Die 20 besten Bücher für Erwachsene mit Autismus, die Sie lesen müssen

Begrüßen Sie mit diesen 20 besten Büchern für Erwachsene mit Autismus ein Leben in Neurodiversität. Lernen Sie Bewältigungsstrategien, Therapien und Akzeptanz mit diesen auf Ihrer Liste.

Das Leben als autistischer Erwachsener kann eine Herausforderung sein. Da immer mehr Wissen über diese Art von Neurodiversität bekannt wird, kommen Bücher auf den Markt, um den Menschen zu helfen, den Zustand zu verstehen und wie man damit leben kann. Wenn Sie ein Erwachsener mit Autismus sind oder einen in Ihrem Leben haben, sind diese 20 Bücher ein Muss für Ihr Bücherregal.

1. Denken in Bildern: Mein Leben mit Autismus von Temple Grandin

Eine der bekanntesten Schriftstellerinnen und Fürsprecherinnen von Menschen mit Autismus, Dr. Temple Grandin, erzählt ihre Geschichte in ihren eigenen Worten in Thinking in Pictures. Es ist ein faszinierender Blick darauf, wie es ist, mit Autismus zu leben, welche Bewältigungsstrategien ein autistischer Erwachsener anwendet, um sich anzupassen, und wie ihr autistischer Verstand ihr bei ihrer Arbeit beim Entwerfen von Ausrüstung für die Viehzucht half. Diese Memoiren geben einen faszinierenden Einblick in die Gedanken einer autistischen Frau und sind damit eines der beliebtesten Autismus-Bücher auf dem Markt.

„Ich denke in Bildern. Worte sind für mich wie eine zweite Sprache. Ich übersetze sowohl gesprochene als auch geschriebene Worte in vollfarbige Filme, komplett mit Ton, die wie ein Videorecorder in meinem Kopf ablaufen.“

Temple Grandin, Denken in Bildern

2. Warum hat mir das noch nie jemand gesagt von Dr. Julie Smith

Warum hat mir das noch nie jemand gesagt? ist ein Handbuch für Erwachsene, die Resilienz aufbauen und eine gute psychische Gesundheit unterstützen möchten, während sie mit Autismus leben. Es ist ein praktischer Leitfaden, der als Werkzeugkasten konzipiert ist, um das in der Therapie Gelernte in Alltagssituationen anzuwenden. Es rät auch dazu, schlechte Laune zu bekämpfen und mit negativen Denkmustern positiv umzugehen.

„Wie wir denken, ist nicht das ganze Bild. Alles, was wir tun und nicht tun, beeinflusst auch unsere Stimmung.“

Dr. Julie Smith, warum hat mir das noch nie jemand gesagt?

3. Autistics on Autism von Kerry Magro

Autistics on Autism ist ein Leitfaden für pflegende Angehörige. Es bietet Geschichten aus der Ich-Perspektive über Erwachsene mit Autismus und was ihnen als Kinder geholfen hat. Obwohl es in erster Linie für Eltern geschrieben wurde, können Erwachsene mit Autismus praktische Bewältigungsstrategien lernen, um ihnen zu helfen. Es wird auch Erwachsenen helfen, die selbst neurodiverse Kinder großziehen. Die Autorin, Dr. Kerry Magro, ist eine autistische Erwachsene und bekannt für ihr Eintreten für Familien mit neurodiversen Familienmitgliedern.

„Filme haben meine Zukunft erschlossen. Es mag klischeehaft klingen, aber ohne die emotionale Unterstützung des visuellen Mediums Kino wäre ich wahrscheinlich nicht motiviert, aufs College zu gehen.“

Dr. Kerry Magro, Autistik über Autismus

4. Ich habe meinen Autismus überwunden und alles, was ich bekam, war diese lausige Angststörung von Sarah Kurchak

Die Autorin Sarah Kurchak ist eine autistische Erwachsene, die zu dem geworden ist, was sie eine „Autismus-Erfolgsgeschichte“ nennt. Sie erkennt jedoch den großen Aufwand an, der dafür erforderlich ist, insbesondere als sie als Kind nicht diagnostiziert wurde. Sie benutzt ihr I Overcame My Autism um die komorbiden Probleme von Angst und Depression zu beleuchten, die oft dadurch entstehen, dass man Autist ist und versucht, sich als neurotypisches Individuum zu maskieren.

