Die 15 besten Scheidungsbücher für Eltern, die ihren Kindern (und sich selbst) helfen

Schauen Sie sich unseren Ratgeber zu den besten Scheidungsbüchern für Eltern an. Nutzen Sie sie, um die Strategien zu erlangen, die Sie benötigen, um diesen Prozess mit Ihren Kindern gut zu meistern.

Eine Scheidung kann für die Beteiligten chaotisch und unangenehm sein. Doch wenn Eltern vor einer Scheidung stehen, ist die Anwesenheit von Kindern eine zusätzliche Komplikationsebene. Die sich scheidenden Eltern müssen nicht nur ihre eigenen Gefühle und die rechtlichen Konsequenzen dieses Prozesses berücksichtigen, sondern auch ihren Kindern bei der Bewältigung des Prozesses helfen. Dies ist ein überwältigendes Unterfangen, und viele Selbsthilfebücher konzentrieren sich in erster Linie auf die Gefühle des Paares und nicht auf die der Kinder. Doch die Trennung der Eltern ist für Kinder eine herausfordernde Zeit.

Zum Glück gibt es für Eltern, die diesen Prozess durchlaufen, mehrere Bücher, die ihnen die Werkzeuge vermitteln können, die sie brauchen, um nicht nur sich selbst, sondern auch ihren Kindern zu helfen. Von Büchern über familienrechtliche Fragen und bahnbrechender Forschung bis hin zu Büchern, die Eltern dabei helfen, ihren Kindern die Scheidung zu erklären, finden Sie hier die besten Bücher, die Eltern zu Beginn dieses Prozesses lesen können.

Bücher für Kinder mit geschiedenen Eltern

1. Scheidung der Dinosaurier: Ein Leitfaden für den Familienwechsel von Marc Brown

In   Marc Brown hilft kleinen Kindern , mit einer herausfordernden Familiensituation umzugehen. Das Bilderbuch geht auf die Bedürfnisse seiner Leser ein und hilft Kindern, die Worte zu verstehen, die mit einer Scheidung einhergehen. Es geht auch darum, wie es ist, in zwei Häusern zu leben und wie man mit neuen Familienmitgliedern wie Stiefeltern und Stiefgeschwistern umgeht. Die lustigen Illustrationen von Dinosauriern und die kinderfreundliche Schreibweise von Marc Brown machen es zu einer Pflichtlektüre für Familien in diesem Szenario.

„Wenn sich deine Eltern scheiden lassen, ist es ganz natürlich, traurig, wütend, ängstlich, verwirrt, beschämt, schuldig, erleichtert und besorgt darüber zu sein, wer sich um dich kümmern wird. Diese schlechten Gefühle werden nicht ewig anhalten, und Sie können noch viel mehr tun, um sich besser zu fühlen.“

Marc Brown, Dinosaurier-Scheidung

2. Zwei Häuser von Claire Masurel

Kleine Kinder haben Schwierigkeiten, Scheidung und das Leben in zwei Haushalten zu verstehen, wenn ihre Eltern das gemeinsame Sorgerecht haben, und dieses einfühlsame Buch verfolgt einen kindzentrierten Ansatz, um dies zu erklären. Es ist eine einfache Geschichte mit niedlichen, leuchtenden Bildern der Illustratorin Kady MacDonald Denton, mit der Mama und Papa erklären können, was mit ihren Kleinen passiert. „Two Homes“ von Claire Masurel untersucht, was ein Kind davon hat, wenn sich seine Eltern scheiden lassen. Es verwandelt eine negative Situation in eine positive, sodass Kinder vorankommen können.

„Bei Mama hat Alex einen weichen Stuhl. Bei Papa hat Alex einen Schaukelstuhl. In jedem Haus hat Alex außerdem ein besonderes Schlafzimmer und viele Freunde zum Spielen. Aber egal, ob Alex bei Mama oder bei Papa ist, eines bleibt immer gleich: Alex wird geliebt.“

Claire Masurel, Zwei Häuser

3. Meine Familie verändert sich: Ein erster Blick auf die Trennung der Familie von Pat Thomas

Scheidungskinder sind mit Ängsten konfrontiert, von denen die Eltern oft nichts wissen, und die Kinder sind möglicherweise nicht in der Lage, diese Ängste klar auszudrücken.   Meine Familie verändert sich   geht sensibel und sanft auf diese Ängste ein. Eltern und Großeltern können dieses Buch nutzen, um den Kindern in ihrem Leben zu helfen, zu verstehen, was passiert und welche Gefühle sie empfinden. Der Autor Pat Thomas ist Berater und Psychotherapeut, daher sind die Informationen im Buch hilfreich, wenn Kinder anfangen zu heilen.

