كيفية استخدام الكتابة الحرة لتعزيز عملك

الذاكرة هي واحدة من أكثر الموارد قيمة بالنسبة للكاتب ، فإن استخدام ذكريات قوية وحيوية مليئة بالتفاصيل ومليئة بالمشاعر الحقيقية ستجعل رواياتك أو شعرك أو مذكراتك مليئة بالتأثير ، ونعم ، لا تنسى!

ولكن ما هي أفضل طريقة للوصول إلى هذه الذكريات بتفاصيل تكنيكولور كاملة ، وبعضها يعود إلى زمن بعيد؟

أعتقد أن أفضل تقنية لهذا هي الكتابة الحرة.

في الكتابة الحرة (تسمى أحيانًا الكتابة المتدفقة أو الكتابة التلقائية أو الكتابة التلقائية) تكون التعليمات هي الكتابة بدون تحرير أو حكم نقدي لفترة زمنية محددة والكتابة باستمرار ، دون ترك القلم يترك الصفحة أو تترك الأصابع لوحة المفاتيح.

لماذا تستخدم الكتابة الحرة بدلاً من الكتابة المدروسة أو الدقيقة أو حتى المخطط لها مسبقًا؟

الكتابة الحرة تحاكي عمل الذاكرة: إنها تعمل بالاقتران ، قد تبدأ مع أول مرة تقابل فيها شريكك ، ولكن بعد ذلك يمكنك العودة إلى ذكرى من المدرسة ، على سبيل المثال ، أو قطعة من الملابس التي كنت تمتلكها عندما كنت في الثامنة من عمرك.

في الكتابة الحرة ، لا توجد خطوة خاطئة ، وإذا انتهى بك الأمر إلى تذكر أي شيء أكثر بريقًا مما تناولته على الإفطار ، فهذا لا يعني أنك فشلت ، بل يعني أنك تعلمت أن تثق في الاتصالات الفريدة في عقلك. لك والمفتاح لإنشاء الكتابة الأصلية.

لذا ، فإن الانتقال إلى الصفحة أو الشاشة بهدف إعادة تصوير يوم زفافك أو المنزل الذي نشأت فيه يعد نقاط انطلاق جيدة ، لكن الذكريات المثيرة والمثيرة للاهتمام حقًا (الوقت الذي كانت فيه والدتك تضع أحمر الشفاه على خدها عند والديها. مساء ولا يمكنك تحمل إخبارها) من المرجح أن تظهر كما لو كانت مصادفة.

الحالة الإبداعية ليست مشقة عنيدة إلى وجهة مخططة مسبقًا ("سأبدأ معي في سن الخامسة وننتهي بأسنان هاري الصغير الأولى") ولكنها حالة من الانفتاح ، كما وصفها كريستوفر فوستر في مقالته عن " المزاجية "التي يستوعب فيها الطفل غير المستعجل في اللعب هو النموذج المثالي للكاتب في العمل.

بعض تمارين الكتابة الحرة على الذاكرة

بينما يجب أن تكون طريقة الكتابة الحرة فضفاضة وغير منظمة ، فمن الأفضل أن تبدأ بنقطة انطلاق سريعة أو جاهزة.

يعد استخدام الكلمات " أتذكر " لبدء كتابتك الحرة أحد أفضل المحفزات وأكثرها خصوبة. تكتب "أتذكر" في البداية وعدد المرات التي تحتاجها إذا كنت تعتقد أنك على وشك الجفاف. لمدة 10 دقيقة. لا يهم إذا كانت الذكريات منذ عشرين عامًا أو نصف ساعة.

طريقة أخرى لطيفة للمطالبة من كتاب جوليا كاميرون الكلاسيكي The Artist's Way هي عمل 20 زلة ورقية وكتابة على كل واحدة نقطة تحول مهمة في حياتك. اطوِ القسائم بحيث تختفي المحتويات ، وبعد ذلك ، عندما تقرر الكتابة الحرة ، اختر واحدًا عشوائيًا واكتب عليه ، ويمكنك فعل الشيء نفسه للأشخاص الذين تعرفهم. اكتب اسم شخص واحد على كل ورقة وخصص قسيمة واحدة لكل عقد (أو أي فترة زمنية أخرى) من حياتك ، وحدد من كان الشخص الأكثر أهمية بالنسبة لك في كل فترة زمنية ، أو الشخص الأكثر غموضًا الذي واجهته. كتب أحد الطلاب قصة رائعة بدأت بكتابة حرة عن "أغرب شخص قابلته في حياتي" (كانت تدور حول متشرد كان مهرج سيرك).

نوع آخر جيد من المطالبات هو استخدام الأماكن: مكان شعرت بالسعادة فيه ، مكان ضللت فيه ، مكان أنتمي إليه ، وما إلى ذلك مرة أخرى ، ستعمل القصاصات المرسومة بشكل عشوائي بشكل أفضل لأنك لا تريد التمرين على أي شيء : يجب أن تكون الكتابة الحرة خامًا وأن تسجل الأفكار بمجرد ظهورها في العقل بدلاً من إعادة سرد سلسلة مخطط لها مسبقًا من الأفكار. يجب أن تكون عشر دقائق كافية طالما أنك تلتزم بقواعد الكتابة الحرة.

