Die 20 besten Bücher für Erwachsene mit Autismus, die Sie lesen müssen

Erleben Sie ein Leben voller Neurodiversität mit diesen 20 besten Büchern für Erwachsene mit Autismus. Lernen Sie Bewältigungsstrategien, Therapien und Akzeptanz mit diesen auf Ihrer Liste.

Das Leben als autistischer Erwachsener kann eine Herausforderung sein. Da das Wissen über diese Art von Neurodiversität immer mehr zunimmt, kommen Bücher auf den Markt, die den Menschen helfen, die Erkrankung zu verstehen und wie sie damit leben können. Wenn Sie ein Erwachsener mit Autismus sind oder Autismus in Ihrem Leben haben, sind diese 20 Bücher ein Muss für Ihr Bücherregal.

1. In Bildern denken: Mein Leben mit Autismus von Temple Grandin

Eine der bekanntesten Autorinnen und Verfechterinnen von Menschen mit Autismus, Dr. Temple Grandin, erzählt ihre Geschichte in eigenen Worten in „Thinking in Pictures“. Es ist ein faszinierender Blick darauf, wie es ist, mit Autismus zu leben, welche Bewältigungsstrategien ein autistischer Erwachsener anwendet, um sich anzupassen, und wie ihr autistischer Geist ihr bei ihrer Arbeit beim Entwerfen von Viehhaltungsgeräten geholfen hat. Diese Memoiren bieten einen faszinierenden Einblick in die Psyche einer autistischen Frau und sind damit eines der beliebtesten Autismusbücher auf dem Markt. Vielleicht interessiert Sie auch unsere Liste der besten Bücher für Erwachsene mit ADHS.

„Ich denke in Bildern. Worte sind für mich wie eine zweite Sprache. Ich übersetze sowohl gesprochene als auch geschriebene Wörter in Farbfilme, komplett mit Ton, die wie ein Videorecorderband in meinem Kopf ablaufen.“

Temple Grandin, Denken in Bildern

2. Warum hat mir das noch niemand gesagt? von Dr. Julie Smith

Warum hat mir das noch niemand gesagt? ist ein Handbuch für Erwachsene, die ihre Widerstandsfähigkeit stärken und eine gute psychische Gesundheit unterstützen möchten, während sie mit Autismus leben. Es handelt sich um einen praktischen Leitfaden, der als Werkzeugkasten konzipiert ist, um das in der Therapie Gelernte in Alltagssituationen anzuwenden. Es rät auch dazu, schlechte Laune zu bekämpfen und mit negativen Gedankenmustern positiv umzugehen.

„Wie wir denken, ist nicht das ganze Bild. Alles, was wir tun und unterlassen, beeinflusst auch unsere Stimmung.“

Dr. Julie Smith, warum hat mir das noch niemand gesagt?

3. Autistics on Autism von Kerry Magro

Autistics on Autism ist ein Leitfaden für Betreuer. Es bietet Geschichten aus der ersten Person über Erwachsene mit Autismus und was ihnen als Kinder geholfen hat. Obwohl es in erster Linie für Eltern geschrieben wurde, können Erwachsene mit Autismus praktische Bewältigungsstrategien erlernen, die ihnen helfen. Es wird auch Erwachsenen helfen, die selbst neurodiverse Kinder großziehen. Die Autorin, Dr. Kerry Magro, ist eine autistische Erwachsene und bekannt für ihr Eintreten für Familien mit neurodiversen Familienmitgliedern.

„Filme haben meine Zukunft eröffnet. Es mag klischeehaft klingen, aber ohne die emotionale Unterstützung des visuellen Mediums Kino wäre ich wahrscheinlich nicht motiviert, aufs College zu gehen.“

Dr. Kerry Magro, Autistics on Autism

4. Ich habe meinen Autismus überwunden und alles, was ich bekam, war diese miese Angststörung von Sarah Kurchak

Die Autorin Sarah Kurchak ist eine autistische Erwachsene, die zu einer „Autismus-Erfolgsgeschichte“ geworden ist, wie sie es nennt. Dennoch erkennt sie den großen Aufwand an, der dafür erforderlich ist, insbesondere als bei ihr als Kind keine Diagnose gestellt wurde. Sie verwendet ihr Buch „Ich habe meinen Autismus überwunden“ , um Licht auf die komorbiden Probleme von Angstzuständen und Depressionen zu werfen, die häufig dadurch entstehen, dass man autistisch ist und versucht, sich als neurotypisches Individuum zu maskieren. Wenn Ihnen unsere Zusammenfassung der besten Bücher für Erwachsene mit Autismus gefallen hat, haben wir viele weitere lehrreiche Artikel, die Sie lesen können. Vielleicht möchten Sie sich unsere Liste der besten Bücher für Erwachsene mit ADHS ansehen!