„Eine Scheidung liegt vor, wenn zwei Menschen beschließen, nicht mehr miteinander verheiratet zu sein und von nun an getrennt zu leben. Es ist nicht deine Schuld, wenn deine Eltern sich scheiden lassen, auch wenn es sich vielleicht so anfühlt. Es ist die Schuld deiner Eltern und es ist in Ordnung, traurig und wütend über das zu sein, was sie tun.“

Pat Thomas, Meine Familie verändert sich

Bücher zum Scheidungsprozess

4. Vicki Lanskys Scheidungsbuch für Eltern von Vicki Lansky

Vicki Lanskys Scheidungsbuch für Eltern vermittelt Eltern, was sie wissen müssen, um eine Scheidung auf die gesündeste Art und Weise für ihre Kinder anzugehen. Von Strategien, wie man es den Kindern erklärt, bis hin zu Möglichkeiten, beide Elternteile im Leben der Kinder zu halten, bietet das Buch praktische Anleitungen, die Eltern nutzen können, um sich in diesen herausfordernden Gewässern zurechtzufinden. Es wird sogar darauf eingegangen, wie man mit Dating nach einer Scheidung umgeht. Obwohl das Thema anspruchsvoll sein kann, ist das Buch auf freundliche und pragmatische Weise geschrieben, die den Eltern das Gefühl gibt, unterstützt zu werden.

„Die heutigen Erkenntnisse widerlegen die Vorstellung, dass die Gesamtauswirkung einer Scheidung auf Kinder unweigerlich negativ und schädlich ist. Ja, eine Scheidung hat große Auswirkungen auf Kinder, aber Kinder werden stärker von der Art und Weise beeinflusst, wie sich eine Familie umstrukturiert und wie mit den Gefühlen danach umgegangen wird, als von der Scheidung selbst.“

Vicki Lansky, Vicki Lanskys Scheidungsbuch für Eltern

5. Die gute Scheidung: Halten Sie Ihre Familie zusammen, wenn Ihre Ehe auseinanderbricht von Dr. Constance Ahrons

Kann eine Scheidung gut sein? In „Die gute Scheidung: Halten Sie Ihre Familie zusammen , wenn Ihre Ehe auseinanderbricht“ untersucht Dr. Constance Ahrons die Komplikationen, wenn sich Ehepartner trennen, aber danach streben, mit ihren Kindern verbunden zu bleiben. Es vermittelt Eltern praktische Ratschläge für den Übergang zu einer „zweikernigen“ Familie, ein Name, den sie geprägt hat, um sich auf einen Haushalt mit zwei Häusern und zwei Elternteilen zu beziehen. Dieses Buch ist forschungsintensiv, da Ahrons viele Familien untersuchte, um herauszufinden, was den Kindern am besten dabei hilft, mit dem Leben nach der Scheidung zurechtzukommen. Sie stützt sich auf diese Forschung, um praktische Ratschläge zu geben, um Familien in dieser herausfordernden Zeit zu helfen.

„Eine gute Scheidung ist kein Oxymoron. Bei einer guten Scheidung geht es sowohl den Erwachsenen als auch den Kindern emotional mindestens so gut wie vor der Scheidung. Auch wenn es uns schwerfällt, positive Bilder von einer Scheidung heraufzubeschwören, ist die Realität so, dass die meisten Menschen das Gefühl haben, dass sich ihr Leben nach der Scheidung verbessert hat.“

Dr. Constance Ahrons, Die gute Scheidung

6. Die neuen Scheidungsregeln von Jacqueline Newman

Eltern, die in den Scheidungsprozess eintreten, können die Geheimnisse der neuen Scheidungsregeln nutzen, um ihre geistige Gesundheit, ihr Vermögen und ihre Gesundheit zu schützen. Es geht um alles, von der Beauftragung des richtigen Anwalts bis hin zur Entscheidung, ob eine Scheidung richtig ist. Es bietet praktische Ratschläge zu Sorgerechtsregelungen, zur Vermögensaufteilung und zum Schutz der eigenen Finanzen. Schließlich gibt es Ratschläge zur psychischen Gesundheit in einer herausfordernden Zeit. Die Autorin, Jacqueline Newman, ist eine erfolgreiche New Yorker Scheidungsanwältin.