„Es ist nicht so, wie der Begriff „Maskierung“ zu suggerieren scheint, dass es eine oberflächliche Schicht von Handlungen und Erscheinungen gibt, die ich entfernen und mein Leben sofort verbessern kann. Ich habe keine Maske, die ich entfernen kann; Ich habe einen vielköpfigen, tief eingebetteten Parasiten. Es bringt mich wahrscheinlich um, aber es hat mich auch am Leben erhalten, und ich weiß nicht, wie viel ich entfernen und noch überleben kann.“

Sarah Kurhcak, Ich habe meinen Autismus überwunden

5. Autismus in High Heels: Die unerzählte Geschichte eines weiblichen Lebens im Spektrum von Jennifer Cook O'Toole

Autism in Heels ist eine Abhandlung, die untersucht, wie das Leben für Frauen mit Autismus ist. Die im Alter von 45 Jahren diagnostizierte Autorin Jennifer Cook O'Toole zeigt anhand persönlicher Geschichten, warum viele Frauen mit Autismus aufgrund der unterschiedlichen Erscheinungsformen der Erkrankung bei verschiedenen Geschlechtern nicht diagnostiziert werden. Es ist eine inspirierende Geschichte, die andere autistische Frauen ermutigen wird, ihr wahres Selbst anzunehmen.

„Und vielleicht, nur vielleicht, wäre ich in der Lage, ein authentisches, neugieriges, leidenschaftliches Leben auf der wunderbar untypischen Belle Curve aufzubauen.“

Jennifer Cook O'Toole, Autismus in High Heels

6. Der Grund, warum ich springe: Die innere Stimme eines dreizehnjährigen Jungen mit Autismus von Naoki Higashida

Naoki Higashida war ein 13-jähriger Autist, als er The Reason I Jump schrieb . Dieser faszinierende Blick auf das, was im Inneren des autistischen Geistes vor sich geht, wird vielen Menschen helfen, ihre autistischen Lieben zu verstehen. Autistische Erwachsene werden es zu schätzen wissen, eine Erzählung aus erster Hand zu erhalten, mit der sie ausdrücken können, was sie erleben. In diesem Buch beantwortet Higashida häufig gestellte Fragen zu Autismus, wie z. B. „Was ist der Grund, warum Sie springen?“

„Wenn Sie ein Objekt sehen, scheint es, dass Sie es zuerst als Ganzes sehen, und erst danach folgen seine Details. Aber für Menschen mit Autismus springen uns zunächst die Details direkt ins Auge, und erst nach und nach, Detail für Detail, schwebt das Gesamtbild in den Fokus.“

Naoki Higashida, Der Grund, warum ich springe

7. Anders sein: Meine Abenteuer mit Asperger und mein Rat für andere Asperger, Außenseiter, Familien und Lehrer von John Elder Robison

Be Different wurde für Menschen mit Asperger-Syndrom oder hochfunktionalem Autismus geschrieben. Be Different erzählt John Elder Robisons Geschichten aus seiner Kindheit und gibt einen Einblick, wie er lernte, damit umzugehen, während er ohne Diagnose lebte. Für Menschen mit Autismus und alle, die sich etwas anders fühlen, gibt er praktische Ratschläge zur Verbesserung der Kommunikations- und Sozialfähigkeiten, um das eigene Potenzial voll auszuschöpfen.

