5 طرق لتشغيل ماراثون يمكن أن تحسن كتابتك

للوهلة الأولى ، لا يبدو أن الجري والكتابة يسيران معًا. الكتابة تنطوي على الجلوس والتفكير ، بينما الجري ينطوي على العرق والمعاناة. ومع ذلك ، هناك الكثير من الأشياء المشتركة بين الجري والكتابة ، ويمكن أن تحسن دراسة أحدهما قدرتك على النجاح في الآخر.

دبوس

5 طرق لكتابة رواية مثل الجري في ماراثون

الآن قد لا تكون عداءًا أو رياضيًا كثيرًا. انا ايضا لست كذلك! أقضي معظم وقتي على مكتب ، أحدق في شاشة الكمبيوتر.

لكن عندما بلغت الثلاثينيات من عمري وعانيت من أجل الصحة ، جئت لأقبل الألم والتضحية من الركض الجيد هنا أو هناك. كان هذا صعبًا بشكل خاص وسط وظيفة بدوام كامل وعائلة وحلم كتابة رواية.

لهذا السبب قررت أن أفعل شيئًا لم أفكر مطلقًا في أنه يمكنني القيام به: اركض في نصف ماراثون.

وعلى طول الطريق ، اكتشفت خمسة أوجه تشابه ثاقبة بين التدريب على سباق وكتابة رواية ستساعدك على تحسين كتابتك وصحتك!

1. الألم والتضحية خير

تشغيل نصف ماراثون ليس مثل السباقات الأخرى. على مدى السنوات العشر الماضية ، ركضت 5 كيلومترات وذهبت في نزهات طويلة في جبال الأبلاش وروكي.

لكن نصف الماراثون ليس مجرد أربعة 5 كيلومترات مكدسة معًا. إنها ليست نزهة طويلة. نصف الماراثون هو 13.1 ميل من الضغط والضغط على كل جزء من جسم الإنسان. معظمنا ببساطة لا يستطيع تحمل المسافة ما لم يتم تدريبه وترطيبه بشكل صحيح.

عندما تدربت في نصف الماراثون هذا ، عانيت من الكثير من الألم. لذا للبقاء ملتزمًا بهدفي المتمثل في إدارة السباق ، كان عليّ تقديم تضحيات ، مثل دورات تدريبية إضافية وإطالة المزيد من الوقت. إن تقديم التضحيات هو بالضبط ما يتطلبه الأمر لكتابة رواية!

هل تريد كتابة رواية؟ هل تعلم أن التضحية ستكون مطلوبة؟

إن كتابة رواية لا تشبه كتابة عشر قصص متتالية. إنه حيوان مختلف تمامًا.

سيكون مؤلم. لن تسير الأمور بالطريقة التي خططت لها. سيكون عليك تقديم تضحيات كبيرة.

لكن الأمر يستحق كل هذا العناء في النهاية!

2. يمكنك أن تفعل أكثر مما تعتقد

عندما تدربت على هذا الحدث ، تلقيت نصيحة كبيرة من قدامى المحاربين في الماراثون. إحدى هؤلاء المحاربين القدامى هي أمي ، التي حذرتني: "على بعد عشرة أميال ، سترغب في الإقلاع عن التدخين. لكن عليك أن تعرف أنه يمكنك الانتهاء . عليك أن تستمر."

هذه النصيحة قابلة للتطبيق على كتابة رواية. علينا أن نعتقد أننا يمكن أن ننتهي. علينا أن نبحث عن مشورة ونصيحة أولئك الذين سبقونا ونثق بهم عندما يقولون إن التشطيب ممكن ويستحق ذلك.

مع تقدمي لمسافة تصل إلى 13.1 ميلاً من نصف الماراثون ، وجدت أن كلمات والدتي صحيحة. في جولة تدريب واحدة ، كانت عشرة أميال عذابًا. بعد أسبوع ، كاد أحد عشر قتلي.

لكن كان علي أن أصدق أنني أستطيع فعل ذلك.

وينطبق الشيء نفسه على كتابة الرواية. عندما نصل إلى الهدف ونواجه مشكلة مع شخصية صعبة أو خيط مؤامرة مسدود ، علينا أن نعتقد أنه يمكننا الانتهاء . سيستغرق الأمر بعض التفكير المتأني والتفاني المتجدد.

