Die 12 besten Zen-Bücher zum Lesen, um Ihre spirituelle Reise zu verbessern

Wenn Sie daran interessiert sind, mehr über den Zen-Lebensstil und den Buddhismus zu erfahren, lesen Sie unseren Leitfaden mit den besten Zen-Büchern, die es zu entdecken gilt.

Viele Menschen suchen nach einem Weg zur Erleuchtung, was bedeutet, mehr über sich selbst zu erfahren. Eine Möglichkeit, genau das zu tun, besteht darin, Zen zu erforschen, das eine Schule des Mahayana-Buddhismus ist. Die Zen-Meditation entstand während der Tang-Dynastie in China. Zu dieser Zeit war sie als Chan-Schule bekannt. Es entwickelte sich im Laufe der Jahrhunderte zu zahlreichen Zweigen und Untergruppen, von denen viele noch heute praktiziert werden. Der zentrale Glaube des Zen ist, dass sich jemand von der Konstruktion von Worten und Logik befreien kann, indem er die Natur seines Wesens erforscht.

Wenn jemand sich selbst besser kennenlernen kann, kann er den wahren Weg in die Freiheit finden. Es gibt viele Möglichkeiten, etwas über den Zen-Buddhismus zu lernen, einschließlich des Lesens der besten Philosophiebücher .

1. Die Kunst des Glücklichseins, von Seiner Heiligkeit dem 14. Dalai Lama, 2009

Wenn Sie nach einer Möglichkeit suchen, das Konzept des Zen zu erforschen, kann es hilfreich sein, dem Dali Lama zuzuhören. Hier hilft Die Kunst des Glücklichseins von Seiner Heiligkeit dem 14. Dalai Lama . Dieses Buch ist eine Reihe von Interviews und Treffen zwischen Dr. Howard Cutler, einer der führenden Autoritäten auf diesem Gebiet, und dem Dalai Lama. Dieses Buch konzentriert sich auf alles, was man sich vorstellen kann, von Geld, Verlust, Beziehungen und Religion bis hin zu Alltag, Familie und Zukunft.

Indem er so ziemlich alles abdeckt, was man als Vorteil oder Hindernis betrachten könnte, beschreibt der Dalai Lama, wie jemand Glück finden kann. Letztendlich wird Glück von Ihrem Geisteszustand bestimmt und nicht von den Bedingungen, in denen Sie sich befinden, aber in der modernen Welt kann es schwierig sein, das zu verstehen. Daher wird dieses Buch versuchen, Ihnen beizubringen, wie Sie dorthin gelangen.

„Auch wenn Sie schwierigen Situationen nicht immer ausweichen können, können Sie das Ausmaß, in dem Sie leiden können, verändern, indem Sie auf die Situation reagieren.“

Dalai Lama XIV, Die Kunst des Glücks

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The Art of Happiness, Ausgabe zum 10. Jahrestag: Ein Handbuch zum Leben

• Gebrauchtes Buch in gutem Zustand
• Gebundenes Buch
• Lama, Dalai (Autor)
• Englisch (Publikationssprache)
• 352 Seiten - 01.10.2009 (Veröffentlichungsdatum) - Riverhead Books (Verlag)

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2. Der Weg des Zen von Alan Watts, 1999

Der Weg des Zen von Alan Watts gilt als eines der besten Bücher über Zen. Dies ist ein bahnbrechendes Buch, das entwickelt wurde, um das Konzept des Zen der Welt außerhalb Asiens vorzustellen. Dieses Buch behandelt nicht nur die Grundlagen des Zen, sondern auch die Geschichte des Buddhismus. Das Buch diskutiert die Beziehung zwischen Buddhismus und vedischer Philosophie und beschreibt, wie das Konzept von China nach Japan gelangt. Dieses Buch behandelt die Beziehung zwischen Zen-Buddhismus, Taoismus und Konfuzianismus. Es deckt sogar die klösterliche Zen-Tradition ab. Dieses einfache, geradlinige Buch verwendet keinen Fachjargon und versucht, jedem einen Überblick über Zen zu geben, den er auf seine Meditationssitzungen anwenden kann.

