كيفية رفع مستوى عادة الكتابة الخاصة بك

تطلب NaNoWriMo اندفاعًا مفاجئًا من الإبداع عالي السعة - يشبه الركض في سباق الماراثون. ينجح هذا مع بعض الأشخاص ، لكن إذا لم تكن واحدًا منهم ، فلا تشعر بالسوء. حاول رفع مستوى عادة الكتابة لديك بدلاً من ذلك.

دبوس

لماذا يجب عليك رفع مستوى عادة الكتابة الخاصة بك

يمكن أن يكون NaNoWriMo رائعًا لبعض الكتاب. بعد كل شيء ، إنها ثلاثون يومًا فقط ، لذا فإن ضغط العد التنازلي يلوح في الأفق ، وبالنسبة للكثيرين ، هذه فترة زمنية قصيرة إلى حد معقول للسماح للأشياء الأخرى بالهبوط على جانب الطريق والتركيز فقط على عدد كلماتهم.

هذا النوع من القفزة في الإنتاج الإبداعي يتطلب الكثير من نفسك ، وهو ليس دائمًا طريقة مستدامة لخلق عادة في الكتابة ، أو حقًا أي سلوك تريد الحفاظ عليه على المدى الطويل.

إذا كنت تبحث عن زيادة عدد كلماتك على المدى الطويل ، فحاول رفع المستوى بدلاً من ذلك.

ماذا يعني رفع مستوى عادة الكتابة لديك؟

"Leveling up" هي طريقة لتغيير العادة ابتكرها Leo Babauta من Zen Habits. لقد انهار التسوية لإظهار كيف شق طريقه إلى أسلوب حياة أكثر صحة.

مثل لعبة الفيديو ، تتمثل طريقة تغيير عاداتك الصحية في البدء من المستوى الأول ، والانتقال إلى المستوى التالي فقط بعد التغلب على المستوى السابق. المشكلة هي أن معظم الناس يبدأون من المستوى 10 ويفشلون ، ويتساءلون عما حدث. يريد معظمنا تخطي عدة مستويات ، لكننا لسنا مستعدين.

على الرغم من أن Babauta كان يعمل على تحسين عاداته الصحية ، إلا أنها طريقة رائعة للعمل على أي نوع من الأهداف.

يعني "الارتقاء" استخدام خطوات تدريجية صغيرة للعمل نحو أهدافك. على سبيل المثال ، إذا كنت تريد أن تبدأ عادة الكتابة اليومية ، فلا تبدأ بمحاولة الاستيقاظ في الرابعة صباحًا والبقاء أمام الكمبيوتر لمدة ساعتين كاملتين.

بدلاً من ذلك ، تبدأ بعادة الكتابة سهلة للغاية بحيث لا يمكنك أن تفشل - مثل خمس دقائق في اليوم. إذا كانت خمس دقائق قد تقصر بشدة عن هدفك النهائي ، فلا بأس بذلك. لا تزال كتابة خمس وثلاثين دقيقة في الأسبوع لم تكن تفعلها من قبل ، والأهم من ذلك ، أنها تمهد الطريق لمزيد من الكتابة كل يوم لاحقًا ، عندما تصل إلى المستوى الأعلى.

كما يقول بابوتا ، "أرجوكم ، بحق الله ، لا ترتكبوا خطأ تخطي هذا المستوى لأنه يبدو سهلاً للغاية. المستويات السهلة هي المكان الذي تكتسب فيه مهاراتك ".

لذلك التزم بها وخذها على محمل الجد. لأن هذا ما سيحدث بعد ذلك: بعد بضعة أسابيع ، ستصل إلى نقطة تكون فيها هذه الدقائق الخمس في اليوم مريحة وسهلة ، وتكاد تكون تلقائية. وبعد ذلك ، حسنًا ، أنت جاهز للارتقاء في المستوى. أنت تزيد من وقت الكتابة اليومي عشر دقائق في اليوم. ثم خمسة عشر. ثم ثلاثين.

وفجأة - (أو ، ليس فجأة ، ولكن بشكل متزايد ، ببطء ، بشكل متعمد) - نظرت إليك ، أنت تكتب محترفًا ، فإنك تنقره على جهاز الكمبيوتر الخاص بك لمدة ساعة جيدة كل يوم. الدعائم الرئيسية ، أنت.

لماذا يعمل

ليس هناك ما هو أقوى من العادة للوصول إلى الأهداف طويلة المدى.

فكر في الأمر: ماذا لو كنت تعرف على وجه اليقين أنك ستنجز القليل من الكتابة على الأقل كل يوم؟ ماذا لو فعلت ذلك تلقائيًا ، دون أنين عقلي أو تسويف؟ ماذا يعني ذلك لكتابتك؟

قد يعني ذلك القيام بالكثير منه ، وهذا ما (وفعل المزيد من الكتابة هو المفتاح المثبت للكتابة بشكل أفضل ).

المفتاح وراء نهج Baubuta الذكي للغاية هو أنك تخلق العادة ببطء في خطوات صغيرة جدًا بحيث تكون غير مؤلمة. يعطي نموذجه الأولوية لاستدامة العادة على تقدم أي يوم فردي.

على استعداد لرفع مستوى عادة الكتابة الخاصة بك

والآن بعد أن أصبح من الواضح لماذا يجب عليك رفع مستوى كتابتك وكيفية القيام بذلك ، فإن السؤال الوحيد المتبقي هو ، ما هو هدفك الكتابي؟

مهما كانت ، قسّمها إلى أصغر أجزاءها وابحث عن نقطة انطلاق - خطوة نحو هدفك غير مؤلمة للغاية ولا يمكنك أن تفشل فيها. ثم التزم بها وابني من تلك العادة. بمرور الوقت ، ستصل إلى أهدافك — وتنجز الكثير من أعمال الكتابة الإضافية على طول الطريق.

وماذا عنك؟ أيهما أفضل: كتابة كتاب في شهر أم تحسين عادة الكتابة لديك؟ اسمحوا لي أن نعرف في التعليقات.