„Es spielt keine Rolle, was sechsundsechzig Prozent der Menschen in einer bestimmten Situation tun. Alles, was zählt, ist, was du tust.“

John Elder Robison, sei anders

8. Ich glaube, ich könnte autistisch sein: Ein Leitfaden zur Diagnose und Selbstfindung von Autismus-Spektrum-Störungen für Erwachsene von Cynthia Kim

In I Think I Might Be Autistic untersucht Cynthia Kim die Idee, dass Menschen, die sich seltsam, schüchtern oder introvertiert fühlen, tatsächlich autistisch sein können. HSe bietet einen praktischen Leitfaden zur Selbstfindung für Erwachsene, die möglicherweise im Spektrum sind, einschließlich Informationen zum Testen und zum Umgang mit einer neuen Diagnose. Sie enthält sogar eine Anleitung, ob und mit wem eine Diagnose geteilt werden soll oder nicht.

„Seltsamerweise war meine größte Angst, dass die Tests beweisen würden, dass ich kein Asperger habe, oder dass der Psychologe denken würde, ich sei nicht autistisch genug, um eine Diagnose zu verdienen. Dann hätte ich wieder keine Erklärung für all die atypischen Dinge an mir.“

Cynthia Kim, ich glaube, ich könnte autistisch sein

9. NeuroTribes: Das Erbe des Autismus und die Zukunft der Neurodiversität von Steve Silberman

Autistische Menschen standen im Laufe der Geschichte vor großen Herausforderungen, da die Autismusforschung noch relativ neu ist. In NeuroTribes erforscht Steve Silberman diese Geschichte und stellt gleichzeitig Strategien für den Fortschritt in einer Welt bereit, die ASS, ADHS und andere Neurodivergenzen besser umfasst. Er erzählt auch die Geschichte von Hans Asperger, dem Vater des Asperger-Syndroms, und seinen „kleinen Professoren“, sowie die historische Vertuschung, um jahrzehntelanges Wissen über Autismus zu verbergen.

„Unser therapeutisches Ziel muss es sein, der Person beizubringen, wie sie ihre Schwierigkeiten ertragen kann. Nicht um sie ihm zu eliminieren, sondern um den Menschen zu trainieren, mit besonderen Strategien mit besonderen Herausforderungen fertig zu werden; der Person bewusst zu machen, dass sie nicht krank ist, sondern dass sie für ihr Leben verantwortlich ist.“

Steve Silberman, NeuroTribes

10. Der vollständige Leitfaden zum Asperger-Syndrom von Tony Attwood

Der vollständige Leitfaden zum Asperger-Syndrom hilft Menschen, ihre Erfahrungen zu verstehen, ihre geistige Hilfe zu schützen und die richtige Unterstützung zu erhalten. Es ist sowohl für Familien als auch für Einzelpersonen mit dieser Erkrankung geschrieben. Der Autor, Tony Attwood, kann auf umfangreiche klinische Erfahrung zurückgreifen, aber das Buch ist nicht akademisch oder spießig geschrieben. Es ist sehr zugänglich und hilfreich für alle, die von Asperger betroffen sind.

„Universitäten sind bekannt für ihre Toleranz gegenüber ungewöhnlichen Charakteren, insbesondere wenn sie Originalität und Hingabe an ihre Forschung zeigen. Ich habe oft gesagt, dass Universitäten nicht nur eine „Kathedrale“ für die Anbetung des Wissens sind, sondern auch „beschützte Werkstätten für sozial Benachteiligte“.

Tony Attwood, Der vollständige Leitfaden zum Asperger-Syndrom

11. Uniquely Human: A Different Way of Seeing Autism von Dr. Barry M. Prizant

Laut Amazon wurde Uniquely Human von The Book Authority zu den 100 besten Autismus-Büchern aller Zeiten gekürt. Es war auch das Buch, das für den World Autism Awareness Day 2018 der Vereinten Nationen ausgewählt wurde. In diesem Buch verfolgt Dr. Barry M. Prizant eine andere Herangehensweise an Autismus. Anstatt zu versuchen, autistische Verhaltensweisen zu korrigieren oder zu ändern, glaubt und befürwortet er den Versuch, Strategien zu entwickeln, um die Erfahrungen der autistischen Person zu verstehen und ihnen Werkzeuge zu geben, um in einer Welt zurechtzukommen, die für neurotypische Menschen entworfen wurde.