„Scheidung ist auch zu einem Mannschaftssport geworden, und es sitzen nicht mehr nur zwei Anwälte im Raum. Heutzutage können viele Scheidungen eine Armee von Mittelsmännern involvieren.“

Jacqueline Newman, Die neuen Scheidungsregeln

7. Der konfliktreiche Sorgerechtsstreit: Schützen Sie sich und Ihre Kinder vor einer schädlichen Scheidung, falschen Anschuldigungen und elterlicher Entfremdung von Dr. Amy JL Barker, Dr. J. Michael Bone und Brian Ludmer

Sorgerechtsstreitigkeiten sind selten schön, und der Sorgerechtsstreit ist voller Konflikte   hilft Eltern zu verstehen, was zu tun ist, wenn sie sich in diesem Streit befinden. Es wurde von einem Team aus Rechtsexperten und Psychologen verfasst und gibt den Lesern die Werkzeuge an die Hand, mit feindseligen und betrügerischen Ex-Ehepartnern umzugehen, einschließlich des Aufbaus einer Verteidigung gegen falsche Anschuldigungen. Es hilft dem Leser auch dabei, eine gesunde Beziehung zu seinen Kindern aufrechtzuerhalten und ihre Erziehungsrechte zu schützen. Wenn Eltern wütend werden, werden oft Vorwürfe laut, und dieses Buch enthält praktische Hilfsmittel, die Eltern dabei helfen, diese Herausforderung zu meistern.

„Obwohl Tolstoi schrieb, dass jede unglückliche Familie auf ihre eigene Weise unglücklich ist, gibt es einige gemeinsame Probleme, um die sich die meisten Sorgerechtsstreitigkeiten mit hohem Konflikt drehen.“

Dr. Amy JL Baker, Dr. J. Michael Bone und Rbrian Ludmer, The High-Conflict Custody Battle

Beste Bücher zum Thema Co-Parenting

8. BIFF für die Kommunikation zwischen Eltern: Ihr Leitfaden für schwierige Texte, E-Mails und Social-Media-Beiträge von Bill Eddy, Annette Burns und Kevin Chafin

BIFF steht für Brief, Informative, Friendly und Firm und ist eine wertvolle Kommunikationsstrategie in geschiedenen Familien, wenn eine Partei feindlich eingestellt ist. BIFF für Co-Eltern-Kommunikation lehrt Eltern, wie sie die BIFF-Methode nutzen können, um auf E-Mails, Textnachrichten und andere hochgiftige Gespräche zu reagieren. Dies ist ein hilfreiches Werkzeug, da die Kommunikation in der modernen Gesellschaft immer zur Hand ist. Es ermöglicht den gesünderen Eltern, in der Kommunikation positiv und freundlich zu bleiben und gleichzeitig an ihren Grenzen festzuhalten. Der Leitfaden hilft den Eltern auch dabei, nützlichere Kommunikationsfähigkeiten zu entwickeln.

„Sie werden Ihr Bestes tun, um diese Person auf Informationen zur Problemlösung zu konzentrieren. Um dies zu erreichen, geben Sie der anderen Person nicht zu viele Worte, auf die sie reagieren kann.“

Bill Eddy, Annette Burns und Kevin Chafin, BIFF für Co-Parent Communication

9. Die Co-Parenting-Falle überwinden: Grundlegende Erziehungsfähigkeiten, wenn ein Kind sich einem Elternteil widersetzt , von Dr. John A. Moran

Es ist nicht ungewöhnlich, dass ein Kind während einer Scheidung Widerstand gegenüber seinen Eltern verspürt. Diese herzzerreißende Situation ist das Thema von „Überwindung der Co-Parenting-Falle“.   von Dr. John A. Moran. Es geht der Frage nach, warum sich ein Kind möglicherweise dem Kontakt widersetzt, und stellt praktische Strategien vor, mit denen Eltern sicherstellen können, dass ihre Kinder gesunde Beziehungen zu beiden Elternteilen haben, unabhängig von der Vereinbarung der Erziehungszeit. In diesen Szenarien stehen wir vor erheblichen Herausforderungen, und das Buch versucht, Eltern, unabhängig davon, ob sie der bevorzugte Elternteil oder der abgelehnte Elternteil sind, dabei zu helfen, Strategien zu finden, um ihnen zu helfen.

