كيف تركز فعليًا على الكتابة: مخاطر العمل الزائف

سمعت لأول مرة مصطلح "العمل الزائف" من كال نيوبورت ، مؤلف كتاب " كيف تصبح طالبًا مستقيمًا وعمل عميق " . العمل الزائف يشبه العمل ، لكنه لا ينتج الكثير. إذا كنت تحاول في أي وقت التركيز على كتابة مقال أثناء التحقق من هاتفك للحصول على تحديثات الوسائط الاجتماعية وتقديم طلبات العشاء ، فأنت تعمل بشكل زائف. (لا ، أنا لا أفعل ذلك الآن ، لماذا تسأل؟)

دبوس

3 مخاطر العمل الزائف

ساعدني الاعتراف بمخاطر العمل الزائف على التركيز وإنجاز المزيد من الكتابة في وقت أقل. انظر ما إذا كان سيساعدك أيضًا!

الخطر الأول: تعتقد أنك تعمل

عندما اعتدت التوفيق بين مهام متعددة في وقت واحد ، كنت أقول لنفسي إنني أقوم بمهام متعددة. كان كذبة. كنت أقوم بالتبديل من مهمة إلى أخرى وأجبر عقلي على العمل مرتين بجد للتحول وإعادة التوجيه والانخراط والتكرار.

يبدو العمل الزائف مثل العمل ، لكنه لا ينتج الكثير في نهاية اليوم لأنني أنفقت معظم طاقتي في عملية تبديل المهام.

الخطر الثاني: تعتقد أن لديك مشكلة في الوقت

ليس لديك مشكلة في الوقت إذا كنت تعمل بشكل زائف. لديك مشكلة تشتيت. من خلال تأطيرها على أنها مشكلة زمنية ، فإنك تمنح نفسك فرصة.

"لكنني أمضيت ساعتين ونصف في البحث عن اسم لشخصيتي!" لا ، مافيس ، لقد قضيت ما مجموعه اثني عشر دقيقة في البحث عن اسم بين ساعتين من وسائل التواصل الاجتماعي ، ومكالمة هاتفية لوالدتك ، وأربعة عشر رسالة نصية.

الخطر الثالث: أنت تصدق كذبتك

كان لدي فصل في العام الماضي طلب مني أن أجعلهم علامة لفصلنا الدراسي مع العبارة المقتبسة في كثير من الأحيان ، "لا تصدق الكذبة ..." كنت أشير على وجه التحديد إلى التسويف ، لكنها نفس الكذبة التي نقولها لأنفسنا عندما العمل الزائف. "أنا أقوم بعمل جيد في هذا الأمر. أريد فقط أن أتحقق من __ {أدخل الإلهاء} __ سريعًا. "

لست بحاجة إلى التحقق من أي شيء بقدر ما أحتاج لإنهاء كتابتي خلال الوقت الذي حددته. (ما لم يكن لدى شخص ما حالة طوارئ بالطبع ، لكن التحقق من Twitter ليس حالة طارئة بغض النظر عما يقوله طلابي.)

أنا أتحدث مع نفسي هنا: توقف عن تصديق الكذبة. ركز على الكتابة أم لا ، لكن توقف عن الوقوع في دائرة العمل الزائف.

اكسر الحلقة وركز على الكتابة

حسنًا ، لا يعمل العمل الزائف. لكن كيف تكسر الحلقة وتركز بالفعل على الكتابة؟ فيما يلي استراتيجيتان أستخدمهما.

كن صادقا

إذا كنت مستعدًا للتوقف عن العمل الزائف ، فقم أولاً بتقييم عادات عملك. أثناء قيامي لعاداتي الخاصة ، كان علي أن أكون صادقًا بشأن عدد المرات التي قمت فيها بتبديل الشاشات أو إلقاء نظرة على هاتفي أثناء الكتابة.

إذا كان لديك هاتف يتتبع "وقت الشاشة" ، فيمكنه إظهار إجمالي المرات التي التقطتها فيه ، والوقت الإجمالي على مواقع مختلفة ، وجميع أنواع المعلومات التي ستجعلك تدرك مدى اعتمادك على هاتفك. (حسنًا ، ربما هذا فقط أنا.)

كان علي أن أعترف لنفسي أنه في كل مرة "قمت بفحص" شيء ما ، فقد الوقت والزخم.

احصل على عقلية واحدة

إذا أدركت أنك تقوم بعمل زائف في كثير من الأحيان ، فضع لنفسك هدفًا صغيرًا وركز. خصص من خمس عشرة إلى خمسة وأربعين دقيقة وركز على كتابة هذا المشروع الفردي فقط. ضع هاتفك في غرفة أخرى ، وأغلق شبكة wifi وامنع وصولك إلى المواقع المشتتة ، واكتب حتى يحين الوقت أو يتحقق هدفك.

تتبع تقدمك واعرف ما ينتج عنه أكبر قدر من العمل. قد تجد أنه من الأكثر فاعلية جدولة دفعات قصيرة مركزة تقضي على عوامل التشتيت بدلاً من التخطيط لفترات طويلة طويلة حيث تتم مقاطعتك كثيرًا.

كتابتك تستحق التركيز

ليس من السهل التغلب على إغراء العمل الزائف. من خلال الممارسة ، يمكننا التغلب على الانحرافات وإنجاز المزيد من الكتابة في العام المقبل!

كم مرة تقوم بعمل زائف؟ ما الحيل التي تستخدمها للتركيز على الكتابة؟ شارك تجاربك أو أفضل النصائح للتغلب على عوامل الإلهاء في التعليقات.