Beste Maus für Karpaltunnelsyndrom: 7 Top-Optionen
Veröffentlicht: 2023-06-30Entdecken Sie das beste Mauskarpaltunnelsyndrom in unserer Übersicht der Top-Geräte.
Als Schriftsteller sind Ihre Hände Ihre Werkzeuge. Ein leichter Fall eines Karpaltunnelsyndroms kann Ihre Fähigkeit, etwas zu erledigen, leicht beeinträchtigen. Ein schlimmer Fall eines Karpaltunnelsyndroms ist quälend und kann zu Schmerzen führen, die in das Handgelenk und den Arm hinauf und hinunter schießen.
Aus diesem Grund sind eine gute Tastatur, ein Schreibtisch und eine ergonomische Maus unverzichtbare Anschaffungen für Heimarbeiter und Schriftsteller. Wenn Sie auf der Suche nach der besten Maus für den Karpaltunnel sind, erklärt dieser Artikel die Erkrankung, ihre Auswirkungen auf Autoren und die beliebtesten Mäuse, die derzeit bei Amazon erhältlich sind.
Die beste Maus gegen das Karpaltunnelsyndrom ist die Logitech MX Master 3s. Es hat die ideale Größe für die meisten Hände und lässt sich stundenlang angenehm verwenden. Es verfügt außerdem über eine großartige Akkulaufzeit und ein absolut solides Bluetooth.
Inhalt
- Was ist das Karpaltunnelsyndrom?
- Was sind die Symptome des Karpaltunnelsyndroms?
- 1. Logitech MX Master 3s kabellose Maus
- 2. Vertikale Logitech MX-Maus
- 3. Kensington Expert Trackball-Maus mit Scrollring
- 4. Razer DeathAdder Gaming-Maus
- 5. Jelly Comb kabellose vertikale Maus
- 6. Wiederaufladbare, leise und ergonomische Deluxe-Maus
- 7. Nulaxy kabellose vertikale ergonomische Maus
- Die beste Maus für das Karpaltunnelsyndrom: Das Fazit
- Überprüfungskriterien
- Warum Sie uns vertrauen können
- FAQs zur besten Maus für den Karpaltunnel
- Autor
Was ist das Karpaltunnelsyndrom?
Das Karpaltunnelsyndrom, auch Medianuskompression genannt, ist laut Mayo Clinic eine Erkrankung, die den Medianusnerv in der Hand des Betroffenen betrifft.
WebMD berichtet, dass der Nervus medianus entlang der Länge Ihres Arms verläuft und durch den Karpaltunnel Ihres Handgelenks verläuft, einen schmalen Durchgang voller Bänder und Knochen, der schließlich die Handflächenseite Ihrer Hand erreicht.
Ein Karpaltunnelsyndrom tritt auf, wenn Sie durch wiederholte Bewegungen, einen Handgelenksbruch, Entzündungen und Schwellungen aufgrund rheumatoider Arthritis und anderer Risikofaktoren Druck auf den Nervus medianus verspüren.
Was sind die Symptome des Karpaltunnelsyndroms?
Konsultieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie vermuten, dass Sie während der Verwendung einer Maus an einem Karpaltunnelsyndrom leiden. Zu den typischen Anzeichen der Erkrankung, die auf einen Karpaltunnel hinweisen, gehören:
Kribbeln oder Taubheitsgefühl
Wenn Sie kürzlich ein Taubheitsgefühl oder Kribbeln in Ihren Fingern oder Ihrer Hand bemerkt haben, ist dies ein häufiges Symptom eines Karpaltunnels.
Betroffen sind in der Regel Daumen, Zeige-, Mittel- und Ringfinger, während der kleine Finger unberührt bleibt. Einige Betroffene berichten, dass das Gefühl einem elektrischen Schlag ähnelt.
Manchmal wandert das Gefühl von Ihren Händen zum Handgelenk und hinauf zum Arm. Viele Patienten berichten, dass sie dieses Gefühl verspüren, wenn sie ein Mobiltelefon, eine Zeitschrift oder ein Lenkrad halten, oder dass es sie aus dem Schlaf weckt.
Ich litt unter diesem Syndrom, nachdem ich längere Zeit flache Mäuse wie die Apple Magic Mouse und Tastaturen ohne Handballenauflage verwendet hatte. Je länger jemand an dieser Erkrankung leidet, desto konstanter wird das Taubheitsgefühl mit der Zeit.
