مقالات عن السمنة: أهم 5 أمثلة و 7 موجهات للكتابة
نشرت: 2022-12-04السمنة هي قضية صحية ملحة يجب على كثير من الناس التعامل معها في حياتهم. إذا كنت تكتب مقالات عن السمنة ، فراجع دليلنا للحصول على أمثلة مفيدة ومحفزات كتابية.
في العالم الذي نعيش فيه اليوم ، أصبحت بعض الأمراض مثل السمنة مشاكل أكثر أهمية. يعاني الأشخاص الذين يعانون من السمنة من الدهون الزائدة التي تهدد صحتهم بشكل كبير. هذا يمكن أن يؤدي إلى السكتات الدماغية وارتفاع ضغط الدم والنوبات القلبية وحتى الموت. كما أنه يغير المظهر الجسدي بشكل كبير.
ومع ذلك ، يجب ألا نتسرع في الحكم على الأشخاص الذين يعانون من السمنة وانتقادهم بسبب وزنهم و "خيارات نمط الحياة" المفترضة. لا يتخذ كل شخص بدين "خيارات سيئة" ويكون تلقائيًا "كسولًا" ، حيث توجد أسباب مختلفة تساهم. لذلك ، يجب أن نوازن بين الاهتمام بصحة الأشخاص الذين يعانون من السمنة وفضحهم بشكل صريح.
لكتابة مقالات ثاقبة حول السمنة ، يمكنك البدء بقراءة أمثلة مقالية.
أفضل مدقق مقال  | أفضل بديل  | جيد أيضا  |
نحوي | ProWritingAid | كويلبوت |
5.0 | 4.5 | 3.5 |
30 دولارًا في الشهر | 79 دولارًا في السنة | 20 دولارًا شهريًا |
احصل على خصم 20٪ | المطالبة بخصم 20٪ | جرب الآن |
محتويات
- أفضل 5 أمثلة للمقال
- 1. السمنة كقضية اجتماعية من قبل إيرنست واشنطن
- 2. هل هناك شيء مثل "السمنة الصحية"؟ بقلم جيليان موهني
- 3. مشاكل السمنة عند الأطفال بيغي مالدونادو
- 4. ما هو فضح الدهون؟ هل انت شامير؟ بواسطة جيمي لونج
- 5. الرابط الخطير بين فيروس كورونا والسمنة لرامي بيلوني
- موجهات الكتابة لمقالات عن السمنة
- 1. ما الذي يسبب السمنة؟
- 2. ما هي آثار السمنة؟
- 3. كيف يمكنك منع السمنة؟
- 4. ما هو "فضح السمنة"؟
- 5. لماذا معدل السمنة أعلى من ذلك؟
- 6. السمنة في الولايات المتحدة
- 7. تجربتك مع السمنة
- مؤلف
أفضل 5 أمثلة للمقال
1. السمنة كقضية اجتماعية من قبل إيرنست واشنطن
يجب اعتبار الوزن خطرًا حقيقيًا في عالم اليوم. بخلاف القضايا الاجتماعية مثل العار على الجسم ، فإن السمنة لها تأثير أكبر بشكل كبير وتشكل خطرًا على حياة الإنسان. يجب التعامل معها والعناية بها مثل بعض الأمراض الأخرى التي لا نهاية لها ويجب علينا نحن البشر أن نتذكر أن الآلات والابتكارات قد تقدمت لمساعدتنا على ألا تجعلنا غير نشيطين ".
تكتب واشنطن عن مخاطر السمنة ، قائلة إنها يمكن أن تلحق أضرارًا كبيرة بالجهاز الهضمي والقلب والأوعية الدموية ، بل وتسبب السرطان. بالإضافة إلى ذلك ، أدى "اعتماد البشر الموسع على الآلات" إلى أن نصبح أقل نشاطًا وأكثر استقرارًا ؛ نتيجة لذلك ، نستمر في زيادة السمنة. وبينما يقر بأن فضح البدناء لا يجدي نفعا ، يشدد واشنطن على مخاطر كونهم أثقل من اللازم ويشجع الناس على استعادة لياقتهم.