„Der Tausendfüßler war glücklich, ganz, bis eine Kröte im Spaß sagte: „Bitte, welches Bein kommt nach welchem?“ Das brachte seinen Verstand so weit, dass er zerstreut in einem Graben lag und überlegte, wie er rennen sollte.“

Alan Wilson Watts, Der Weg des Zen

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Der Weg des Zen

• Watts, Alan (Autor)
• Englisch (Publikationssprache)
• 256 Seiten - 26.01.1999 (Erscheinungsdatum) - Vintage (Verlag)

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3. Eine Einführung in den Zen-Buddhismus, von DT Suzuki, 1934

Suzuki ist einer der größten Namen in der Welt des Zen-Buddhismus, und eine Einführung in den Zen-Buddhismus ist eines ihrer berühmtesten Werke. Dies ist wohl sein bester Titel, der Zen für jeden zugänglich macht, unabhängig von seinem Hintergrund. Für Neuankömmlinge gibt es viele Anleitungen und Ratschläge, damit Sie die Vorteile der Schule maximieren können. Aber auch wenn Sie mit der Schule vertraut sind, können Sie dennoch von den Lehren eines erfahrenen Profis wie Suzuki profitieren.

„Der Weg zu Gott aufzusteigen ist, in sich selbst hinabzusteigen“; – das sind Hugos Worte. „Wenn du die tiefen Dinge Gottes erforschen willst, erforsche die Tiefen deines eigenen Geistes“;

DT Suzuki, Eine Einführung in den Zen-Buddhismus

Eine Einführung in den Zen-Buddhismus

• Suzuki, DT (Autor)
• Englisch (Publikationssprache)
• 54 Seiten - 28.01.2013 (Erscheinungsdatum) - Wichtige Bücher (Verlag)

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4. Zen Mind, Beginner's Mind von Shunryu Suzuki, 1970

Das nächste Buch, das Sie vielleicht in Betracht ziehen sollten, heißt Zen Mind, Beginner's Mind von Shunryu Suzuki. Es ist eines der beliebtesten Bücher über Zen, geschrieben vom Gründer des San Francisco Zen Center. Er glaubt, dass es von entscheidender Bedeutung ist, sich dem Thema jedes Mal, wenn Sie sich zu einer Meditationssitzung hinsetzen, mit dem offenen Geist eines Anfängers zu nähern. Das Buch liest sich wie ein Leitfaden für jemanden, der das Beste aus jeder Meditationssitzung herausholen möchte. Nach diesem Buch können Sie mehr über Ihren Geist und Ihren Körper erfahren und ein bewussteres Leben führen.

„Der wahre Zweck [des Zen] ist es, die Dinge so zu sehen, wie sie sind, die Dinge zu beobachten, wie sie sind, und alles gehen zu lassen, wie es geht … Zen-Praxis ist es, unseren kleinen Geist zu öffnen.“

Shunryu Suzuki, Zen-Geist, Anfänger-Geist

Zen-Geist, Anfänger-Geist: Informelle Gespräche über Zen-Meditation und -Praxis

• Suzuki, Shunryu (Autor)
• Englisch (Publikationssprache)
• 176 Seiten - 28.06.2011 (Erscheinungsdatum) - Shambhala (Verlag)

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5. Let the Whole Thundering World Come Home, von Natalie Golbert, 2018

Natalie Goldberg ist eine erfahrene Zen-Praktizierende, und ihr Buch Let the Whole Thundering World Come Home ist eine Erinnerung. Es konzentriert sich darauf, wie sie einen Großteil des Traumas, das durch ihre Krebsdiagnose verursacht wurde, überwunden hat, indem sie den Lehren des Zen folgte. Das Buch ist fesselnd, sie ist auf ihrer Reise offen und ehrlich, und das Buch wird Sie in mehr als einer Hinsicht bewegen. Es enthält viele Emotionen, aber es kann für diejenigen von Vorteil sein, die damit kämpfen, chronische Krankheiten zu überwinden.