كيفية تحويل القش الكتابة الحرة إلى ذهب خيالي

يقودنا هذا إلى مسألة تحويل مواد الكتابة الحرة إلى مسودات وفي نهاية المطاف كتابة قابلة للنشر. لا ينبغي لأحد أن يتوهم أن الكتابة الحرة هي اختصار لجودة عالية وعمل مكتمل: إنها مجرد بداية. تُترك وشأنها مثل الخبز الذي يرتفع ، ولا تُعاد قراءته طالما يمكنك تحمله ، اتركه لأيام على الأقل ، لأسابيع إن أمكن وحتى سنوات ، إذا كان لديك الصبر وضبط النفس. في تلك المرحلة ، سترى ما إذا كانت هناك قصة بداخلها ، أو نواة مذكرات أو قطعة تكتب عن الحياة.

يعتمد ما تفعله بعد ذلك على النوع الذي تكتب فيه.

إذا كنت تهدف إلى تحويل ذكرياتك إلى خيال ، فقم بتغيير الحقائق بقدر ما تريد (في الواقع ، كلما زاد التغيير كان ذلك أفضل). في طفولتك ، حاول سردها من إحدى وجهات نظر والديك) ، حتى أنه يمكنك تغيير النتيجة. ذكرياتي عندما اقترب مني رجل غريب إلى حد ما عندما كنت فتاة صغيرة على جرف بحري بعيد ، ستتحول إلى قصة عن فتاة تختفي ، يُفترض أنها ميتة.

من ناحية أخرى ، إذا كنت تجمع ذكريات لمشروع غير خيالي ، ربما مذكرات أو مقال إبداعي غير خيالي (أو في الواقع كسجل غير منشور لعائلتك لقراءته والاحتفاظ به) ، فلن تحتاج فقط إلى التمسك بـ الحقائق ولكن لاستجوابهم من أجل الصدق.

هل الذكريات "حقيقية" وهل هي مهمة؟

هناك بعض الأبحاث النفسية الرائعة حول الذكريات "الخاطئة". في أقصى الحالات ، يمكن أن تكون هذه ذكريات يعتقد الناس أنها حدثت بالفعل. وهناك ظاهرة تسمى "confabulation" في المرضى الذين يعانون من إصابات في الدماغ والتي تجعل ذكرياتهم متكررة خيالي ولكن بالنسبة لهم حقيقي.

هل يمكننا الوثوق في صحة الذكريات التي تظهر في الكتابة الحرة؟ هذا يطرح السؤال حول ما إذا كانت الذكريات حقيقية وموثوقة على الإطلاق. يرى الفهم الحالي للدماغ أن الذاكرة ليست وسيلة للوصول إلى معلومات موجودة مسبقًا بقدر ما هي بناء بعد بعبارة أخرى ، في كل مرة نعيد الوصول إلى ذاكرة ، نقوم بإعادة إنشائها. غالبًا ما أتساءل عما إذا كنت ، بالعودة للكتابة عن لحظات معينة في حياتي (سعادتي الشديدة لأن أصبح أماً واحدة) قد أنتجت بالفعل خيالًا بدلاً من تسجيل أحداث حقيقية ، فهل أنا في الواقع أزرع نفسي بذكريات خاطئة؟

بالنسبة لي ، فإن الفوائد تفوق بكثير هذه المخاوف (التي قد لا أساس لها) ، وأنا أقدر وصف هذه اللحظات الثمينة في حياتي وأعلم أنه إذا كنت أرغب ، يمكنني استخدام هذه التفاصيل الموثقة بالكامل لخلق نفس المشاعر في قرائي ، سواء أو لم يختبروا الولادة والأمومة.

هل الكتابة الحرة آمنة؟

لم أواجه أي آثار سلبية من الكتابة الحرة عن ذكرياتي ، بل على العكس من ذلك ، وجدت أنه من الإيجابي تمامًا أن أسجل ماضي وبالتالي أستعيده ، أشعر بإحساس كبير بالثروة في مجرد قضاء اللحظات الجيدة والسيئة في حياتي بأمان. على الورق ، بحيث أيا كان ما يحدث لي أو لهم ، فقد سجلت حياتي على الأقل كما عشتها ، ولم أر أي دليل على أن طلابي قد تعرضوا لأي آثار سيئة من تذكر ماضيهم ، حتى عندما أضع الأمور الكئيبة عمداً ومحفظة محفوفة بالمخاطر للكتابة عن أول لقاء لهم مع الموت.

لكن سيكون لدى بعض الأشخاص أحداث في ماضيهم يكون من الصعب التعامل معها ، مثل الصدمات أو الإساءة ، وإذا كنت تشك في أنها ستظهر ، فقدم بعض الدعم.

بشكل عام ، على الرغم من ذلك ، أنصح بالمضي قدمًا في الكتابة الحرة لذكرياتك مهما كانت قاسية. إذا كان الخوف هو ما يعيقك ، فأنا أوصي بقراءة دعوة لورا تونغ إلى السلاح والانطلاق مباشرة إلى العمل لأنني أعتقد أن الكتابة تمنحنا القوة وملكية أحداث حياتنا.

اذهب بحثًا عن الذاكرة

لماذا لا تفرغ مساحة وتعقب بعض ذاكرة الذهب على الفور؟ كل ما تحتاجه هو قلم وبعض الأوراق وعشر دقائق لتجنيبها.

تعمق في الأمر واكتب عن أكثر اللحظات إحراجًا أو حاول استعادة ما كان عليه الوقوع في الحب.
في مكان ما أسفل الخط ، قد تمنحك هذه الكتابة الفوضوية والعشوائية وغير الواعية مفتاح المشروع الذي يبرز أفضل ما فيك ككاتب ، وستنتقل قوة وغرابة تجاربك الفريدة مباشرة إلى عقل القارئ وعقله. والقلب.