3 natürliche Wege, Ihre Muse willkommen zu heißen

Ist es Ihnen jemals so leicht gefallen, beim Schreiben Fortschritte zu machen, wie Blut aus einem Stein zu ziehen?

Sich festgefahren und unproduktiv zu fühlen, kann schnell zu einem Teufelskreis werden. Du fängst an, dir Sorgen über deinen mangelnden Fortschritt zu machen, was zu geistiger Lähmung führt. Die grausame Ironie der Situation ist, dass Ihr Stress beim Schreiben jede Hoffnung auf eine Rückkehr Ihrer Inspiration zunichte machen wird.

Einige Schriftsteller behandeln Inspiration als eine fast mythische Einheit, die von Zeit zu Zeit auftaucht. Etwas Mysteriöses und völlig außerhalb ihrer Kontrolle.

In Wirklichkeit gibt es ein paar Dinge, die wir tun können, um uns zu lösen und uns zum Schreiben inspiriert zu fühlen. Wenn Sie Ihre Schreibinspiration proaktiv in die Hand nehmen möchten, sind hier einige Ideen, die es wert sind, ausprobiert zu werden.

Praktiziere richtige Selbstfürsorge

Das Schreiben als einsame, kreative Kunstform bietet sich für die Isolation an.

Manchmal müssen wir allein sein, um unsere beste Arbeit zu leisten. Sich auf ein Projekt konzentrieren und in einen Flow-Zustand kommen, in dem wir Fortschritte machen können.

Isolation kann uns jedoch sowohl schaden als auch helfen. Wir vergessen vielleicht, uns um unsere Grundbedürfnisse zu kümmern. Manchmal sind wir so intensiv darauf konzentriert, zu versuchen zu schreiben, dass wir grundlegende Dinge vernachlässigen, die wir brauchen, um auf unserem Höhepunkt zu funktionieren.

Wenn Sie sich uninspiriert fühlen und Schwierigkeiten beim Schreiben haben, überlegen Sie, ob Ihre Grundbedürfnisse erfüllt sind. Stellen Sie sicher, dass dies der Fall ist, bevor Sie versuchen, eine komplexere Lösung für Ihre Schreibsorgen zu finden.

Überprüfen Sie Folgendes:

• Flüssigkeitszufuhr. Wann hast du das letzte Mal etwas Wasser getrunken? Abhängig von Ihren kreativen Gewohnheiten kann es verlockend sein, sich auf Kaffee oder andere anregende Getränke zu verlassen. Viel Wasser zu trinken ist jedoch für eine gute kognitive Funktion unerlässlich. Füge etwas Zitrone oder andere Früchte hinzu, wenn einfaches Wasser nicht nach deinem Geschmack ist.

• Schlaf. Schlaf kann sich wie ein Luxus anfühlen, der manchmal eingeschränkt werden kann, aber es ist alles andere als das. Wenn Sie mentale Probleme haben, sollten Sie in Betracht ziehen, einen Energieschlaf zu machen. Manche Autoren schwören auf den Koffein-Powernap. Ihrem Gehirn Zeit zum Aufladen und Auffrischen zu geben, ist oft produktiver, als zu versuchen, Ihre Wortzahl um jeden Preis zu durchpflügen.

• Ernährung. Ernähren Sie sich so, dass Sie gut schreiben und Ihr Bestes geben können? Wenn Sie sich mitten in einem Schreibmarathon befinden, oder zumindest in einem versuchten Schreibmarathon, kann es schwierig sein, sich an eine vernünftige Ernährung zu erinnern. Versuchen Sie, etwas Obst oder einen anderen gesunden Snack an Ihrem Schreibtisch aufzubewahren.

Als Schriftsteller können wir das Gefühl, festzustecken, überdenken. Manchmal machen die einfachsten Korrekturen den größten Unterschied.

Geh raus und geh spazieren

Viele Autoren haben die überraschend starken Vorteile bestätigt, die das Gehen mit sich bringt.

Wenn Sie das nächste Mal Schwierigkeiten beim Schreiben haben, geben Sie sich die Erlaubnis, mindestens 20 Minuten lang spazieren zu gehen.

Gehen Sie idealerweise in einer Gegend spazieren, die Sie schön oder inspirierend finden, aber es geht auch überall, wenn das nicht möglich ist.

Wenn Sie der Macht des bescheidenen Gangs skeptisch gegenüberstehen, denken Sie daran, dass nicht weniger als Charles Dickens, Virginia Woolf und Stephen King alle Fans sind.

Was also hilft uns am Laufen, besser zu schreiben?