„Es ist nicht so, wie der Begriff „Maskierung“ zu suggerieren scheint, dass es eine oberflächliche Schicht von Handlungen und Erscheinungen gibt, die ich entfernen und mein Leben sofort verbessern kann. Ich habe keine Maske, die ich entfernen kann; Ich habe einen mehrköpfigen, tief sitzenden Parasiten. Es bringt mich wahrscheinlich um, aber es hat mich auch am Leben gehalten, und ich weiß nicht, wie viel ich entfernen und trotzdem überleben kann.“

Sarah Kurhcak, Ich habe meinen Autismus überwunden

5. Autismus in Heels: Die unerzählte Geschichte eines weiblichen Lebens im Spektrum von Jennifer Cook O'Toole

„Autism in Heels“ ist eine Abhandlung, die sich mit dem Leben von Frauen mit Autismus befasst. Die im Alter von 45 Jahren diagnostizierte Autorin Jennifer Cook O'Toole zeigt anhand persönlicher Geschichten, warum viele Frauen mit Autismus aufgrund der unterschiedlichen Erscheinungsformen der Erkrankung bei verschiedenen Geschlechtern nicht diagnostiziert werden. Es ist eine inspirierende Geschichte, die andere autistische Frauen ermutigen wird, ihr wahres Selbst anzunehmen.

„Und vielleicht, nur vielleicht, könnte ich auf der wunderbar untypischen Belle Curve ein authentisches, neugieriges und leidenschaftliches Leben aufbauen.“

Jennifer Cook O'Toole, Autismus in Heels

6. Der Grund, warum ich springe: Die innere Stimme eines dreizehnjährigen Jungen mit Autismus von Naoki Higashida

Naoki Higashida war ein 13-Jähriger mit Autismus, als er „The Reason I Jump“ schrieb . Dieser faszinierende Blick auf das, was im Inneren des autistischen Geistes vorgeht, wird vielen Menschen helfen, ihre autistischen Angehörigen zu verstehen. Autistische Erwachsene werden es zu schätzen wissen, eine Erzählung aus erster Hand zu erhalten, mit der sie ihre Erfahrungen zum Ausdruck bringen können. In diesem Buch beantwortet Higashida häufige Fragen zu Autismus, wie zum Beispiel „Was ist der Grund, warum Sie springen?“

„Wenn man ein Objekt sieht, scheint es, als würde man es zuerst als Ganzes sehen, und erst danach folgen seine Details. Aber bei Menschen mit Autismus springen uns zunächst die Details direkt ins Auge, und erst nach und nach, Detail für Detail, rückt das Gesamtbild in den Fokus.“

Naoki Higashida, Der Grund, warum ich springe

7. Seien Sie anders: Meine Abenteuer mit Asperger und mein Rat für Mit-Aspergier, Außenseiter, Familien und Lehrer von John Elder Robison

Be Different ist für Menschen mit Asperger-Syndrom oder hochfunktionalem Autismus geschrieben. Be Different erzählt John Elder Robisons Geschichten aus seiner Kindheit und gibt Einblicke, wie er lernte, mit dem Leben ohne Diagnose klarzukommen. Für Menschen mit Autismus und alle, die sich ein wenig anders fühlen, gibt er praktische Ratschläge zur Verbesserung der Kommunikations- und Sozialkompetenzen, um ihr volles Potenzial auszuschöpfen.