„Wenn ein Kind sich einem Elternteil widersetzt, stehen beide Eltern vor Erziehungsherausforderungen, die weit über den Bereich der alltäglichen Erziehung hinausgehen. Der widerstandene Elternteil versucht, eine Beziehung zu einem Kind aufrechtzuerhalten, das sich, manchmal grob, der Zuneigung, der Kommunikation und der Verbindung widersetzt. Der bevorzugte Elternteil ist bestürzt, da das Kind unglückliche, wütende und ängstliche Befürchtungen über den abgelehnten Elternteil zum Ausdruck bringt.“

Dr. John A. Moran, Überwindung der Co-Parenting-Falle

10. Eltern bleiben für immer: Eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, um nach einer Scheidung erfolgreiche Miteltern zu werden von Shirley Thomas

In „Parents Are Forever“ versucht Shirley Thomas, Eltern nach der Scheidung behutsam zu einem gesunden Ort der gemeinsamen Erziehung zu führen. Das Buch nutzt das Trauerbewältigungsmodell, um Eltern zu verstehen, was ihre Kinder durchmachen und was sie brauchen, um mit den Veränderungen, die eine Scheidung mit sich bringt, umzugehen. Eltern lernen, Treffen und einen gesunden Co-Parenting-Plan zu nutzen, um die Bedürfnisse ihrer Kinder in den Vordergrund zu stellen. Das Grundthema dieses Buches ist, dass Eltern auch nach einer Scheidung für immer ein Teil des Lebens eines Kindes sind.

„Eine Scheidung ist ein Verlust wie der Tod, denn wenn sich Paare trennen, ist die Familie, die sie für immer haben wollten, verloren. Und eine Scheidung erfordert wie der Tod Trauer, um genesen zu können.“

Shirley Thomas, Eltern bleiben für immer

11. Mamas Haus, Papas Haus: Zwei Häuser für Ihr Kind schaffen von Dr. Isolina Ricci

Mamas Haus, Papas Haus   von Dr. Isolina Ricci lehrt Eltern, wie sie ihren Kindern ein gesundes Zuhause bieten können. Das Buch bietet einen Überblick darüber, wie eine Scheidung für die Kinder aussehen wird, und gibt Hinweise zum Aushandeln von Elternvereinbarungen. Es lehrt Eltern, wie sie zum Wohle ihrer Kinder aufhören können, einander negativ gegenüberzustehen. Ziel ist es, Kindern zu helfen, sich in einem schwierigen Prozess sicher und stabil zu fühlen. Ricci hat auch ein Kinderbuch geschrieben, das dieses Erwachsenenbuch begleitet. Darin hilft sie Kindern zu verstehen, wie es sein wird, in zwei Häusern zu leben und wie dies eine positive Veränderung sein kann.

„Kinder lieben, wollen und brauchen beide Eltern. Sowohl Väter als auch Mütter sind der Mittelpunkt im Leben ihrer Kinder. Beide Eltern, mit und ohne Sorgerecht, sind wichtig für das Wohlergehen und die gesunde Entwicklung ihrer Kinder.“

Dr. Isolina Ricci, Mamas Haus, Papas Haus

12. Co-Parenting 101: Helfen Sie Ihren Kindern, nach der Scheidung in zwei Haushalten erfolgreich zu sein von Deesha Philyaw und Michael D. Thomas

Das Leben in zwei Haushalten kann für manche Kinder schwierig sein. In   Co-Parenting 101 , Michael D. Thomas und Deesha Philyaw erforschen den Aufbau einer erfolgreichen Co-Parenting-Beziehung. Die Autoren glauben, dass eine gesunde gemeinsame Erziehung nicht nur eine Option, sondern eine Voraussetzung ist. Beide Eltern müssen in das Leben ihrer Kinder einbezogen werden, und es bietet Strategien, dies gut zu tun. Dadurch werden den Eltern auch einige rechtliche Bedenken abgenommen, sodass sie sich mehr darauf konzentrieren können, für ihre Kinder da zu sein und sich mit ihnen zu beschäftigen.

