كيفية إجراء محادثات أعمق

مع تزايد التطعيمات ضد فيروس كورونا COVID-19 في الولايات المتحدة وأجزاء أخرى من العالم ، بدأت إعادة الفتح ، وأصبح الناس يتواصلون مع الآخرين بشكل شخصي أكثر فأكثر. نظرًا لأننا نعاود الانخراط في بعض الأنشطة الاجتماعية التي كانت نائمة أثناء الوباء ، فقد نجد أن مهارات المحادثة لدينا صدئة.

في حين أن بعض الأشخاص قد يميلون إلى الحديث الصغير كطريقة لتبليل أقدامهم ، قد يفضل البعض الآخر الدخول في مناقشات أكثر فائدة لمعالجة تجاربهم ومشاركتها. ومع ذلك ، يمكن أن تأخذ المنتديات الموضوعية مستوى معينًا من الراحة والممارسة.

ضع في اعتبارك هذه النصائح للمساعدة في إدارة مناطق اللحوم.

فرق تسد

إذا وجدت أن مجموعة أكبر ، أو حتى ثلاثية ، أكثر من اللازم ، فابحث عن طريقة للدردشة مع شخص واحد فقط. يمكن للناس أن يشعروا براحة أكبر وغالبًا ما يكونون أكثر حرية مع كلماتهم في مكان واحد لواحد. قد تجد أن التحدث مع شخص واحد فقط لا يزيل الضغط عن التفاعلات الاجتماعية فحسب ، بل قد يسمح أيضًا للمحادثة بالتعمق أكثر.

حافظ على تدفق الأشياء

في لعبة التنس ، يجب على كل لاعب مواكبة ضرب الكرة ذهابًا وإيابًا حتى تستمر اللعبة. وبالمثل ، إذا كنت ترغب في تشجيع المحادثة على التدفق والتحرك في اتجاه أكثر موضوعية ، يجب على كل طرف المساهمة بتعليق مدروس.

هناك عدة طرق لدعم هذا. بدلًا من الضجيج السريع ، أبطئ المحادثة ولا تخف من التوقف للتفكير في ردك. إذا كنت تميل إلى الارتداد من موضوع إلى آخر ، ففكر في التركيز على موضوع واحد لفترة أطول من الوقت عن طريق طرح أسئلة متابعة. للحفاظ على تفاعل الدردشة ، ستحتاج إلى الاستماع والرد بنشاط.

كن استباقيًا

يمكن أن يساعد في طرح الأفكار بشكل أعمق مسبقًا. ضع في اعتبارك ذكر اهتماماتك الخاصة أو الانشغالات الأخيرة. ربما تكون قد درست مؤخرًا فصلًا دراسيًا رئيسيًا عن الطهي فاجأك بعمقه ، أو تطوعت في منظمة محلية ، أو انخرطت في فن مكرامية مكرامية ، أو تعلمت كيفية لعب لعبة لوحة صعبة ، أو ذهبت للبحث عن الطعام مع صديق علمك أيها لا تختار النباتات المحلية لأسباب بيئية وروحية. أي شيء يثير فضولك واستفسارًا أعمق من شريكك أصبح جاهزًا للمحادثة.

بدلاً من ذلك ، يمكنك التفكير في بعض الأسئلة التي لديك لمعارفك. اسألهم عما تعلموه مؤخرًا ، إذا كانوا قد مارسوا هوايات أو اهتمامات جديدة ، وما إلى ذلك.

مشاركة الملاحظات

أحيانًا يكون من المرهق التفكير في قراءة الأخبار أو الكتاب بعد يوم طويل من العمل ، لكن البقاء على اطلاع دائم بمعلوماتك سيعطيك فكرة عن وجود مجموعة متنوعة من الموضوعات للمناقشة. يمكنك البقاء على اطلاع دائم بأي طريقة تختارها ، سواء كنت تقرأ كتبًا غير خيالية شهيرة ، أو تستمع إلى بودكاست عن الجريمة الحقيقية ، أو تشاهد كاميرا ويب حية للصقور ذوي الذيل الأحمر.

عند مناقشة وسائل الإعلام أو الأدب أو الأحداث الجارية ، شارك ملاحظاتك وآرائك واسأل أسئلة استقصائية عن "لماذا" حول القضايا الموضوعية وراء أحدث ضجة لتوسيع المحادثة.

