3 أسباب للكتابة عن أسوأ تجربة في حياتك

لقد ثبت في العديد من الدراسات العلمية أننا نحن الكُتاب يتمتعون بصحة عاطفيّة أكبر بشكل ملحوظ من عامة الناس.

لماذا هذا؟

دبوس

لأننا نكتب عن الأشياء الصعبة في الحياة. نكتب عن الأشياء التي تطارد أرواح الآخرين. نكتب عن آلامنا ، نشاركنا عذابنا. نكتب عن أسوأ تجارب حياتنا.

لماذا تكتب عن أسوأ تجاربك؟

الكتابة عن الأشياء الصعبة قوية ولها فوائد أكثر مما قد تدركه. فيما يلي ثلاثة أسباب يجب أن تكتبها عن أسوأ تجارب حياتك.

1. الكتابة عن أسوأ تجاربك يشفي

لقد قرأت مؤخرًا العديد من المقالات التي أوضحت مدى فائدة الكتابة لصحة الفرد. لقد ثبت أن الكتابة يمكن أن تساعد في التئام الجروح الجسدية.

تظهر الأبحاث أيضًا أن التدوين مفيد للصحة العقلية. عندما يكتب شخص ما ، فإنه يعالج الأحداث من حوله بطريقة صحية ، مما يقلل من التوتر.

لقد وجدت هذا صحيحًا في تجربتي الخاصة ككاتب. بينما أكتب مذكراتي الخاصة ، أذهلتني الشفاء الذي وجدته من آلام الماضي.

في الأساس ، الكتابة هي علاج رخيص حقًا. من خلال التدوين والمذكرات الشخصية ، يمكننا معالجة المواقف بطريقة صحية تؤدي إلى الكثير من الشفاء.

لقد وجدت أن هذا ينطبق على الكتابات الخيالية وكذلك غير الخيالية أو الكتابة الشخصية. حتى عندما نكتب قصصًا خيالية ، غالبًا ما نجد قطعًا من أنفسنا وسط شخصياتنا ، ومن خلال الكتابة عن تجاربهم ، يمكننا معالجة تجاربنا.

2. القصص السهلة مملة

هل تساءلت يومًا عن سبب انتهاء الحكايات الخرافية ، "وعاشوا في سعادة دائمة" ، ولكنهم نادرًا ما يصورون السعادة الأبدية. هذا لأن الحياة السعيدة ، النقيق الطيور ، الساحرة ليست ما يريد الناس قراءتها.

نريد أن نقرأ عن النضال والذروة والحل.

رئيس الأطفال يقول ذلك بنفسه: "السهل ممل. يمكن لأي شخص أن يكون مملًا ".

أسوأ تجاربك هي الأحداث التي يمكنها جذب جمهورك بقوة وإجبارهم على مواصلة القراءة.

3. الكتابة عن أسوأ تجاربك تخلق مصداقية مع القراء

الشيء الذي تعلمته من خلال الكتابة عن الأشياء الصعبة على مدونتي هو أنها تخلق المصداقية والسلطة مع قرائي. عندما نكون على استعداد لمشاركة الأشياء الصعبة ، نكتسب الثقة. تمامًا كما هو الحال في العلاقة وجهاً لوجه ، غالبًا ما يتطلب بناء الثقة مع القراء الضعف.

عندما تشارك أشياء شخصية وحتى مؤلمة ، فإنك تنشئ جسرًا بينك وبين قرائك. وفي المقابل ، من المرجح أن يشتركوا في مدونتك أو يشتروا كتابك أو يخبروا صديقًا بما يقرؤونه.

على سبيل المثال ، تستند الكتب مثل The Perks of Being a Wallflower و The Fault in Our Stars إلى قصص حقيقية وصعبة. هم من أكثر الكتب مبيعًا لأن القراء يمكن أن يتعاملوا مع الشعور بالإهمال أو مشاهدة الأصدقاء والأحباء يموتون. تضع هذه الكتب الكلمات للألم الذي يشعر به القراء بالفعل وتساعدهم على الشعور بالفهم.

عندما تكتب بصدق وضعف عن أصعب الأشياء في حياتك ، فلديك القدرة على إلهام الآخرين. أنت تلهمهم للتغلب على مخاوفهم ، وتساعدهم على معرفة أنهم ليسوا وحدهم في ليلة روحهم المظلمة.

دبوس

مفتاح الكتابة عن التجارب الصعبة

لقد مررت كثيرًا خلال الأشهر القليلة الماضية بالكتابة عن أسوأ تجاربي حيث كتبت مذكراتي واعترفت ببعض الأسرار في مدونتي الشخصية.

أهم نصيحة لدي حول كيفية كتابة الأشياء الصعبة هي: تذكر h ope .

الأمل هو الشعور بتوقع أن هناك شيئًا أفضل قاب قوسين أو أدنى. الأمل هو ما يجعلنا نقلب الصفحات ونتحرك لأسفل. الأمل هو الإجابة التي يبحث عنها القراء.

اكتب عن أسوأ تجاربك ، لكن لا تنتهي في منتصف الألم. تذكر أن تلمح إلى الشمس خلف السحابة أو أن تلمح إلى البطل القريب.

يحتاج القارئ الخاص بك إلى هذا ، وكذلك أنت.

لماذا تكتب أشياء صعبة؟ ما الذي يمكنك كتابته ويلهم شخصًا ما اليوم؟ أخبرني في التعليقات بالأسفل.