3. التخطيط المسبق يجعل الأمور الصعبة أسهل

قبل شهر ، قررت أن أحاول مسافة 13.1 ميلًا كاملة في جولة تدريبية. قبل أن أبدأ ، أخذت كل ما تعلمته وقمت بعمل قائمة طويلة. أولاً ، أكلت وشربت ما أحتاجه لأحصل على الماء على طول الطريق. ارتديت الملابس التي تناسب جسدي. وقمت بإعداد الملابس والوجبات التي سأحتاجها بعد ذلك.

أستطيع أن أقول إن التدريبات كانت ناجحة ، وواحدة من أفضل الجولات التي خضتها على الإطلاق ، لأنني أعددت لها. في الأشواط السابقة ، كنت قد أعددت بشكل سيء ، واعتمدت بدلاً من ذلك على قوة إرادتي. فكرت ، "سأفعل ذلك ،" لأن هذا قد نجح في جولات أقصر.

تتطلب كتابة الرواية أيضًا إعدادًا دقيقًا. ولكن عندما نتعامل معها كمشروع عاطفي بحت ، فإننا عرضة للإحباط أو الإقلاع عن التدخين عندما تنتهي قوة إرادتنا.

"إذا بذلت قصارى جهدي - المكافئ الإبداعي لـ" افترقنا "- إذن يجب أن ينجح" ، كما نعتقد أحيانًا.

لكن قوة الإرادة تنفد. ومع ذلك ، تزودك الخطط بالمعرفة التكتيكية التي تحتاجها للاستمرار ، بغض النظر عن شعورك.

لهذا السبب من المهم أن تأخذ شغفك الإبداعي وتحوله إلى خطط. فيما يلي بعض الخطط المحددة التي يجب وضعها عند كتابة كتاب:

• خطط لشخصيات قصتك ومشاهدها (باستخدام خرائط الصراع).
• خطط لهيكل قصصك مع الخطوط العريضة وعدد الكلمات.
• خطط بناءً على جمهورك المستقبلي ، بحيث يكون كل شيء تقوم بإنشائه موجهاً لقارئ معين.

سواء كنت تجري سباقًا أو تكتب رواية طويلة ، تذكر: "إخراج الأشياء" أمر صعب. التخطيط المسبق والتنفيذ سهل.

4. حشد فريقك

لقد ذكرت أمي بالفعل. لكن لم أستطع أن أتمنى النجاح لولا زوجتي وابنتي.

يستغرق التدريب على سباقات المسافات الكثير من الوقت. يستغرقني الجري 13.1 حوالي ساعتين ونصف ، وهذا يعني أنني بعيدًا عن أحبائي (وأعمال الحياة اليومية!) طوال هذا الوقت. أضف الوقت للاستعداد والتمدد والاستحمام والراحة في التعافي ، ويمكنك أن ترى: هذا كثير من الوقت!

ومع ذلك ، كانت زوجتي زميلة حقيقية في الفريق. كانت ابنتي مشجعة ثمينة. لدي فريق رائع ، وأتذكر أن أشكرهم كثيرًا.

كتابة الرواية مثل سباق المسافات ، حيث ستأخذك بعيدًا عن العمل والأسرة والمرح لفترات طويلة من الزمن. ستخرج منهكًا عاطفيًا ، مستنزفًا من قدرتك على المشاركة في الحياة اليومية.

نحتاج جميعًا إلى فريقنا ، سواء كنا منخرطين في سباقات جسدية أو إبداعية. تذكر أن تتواصل بوضوح وتجدول الأمور في وقت مبكر. لا يمكننا أن نختفي فقط عندما نقرر أن الوقت قد حان للتدريب أو الكتابة. يجب أن نكون لاعبين كفريق وندعم أولئك الذين يدعموننا.

وقبل كل شيء ، كن ممتنا!

5. الرغبة في النجاح من أجل النجاح

سأشارك في سباق الماراثون الخاص بي في وجهة منتجع شهيرة للغاية في وسط فلوريدا. سيكون هناك عشرات الآلاف من الأشخاص أسرع مني بكثير . وعلى الرغم من أنني سأحصل (على أمل!) على ميدالية المهاجم ، إلا أنها لن تكسبني أي أموال أو شهرة أو علاقة مؤثرة.

بعبارة أخرى ، سأفعل هذا لأنني أريد ذلك. لا شيء آخر.

