Artikel darüber, dankbar zu sein: Top 5 Beispiele und 6 Aufforderungen

Dankbar zu sein kann Wunder für unser Wohlbefinden und unseren Seelenfrieden bewirken. Wenn Sie Artikel darüber schreiben, dankbar zu sein, finden Sie in unserem Leitfaden Inspiration.

Dankbar zu sein kann dein Leben verändern, indem du die kleinen Dinge im Leben wertschätzt. Du kannst deine Traurigkeit oder Wut an einem harten Tag in etwas Besseres verwandeln. Wir neigen möglicherweise zu einer negativeren Lebenseinstellung, was schlecht für unsere geistige Gesundheit ist. Wir sollten „auf die positive Seite schauen“ und dankbar sein für alles, was wir haben.

Dies dient nicht dazu, all unsere Kämpfe und Leiden zu minimieren, sondern eine positive Denkweise zu schaffen, die Ihr Denken, Verhalten und Handeln revolutionieren kann. Verändere dein Leben, indem du dankbar bist und deine Energie auf Positivität konzentrierst.

5 Beispielartikel

1. Danken kann dich glücklicher machen von Anonymous

„Als ihre Wochenaufgabe darin bestand, einen Dankesbrief zu schreiben und persönlich an jemanden zu überbringen, dem noch nie richtig für seine Freundlichkeit gedankt worden war, zeigten die Teilnehmer sofort einen enormen Anstieg der Zufriedenheitswerte. Diese Wirkung war größer als bei jeder anderen Intervention, wobei die Vorteile einen Monat lang anhielten.“

In diesem Artikel berichtet der Autor über eine Studie, die an der University of Pennsylvania durchgeführt wurde. Die Teilnehmer wurden beauftragt, einen Dankesbrief zu schreiben und zu überbringen; Die Ergebnisse zeigten, dass ihre „Happiness Scores“ zunahmen, und selbst wenn ihnen nicht gedankt wurde, lässt sich daraus schließen, dass Dankbarkeit große Dinge für das Glück einer Person tun kann.

2. Was ist Dankbarkeit und warum ist sie so wichtig? von Courtney E. Ackerman

„Dankbarkeit kann verwendet werden, um sich zu entschuldigen, Wiedergutmachung zu leisten und andere Probleme zu lösen. Alternativ können sich Menschen wohlwollend fühlen, weil es ein intrinsisch lohnender Prozess sein kann. Einfach dankbar dafür zu sein, am Leben zu sein, ist eine großartige Möglichkeit, sich selbst zu motivieren, den Tag zu nutzen. Die Vorstellung, dass das Morgen nicht garantiert ist, ist für manche Menschen ein starker Motivator, heute ihr „bestes Ich“ zu sein.“

Ackermans Artikel ist ein umfassender Blick auf Dankbarkeit. Es enthält Definitionen des Wortes, warum es wichtig ist, wie Sie es auf Ihr Leben anwenden und seine positiven Auswirkungen. Ackerman erklärt, wie Dankbarkeit unser Leben unbewusst beeinflussen kann – sie kann helfen, einen Konflikt zu lösen, dich erfüllter fühlen lassen oder dir einfach erlauben, das Leben im Allgemeinen wertzuschätzen.

3. Dankbarkeit ist gut: Warum sie wichtig ist und wie man sie kultiviert von Tracy Brower

„Dankbarkeit ist auch die Wurzel des Glücks. Es neigt dazu, Sie auf das zu konzentrieren, was Sie haben, und ersetzt ein Gefühl dafür, was Ihnen möglicherweise fehlt. Einigen Philosophen zufolge kann man nicht gleichzeitig dankbar und unglücklich sein, also empfindet man eher Freude, wenn man sich auf alles konzentriert, wofür man dankbar ist.“

Brower schreibt über die Bedeutung von Dankbarkeit sowie über Möglichkeiten, wie Sie sie mehr praktizieren können. Es ermöglicht Ihnen, sich auf das Positive zu konzentrieren, anstatt auf das, was Ihnen fehlt. Darüber hinaus können Sie sich auf die Gegenwart konzentrieren, anstatt die Vergangenheit zu bereuen oder sich Sorgen um die Zukunft zu machen. Schließlich kann sich die Dankbarkeit für jemanden oder etwas in Liebe verwandeln.

4. Wie Dankbarkeit dich und dein Gehirn verändert von Joshua Brown und Joel Wong

„Besonders interessanterweise zeigten die Verfasser von Dankbarkeitsbriefen eine stärkere Aktivierung im medialen präfrontalen Kortex, als wir diejenigen, die die Dankbarkeitsbriefe schrieben, mit denen verglichen, die dies nicht taten, wenn sie Dankbarkeit im fMRI-Scanner erlebten. Dies ist bemerkenswert, da dieser Effekt drei Monate nach Beginn des Briefschreibens festgestellt wurde. Dies weist darauf hin, dass das bloße Ausdrücken von Dankbarkeit nachhaltige Auswirkungen auf das Gehirn haben kann.“

Brown und Wong schreiben über vier psychologische Vorteile der Dankbarkeit. Dankbarkeit hilft uns, toxischen Emotionen zu entkommen und ist effektiv, wenn wir sie mit anderen ausdrücken. Interessanterweise zeigt ihre Studie, dass es die Funktionsweise des Gehirns verändern kann. Obwohl nicht schlüssig, legt die Studie nahe, dass Dankbarkeit zu einer verbesserten psychischen Gesundheit beitragen kann.