Schwäche
Manchmal nimmt der Karpaltunnel das problematischere Symptom der Schwäche an, was dazu führt, dass Betroffene Gegenstände fallen lassen. In diesem Fall ist das Problem häufig auf das Einklemmen der Daumenmuskeln zurückzuführen, die vom N. medianus gesteuert werden.
Weitere Symptome sind Brennen und Jucken in der Handfläche und im Daumen bzw. Mittel- und Zeigefinger. Die Betroffenen verspüren auch schockartige Gefühle, die sich in einem oder mehreren Fingern ausbreiten. Es kann sowohl Ihre linke als auch rechte Hand betreffen.
1. Logitech MX Master 3s kabellose Maus
Die Logitech MX Master 3s ist eine fortschrittliche ergonomische Maus. Ab 100 US-Dollar ist diese kabellose Maus eine beträchtliche Investition, die sich jedoch lohnt, wenn Sie regelmäßig eine Maus verwenden. Dank der langen Akkulaufzeit hält es mit einer einzigen USB-Ladung bis zu 70 Tage. Auch der optische Sensor reagiert sehr schnell.
Es verfügt über sieben Tasten, darunter Vorwärts- und Rückwärtstasten sowie ein seitliches Scrollrad. Es ist auch für große Hände geeignet. Der Logitech Mx Master bietet elektromagnetisches Scrollen und mehr Anpassungsoptionen, als Sie jemals benötigen werden. Sie können sogar vordefinierte app-spezifische Profile für Windows-, Linux- und Mac-Betriebssysteme erstellen.
Als Bonus ist diese ergonomische Karpaltunnelmaus herrlich leise, sodass Sie die Klickgeräusche, die oft bei jedem Tastendruck Ihrer Maus auftreten, nicht hören. Die komfortable Form und die intuitiven Bedienelemente verringern den Druck auf Ihr Handgelenk, sodass Sie Ihre Hand auf dem Gerät ablegen können, um den Cursor mit nur geringstem Kraftaufwand zu bewegen. Im Lieferumfang ist ein Logitech Unifying-Empfänger enthalten, sodass Sie eine Tastatur koppeln oder die Maus mitnehmen und auf anderen Geräten verwenden können.
Ich habe den MX Master 2 zuvor mit einem Mac verwendet. Allerdings habe ich das Gerät verschenkt, weil es ständig die Verbindung verlor. Zum Glück hatte ich mit der neuen Version dieser Maus keine Probleme mit der Bluetooth-Verbindung. Es ließ sich schnell mit unserem Mac koppeln und kam zu keinem Zeitpunkt zu Verzögerungen. Dank dieses Geräts habe ich kein RSI erlebt. Es ist derzeit die beste ergonomische Maus auf dem Markt.
Beste ergonomische Maus für Karpaltunnelsyndrom. Verfügt über sieben vollständig anpassbare Tasten. Funktioniert auf Mac und Windows. Vier Monate plus Akkulaufzeit.
2. Vertikale Logitech MX-Maus
Die Logitech MX Vertical ist eine kabellose ergonomische Maus mit vertikalem statt horizontalem Design. Fassen Sie es im Grunde wie einen Schaltknüppel oder Hebel an, um es zu bewegen oder zu verwenden.
Die Maus verfügt über einen hochpräzisen Sensor für genaues Tracking und reaktionsschnelle Steuerung sowie sechs programmierbare Tasten, die an Ihre idealen Einstellungen angepasst werden können. Zudem verfügt es über eine Akkulaufzeit von bis zu vier Monaten. Wie beim MX Master 3 können Sie mithilfe der Flow-Technologie von Logitech eine Verbindung zu mehreren Geräten herstellen.
Theoretisch reduziert ein vertikales Design die Muskelbelastung, den Druck auf das Handgelenk und die Ermüdung bei längerem Gebrauch. Nachdem ich jahrelang eine herkömmliche Maus verwendet hatte, konnte ich mich nicht an dieses Design gewöhnen. Logitech hat es mir zurückgegeben, ohne dass Fragen gestellt wurden.
Das fortschrittliche ergonomische Design reduziert die Muskelbelastung und ermöglicht die Steuerung und Verschiebung von Inhalten zwischen 3 Windows- und Apple-Computern (Bluetooth oder USB). Vier Monate Batterielebensdauer.