„Ihr Moment der Zurückhaltung war sinnbildlich für eine wichtige Idee: Anstatt zu versuchen, die Reaktion einer Person mit Autismus auf uns zu ändern, müssen wir genau darauf achten, wie wir auf die Person reagieren.“

Dr. Barry M. Prizant, einzigartig menschlich

12. Gut leben im Spektrum: Wie Sie Ihre Stärken einsetzen, um die Herausforderungen des Asperger-Syndroms/hochfunktionalen Autismus zu meistern von Valerie L. Gaus

In Living Well on the Spectrum untersucht Valerie Gaus Möglichkeiten, auf den Stärken des hochfunktionalen Autismus aufzubauen, um durch die Welt zu navigieren, anstatt sie als Herausforderungen und Schwächen zu betrachten. Das Buch ist für Erwachsene geschrieben und gibt ihnen Werkzeuge an die Hand, um die unausgesprochenen sozialen Regeln zu lernen, die sie möglicherweise nicht intuitiv bemerken, und um neben anderen wichtigen Aufgaben mit Angstzuständen und Depressionen umzugehen. Das Buch bietet praktische Schritte, um Erwachsenen zu helfen, sich in der Welt zurechtzufinden.

„In der heutigen Gesellschaft scheint jeder die meiste Zeit unterwegs zu sein und versucht, viele Dinge gleichzeitig unter einen Hut zu bringen. Jeder Mensch kann sich unter diesen Umständen unter Druck gesetzt fühlen, aber Menschen aus dem Spektrum fühlen sich möglicherweise noch stärker von den Anforderungen des täglichen Lebens als Erwachsene überwältigt als typische Menschen.“

Valerie L. Gaus, Gut leben im Spektrum

13. Asperger und Erwachsensein: Ein Leitfaden zum Arbeiten, Lieben und Leben mit dem Asperger-Syndrom von Blythe Grossberg

Asperger und Erwachsensein stammen aus Blythe Grossbergs langjähriger Erfahrung in der Arbeit mit Asperger-Individuen. Es gilt als definitiver Leitfaden für das Syndrom und wie man damit lebt. Es behandelt praktische Lebenstipps, wie Vorstellungsgespräche für einen Job oder Smalltalk in normalen sozialen Situationen.

„Wenn wir älter werden, stellen wir fest, dass wir Verhaltensweisen nicht mehr wegerklären können, die wir in jüngeren Jahren konnten. Dies ist besonders relevant für Aspies.“

Blythe Grossberg, Asperger und das Erwachsenenalter

14. Lebensberatung für Erwachsene im Autismus-Spektrum von John Elder Robison

Wenn Erwachsene die Schule verlassen, haben sie oft Schwierigkeiten, die richtige Unterstützung zu finden. Life Coaching für Erwachsene im Autismus-Spektrum befasst sich mit den Vorteilen des Coachings für Erwachsene im Autismus-Spektrum. Es ist als Selbsthilfebuch für autistische Erwachsene geschrieben, um ähnliche Strategien bereitzustellen, die sie mit einem Lebensberater lernen würden, jedoch in einem erschwinglicheren Paket.

„Ich hatte das Gefühl, dass ein Lebensberater, der Asperger versteht, mir nicht nur dabei helfen würde, andere Menschen zu interpretieren, sondern mir auch erlauben würde, meine eigene Gebrauchsanweisung zu erweitern.“

John Elder Robison, Lebensberatung für Erwachsene im Autismus-Spektrum

15. Autismus im Erwachsenenalter: Einblicke und kreative Strategien für ein erfülltes Leben von Susan Senator

Das Leben als Erwachsener mit Autismus kann herausfordernd sein, aber ein erfülltes Leben ist möglich. Das ist das Thema Autismus im Erwachsenenalter . In diesem Buch erzählt Susan Senator die Geschichte ihrer eigenen Familie, die mit einem Erwachsenen mit schwerer Autismus-Diagnose durch die Welt navigiert. Die Leser werden mit praktischen Lösungen für ihre wirklichen Probleme nach Hause gehen.

