مقالات عن الصحة: أهم 5 أمثلة و 7 موجهات
نشرت: 2022-12-04يتفق الجميع تقريبًا على أن الصحة هي أهم شيء في الحياة. تحقق من دليلنا لكتابة المقالات حول الصحة.
مفهوم الصحة بسيط. إنها الحالة التي تكون فيها بصحة جيدة وخالية من المرض أو المرض. عندما نكون بصحة جيدة ، نكون أكثر سعادة وإنتاجية وقدرة على عيش حياة كاملة. هناك العديد من أنواع الصحة ، كل منها يساعدنا على البقاء والتفوق في مجالات مختلفة من حياتنا ، بما في ذلك الصحة الجسدية والعقلية والروحية والعاطفية.
وبنفس الطرق ، هناك طرق مختلفة للبقاء بصحة جيدة ، مثل ممارسة الرياضة ، والتنشئة الاجتماعية ، والرعاية الذاتية. قد لا تكون هذه المجالات الصحية كلها بنفس القدر من الأهمية ، لكن كل منها يلعب دورًا حيويًا في جعلنا أفضل نسخ لأنفسنا.
أفضل مدقق مقال  | أفضل بديل  | جيد أيضا  |
نحوي | ProWritingAid | كويلبوت |
5.0 | 4.5 | 3.5 |
30 دولارًا في الشهر | 79 دولارًا في السنة | 20 دولارًا شهريًا |
احصل على خصم 20٪ | المطالبة بخصم 20٪ | جرب الآن |
محتويات
- أهم 5 أمثلة للمقال
- 1. مقال عن كيفية الحفاظ على صحتك بقلم ديواكار شارما
- 2. ما يشبه التعايش مع الاكتئاب: مقال شخصي بقلم نادين ديركس
- 3. مزايا تناول الطعام الصحي من قبل ليندسي بويرز
- 4. يد العون: مقال عن أهمية التكافؤ في الصحة العقلية لسيدني والتنر
- 5. توقف عن محاولة أن تكون سعيدًا: تحسين صحتك العاطفية بقلم جاكلين ليون
- 7 موجهات لمقالات عن الصحة
- 1. ما هو أهم نوع من الصحة؟
- 2. هل يؤثر التلفزيون وألعاب الفيديو سلبًا على الحالة العقلية
- 3. الحرية والصحة العامة
- 4. كيف يمكنك أن تعيش حياة أكثر صحة؟
- 5. ما الذي يسبب الاكتئاب؟
- 6. الصحة النفسية واضطرابات الأكل
- 7. هل "الصحة الروحية" ضرورية حقًا؟
- مؤلف
أهم 5 أمثلة للمقال
1. مقال عن كيفية الحفاظ على صحتك بقلم ديواكار شارما
"أعتقد أنه لا فائدة من كسب المال بطريقة تحرمنا من صحتنا. المال ليس مهمًا من الصحة لأنه لا يمكنه استعادة الصحة واللياقة البدنية بمجرد مرضنا. وبالتالي ، تُفضل الصحة دائمًا على المال لأن الصحة الجيدة تجعلنا سعداء وخاليين من المشكلات الصحية المختلفة. إذا كنا بصحة جيدة ، فيمكننا كسب الحياة كلها ولكن لا يمكننا أن نكسب إذا تدهورت صحتنا ".
تناقش شارما أهمية الصحة وطرق الحفاظ على صحتك ، بما في ذلك تناول الأطعمة المغذية وشرب الماء والحفاظ على جدول نوم جيد وممارسة الرياضة. بالإضافة إلى ذلك ، يلاحظ أنه من الضروري إعطاء الأولوية لصحتك ؛ لا تعمل بجد أو تطارد المال إلى الحد الذي يؤثر على صحتك بشكل سلبي.
2. ما يشبه التعايش مع الاكتئاب: مقال شخصي بقلم نادين ديركس
"لقد فوجئت بسرور عندما - بعد حوالي ثلاثة أسابيع - بدأت أشعر بالنتائج. بدأ شعوري الشديد بالحزن الشديد واليأس يتلاشى ببطء وتلاشت المخاوف التي كانت لدي من عدم الشعور بنفسي. كنت قلقة من أن أشعر بأنني أقل شبها بنفسي على فلوكستين ، ولكن بدلاً من ذلك ، وللمرة الأولى ، منذ وقت طويل - شعرت بقدر أكبر مثلي وقادر على العمل طوال اليوم. أتاح لي تلقي العلاج وبناء آليات التأقلم الصحية الاستمرار في العمل ، حتى عند حدوث نوبة اكتئاب ".
