ابدأ عامك الجديد بشكل صحيح باتباع هذه النصائح الخمس للإبداع

يحل العام الجديد علينا ، وإذا كنت مثلي ، فلديك كل أنواع الأفكار حول ما تريد تحقيقه في عام 2019. والآن بعد أن كان لديك بعض الوقت للتفكير في الأهداف التي حددتها لنفسك ، حان الوقت للتفكير في كيفية تحقيقها بأفضل طريقة ممكنة. لدي بعض النصائح للإبداع لمساعدتك على بدء العام بشكل جيد.

دبوس

5 نصائح للإبداع لمساعدتك في الوصول إلى أهدافك

من السهل الوقوع في ضغوط وإثارة بداية جديدة وإمكانيات لا نهاية لها ، لذا ضع في اعتبارك هذا تذكيرك الودي للتعامل مع هذه الأهداف وكتابتك بطريقة صحية. فيما يلي خمس نصائح لإطعام إبداعك بشكل أفضل.

1. قم بإزالة الفوضى في مساحة العمل الخاصة بك

نشرت صحيفة نيويورك تايمز مؤخرًا مقالًا بعنوان "ثقل الفوضى الذي لا يطاق". من هذا العنوان ، لا ينبغي أن يكون مفاجئًا أن مساحة العمل المزدحمة ضارة بحالتك العقلية عن طريق زيادة مستويات الكورتيزول ، هرمون التوتر.

يقودني هذا إلى نصيحتي الأولى للإبداع: قم بتنظيف مكتبك من الأوراق غير الضرورية والخردة وتنظيم منطقتك بقدر ما تستطيع. ستجد أن البيئة النظيفة هي بيئة مهدئة وستسمح لك بالاستقرار في كتاباتك بطريقة أكثر استرخاءً.

2. اكتب أهدافك

يحب بعض الناس المجلات ذات الرصاص ، والبعض الآخر يفضل قوائم المراجعة ، والبعض الآخر لا يزال على ما يرام مع الملاحظات اللاصقة البسيطة وبعض القلم الرصاص. يمكنك أن تفعل ما تريد ، ولكن تأكد من أن لديك قائمة مادية بأهدافك مكتوبة في مكان ما لمحاسبتك.

من المهم أن تكون قائمتك مرئية أيضًا! لا يقتصر الأمر على احتمال وصولك إلى شهر أكتوبر بعد نسيان ما وعدت نفسك بفعله في يناير ، ولكن سيكون من الممتع للغاية أن ترى ما حققته على مدار العام.

3. اكتب بانتظام قدر المستطاع

من السهل أن تتخلى عن أهداف جديدة إذا بدأت بداية صعبة. يستغرق التقدم وقتًا ، وغالبًا ما يستغرق وقتًا أطول مما تتوقع ، ولكن معظم الأهداف في متناول اليد إذا واصلت العمل على تحقيقها.

قم بتأسيس عادة كتابية منتظمة ، لذلك حتى لو لم تسر الأمور كما هو مخطط لها ، فأنت لا تزال تعمل على الانتهاء. التقدم هو التقدم مهما كان صغيرا. إذا كنت تبذل قصارى جهدك للكتابة قليلاً كل يوم (أو كل يوم يمكنك القيام به) ، فستعمل بوتيرة ثابتة بدلاً من فترات متقطعة.

4. تجديد العصائر الإبداعية الخاصة بك

مثل السيارة غير قادرة على العمل بدون غاز ، فالفنان غير قادر على الإبداع دون استهلاك الفن. إذا شعرت أنك تتباطأ في عملك ، فاعتبر ذلك علامة للراحة ودع الكتاب الآخرين يأخذون زمام الأمور لفترة من الوقت.

اقرأ كتابًا في النوع الخاص بك. نعيد قراءة كتاب مفضل. شاهد بعض البرامج التلفزيونية (ولكن تجنب الانغماس في مهرجان الشراهة الذي لا نهاية له!). استمع إلى الموسيقى. استهلك بعض أنواع الوسائط التي لا تبحث عنها عادة. يمكن أن يكون التنوع مفيدًا بشكل خاص إذا كنت تشعر بأنك عالق.

5. اعتني بنفسك

ليس من المهم فقط أن تعتني بنفسك عقليًا وإبداعيًا ، كما ذكرت سابقًا ، ولكن يجب ألا تنسى الاهتمام بصحتك الجسدية أيضًا. سيتعاون عقلك معك أكثر بكثير إذا كنت تمارس الرياضة وتنام وتناول نظامًا غذائيًا متوازنًا.

لا تبقى محاصرًا خلف جهاز الكمبيوتر أيضًا! عندما تعمل بلا كلل على أهداف إبداعية ، قد تنسى مدى فائدة الخروج من منزلك. ابذل جهدًا للبقاء على اتصال مع الأصدقاء القدامى والجدد. تمشى في الحديقة. اذهب لمشاهدة فيلم أو إنتاج مسرحي. ستشعر بمزيد من الانتعاش بعد ذلك.

الاكثر اهمية . . .

كن لطيف مع نفسك. حتمًا ، ستواجهك عقبات لم تتنبأ بها ، وسواء كنت قادرًا على التغلب عليها أم لا ، فمن المهم ألا تكون صعبًا جدًا على نفسك. السنة الجديدة ليست المرة الوحيدة التي يُسمح لك فيها بإجراء تغييرات في حياتك. إذا لم تسير الأمور كما خططت لها ، فلا بأس في التراجع وإعادة فحص أولوياتك.

بعد كل شيء ، فإن الهدف الكامل من العمل نحو هذه الأهداف هو أن تكون قادرًا على تحقيق شيء يمكنك أن تفتخر به. اعمل بجد ، لكن لا تسقط على الأرض. خلق في وتيرتك الخاصة!

ما هي الاستراتيجيات التي تستخدمها عند العمل نحو هدف جديد؟ هل لديك أي نصائح للإبداع؟ اسمحوا لنا أن نعرف في التعليقات.