„Eine Scheidung mit Kindern ist eine Zeit intensiver persönlicher Opfer, die ein enormes Maß an Reife und Geduld erfordert – genau zu einem Zeitpunkt, an dem man sie am wenigsten aufbringen kann, denn es ist auch eine Zeit enormen Verlusts und großer Trauer. ”

Deesha Philyaw und Michael D. Thomas, Co-Parenting 101

13. Blend: Das Geheimnis der gemeinsamen Elternschaft und der Schaffung einer ausgeglichenen Familie von Mashonda Tifrere

Die Autorin Mashonda Tifrere ist kein Unbekannter in der Welt der Co-Parenting, da sie zusammen mit Swizz Beatz und Alicia Keys die Co-Eltern ist. Diese hochkarätige Patchwork-Familie arbeitet zusammen, um den Sohn von Kasseem, Tifrere und Beatz großzuziehen. In Blend: The Secret to Co-Parenting and Creating a Balanced Family teilen die Familien die Erkenntnisse, die sie in diesem Prozess gewonnen haben. Tifrere bringt Ratschläge von Therapeuten und Erziehungsexperten mit, um eine umfassende Ressource für Miteltern zu schaffen.

„Es war mein Sohn, der mich dazu drängte, mit der Arbeit zu beginnen, mein Ego beiseite zu legen und mich für die Verbesserung der Beziehung zwischen seinem Vater und mir einzusetzen. Ich wusste, dass ich, um für meinen Sohn völlig präsent, gesund und emotional stabil zu sein, zunächst akzeptieren musste, dass ich verwundet war und etwas Selbstliebe und Fürsorge brauchte.“

Moshanda Tifrere, Blend: Das Geheimnis der gemeinsamen Erziehung und der Schaffung einer ausgeglichenen Familie

Bücher für Eltern nach der Scheidung

14. Das Arbeitsbuch zur Genesung nach einer Scheidung: Wie Sie von Wut, Verletzung und Groll heilen und das Leben aufbauen, das Sie sich wünschen von Dr. Mark S. Rye und Dr. Crystal Dea Moore

Eine Scheidung bringt viele negative Emotionen mit sich; Eltern, die ihre Arbeit gut machen wollen, müssen diese Emotionen verarbeiten, um ihre geistige Gesundheit wiederzuerlangen. Das Divorce Recovery Workbook von Dr. Mark S. Rye und Dr. Crystal Dea Moore bietet praktische Strategien dafür. Das Buch führt Eltern durch Achtsamkeit und positive Psychologie, um zu lernen, mit den negativen Emotionen umzugehen, die sie haben, wenn sie ihr Leben nach der Scheidung neu aufbauen. Es enthält praktische Übungen für Einzelpersonen, die lernen, mit den Gefühlen umzugehen, die eine Scheidung mit sich bringt.

„Eine Scheidung wird oft als emotionale Achterbahnfahrt bezeichnet. Es ist eine gute Analogie. Achterbahnen beginnen mit einem langsamen, scheinbar harmlosen Anstieg, der die Fahrer in ein Gefühl der Selbstgefälligkeit wiegen kann. Plötzlich, ohne große Vorwarnung, beschleunigen die Autos in furchterregende Stürze, unerwartete Kurven und Loopings, die einen auf den Kopf stellen.“

Dr. Mark S. Rye und Dr. Crystal Dea Moore, The Divorce Recovery Workbook

15. Bewusstes Entkoppeln: 5 Schritte, um auch danach glücklich zu leben von Katherine Woodward Thomas

Wenn sich Eltern scheiden lassen, kann dies dazu führen, dass sie vor Wut und Scham schmoren, anstatt zu lernen, als gesunde Menschen voranzukommen. Manchmal führen diese negativen Emotionen dazu, dass die Eltern aufeinander losgehen, auch wenn sie ansonsten gute, gesunde Menschen sind. In Conscious Uncoupling geht Katherine Woodward Thomas fünf Schritte durch, die Einzelpersonen unternehmen können, um emotionale Freiheit zu finden und ihre Kraft als gesunde Person zurückzugewinnen, selbst nach den Herausforderungen einer Scheidung. Es verfügt über praktische Strategien und hilft Menschen, einen Paradigmenwechsel herbeizuführen, der es ihnen ermöglicht, erfolgreich zu sein.

„Keiner von uns denkt, wenn er vor den Traualtar tritt, um mit offenem Herzen vor seiner einzig wahren Liebe zu stehen, dass wir eines Tages auf der falschen Seite dieser hartnäckigen 50-prozentigen Scheidungskluft landen werden. Wir gehen auch nicht davon aus, dass Kummer droht, wenn wir uns in einer neu entstehenden Verbindung sonnen, die voller Hoffnung und dem Versprechen lebenslanger Liebe ist.“

Katherine Woodward Thomas, Bewusste Entkopplung

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