اجعلها مناسبة

قد يبدو التنفيس عن العمل أو الأسرة أو أي مخاوف أخرى وكأنه يثقل كاهل نفسك ، ولكن من الأفضل حفظ تلك المحادثات لصديق مقرب أو معالج. اعتمادًا على العلاقة التي تربطك بشريك المحادثة ، فإن التعمق في الأمر قد يجعلهم يشعرون بعدم الارتياح. يمكنك أن تكون منفتحًا ، وضعيفًا ، وكشفًا بدون تفريغ. يمكن أن يؤدي الكشف عن شيء شخصي إلى حد ما ، مثل هواية أو تجربة سابقة أو حكاية مضحكة مباشرة ، إلى الانتقال بالدردشة إلى الخطوة التالية لأنها تمنح الطرف الآخر الإذن بإجراء المحادثة بشكل يتجاوز ما هو غير رسمي ورسمي. يمكنك أيضًا أن تطلب من شريكك في المحادثة ما إذا كان في مكان يتيح لك مساحة.

>> قراءة المزيد: كيفية إعادة التواصل مع دائرتك الاجتماعية الأوسع

اطرح أسئلة متابعة

تتمثل إحدى طرق اكتشاف المحادثات الأعمق والأفضل في إظهار الاهتمام بما يقوله الآخرون. يعتمد ما إذا كانوا يريدون مشاركة أفكارهم على عوامل مختلفة ، ولكن يمكنك إعطاء افتتاح من خلال التفكير في ما يثير اهتمامك حقًا حول الموضوع المطروح وطرح أسئلة متابعة. يجب أن تكون هذه أسئلة مفتوحة تلهم الإجابات ذات الشكل الحر. في كثير من الأحيان ، تؤدي هذه الإجابات إلى قصص.

على العكس من ذلك ، يمكن أن تتسبب الأسئلة المغلقة ("نعم" أو "لا" أو الإجابة المكونة من كلمة واحدة) في وصول المحادثة إلى طريق مسدود قبل أن تصل إلى نهايتها العميقة. على سبيل المثال ، إذا ذكر أحدهم أنه زار ألاسكا العام الماضي ، بدلاً من السؤال "هل أحببت السفر إلى هناك؟" يمكنك أن تسأل ، "ما هي أقوى الذكريات التي لديك من تلك الرحلة؟" لا تتردد في قول ، "هذا مثير للاهتمام حقًا" أو "يُرجى إخباري بالمزيد عن ذلك." وبالمثل ، يمكنك مشاركة القصص الاستكشافية ردًا على أسئلتهم ، واستحضار الذكريات ، والحواس ، والصلات بالأحداث الحالية أو الماضية.

إيجاد أرضية مشتركة

إذا كانت المحادثة تنحرف نحو شيء مثير للجدل أو سياسي ، فقد تجد أن لديك أنت والطرف الآخر خلافات في الرأي. في هذه الحالة ، من المهم الحفاظ على التعاطف مع وجهة نظرهم ، حتى لو كنت غير موافق. من ناحية أخرى ، فإن إيجاد أرضية مشتركة يسمح لك بالارتباط من مكان ذي خبرة يمكن الاعتماد عليها. إذا شعرت أن شخصًا ما يبتعد عن موضوع ما ، فاجتهد نحو القواسم المشتركة. استكشف الموضوعات المحتملة مثل الطعام أو السفر أو الرياضة أو الكتب أو الموسيقى أو نمط الحياة العام. من هناك ، يمكنك تدوير المحادثة بشكل أعمق من خلال إظهار الاهتمام بما يقوله الطرف الآخر.

حتى إذا وجدت أن مهاراتك في المحادثة يمكن أن تستخدم بعض الشحذ ، مع بعض الممارسة ، فمن الممكن أن تجري محادثات أعمق مع الغرباء والمعارف والأصدقاء. يتطلب إنشاء نقاط اتصال ذات مغزى بعض الجهد والتقنية والمعرفة ، لكنها ليست بعيدة المنال. يمكن أن يوفر عمق الفهم والمشاركة أيضًا مكافآت رائعة ، من تحفيز عقلك إلى إقامة علاقات مرضية.