3. Kensington Expert Trackball-Maus mit Scrollring
Die Kensington Expert Trackball Mouse ist eine beliebte Alternative. Sie müssen die Maus nicht bewegen; Sie bewegen einfach den Cursor, während der daumengesteuerte Trackball an Ort und Stelle bleibt. Suchen Sie sich eine Stelle auf Ihrem Schreibtisch, einem Nebentisch oder Ihrem Bein aus und lassen Sie Daumen und Finger arbeiten. Es ist kein Mauspad erforderlich.
Betrachten Sie es als eine integrierte Handballenauflage! Dank der optischen Tracking-Technologie zeichnet sich die Maus durch präzise Cursorbewegungen und punktgenaue Bewegungen aus, sodass sie sich schnell und präzise über den Bildschirm bewegen kann.
Mit weniger Handbewegungen können Sie sich über eine höhere Produktivität und Effizienz freuen. Der Bildschirmring um den blauen Trackball ermöglicht das einfache Scrollen nach oben und unten, um Nachrichtenartikel und mehr zu lesen. Es bietet außerdem Steuerelemente für den Medienbrowser, erweiterte Optionen zur Schaltflächenanpassung und Unterstützung für Textausschnitte. Es funktioniert unter Windows und Mac.
Das Gerät verfügt sowohl über kabelgebundene als auch kabellose Konnektivitätsoptionen. Sie müssen sich also keine Sorgen um die Akkulaufzeit machen. Unterwegs wird Ihrem Laptop jedoch Strom entzogen. Ich habe es ein paar Monate lang ohne Probleme verwendet. Ich würde empfehlen, vor dem Kauf eine dieser Mäuse auszuprobieren, da der Übergang von einer Standardmaus zu einem Trackball-Gerät einige Wochen dauern kann. Außerdem sammelt sich auf einem Trackball relativ leicht Schmutz und Ablagerungen an. Ich habe diese Maus einige Monate lang verwendet und hatte keine Schmerzen im Handgelenk, aber ich fand sie etwas langsamer als ein Logitech-Gerät.
Großes 55-mm-Kugeldesign und optisches Diamond Eye-Tracking für präzise Cursorsteuerung. Die abnehmbare, ergonomische Handballenauflage stützt Hand und Handgelenk und sorgt so für mehr Komfort.
Beidhändiges Design. Anpassbares 4-Tasten-Design. Kabelgebunden und kabellos. Funktioniert auf Mac und Windows
4. Razer DeathAdder Gaming-Maus
Die Razer DeathAdder ist eine kabelgebundene Gaming-Maus, die auch Profis nutzen können. Es verfügt über ein komfortables, ergonomisches Design für lange Gaming-Sessions und einen hochpräzisen optischen 5G-Sensor, der eine genaue Verfolgung und reaktionsschnelle Steuerung ermöglicht.
Die Maus verfügt über sechs programmierbare Tasten. Windows-Benutzer können sie leicht anpassen, aber dieselbe Software funktioniert nicht auf dem Mac. Die Maus verfügt über das Chroma-Beleuchtungssystem von Razer, mit dem Sie je nach Stil aus verschiedenen Farben und Lichteffekten auswählen können.
Gamer lieben diese Maus und ich habe sie etwa ein Jahr lang verwendet. Es ist ein ansprechendes und reaktionsschnelles Gerät, und ich habe keinen RSI mehr bekommen, nachdem ich mich an seine Größe gewöhnt hatte. Allerdings habe ich die MX Master 3S diesem Gerät vorgezogen, da die Maus (oder meine Hände!) bei diesem Gerät größer ist und die Software besser für Mac-Benutzer geeignet ist.
Kabelgebundene Gaming-Maus. Fokus optischer 20K-DPI-Sensor. Anpassbare Chroma-RGB-Beleuchtung. 8 programmierbare Tasten.
5. Jelly Comb kabellose vertikale Maus
Die Jelly Comb Wireless Mouse bietet ein einzigartiges Design, das Spannungen reduziert und einen gesunden und natürlichen Griff fördert. Wenn sich Arm und Handgelenk in einer neutralen und natürlichen Position befinden, können Sie ein sanfteres Erlebnis genießen, ohne dass Sie Ihr Handgelenk verkrampfen oder belasten müssen.
Die hohe Reaktionsfähigkeit dieser Maus sorgt für ein reibungsloses und nahtloses Erlebnis, da Ihre Maus ohne Störungen von einem Punkt zum anderen auf dem Bildschirm gleitet. Der Jelly Comb ist mit einer Vielzahl von Betriebssystemen kompatibel.