2. هل هناك شيء مثل "السمنة الصحية"؟ بقلم جيليان موهني
قال زرابي لـ Healthline: "أعتقد أننا بحاجة إلى الابتعاد عن استخدام مؤشر كتلة الجسم كتصنيف الشخص إلى السمنة / زيادة الوزن أو غير الصحية". "الجدل الحقيقي هنا هو كيف نحدد الصحة؟ هل النباتي الذي لديه مؤشر كتلة الجسم 30 ، يتجنب كل الدهون المشبعة من اللحوم ويتبع نظامًا غذائيًا غنيًا بالكربوهيدرات البسيطة [وبالتالي] يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب ولكن يزيد من احتمالية ارتفاع الدهون الثلاثية والأنسولين ، يعتبر صحيًا؟
يوضح Mohney ، الذي يكتب لـ Healthline ، كيف أن "السمنة الصحية" دقيقة ، وربما يجب أن يتقاعد. قد يكون بعض الأشخاص يتمتعون بصحة جيدة من الناحية الأيضية ويعانون من السمنة في وقت واحد ؛ ومع ذلك ، لا يزالون معرضين لخطر الإصابة بالأمراض المرتبطة بالسمنة. يعتقد البعض الآخر أن الصحة يجب أن تحددها عوامل أكثر من مؤشر كتلة الجسم ، حيث أن بعض الناس يأكلون بشكل صحي ويمارسون الرياضة لكنهم يظلون ثقيلًا. هناك آراء متضاربة حول هذا المصطلح ، ويصف موهني اقتراحات للتركيز بدلاً من ذلك على الحصول على علاج للأشخاص "البدينين الأصحاء"
3. مشاكل السمنة عند الأطفال بيغي مالدونادو
"يتحول غياب الحركة الجسدية إلى عامل طبيعي بشكل متزايد حيث يستثمر الشباب المزيد من الطاقة في الداخل ، ووقت أقل في الخارج. نظرًا لأن التكنولوجيا تتحول إلى جزء هائل من حياة الشباب في الوقت الحاضر ، فإن التمارين ، على سبيل المثال ، مشاهدة التلفزيون والألعاب والمراسلة واللعب على جهاز الكمبيوتر ، وكلها تتطلب حيوية تقريبًا وتحل محل التمارين البدنية ".
تناقش مالدونادو في مقالتها أسباب وآثار سمنة الأطفال. على سبيل المثال ، تؤدي العوامل الوراثية وقلة النشاط البدني إلى زيادة الوزن لدى الأطفال ؛ كما أن الطعام عالي السعرات الحرارية والضغط على الأطفال "لإنهاء طعامهم" يجعلهم يستهلكون أكثر.
تؤدي السمنة إلى ارتفاع ضغط الدم والكوليسترول وأمراض القلب والسرطان. يجب ألا يعاني الأطفال لأنهم ما زالوا صغارًا.
4. ما هو فضح الدهون؟ هل انت شامير؟ بواسطة جيمي لونج
"بغض النظر عن العامل المحفز وراء فضح السمنة ، فإنه يستمر ببساطة لأننا كمجتمع لا نفعل ما يكفي للتعبير عنه والتضامن ضده. لقد اقتنعت ثقافتنا إلى حد كبير بالمهزلة القائلة بأن النحافة تعادل الصحة والنجاح. بدلاً من ذلك ، يحتاج التركيز إلى التحول من هوس المظهر إلى تعزيز سلوكيات نمط الحياة الصحية للجميع ، بغض النظر عن حجم الجسم. لا ينبغي أن يكون الجسم النحيل شرطًا لتتم معاملته بكرامة واحترام. إن فضح السمنة أمر غير منطقي وهو مظهر من مظاهر الجهل وربما الكراهية ".
يحذر لونج القراء من مخاطر التشهير بالسمنة ، ويعلن أنه أمر مستهجن ولا ينبغي القيام به. قد يكون لدى الناس "نوايا حسنة" عند انتقاد الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة ، لكنها في الواقع لا تساعد في جعلهم أكثر صحة. يعتقد لونج أن المجتمع يجب أن يسلط الضوء على أسلوب حياة صحي بدلاً من الجسم "الصحي" ، لأن أجسام كل شخص مختلفة ولا ينبغي أن تكون المؤشر الوحيد للصحة.