الاكتئاب هو أحد الأشياء الأولى التي يفكر فيها الناس فيما يتعلق بالصحة العقلية. في مقالتها ، تأمل ديركس في تجربتها مع الاكتئاب ، متذكّرة مشاعر اليأس والحزن ، مما جعلها في حالة مزاجية مملة وخاملة. ومع ذلك ، حصلت على المساعدة من خلال الذهاب إلى الطبيب والبدء في العلاج والعلاج. يسرد ديركس أيضًا بعض أعراض الاكتئاب ، ويحذر القراء من الحصول على المساعدة إذا كانوا يعانون من عدد منها.
3. مزايا تناول الطعام الصحي من قبل ليندسي بويرز
"النظام الغذائي الصحي مفيد لعقلك مثله مثل باقي الجسم. ترتبط الأطعمة غير الصحية بمجموعة من المشكلات العصبية. نقص بعض المغذيات يزيد من خطر الإصابة بالاكتئاب. العناصر الغذائية الأخرى ، مثل البوتاسيوم ، تشارك في الواقع في وظيفة خلايا الدماغ. يحافظ النظام الغذائي الصحي المتنوع على عمل دماغك بشكل صحيح ، ويمكن أن يعزز الصحة العقلية أيضًا ".
يناقش Boyers بعض فوائد الأكل الصحي ، مثل التحكم في الوزن ، وتقليل مخاطر الإصابة بمرض السكري والسرطان ، وتحسين وظائف المخ - يرتبط النظام الغذائي غير الصحي بالمشاكل العصبية. إنها تقدم للقراء نصائح حول ما يجب عليهم وما لا يجب تناوله بكميات كبيرة ، قائلة تجنب الأطعمة والمشروبات السكرية أثناء تناول اللحوم الخالية من الدهون والفواكه والخضروات والحبوب الكاملة.
4. يد العون: مقال عن أهمية التكافؤ في الصحة العقلية لسيدني والتنر
"لمدة ثلاث سنوات كنت أحد هؤلاء الأشخاص الذين يخفون مرضي. كنت أعاني بهدوء من الاكتئاب واضطراب الأكل. كان يومي كله يدور حول اضطراب الأكل الذي أعانيه وإخفائه عن الجميع. تسبب هذا في الكثير من الحزن والغضب والوحدة. لم أخفيه عن الآخرين فحسب ، بل حاولت أيضًا إخفاءه عن نفسي. حاولت إقناع نفسي أنه ليس هناك ما هو خطأ لأنني لم أفهم تمامًا ما كان يحدث. لم أكن أعرف ما الذي يجعلني أؤذي نفسي ولماذا لم أستطع التوقف ".
تكتب والتنر مقالها حول أهمية الصحة العقلية وكيف يمكن أن تؤثر أيضًا على الصحة الجسدية للفرد. تتذكر تجربتها مع إخفاء اكتئابها واضطراب الأكل ؛ أدى ذلك إلى معاناتها الهائلة ، لكن والديها اكتشفوا مرضها قبل فوات الأوان. إنها ممتنة لما هي عليه حياتها الآن وتشجع الآخرين على كسر وصمة العار حول قضايا الصحة العقلية والتحدث إذا كان هناك خطأ ما معهم.
5. توقف عن محاولة أن تكون سعيدًا: تحسين صحتك العاطفية بقلم جاكلين ليون
"الأشخاص الجميلون ، والأذكياء ، والأشخاص المرحون ، والقادة ، والمحامون ، والمهندسون ، والمهرجون المحترفون ، كل من نظرت إليه - لقد عانوا في حياتهم ، وربما سيستمرون في المعاناة في مرحلة ما."
إن الهوس بجعل نفسك سعيدًا سيجعلك دائمًا إما لا تقدر الحاضر أو سيؤدي إلى اليأس عندما تجده - ولا يزال غير كافٍ. هذه الدورة من الإساءة للذات ، وعدم الرضا ، والعزلة العاطفية يمكن أن تشلنا ، وتعيق أفعالنا ، وتشوه تصورنا الذاتي.
تفكر ليون في شيء اكتشفته في عامها الأول في الكلية: أنه لا بأس إذا لم تكن سعيدًا دائمًا. وتقول إن ضغط المجتمع على الجميع ليكونوا إيجابيين وسعداء بنسبة 100٪ من الوقت يضر بالصحة العاطفية والعقلية للكثير من الناس. نتيجة لذلك ، تقدم للقراء نصائح حول السعادة بطريقة "صحية": لا ينبغي إجبار السعادة ، ولا يجب أن تقارن نفسك بالآخرين باستمرار.