Der Jelly Comb bietet ein hohes Maß an Qualität zum attraktiven Preis von 20 $ (Preisänderungen vorbehalten). Der einzige Nachteil bei der Verwendung des Jelly Comb Wireless besteht darin, dass es eine Weile dauert, bis man sich an die Handschlagposition gewöhnt hat. Dennoch ist das in den meisten Fällen kein entscheidender Faktor.
Kabellose ergonomische Maus. Wiederaufladbare, 2,4 g schwere vertikale Maus zum Umschalten auf 3 Geräte, optische Mäuse mit 6 Tasten, 3 einstellbare 800/1200/1600 dpi-Stufen für Laptop, PC, MacBook, Notebook.
Kabellose ergonomische Maus. Wiederaufladbare, 2,4 g schwere vertikale Maus zum Umschalten auf 3 Geräte, optische Mäuse mit 6 Tasten, 3 einstellbare 800/1200/1600 dpi-Stufen für Laptop, PC, MacBook, Notebook.
6. Wiederaufladbare, leise und ergonomische Deluxe-Maus
Mit einem Preis von knapp 40 US-Dollar können Sie die wiederaufladbare leise ergonomische Delux-Maus als eine sinnvolle Investition betrachten.
Es wird als „klein und exquisit“ beschrieben und verfügt über das klassische ergonomische Mini-„Handshake“-Design, das sich an die Handfläche anpasst. Das Material fühlt sich organisch und lebensecht an. Das geschmeidige Erlebnis und der sanfte Griff sorgen für ein therapeutisches Erlebnis, damit Ihr Schreiben freier fließen kann.
Delux hat außerdem einen wiederaufladbaren Akku entwickelt, um Ihnen Einsparungen und Komfort zu bieten. Gleichzeitig können Sie dank der Dual-Mode-Verbindung und des USB-Nano-Empfängers zwischen drahtloser und Bluetooth-Verbindung wechseln.
Neben der blitzschnellen Reaktion sind die DPI- und RGB-Tasten interessante Features. RGB-Beleuchtung beleuchtet Ihren gesamten Arbeitsbereich und fügt Licht auf der Oberfläche hinzu, um die Konzentration zu verbessern und die Möglichkeit zu geben, Dinge aus einer neuen Perspektive zu sehen.
DPI steht für Punkte pro Zoll und bezieht sich auf die Empfindlichkeit des optischen Sensors. Erhöhen Sie die Einstellung, wenn Sie möchten, dass sich Ihr Cursor mit minimalen Handbewegungen schnell über den Bildschirm bewegt. Einige Delux-Käufer haben von kleineren Problemen mit der drahtlosen Verbindung von Delux berichtet, während andere anmerken, dass das Gerät etwas zerbrechlich ist.
Leise kleine ergonomische Mini-Maus mit BT 5.0 und USB-Empfänger, 6 Tasten und 2400 DPI. Funktioniert mit Mac und Windows. 2-3 Stunden Akkulaufzeit.
7. Nulaxy kabellose vertikale ergonomische Maus
Nulaxy bietet ergonomisches kabelloses vertikales Design zu einem günstigen Preis. Für weniger als 15 US-Dollar soll dieses hochfunktionale Modell dazu beitragen, Ihr Handgelenk vor orthopädischen Verletzungen zu schützen oder Schmerzen im Zusammenhang mit bestehenden Hand-, Finger- und Handgelenkproblemen zu lindern.
Stellen Sie Ihre DPI-Einstellungen entsprechend Ihren Spezifikationen ein, um die für Sie angenehmste Reaktionsfähigkeit zu erreichen. Als Autor können Sie diese Einstellungen im Allgemeinen niedrig halten, aber wenn Sie nach einer langen und herausfordernden Schreibsitzung eine Entspannung benötigen, drehen Sie sie so weit auf, wie Sie möchten.
Mit sechs Multifunktionstasten ist das Nulaxy ein ungewöhnlich aussehendes Gerät, das angeblich dabei hilft, Ihr Handgelenk und Ihre Hand beim Arbeiten zu stabilisieren. Ein gemeldeter Nachteil des Nulaxy ist, dass die Oberfläche nach längerem Gebrauch rutschig wird.