„Das Beste, was ich für Nat als seine Mutter tun konnte, war, ihm beim Fliegen zu helfen, so ungehindert von seiner Behinderung wie möglich.“

Susan Senator, Autismus im Erwachsenenalter

16. Aspergirls: Frauen mit Asperger-Syndrom stärken von Rudy Simone

Frauen im Autismus-Spektrum präsentieren sich oft anders als Männer. Aspergirls untersucht dies und hilft diesen Frauen, eine genaue Diagnose und die richtige Intervention und Hilfe zu erhalten. Rudy Simone ist eine autistische Frau, die über ihre Kämpfe mit der Diagnose und die Auseinandersetzung mit der Bedeutung ihrer Diagnose schreibt.

„Wir neigen dazu, uns fehlerhaft zu fühlen und wollen uns ändern, um akzeptiert zu werden. Wir sind gute Nachahmer und wir denken, dass wir nachahmen können, die Art von Mädchen zu sein, die Jungs mögen werden. Arbeite auf jeden Fall an dir selbst, aber am wichtigsten, sei du selbst.“ – Rudy Simone, Aspergirls

17. In einer anderen Tonart: Die Geschichte des Autismus von John Donvan und Caren Zucker

In a Different Key befasst sich mit der Geschichte des Autismus und der Autismus-Befürwortung. Erwachsene mit der Störung werden es zu schätzen wissen, die historischen Berichte zu kennen, beginnend mit dem ersten diagnostizierten Kind und bis in die Neuzeit. Es befasst sich auch mit einigen der Kontroversen um Autismus, Therapien und Rechte.

„Autismus war und blieb noch lange eine Diagnose im Auge des Betrachters.“ – John Donvan, In einer anderen Tonart

18. Liebe und Asperger von Kate McNulty

Love and Asperger’s nimmt sich der echten Sorge an, eine Beziehung zu steuern, wenn ein Partner neurotypisch ist und der andere nicht. Dies kann zu einzigartigen Herausforderungen innerhalb der Beziehung führen, aber die lizenzierte Beraterin Kate McNulty glaubt, dass das Paar diese Herausforderungen meistern kann. Sie gibt praktische Ratschläge, damit Romantik funktioniert und die Empathie in diesen Beziehungen gestärkt wird.

„Das Leben mit einem Partner, dessen Neurotyp anders ist als der Ihre, wird voller überraschender, komplizierter und manchmal geradezu verwirrender Momente sein.“

Kate McNulty, Liebe und Asperger

19. The Guide to Good Mental Health on the Autism Spectrum von Jeanette Purkis und Emma Goodall

Der Leitfaden für eine gute psychische Gesundheit im Autismus-Spektrum führt Erwachsene mit Autismus zum Kampf gegen häufige psychische Gesundheitsprobleme. Die Autorinnen Jeanette Purkis und Emma Goodall befassen sich mit gängigen Behandlungen der psychischen Gesundheit und den Vor- und Nachteilen für Menschen im Spektrum. Es bietet auch eine Liste von Ressourcen.

„Du bist der CEO deines eigenen Lebens. Du triffst die Entscheidungen.“

Jeanette Purkis, Der Leitfaden für eine gute psychische Gesundheit im Autismus-Spektrum

20. Ich bin Autist: Ein Arbeitsbuch: Sensorische Werkzeuge und interaktives Journaling zum Verständnis des Lebens mit Autismus von Chanelle Moriah

Mit praktischen Ratschlägen und farbigen Illustrationen ist I Am Autistic ein praktisches Arbeitsbuch, das autistischen Erwachsenen hilft, eine Diagnose zu erhalten und zu lernen, wie man mit ASS lebt. Es ist voller sensorischer Hilfestellungen, erklärt die Bedeutung der richtigen Kennzeichnung und bietet viel Platz für eigene Gedanken.

„Dieses Buch soll Ihnen dabei helfen, mehr über sich selbst zu erfahren, unabhängig davon, ob Sie eine offizielle oder selbst diagnostizierte Diagnose haben oder sich fragen, ob Sie möglicherweise Autist sind.“

Chanelle Moriah, Ich bin Autistin

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