرق مختلفة ، والتي سنغطيها.

كيفية تعزيز التفكير الابتكاري

خلافًا للاعتقاد الشائع ، لا يقتصر الإبداع على مجرد التعبير الفني للفرد. على الرغم من أن الإبداع يمكن أن يبدأ بشكل عشوائي ، وهو ما يسميه البعض "لحظات الوحي" ، إلا أن هناك ما هو أكثر من ذلك بكثير.

يمكن للناس تعلم الإبداع مثل أي مهارة أخرى.

ضع في اعتبارك أن عقلك يعمل بطرق إبداعية حتى على مستوى اللاوعي. هذا يعني أنك إذا لجأت إلى تقنيات التدريب على الإبداع المدرجة أدناه ، فلن تضطر إلى التفكير بنشاط في شيء ما للتوصل إلى فكرة فريدة ورائعة.

1. اللجوء إلى الأنشطة والمصالح متعددة التخصصات

يعتمد إبداع الشخص المحتمل على قدرته على الجمع بين الأفكار من مختلف التخصصات بطرق جديدة.

شارك في أنشطة مختلفة واستكشف إمكاناتك. من خلال المشاركة في أنشطة مختلفة ، يمكنك تطوير قدرتك على تكوين خيوط متعددة التخصصات وجمعيات إبداعية.

الانخراط في مجموعة متنوعة من الأنشطة سوف يملأ عقلك بمزيد من المعلومات. تمنح كمية المعلومات المتزايدة عقلك شيئًا ما للعمل عليه ، حتى أثناء النوم ويعزز التفكير المتشعب.

2. استخدم الكتابة كوسيلة للتأمل الذاتي العميق

فكر في تجاربك. حلل أفعالك. تعلم كيف تكتب مجلة.

قالت ميريام هوليستر ، كاتبة محتوى المدونة الإبداعية لخدمة كاتب المقالات ، "كتابة يوميات هي طريقة رائعة لإخراج تيار وعيك ؛ إنها الطريقة الأبسط والأكثر فاعلية للتفكير الإبداعي وغير المقيد ".

على عكس كتابة المقالات أو الخطب العامة ، أو المذكرات ، أو أي شكل آخر من أشكال الكتابة التي تحتفظ بها لنفسك فقط ، فإنها توفر مساحة ذهنية حيث ستعرف نفسك بشكل أفضل وتوسع حدودك الإبداعية.

3. الحفاظ على نمط حياة صحي

تذكر أن العقل السليم يعيش في جسم سليم. البقاء بصحة جيدة يسمح للدماغ بالعمل بأقصى قدر من الكفاءة.

على الرغم من أن تناول الطعام بشكل جيد وممارسة الرياضة لا يؤثران بشكل مباشر على إبداعك ، إلا أن الحفاظ على نمط حياة صحي يمكن أن يساعدك على تجنب حالات مثل الاكتئاب أو فقدان الذاكرة المبكر أو تدهور وظائف المخ.

4. ممارسة الفكر الانضباط

يتأمل. تعلم أن تتحكم في أفكارك. نظّم أنماط التفكير.

رتب أفكارك بطريقة تجعلك تبتكر شيئًا جديدًا. تخيل أفكارك كقطع من الأحجية وحاول تجميعها معًا لإنشاء الصورة كاملة.

يعد الالتحاق بفصول الكتابة الإبداعية طريقة ممتازة لتنظيم جدول التدريب على الإبداع وتحسين مهارات الكتابة بشكل عام. الكتابة بشكل متكرر ، سواء لنفسك أو للآخرين ، تشجع على الطلاقة الفكرية.

5. التواصل أكثر

سيساعد توصيل أفكارك حول المفاهيم إلى الآخرين على تحسين فهمك للموضوعات المذكورة والتوفيق بين الآراء الشخصية والأفكار الجديدة.

يعتبر العصف الذهني الجماعي طريقة أساسية لإيجاد حلول سريعة للقضايا المعقدة أيضًا. تعاون مع الأفراد ذوي التفكير المماثل ، ومن المحتمل أن ترى النتائج - تطور عادة التفكير الإبداعي.

ضع في اعتبارك أيضًا تحويل فكرة إلى شيء تشاركه مع العالم في شكل مقالة أو فيديو أو بودكاست أو أي تنسيق آخر. هذه الممارسة هي مفتاح طريقة Zettelkasten أيضًا.