7 موجهات لمقالات عن الصحة
1. ما هو أهم نوع من الصحة؟
هناك العديد من أنواع الصحة ، كل منها يلعب دورًا أساسيًا في مساعدتنا على العيش بشكل جيد. إذا كنت ستختار واحدة ، أيهما تعتقد أنه الأكثر أهمية؟ يمكنك اختيار الرفاه العقلي أو الرفاه الجسدي أو الرفاه الروحي. استخدم خبراتك الشخصية في الدفاع عن اختيارك ؛ تأكد من دعم موقفك بتفاصيل كافية.
2. هل يؤثر التلفزيون وألعاب الفيديو سلبًا على الحالة العقلية
صحة؟
لمقال جدلي قوي ، اكتب عن العلاقة بين "وقت الشاشة" أو ألعاب الفيديو والتلفزيون مع الصحة العقلية. هل هم بهذا السوء للصحة العقلية للناس؟ ربما تكون مفيدة للصحة العقلية لبعض الناس. ابحث في هذا الموضوع وادعم إجابتك بمصادر موثوقة - لا توجد إجابة خاطئة طالما تم الدفاع عنها جيدًا. للحصول على مقال مثير للاهتمام ، قم بإجراء مقابلات لجمع المعلومات.
3. الحرية والصحة العامة
بسبب جائحة COVID-19 ، يجادل الكثيرون بأنه يجب التخلي عن بعض الحريات من أجل الصالح العام. وتشمل هذه تفويضات القناع ، وتفويضات اللقاح ، وأوامر البقاء في المنزل. اكتب عما إذا كان ينبغي إعطاء الأولوية للصحة العامة على "الحرية الفردية" أم لا ولماذا. إذا كان الأمر كذلك، إلى أي مدى؟ أجب عن هذا السؤال بكلماتك الخاصة للحصول على حجة مقنعة.
4. كيف يمكنك أن تعيش حياة أكثر صحة؟
مثل العديد من أمثلة المقالات المذكورة أعلاه ، يمكنك كتابة مقالتك حول كيفية الحفاظ على صحتك. امنح القراء بعض الإرشادات العقلية أو الجسدية أو الاجتماعية ليكونوا أكثر صحة ، واشرح سبب أهميتها. يمكنك حتى عمل دليل أكثر دقة ؛ أعط بعض النصائح لكل نوع من أنواع الصحة إذا كنت ترغب في ذلك.
5. ما الذي يسبب الاكتئاب؟
كما ذكرنا سابقًا ، فإن الاكتئاب هو مشكلة صحية منتشرة ، والتي يمكن أن تنبع من عوامل مختلفة. انظر في الأسباب المختلفة للاكتئاب واشرح كيف تؤدي إلى الاكتئاب. في هذا المقال ، يمكنك مشاركة بحثك حول العوامل الاجتماعية والعوامل الاقتصادية والظروف الصحية التي يمكن أن تجعل الشخص أكثر عرضة للاكتئاب. نظرًا لأن هذا موضوع متعلق بالطب ، استخدم مصادر موثوقة لبحثك.
6. الصحة النفسية واضطرابات الأكل
يعتقد الكثيرون أن هناك علاقة بين الصحة العقلية والسمنة وفقدان الشهية والشره المرضي - ابحث عن كيفية تسبب مشكلات الصحة العقلية في حدوث هذه المشكلات أو العكس ، اعتمادًا على ما تجده. اشرح في مقالتك الرابط بين مشاكل الصحة العقلية واضطرابات الأكل وكيف يمكن أن تؤثر على بعضها البعض.
7. هل "الصحة الروحية" ضرورية حقًا؟
أحد أنواع الصحة التي يتم سردها بشكل شائع هو الصحة الروحية ، والتي يقدرها العديد من المتدينين. هل يجب تصنيفها على أنها شيء مختلف؟ يعتقد الكثيرون أن مكونات "الصحة الروحية" تندرج بالفعل في إطار الصحة العقلية والاجتماعية والعاطفية والاجتماعية ، لذلك لا داعي لتصنيفها على أنها شيء مختلف. فكر في هذه المسألة وناقش موقفك.
للمساعدة في هذا الموضوع ، اقرأ دليلنا الذي يشرح "ما هي الكتابة المقنعة؟"
إذا واجهتك مشكلة في اختيار موضوع مقال ، فراجع دليلنا حول كيفية كتابة مقالات عن الاكتئاب.