2,4 g kabellose vertikale Maus mit 3 einstellbaren dpi (800/1200/1600), ergonomische optische Maus mit 6 Tasten für Ihren Computer, Laptop, PC, iPad, Desktop, MacBook.
Die beste Maus für das Karpaltunnelsyndrom: Das Fazit
Sie müssen Ihr Schreiben und Ihre Produktivität nicht verlangsamen, wenn Sie unter einem Karpaltunnel leiden. Ein Diktierprogramm muss auch nicht Ihr Standardmittel sein, um Ihre Gedanken von Ihrem Gehirn in die Cloud zu übertragen.
Die beste Maus gegen das Karpaltunnelsyndrom ist… die Logitech MX Master 3S! Wenn Sie die beste Trackball-Maus wollen, entscheiden Sie sich für den Kensington Orbital Trackball. Die Razer DeathAdder ist eine gute alternative ergonomische Maus bei Karpaltunnelsyndrom.
Natürlich ist eine gute ergonomische Maus nur ein Teil der Gleichung zur Bekämpfung von Schmerzen im Handgelenk. Wenn Ihnen dieser Artikel gefällt, schauen Sie sich unseren Ratgeber zu den besten Schreibtischen an.
Überprüfungskriterien
Zwei Rezensenten kauften und nutzten diese Mäuse mehrere Monate lang ausgiebig und nutzten sie auf verschiedenen Workstations und in verschiedenen Anwendungen. Wir haben auch die aktuelle Literatur zum Thema RSI und Karpaltunnelsyndrom recherchiert und gelesen.
Warum Sie uns vertrauen können
Als ehemaliger Technologiejournalist habe ich Dutzende Artikel für Zeitungen, Zeitschriften und Online-Publikationen geschrieben und veröffentlicht, darunter Forbes und Lifehacker. Außerdem bin ich Bestseller-Sachbuchautorin, ausgebildete Journalistin und Texterin.
FAQs zur besten Maus für den Karpaltunnel
Sind Gaming-Mäuse gut für den Karpaltunnel?
Es gibt eine Vielzahl spezieller Gaming-Mäuse, die in innovativen Formen erhältlich sind und Symptome eines Karpaltunnels verhindern oder lindern können.
Einige Empfehlungen umfassen eine vertikale Maus (die das Mausrad normalerweise näher an den Daumen bringt, um den Komfort zu erhöhen) oder eine Trackball-Maus, die das Design im Wesentlichen auf den Kopf stellt, sodass Benutzer effizienter auf den Mausball zugreifen können und verhindert, dass Ihre Hand in einem bleibt statische Form zu lange. Auch der Razer DeathAdder ist eine gute Wahl.
Ist eine leichtere Maus besser für den Karpaltunnel?
Theoretisch könnte eine leichtere Maus zu einer geringeren Ermüdung führen, es gibt jedoch keinen klaren Zusammenhang zwischen dem Gewicht einer Maus und dem Karpaltunnel. Noch wichtiger ist, dass die Maus bequem und ohne regelmäßiges Anspannen der Hand des Benutzers oder in unangenehme Positionen verwendet werden kann. Im Allgemeinen sollte eine Computermaus je nach Körpergröße, Sitzposition und Armlänge des Benutzers bequem zu bedienen sein.
Wie funktioniert eine Trackball-Maus bei Karpaltunnelsyndrom?
Eine Trackball-Maus ist eine beliebte Lösung für Karpaltunnelpatienten. Das Gerät sieht aus wie eine umgedrehte Maus und verfügt über eine freiliegende Kugel auf der Oberseite der Maus, wodurch das Risiko einer Daumensehnenentzündung minimiert wird. Dieser Maustyp unterscheidet sich von einer Standardmaus dadurch, dass sich der optische Sensor an der Unterseite befindet.
Die Position des Trackballs kann je nach gekauftem Maustyp variieren. Es sollte eine reibungslose und präzise Bewegung und Kontrolle ermöglichen und gleichzeitig den Druck auf Ihr Handgelenk und Ihren Arm verringern.
Ist eine vertikale Maus gut für den Karpaltunnel?
Vertikale Mausprodukte sind allein schon aufgrund ihrer Reaktionsfähigkeit hilfreich bei der Schmerzlinderung und der Vorbeugung von Karpaltunnelsyndrom. Sie bieten außerdem einen natürlichen, bequemen Halt und einfachen Zugriff auf die Funktionstasten.