„Es spielt keine Rolle, was 66 Prozent der Menschen in einer bestimmten Situation tun. Es kommt nur darauf an, was Sie tun.“

John Elder Robison, Sei anders

8. Ich glaube, ich könnte autistisch sein: Ein Leitfaden zur Diagnose und Selbstfindung von Autismus-Spektrum-Störungen für Erwachsene von Cynthia Kim

In „I Think I Might Be Autistic“ untersucht Cynthia Kim die Idee, dass Menschen, die sich seltsam, schüchtern oder introvertiert fühlen, tatsächlich autistisch sein könnten. HSe bietet einen praktischen Leitfaden zur Selbstfindung für Erwachsene, die sich möglicherweise im Spektrum befinden, einschließlich der Anleitung, wie man sich testen lässt und mit einer neuen Diagnose umgeht. Sie enthält sogar einen Leitfaden dazu, ob und mit wem eine Diagnose geteilt werden soll oder nicht.

„Seltsamerweise war meine größte Angst, dass die Tests beweisen würden, dass ich kein Asperger-Syndrom habe, oder dass der Psychologe denken würde, ich sei nicht autistisch genug, um eine Diagnose zu verdienen. Dann hätte ich wieder keine Erklärung für all die untypischen Dinge an mir.“

Cynthia Kim, ich glaube, ich könnte Autist sein

9. NeuroTribes: Das Erbe des Autismus und die Zukunft der Neurodiversität von Steve Silberman

Autistische Menschen standen im Laufe der Geschichte vor großen Herausforderungen, da die Autismusforschung noch relativ neu ist. In NeuroTribes erforscht Steve Silberman diese Geschichte und bietet gleichzeitig Strategien für den Fortschritt in einer Welt, die ASD, ADHS und andere Neurodivergenzen besser berücksichtigt. Er erzählt auch die Geschichte von Hans Asperger, dem Vater des Asperger-Syndroms, und seinen „kleinen Professoren“ sowie die historische Vertuschung, mit der das Wissen über Autismus jahrzehntelang verschleiert wurde.

„Unser therapeutisches Ziel muss es sein, dem Menschen beizubringen, wie er mit seinen Schwierigkeiten umgehen kann. Nicht um sie für ihn zu beseitigen, sondern um den Menschen zu trainieren, mit besonderen Strategien besondere Herausforderungen zu bewältigen; um der Person nicht bewusst zu machen, dass sie krank ist, sondern dass sie für ihr Leben verantwortlich ist.“

Steve Silberman, NeuroTribes

10. Der vollständige Leitfaden zum Asperger-Syndrom von Tony Attwood

Der vollständige Leitfaden zum Asperger-Syndrom hilft Menschen, ihre Erfahrungen zu verstehen, ihre geistige Hilfe zu schützen und die richtige Unterstützung zu erhalten. Es richtet sich sowohl an Familien als auch an Einzelpersonen mit dieser Erkrankung. Der Autor, Tony Attwood, kann auf umfangreiche klinische Erfahrung zurückgreifen, aber das Buch ist weder akademisch noch spießig geschrieben. Es ist für alle Asperger-Betroffenen sehr zugänglich und hilfreich.

„Universitäten sind für ihre Toleranz gegenüber ungewöhnlichen Charakteren bekannt, insbesondere wenn sie Originalität und Engagement in ihrer Forschung zeigen. Ich habe oft die Bemerkung geäußert, dass Universitäten nicht nur eine „Kathedrale“ der Verehrung des Wissens seien, sondern auch „geschützte Werkstätten für sozial Benachteiligte“.

Tony Attwood, Der vollständige Leitfaden zum Asperger-Syndrom

11. Einzigartig menschlich: Eine andere Sichtweise auf Autismus von Dr. Barry M. Prizant

Laut Amazon wurde Uniquely Human von The Book Authority zu den 100 besten Autismus-Büchern aller Zeiten gekürt. Es war auch das Buch, das für den Welttag der Vereinten Nationen zur Aufklärung über Autismus 2018 ausgewählt wurde. In diesem Buch geht Dr. Barry M. Prizant anders mit Autismus um. Anstatt zu versuchen, autistische Verhaltensweisen zu korrigieren oder zu ändern, glaubt er daran und befürwortet den Versuch, Strategien zu entwickeln, um die Erfahrungen autistischer Menschen zu verstehen und ihnen Werkzeuge an die Hand zu geben, um in einer Welt zurechtzukommen, die für neurotypische Menschen konzipiert ist.