„Steig ein, keine Ausreden. Üben Sie die Kraft Ihres Lebens aus. Beharrlich unter allen Umständen.“

Natalie Goldberg, Let the Whole Thundering World Come Home: A Memoir

Lass die ganze donnernde Welt nach Hause kommen: Eine Erinnerung

• Goldberg, Natalie (Autor)
• Englisch (Publikationssprache)
• 208 Seiten - 05.06.2018 (Erscheinungsdatum) - Shambhala (Verlag)

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6. Einfach sitzen: Ein Meditationsleitfaden für Menschen, die wissen, dass sie es sollten, aber nicht tun, von Sukey Novogratz und Elizabeth Novogratz, 2017

Wenn Sie jemand sind, der ein einfaches, unkompliziertes Buch braucht, das Ihnen hilft, loszulegen, sollten Sie Just Sit: A Meditation Guidebook for People Who Know They Should But Don’t lesen . Dieses Buch ist lustig und spielerisch und erklärt genau, wie man richtig meditiert. Auch wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie nicht meditieren müssen, ist dies ein Buch, das erklärt, warum es vorteilhaft ist. Es kann Ihnen helfen, sich besser zu konzentrieren, Stress abzubauen und zu lernen, wie Sie mehr Zeit mit dem verbringen, was Ihnen am wichtigsten ist. Es ist perfekt für Anfänger und wird Ihre Neugier auf andere Bereiche der Schule des Zen-Buddhismus wecken.

„Mythos – Meditation ist religiös und kultisch. Realität – Bei der Meditation geht es darum, dass Sie sich selbst kennenlernen, Ihren inneren Frieden und Ihre Güte finden und sich in die ganze Welt verlieben. Es ist nicht nötig, in den Ashram zu gehen oder sich den Kopf zu rasieren (es sei denn, Sie wollen).“

Sukey Novogratz und Elizabeth Novogratz , Just Sit: Ein Meditationsleitfaden für Menschen, die wissen, dass sie es sollten, aber nicht tun

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Just Sit: Ein Meditationsleitfaden für Menschen, die wissen, dass sie es sollten, es aber nicht tun

• Gebundenes Buch
• Novogratz, Sukey (Autor)
• Englisch (Publikationssprache)
• 224 Seiten - 26.12.2017 (Erscheinungsdatum) - Harper Wave (Verlag)

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7. Zen für den Alltag von Matt Valentine, 2015

Sie sollten Zen für den Alltag erkunden, wenn Sie ein Buch brauchen, das klar erklärt, wie Sie Ihren inneren Frieden und Ihr Glück in der Hektik des modernen Lebens finden können. Es ist eine sehr einfache Lektüre und wird Ihnen einige hilfreiche Anleitungen zu verschiedenen Aspekten des Zen-Buddhismus geben. Darüber hinaus wird es Ihnen beibringen, wie Sie die Konzepte auf Ihr Leben anwenden und Ihnen dabei helfen, Frieden und Glück in der Welt um Sie herum zu finden. Sie wissen vielleicht nicht, dass Sie nichts anderes brauchen als das, was Sie gerade haben, aber dieses Buch wird Ihnen helfen, das zu verstehen.