5. Die Vorteile der Dankbarkeit und wie man loslegt von Bethany Fulton

„Stress senkt die Immunantwort auf potenzielle körperliche Bedrohungen, während ein erhöhtes geistiges Wohlbefinden Ihrem Körper helfen kann, Krankheiten abzuwehren, so eine vertrauenswürdige Quelle aus dem Jahr 2004.

Das Praktizieren von Dankbarkeit kann auch andere Aspekte der körperlichen Gesundheit verbessern, wobei eine Studie aus dem Jahr 2017 im Frühstadium darauf hindeutet, dass es die mit Herzinsuffizienz verbundenen Risiken verringern kann.“

In dem Artikel diskutiert Fulton Möglichkeiten, mit der Praxis der Dankbarkeit zu beginnen, einschließlich Gebet, Tagebuchführung, Freiwilligenarbeit und Meditation. Darüber hinaus erklärt sie einige Vorteile des Praktizierens von Dankbarkeit, wie z. B. verbesserte psychische Gesundheit und Beziehungsfähigkeiten. Am interessantesten ist, dass sie Studien zitiert, die zeigen, dass der verringerte Stress, der mit Dankbarkeit einhergeht, helfen kann, das Immunsystem zu stärken und Krankheiten vorzubeugen.

7 Schreibhinweise zu Artikeln über Dankbarkeit

Grammarly ist einer unserer besten Grammatikprüfer. Finden Sie in dieser Grammarly-Rezension heraus, warum.

1. Was ist Dankbarkeit?

Dankbar zu sein mag für jeden von uns unterschiedliche Bedeutungen haben, und wir können Dankbarkeit auf unterschiedliche Weise praktizieren. Besprechen Sie in diesem Artikel Ihre Definition von Dankbarkeit und verwandte Ideen. Dazu können die verschiedenen Dinge gehören, für die Sie dankbar sind, einschließlich der Menschen in Ihrem Leben, Ihrer persönlichen Umstände, der Lebensfreude oder der kleinen Dinge. Tauchen Sie ein in die Bedeutung von Dankbarkeit in Ihrem Leben und teilen Sie sie mit Ihren Lesern.

2. Warum sollten wir dankbarer sein?

Eine dankbarere, positivere Denkweise hat einer gesünderen Gehirnfunktion und einem positiveren Output entsprochen. Erklären Sie, wie wichtig es ist, dankbar zu sein und die kleinen Dinge zu schätzen. Besprechen Sie, warum wir eine positive Einstellung bewahren sollten. Wie bei allen wissenschaftsbezogenen Themen sollten Sie glaubwürdige Quellen zitieren, um möglichst genaue Informationen zu erhalten.

3. Wie man Dankbarkeit praktiziert

Auch wenn wir sagen, dass wir für Dinge dankbar sind, haben viele Menschen das Gefühl, dass ihnen mehr Anerkennung oder Dankbarkeit für das zuteil wird, was sie für andere tun. Denke darüber nach, wie du eine dankbarere Denkweise haben kannst und wie du deine Dankbarkeit durch deine Taten zeigen kannst. Fügen Sie 3-5 konkrete Aktionen hinzu, von denen die Leser inspiriert und in ihrem Leben geübt werden können.

4. Was es bedeutet, dankbar zu sein

Im 21. Jahrhundert konzentrieren wir uns oft zu sehr auf negative Aspekte des Lebens, mit dem scheinbar endlosen Strom negativer Nachrichten. Infolgedessen kann Dankbarkeit eine neue Bedeutung annehmen. Wie sieht Ihrer Meinung nach „dankbar sein“ in modernen Umgebungen aus – unterscheidet es sich von dem, was uns beigebracht wird? Denken Sie darüber nach, was es bedeutet, heute dankbar zu sein, und diskutieren Sie dies in Ihrem Artikel.

5. Arten der Dankbarkeit

Dankbarkeit, ob echt oder nicht, kann viele verschiedene Formen annehmen. Recherchiere die verschiedenen Arten von Dankbarkeit, liste sie auf und erkläre sie kurz. Nennen Sie Beispiele für Verhaltensweisen oder Handlungen, die jede Art von Dankbarkeit zeigen.

6. Gründe, dankbar zu sein

Auch wenn das Leben schwierig erscheinen mag, haben wir viele Gründe, dankbar zu sein. Listen Sie einige Gründe auf, warum Sie Dankbarkeit praktizieren, und erklären Sie jeden ausreichend; eine ideale Zahl wäre 7-12 Punkte. Stellen Sie sicher, dass jeder Punkt, den Sie auflisten, auf ein breites Spektrum von Personen zutrifft, damit andere von Ihrem Artikel lernen können.

7. Wofür bist du dankbar?

Für einen nachdenklicheren Artikel, blicke auf alles zurück, was dir in der Vergangenheit passiert ist, und schreibe dann über alles, wofür du dankbar bist. Ob es sich um kleine Dinge wie das einfache Aufwachen am Morgen oder monumentale Ereignisse in Ihrem Leben wie eine Beförderung oder einen Abschluss handelt, nutzen Sie dies als Gelegenheit, Dankbarkeit in Ihrem Schreiben zu üben.

Für Hilfe beim Bearbeiten Ihrer Artikel empfehlen wir die Verwendung der besten Grammatikprüfung. Unsere Zusammenfassung stellt diese Tools vor und bietet Rabatte. Wenn Sie mehr erfahren möchten, erklärt unser Autor in diesem Leitfaden, wie Sie einen argumentativen Aufsatz schreiben.