„Ihr Moment der Zurückhaltung war Sinnbild für eine wichtige Idee: Anstatt zu versuchen, die Reaktion einer Person mit Autismus auf uns zu ändern, müssen wir genau darauf achten, wie wir auf die Person reagieren.“

Dr. Barry M. Prizant, Einzigartig menschlich

12. Gut im Spektrum leben: Wie Sie Ihre Stärken nutzen können, um die Herausforderungen des Asperger-Syndroms/hochfunktionalen Autismus zu meistern von Valerie L. Gaus

In „Living Well on the Spectrum“ erkundet Valerie Gaus Möglichkeiten, auf den Stärken von hochfunktionalem Autismus aufzubauen, um sich in der Welt zurechtzufinden, anstatt sie als Herausforderungen und Schwächen zu betrachten. Das Buch ist für Erwachsene geschrieben und gibt ihnen neben anderen lebenswichtigen Aufgaben Werkzeuge an die Hand, um die unausgesprochenen sozialen Regeln zu erlernen, die sie vielleicht nicht intuitiv wahrnehmen, und um mit Ängsten und Depressionen umzugehen. Das Buch bietet praktische Schritte, die Erwachsenen helfen, sich in der Welt zurechtzufinden.

„In der heutigen Gesellschaft scheint jeder die meiste Zeit unterwegs zu sein und zu versuchen, viele Dinge gleichzeitig unter einen Hut zu bringen. Jeder Mensch kann sich unter diesen Umständen unter Druck gesetzt fühlen, aber Menschen in diesem Spektrum fühlen sich möglicherweise noch stärker von den Anforderungen des täglichen Erwachsenenlebens überfordert als normale Menschen.“

Valerie L. Gaus, Gut leben im Spektrum

13. Asperger-Syndrom und das Erwachsenenalter: Ein Leitfaden zum Arbeiten, Lieben und Leben mit dem Asperger-Syndrom von Blythe Grossberg

Asperger und Adulthood basieren auf Blythe Grossbergs langjähriger Erfahrung in der Arbeit mit Asperger-Patienten. Es gilt als maßgeblicher Leitfaden zum Syndrom und zum Umgang damit. Es enthält praktische Tipps für das Leben, wie zum Beispiel Vorstellungsgespräche für einen Job oder Smalltalk in normalen sozialen Situationen.

„Mit zunehmendem Alter stellen wir fest, dass wir Verhaltensweisen, die wir in jungen Jahren konnten, nicht mehr wegerklären können. Dies ist besonders relevant für Aspies.“

Blythe Grossberg, Asperger und das Erwachsenenalter

14. Lebensberatung für Erwachsene im Autismus-Spektrum von John Elder Robison

Wenn Erwachsene die Schule verlassen, fällt es ihnen oft schwer, die richtige Unterstützung zu finden. Life Coaching für Erwachsene im Autismus-Spektrum untersucht die Vorteile des Coachings für Erwachsene im Autismus-Spektrum. Es ist als Selbsthilfebuch für autistische Erwachsene geschrieben und bietet ähnliche Strategien, wie sie sie von einem Lebensberater lernen würden, jedoch in einem günstigeren Paket.

„Ich hatte das Gefühl, dass ein Lebensberater, der Asperger versteht, mir nicht nur dabei helfen würde, andere Menschen zu interpretieren, sondern mir auch ermöglichen würde, mein eigenes Handbuch zu erweitern.“

John Elder Robison, Lebensberatung für Erwachsene im Autismus-Spektrum

15. Autismus im Erwachsenenalter: Einblicke und kreative Strategien für ein erfülltes Leben von Susan Senator

Das Erwachsenenleben mit Autismus kann eine Herausforderung sein, aber ein erfülltes Leben ist möglich. Das ist das Thema von Autism Adulthood . In diesem Buch erzählt Susan Senator die Geschichte ihrer eigenen Familie, wie sie mit einem Erwachsenen mit schwerer Autismusdiagnose durch die Welt reist. Die Leser erhalten praktische Lösungen für ihre wirklichen Probleme.

„Das Beste, was ich für Nat als seine Mutter tun konnte, war, ihm beim Fliegen zu helfen, so unbeeinträchtigt wie möglich durch seine Behinderung.“

Susan Senator, Autismus im Erwachsenenalter

16. Aspergirls: Frauen mit Asperger-Syndrom stärken von Rudy Simone

Frauen im Autismus-Spektrum präsentieren sich oft anders als Männer. Aspergirls untersucht dies und hilft diesen Frauen, eine genaue Diagnose sowie die richtige Intervention und Hilfe zu erhalten. Rudy Simone ist eine autistische Frau, die über ihre Schwierigkeiten schreibt, eine Diagnose zu erhalten und sich mit der Bedeutung ihrer Diagnose auseinanderzusetzen.