„Mein Atem wurde flach. Ich wusste es damals nicht, aber was ich gerade erlebt hatte, war die Wirkung von starkem Stress und Angst. In den nächsten Monaten wurde mir langsam bewusst, was es verursachte.“

Matt Valentine , Zen für den Alltag

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Zen für den Alltag: Wie man Frieden und Glück im Chaos des Alltags findet

• Valentin, Matt (Autor)
• Englisch (Publikationssprache)
• 294 Seiten - 15.02.2015 (Veröffentlichungsdatum) - Matt Valentine (Herausgeber)

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8. Frieden ist jeder Schritt von Thich Nhat Hanh, 1992

Ein weiteres der besten Bücher, die Sie in Betracht ziehen sollten, heißt Frieden ist jeder Schritt . Es gilt weithin als eines der größten Zen-Bücher aller Zeiten und wurde von Thich Nhat Hanh geschrieben, einer der wichtigsten Autoritäten auf diesem Gebiet. Dieses Buch enthält verschiedene Prinzipien und Richtlinien, die Sie befolgen sollten, wenn Sie ein friedliches Leben führen möchten. Wenn Sie diesem Buch folgen, können Sie auch anderen helfen, mehr über die Zen-Mentalität zu erfahren.

Thich Nhat Hanh wurde in Vietnam geboren; Aufgrund seines Glaubens wurde er jedoch aus Vietnam verbannt und musste nach Frankreich ziehen, das Vietnam im 19. und 20. Jahrhundert kolonisierte. Obwohl er viele Bedenken gegenüber dem modernen Leben hat, glaubt er, dass es immer noch möglich ist, dass jemand Erleuchtung sucht, indem er sich auf den gegenwärtigen Moment konzentriert. Dieses Buch wird Ihnen helfen, genau das zu lernen.

„Hoffnung ist wichtig, weil sie den gegenwärtigen Moment weniger schwer erträglich machen kann. Wenn wir glauben, dass es morgen besser wird, können wir heute eine Not ertragen.“

Thich Nhat Hanh, Frieden ist jeder Schritt: Der Weg der Achtsamkeit im Alltag

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Frieden ist jeder Schritt: Der Weg der Achtsamkeit im Alltag

• Moment des Friedens, Zen-Meister, spiritueller Führer, positiv, wahres Selbst, Achtsamkeit vorhanden
• Thich Nhat Hanh (Autor)
• Englisch (Publikationssprache)
• 134 Seiten - 01.03.1992 (Erscheinungsdatum) - Random House Publishing Group (Verlag)

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9. Zen Flesh, Zen Bones, von Paul Reps, 1957

Wenn Sie ein Anfänger im Zen-Buddhismus sind, sollten Sie Zen Flesh, Zen Bones lesen . Es wurde vor mehr als 60 Jahren veröffentlicht, aber es wird Sie immer noch dazu zwingen, Ihre Interpretationen des Zen-Buddhismus vorzunehmen. Hunderte von Geschichten wurden von Jahrhundert zu Jahrhundert weitergegeben, sodass Sie mehr über den Zen-Buddhismus erfahren können, genau wie die Menschen vor Hunderten von Jahren. Wenn Sie jedoch ein Buch suchen, das Sie wirklich zu den Wurzeln des Zen-Buddhismus führt, dann ist dies das Buch, das Sie lesen sollten.

„Es ist zu klar und daher schwer zu sehen. Ein Dummkopf suchte einmal mit einer brennenden Laterne nach einem Feuer. Hätte er gewusst, was Feuer ist, hätte er seinen Reis viel früher kochen können.“

Paul Reps, Zen-Fleisch, Zen-Knochen

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Zen Flesh, Zen Bones: Eine Sammlung von Zen- und Pre-Zen-Schriften

• Englisch (Publikationssprache)
• 211 Seiten - 15.09.1998 (Veröffentlichungsdatum) - Tuttle Publishing (Verlag)

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10. The Daily Zen, von Charlie Ambler, 2016

Manche Leute brauchen ein paar Zitate, um loszulegen. The Daily Zen von Charlie Ambler ist eine Sammlung von Zitaten, die ihm geholfen haben, sein Studium fortzusetzen, während er mehr über Zen lernte. Wenn Sie ein paar Zitate haben, die Sie während Ihrer Meditationssitzung ständig durch Ihren Kopf gehen lassen, finden Sie möglicherweise leichter inneren Frieden. Sie wissen vielleicht nicht, welches dieser Zitate Ihnen helfen wird, den Buckel zu überwinden, aber es ist hilfreich, sich anzusehen, was ein erfahrener Profi verwendet hat, um ihn an härteren Tagen am Laufen zu halten.