5. الرابط الخطير بين فيروس كورونا والسمنة لرامي بيلوني
في دراسة من جامعة نيويورك ، كانت السمنة المفرطة (مؤشر كتلة الجسم> 40) عامل خطر أكبر للدخول إلى المستشفى بين مرضى كوفيد -19 من فشل القلب أو حالة التدخين أو مرض السكري أو أمراض الكلى المزمنة. في الصين ، في سلسلة حالات صغيرة من مرضى Covid-19 المصابين بأمراض خطيرة ، كان 88.24٪ من المرضى الذين ماتوا يعانون من السمنة مقابل 18.95٪ من الناجين. في فرنسا ، كان من المرجح أن يحتاج المرضى الذين لديهم مؤشر كتلة جسم أكبر من 35 إلى تهوية ميكانيكية سبع مرات أكثر من المرضى الذين لديهم مؤشر كتلة جسم أقل من 25. "
يلقي مقال بيلوني الضوء على الأبحاث التي أجريت في العديد من البلدان بشأن السمنة و COVID-19. يقال إن المرض هو "عامل خطر رئيسي للوفاة والاعتلال" من الفيروس ؛ تظهر الدراسات التي أجريت في الولايات المتحدة والصين وفرنسا أن معظم الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة والذين أصيبوا بفيروس كورونا قد ماتوا. يعتقد Bailony أن السمنة لا تؤخذ على محمل الجد ويجب التعامل معها على أنها مرض حقيقي وليس مجرد "اختيار نمط حياة".
موجهات الكتابة لمقالات عن السمنة
1. ما الذي يسبب السمنة؟
من المعروف أن السمنة هي تراكم مفرط للدهون في الجسم ، ولكن ما الذي يسبب ذلك بالضبط؟ إنه ليس ببساطة بسبب "الأكل بكثرة" ، كما يفهمه الكثير من الناس ؛ هناك عوامل أخرى تؤثر على حجم جسم الشخص بالإضافة إلى النظام الغذائي. انظر في الأسباب المختلفة للسمنة ، واشرح كل منها وكيف ترتبط ببعضها البعض.
2. ما هي آثار السمنة؟
يمكن أن تؤدي السمنة إلى تطور العديد من الأمراض. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يؤثر بشكل كبير على بنية الجسم والجهاز الهضمي والجهاز التنفسي والدورة الدموية. لمقالك ، ناقش الأعراض المختلفة للسمنة والمضاعفات الصحية التي يمكن أن تؤدي إليها في المستقبل.
3. كيف يمكنك منع السمنة؟
يمكن الافتراض بأمان أن لا أحد يريد أن يعاني من السمنة ، لأنه يضر بصحة الفرد. اكتب دليل مقال من نوع ما ، مع إعطاء نصائح حول إدارة وزنك ، والبقاء بصحة جيدة ، والوقاية من السمنة. قم بتضمين بعض الإرشادات الغذائية ، واقتراحات التمارين ، وأهمية الحفاظ على التوازن بين هذين الأمرين.
4. ما هو "فضح السمنة"؟
"فضح السمنة" ظاهرة أصبحت أكثر شيوعاً مع ارتفاع معدلات السمنة. عرّف هذا المصطلح ، واشرح كيف يُنظر إليه في المجتمع ، واشرح سبب كونه فظيعًا. أيضًا ، قم بتضمين طرق يمكنك من خلالها التحدث عن مخاطر السمنة دون السخرية من الأشخاص الذين يعانون من السمنة أو جعلهم يشعرون بالسوء تجاه حالتهم الحالية.
5. لماذا معدل السمنة أعلى من ذلك؟
شهد القرن الحادي والعشرون ارتفاعًا كبيرًا في معدلات السمنة في جميع أنحاء العالم مقارنة بالعقود السابقة. لماذا هذا هو الحال؟ اكتشف سببًا أو أكثر من الأسباب المحتملة للزيادة في الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة. يجب أن تذكر أسبابًا متعددة في مقالتك ، ولكن يمكنك اختيار التركيز على سبب واحد فقط - اشرحها بالتفصيل.
6. السمنة في الولايات المتحدة
من المعروف أن الولايات المتحدة ، على وجه الخصوص ، بلد يعاني من الكثير من البدناء. هذا بسبب مجموعة من العوامل ، كلها مرتبطة بطريقة ما. ابحث عن السمنة في الولايات المتحدة واكتب عن سبب كونها مشكلة أكبر مما هي عليه في البلدان الأخرى - ألق نظرة على حجم الحصة الغذائية وعادات اللياقة البدنية وإنتاج الغذاء.
7. تجربتك مع السمنة
إذا أمكن ، يمكنك الكتابة عن تجربتك مع السمنة. سواء كنت قد عانيت من ذلك أو كنت تكافح معه في الماضي أو تعرف شخصًا يعاني منه ، ناقش ما تشعر به. فكر في كيفية تأثير هذه المعرفة عليك كشخص وأي دروس قد تكون قد علمتك إياها.
للمساعدة في مقالاتك ، تحقق من ملخصنا لأفضل أدوات التحقق من المقالات ، وإذا كنت تبحث عن المزيد من الأفكار ، فراجع مقالاتنا حول دليل موضوع التنمر!