• Brain-Boost. Es hat sich gezeigt, dass Gehen ein wirksamer Stressabbau ist, der ebenso vorteilhaft ist wie einige Formen von Medikamenten. Stress abzubauen ist eine großartige Möglichkeit, sich beim Schreiben besser zu fühlen.

• Neues Quellenmaterial. Wenn Sie das nächste Mal spazieren gehen, versuchen Sie achtsam und aufmerksam zu sein. Denken Sie darüber nach, wie Sie die Szene, die Sie sehen, beschreiben würden. Oder nehmen Sie die Menschen um Sie herum wahr und denken Sie darüber nach, wie ihr Leben aussehen könnte. Vielleicht finden Sie etwas, das perfekt für Ihr Schreiben ist.

• Neue Ideen. Es gibt etwas an sich wiederholenden, automatischen Aktivitäten wie Gehen und Duschen, das den Geist befreit, um Wunder zu vollbringen. Ein Spaziergang ist ein bisschen wie das Aufstellen eines mentalen Blitzableiters – starke Ideen können scheinbar aus dem Nichts auftauchen.

Wenn Sie kein normaler Wanderer sind, was haben Sie zu verlieren, wenn Sie es versuchen?

Sowohl die Wissenschaft als auch legendäre Autoren bestätigen seine Vorteile. Probieren Sie es aus und sehen Sie, ob es Ihre Schreibproduktivität verbessert.

Unterbrechen und fordern Sie Ihr Schreiben heraus

Sie haben sich die Zeit genommen, sich um Ihre Grundbedürfnisse zu kümmern und Ihrem Geist, Körper und Ihrer Seele einen Spaziergang geschenkt, fühlen sich aber immer noch festgefahren?

In einer solchen Situation müssen Sie bei Ihrer Antwort möglicherweise etwas kreativer werden.

Manchmal stecken wir in einem Trott fest, ohne es wirklich zu wissen. Vielleicht fühlen wir uns zum Schreiben uninspiriert, weil wir in einer Routine feststecken, die uns nicht dient.

Wenn Sie Ihre Schreibinspiration durch Störungen und Herausforderungen wiederherstellen möchten, probieren Sie diese Tipps aus.

• Ändern Sie Ihre Werkzeuge. Womit schreibst du gerne? Wenn Sie eine bestimmte Art von Schreib-App verwenden, probieren Sie eine neue aus. Machen Sie es sichtbar anders, indem Sie beispielsweise einen Dunkelmodus aktivieren oder eine voll funktionsfähige App auswählen, wenn Sie normalerweise eine einfache verwenden. Oder gehen Sie weiter und schreiben Sie mit der Hand, wenn Sie normalerweise tippen. Manchmal gibt das Wechseln Ihres Schreibwerkzeugs Ihrem Gehirn den nötigen Ruck, um wieder mit dem Produzieren zu beginnen.

• Schreiben Sie etwas Neues. Unsere kreativen Säfte können wieder fließen, wenn wir uns auf neue und interessante Weise herausfordern. Wenn Sie Sachbücher schreiben, versuchen Sie es mit einer kurzen fiktionalen Herausforderung. Dabei können Schreibansagen hilfreich sein. Denken Sie jedoch nicht zu viel über die Situation nach – verpflichten Sie sich, eine Schreibaufforderung auszuprobieren, die Ihnen zufällig gegeben wird.

• Lesen. Es kann hilfreich sein, den Fokus vom Schreiben abzulenken. Wenn Sie das nächste Mal das Gefühl haben, festzustecken, versuchen Sie, etwas nur aus Liebe zur Sache zu lesen. Es kann alles sein, von einem Stück Ihrer Schrift aus der Vergangenheit, auf das Sie stolz sind, bis hin zu einem Lieblingsautor. Auch das Schreiben von Zitaten kann hilfreich sein, wenn Sie für etwas länger keine Energie haben. Durch das Lesen erlauben wir uns, uns zu entspannen und uns an die Freude an der Sprache zu erinnern, was wiederum dazu führt, dass wir uns bei unserer Arbeit besser fühlen.

Es ist nicht nötig, dem Gefühl des Feststeckens demütig nachzugeben. Schalten Sie die Dinge um und nehmen Sie einige Änderungen vor. Ihre Muse wird es Ihnen danken.

Was ist Ihre Lösung, um sich zu lösen?

Was machst du, wenn du feststeckst und keine Lust mehr zum Schreiben hast?

Machst du irgendetwas in diesem Artikel oder hast du eine andere Technik, wenn deine Muse AWOL ist?

Bitte zögern Sie nicht, Ihre Ideen zu teilen, es würde uns freuen, Ihre Meinung zu erfahren.