„Der Wunsch, Recht zu haben, ist nichts anderes als ein weiterer Eigensinn und kann Beziehungen ruinieren. Das Ego ist nicht real. Richtig und falsch sind nicht real. Alles, was du hast, bist du selbst, dessen wesentlicher Kern nicht kommuniziert werden kann.“

Charlie Ambler, Das tägliche Zen-Buch der Weisheit

Tägliches Zen

• Ambler, Charlie (Autor)
• Englisch (Publikationssprache)
• 289 Seiten - 21.12.2016 (Veröffentlichungsdatum) - Unabhängig veröffentlicht (Verlag)

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11. Die drei Säulen des Zen, von Philip Kapleau, 1965

Um einen Zen-Zustand zu erreichen, müssen Sie die Grundlagen lernen. Hier kann „ Die drei Säulen des Zen “ von Philip Kapleau hilfreich sein. Obwohl es bereits 1965 veröffentlicht wurde, ist es bis heute aktuell. Da das Buch jedoch etwas älter ist, betrachtet es sie aus einer etwas anderen Perspektive. Es konzentriert sich auf Zen als Lebensweise anstelle von philosophischer Lehre. Es ist vielleicht nicht unbedingt so detailliert wie die anderen oben genannten Bücher, aber es kann Ihnen helfen zu lernen, wie Sie sie in andere Bereiche Ihres Lebens integrieren können. Daher ist es immer noch ein wesentlicher Titel für Menschen, die daran interessiert sind, einen Zen-Zustand zu erlangen.

„Wenn du in Armut fällst, lebe so ohne Murren – dann wird dich deine Armut nicht belasten. Ebenso, wenn Sie reich sind, leben Sie mit Ihrem Reichtum. All dies ist das Funktionieren der Buddha-Natur. Kurz gesagt, die Buddha-Natur hat die Eigenschaft unendlicher Anpassungsfähigkeit.“

Philip Kapleau Roshi, Die drei Säulen des Zen

Die drei Säulen des Zen: Lehre, Praxis und Erleuchtung

• Philip Kapleau Roshi (Autor)
• Englisch (Publikationssprache)
• 480 Seiten - 27.02.1989 (Erscheinungsdatum) - Anchor (Verlag)

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12. Zen und die Kunst der Motorradwartung, von Robert M. Pirsig, 2006

Wenn Sie daran interessiert sind, Zen zu erreichen, müssen Sie einen Weg finden, die Praxis in alle Bereiche Ihres Lebens zu integrieren. Dazu gehört etwas so Alltägliches wie die Motorradwartung, die nicht unbedingt im Mittelpunkt von Zen And The Art Of Motorcycle Maintenance von Robert M. Pirsig steht. In Wirklichkeit konzentriert sich dieses Buch auf persönliche Kämpfe im Zusammenhang mit täglichen Aufgaben und Beziehungen. Es ist eine einzigartige Lektüre, die eine tiefe Erforschung einiger wichtiger philosophischer Fragen bietet, mit denen jeder zu kämpfen hat. Unabhängig davon, wo Sie sich auf Ihrer Reise mit Zen befinden, Sie werden dieses Buch hilfreich finden.

„Wenn eine Person an einer Wahnvorstellung leidet, nennt man das Wahnsinn. Wenn viele Menschen an einer Täuschung leiden, nennt man das eine Religion.“

Robert M. Pirsig, Zen und die Kunst der Motorradwartung

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Zen und die Kunst der Motorradwartung: Eine Untersuchung der Werte

• Pirsig, Robert M (Autor)
• Englisch (Publikationssprache)
• 540 Seiten - 25.04.2006 (Erscheinungsdatum) - Mariner Books (Verlag)

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FAQs zu den besten Zen-Büchern

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