6. تجاوز الحدود النفسية

ربما أخبرك والداك ألا تفعل هذا أو ذاك. بينما كانوا يحاولون إبعادك عن المتاعب ، ربما قاموا عن غير قصد بتكييفك على التفكير بطريقة معينة.

في حين أن التكييف العقلي هو جزء من تنشئة الطفل ، فإن بعض الأفراد يطورون حدودًا نفسية ويتبنون معتقدات محدودة.

إذا شعرت أن شيئًا ما يحد من طريقة تفكيرك ، فاتصل بمستشار متخصص و / أو معالج. قد يبدو الأمر صعبًا ، لكن التحدي الذي تواجهه هو التغلب على قيودك ، والتخلي عن المعتقدات المقيدة وكسر تكييفك العقلي لإطلاق العنان لإبداعك في العالم.

في هذه العملية ، تأمل في جعل هذا العالم مكانًا أفضل.

7. ابق طفولية

الأطفال أكثر إبداعًا من البالغين. أثبتت الدكتورة ستيفاني كارلسون أن الأطفال يقضون ما يصل إلى ثلثي وقتهم في غير الواقع. يظهرون أيضًا فضولًا أكبر حول العالم الخارجي من خلال التساؤل والتساؤل.

فكر في ممارسة الألعاب مع الأطفال كفرصة غير مباشرة لتحسين إبداعك. بعض الأنشطة التي تعتبر طفولية ، مثل حل الألغاز وصياغة الهدايا ، قد تكون مفيدة للبالغين أيضًا. إلى جانب ذلك ، تتضمن معظم هذه المشاريع التواصل الذي يحفز التفكير الإبداعي بشكل أكبر.

8. مارس الإبداع الخاص بك العضلات

ابتكر شيئًا جديدًا كل يوم. على الرغم من أن الأمر يبدو سهلاً في البداية ، فقد تدرك أنك تفتقر إلى الأفكار في غضون أسبوعين. هذا هو بالضبط سبب احتياجك لتخصيص حوالي 10 دقائق كل يوم لبناء تلك العضلات الإبداعية.

في طريقك إلى المنزل أو على الغداء ، عندما تكافح من أجل الاستيقاظ أو قبل النوم مباشرة ، مارس تمارين ذهنية بسيطة. على سبيل المثال ، تخيل نفسك في موقف معين وتوصل إلى طرق مختلفة للمضي قدمًا.

حاول الإجابة على السؤال "ماذا لو؟". على سبيل المثال ، "ماذا أفعل إذا انتهى بي المطاف في حطام سفينة؟". من خلال نمذجة مواقف مختلفة في عقلك ، يمكنك التفكير في أشياء جديدة وتدريب عقلك على التفكير بشكل أوسع.

إذا كان ذلك مفيدًا ، فاستخدم المقاييس المعمول بها لتتبع نفسك ، عن طريق حساب عدد الأفكار التي تولدها كل يوم.

حاصل الإبداع: الكلمة الأخيرة

اليوم ، العملية الإبداعية مهمة للجميع ، وليس فقط للكتاب.

تكشف الأبحاث الجارية أن 60٪ من الرؤساء التنفيذيين يعتبرون الإبداع صفة أساسية عند تعيين المرشحين.

وبالمثل ، قد يتعين على مدير الموارد البشرية حل مشاكل التوظيف مع قيود الميزانية. قد يواجه مطور الويب مشكلة ترميز جديدة تتطلب رؤى جديدة. قد يتساءل صاحب العمل كيف يمكنه تحقيق التوازن بين العمل في أعماله والعمل فيه.

كونك شخصًا مبدعًا هو كل شيء عن إظهار العقلية الصحيحة. إنه أساس نجاحك.

عن المؤلف

إليزابيث برايس كاتبة مستقلة مهتمة بالتعليم والتسويق والموضوعات المتعلقة بالأعمال. طالبة علم نفس سابقة في جامعة ولاية مونتكلير ، وهي مهتمة بشكل خاص بعلم النفس الصناعي والتنظيمي.

تعمل حاليًا على توسيع أفقها من خلال الالتحاق بدورة تدريبية في الصحافة في نيويورك ، وتعمل بانتظام كمنشئ محتوى ومساعد محرر. على الرغم من كونها مشغولة للغاية بالعمل والأسرة ، إلا أنها لا تزال تجد الوقت للاستمتاع بالمشي لمسافات طويلة على الشاطئ مع كلبها للاسترخاء.