بالنسبة لبعض المؤلفين ، فإن عملهم الإبداعي سيحقق أرباحًا ومكانة كبيرة. ستكسبهم أسماؤهم وأعمالهم النجاح الذي يتوق إليه الكثير منا.

لكن بالنسبة لمعظم المؤلفين ، ينتج عن سنوات العرق والكد القليل القليل مما سبق. قد تكون هناك لحظات من المجد ومدفوعات الإتاوات المتناثرة. لكن لا يمكننا جميعًا أن نكون جي كي رولينغ.

لذا فإن كل هذا يطرح السؤال: لماذا تفعل ذلك؟

في مرحلة ما من رحلتك ، سواء كان ذلك باتجاه خط النهاية 13.1 أو تاريخ النشر ، يجب عليك أيضًا الإجابة على السؤال: لماذا أفعل هذا؟

هل تكتب من أجل الشهرة والثروة؟ أم أنك تكتب لأن هذا ما تحب ومن أنت؟

ربما تكتب ببساطة لأنها صحية لروحك مثل سباقات الجري للجسم.

نقضي الكثير من حياتنا في الاعتقاد بأن كل ما نقوم به يجب أن يكون له بعض المكافآت المالية في النهاية. ولا تفهموني خطأ - المكافآت المالية رائعة!

لكن في النهاية ، يجب أن يكون هدفنا هو السعي وراء شيء أكثر أهمية من المال أو الشهرة أو الميداليات. يجب أن يأتي من الداخل.

سأجري نصف ماراثون لأنني اخترت ذلك. لأنني أريد أن أفعل شيئًا اعتقدت أنني لن أفعله أبدًا.

يمكن قول الشيء نفسه عن سبب اختياري لكتابة رواية ، ولماذا سأختار ذلك مرة أخرى: لأنني أريد ذلك ، ولأنني اعتقدت ذات مرة أنني لن أستطيع أبدًا.

وفي النهاية ، لهذا السبب يجب عليك أيضًا. لأنك تستطيع ، وأنت تريد ذلك.

هل يكفيك النجاح من أجل النجاح؟ إذا لم يكن الأمر كذلك ، فاحذر: سيكون الرضا دائمًا بعيد المنال ، في انتظار "الشيء الكبير" التالي.

ماذا لا يمكن هل تستطيع؟

لقد قمت بصياغة هذا المقال الأسبوع الماضي ، ثم ركضت في السباق يوم الأحد. أنا فخور بأن أشارك أنني أنهيت أفضل وقت لي على الإطلاق. لقد أتت كل عملي الشاق وتحضيراتي بثمارها بابتسامات كبيرة وأرجل مؤلمة (وميدالية حرب النجوم الرائعة حقًا)!

الآن أريد أن أتحداك اليوم.

اسأل نفسك: ما الذي "لا أستطيع" فعله؟ ما الذي أخبرتك أنت أو غيرك أنه مستحيل؟

بينما آمل بالتأكيد أن يتعلق الأمر بالكتابة ، إلا أن هذا يمكن أن يكون أي شيء حرفيًا.

ما الذي قيل لك (أو قلت لنفسك) هو مستحيل بالنسبة لك؟ كتابة ونشر رواية؟ تحسن الشكل؟ الوقوع في الحب؟ بدء النشاط التجاري؟ الانتهاء من درجة؟ تغيير المهن؟ هل تسافر إلى مكان مميز؟ شفاء علاقة محطمة؟

بغض النظر عن سبب رؤيتك لهذا الشيء على أنه مستحيل ، عليك أن تبدأ في الاعتقاد بأنه ممكن . يمكنك فعل هذا الشيء. يمكنك تحقيق ذلك ، إذا اخترت القيام بعمل شاق.

سيكون من الصعب للغاية. سيكلفك الألم والتضحية. سوف يتطلب التخطيط والعمل الجماعي.

وسيكون الأمر يستحق ذلك لأنه سيغير قصتك من "لا يمكن" إلى "يمكن" ، من "لم" إلى "فعلت". وبينما قد لا ينتهي الأمر بالثراء أو المشاهير ، لا تنس أبدًا أن النجاح بدون مكافأة غالبًا ما يكون أفضل لأنه يضيف قيمة لروحك وليس محفظتك.

وهذا هو أهم نجاح على الإطلاق.

ما الهدف المستحيل الذي تود تحقيقه؟ ماذا يعني النجاح بالنسبة لك؟ اسمحوا لنا أن نعرف في التعليقات.