„Wir neigen dazu, uns fehlerhaft zu fühlen und wollen uns ändern, um akzeptiert zu werden. Wir sind gute Nachahmer und glauben, dass wir die Art von Mädchen nachahmen können, die Männern gefallen wird. Arbeiten Sie auf jeden Fall an sich selbst, aber am wichtigsten ist, seien Sie Sie selbst.“

Rudy Simone, Aspergirls

17. In einer anderen Tonart: Die Geschichte des Autismus von John Donvan und Caren Zucker

In a Different Key befasst sich mit der Geschichte des Autismus und der Befürwortung von Autismus. Erwachsene mit dieser Störung werden es zu schätzen wissen, die historischen Berichte zu kennen, angefangen bei der Diagnose des ersten Kindes bis hin zur Neuzeit. Es befasst sich auch mit einigen Kontroversen rund um Autismus, Therapien und Rechte.

„Autismus war und blieb lange eine Diagnose im Auge des Betrachters.“

John Donvan, In einer anderen Tonart

18. Liebe und Asperger von Kate McNulty

Love und Asperger greifen das echte Anliegen auf, eine Beziehung zu steuern, wenn ein Partner neurotypisch ist und der andere nicht. Dies kann zu einzigartigen Herausforderungen innerhalb der Beziehung führen, aber die lizenzierte Beraterin Kate McNulty glaubt, dass das Paar diese Herausforderungen meistern kann. Sie gibt praktische Ratschläge, damit Romantik funktioniert und das Einfühlungsvermögen in diesen Beziehungen gestärkt wird.

„Das Leben mit einem Partner, dessen Neurotyp sich von Ihrem unterscheidet, wird voller überraschender, komplizierter und manchmal geradezu verwirrender Momente sein.“

Kate McNulty, Liebe und Asperger

19. Der Leitfaden für eine gute psychische Gesundheit im Autismus-Spektrum von Jeanette Purkis und Emma Goodall

Der Leitfaden für eine gute psychische Gesundheit im Autismus-Spektrum hilft Erwachsenen mit Autismus bei der Bekämpfung häufiger psychischer Probleme. Die Autoren Jeanette Purkis und Emma Goodall befassen sich mit gängigen Behandlungen für die psychische Gesundheit und den Vor- und Nachteilen für Menschen in diesem Spektrum. Es bietet auch eine Liste von Ressourcen. Suchen Sie Bücher, die Sie jemandem schenken können? Schauen Sie sich unsere Zusammenfassung der besten Bücher zum Verschenken an! Alternativ können Sie auch über unsere Suchleiste nach unseren besten Buchführern suchen.

„Sie sind der CEO Ihres eigenen Lebens. Sie treffen die Entscheidungen.“

Jeanette Purkis, Der Leitfaden für eine gute psychische Gesundheit im Autismus-Spektrum

20. Ich bin Autist: Ein Arbeitsbuch: Sensorische Werkzeuge und interaktives Journaling zum Verständnis des Lebens mit Autismus von Chanelle Moriah

Mit praktischen Ratschlägen und farbigen Abbildungen ist „I Am Autistic“ ein praktisches Arbeitsbuch, das autistischen Erwachsenen hilft, eine Diagnose zu stellen und zu lernen, wie man mit ASD lebt. Es steckt voller sensorischer Hilfe, erklärt, wie wichtig es ist, die richtige Beschriftung zu verwenden, und bietet viel Platz, um eigene Gedanken niederzuschreiben. Möchten Sie Ihre eigene Schreibreise beginnen? Schauen Sie sich unsere Zusammenfassung der besten Zeitschriften an, um Ihnen den Einstieg zu erleichtern!

„Dieses Buch soll Ihnen dabei helfen, mehr über sich selbst zu erfahren, unabhängig davon, ob Sie offiziell oder selbst diagnostiziert wurden oder ob Sie sich fragen, ob Sie möglicherweise autistisch sind.“

Chanelle Moriah, Ich bin Autist