8 effektive Möglichkeiten, Ihren Kreativitätsquotienten zu trainieren

Dieser Artikel erklärt die Bedeutung des Kreativitätsquotienten und wie Sie Ihren trainieren können, um neue und bessere Ideen zu finden.

"Fantasie ist wichtiger als Wissen." - Albert Einstein

Moderne Forscher haben gezeigt, dass das Zitat von Albert Einstein nicht ganz richtig ist.

Kreativität und eine üppige Vorstellungskraft sind untrennbar mit Wissen, Intelligenz und Entscheidungsmustern verbunden.

Ein weiterer verbreiteter Mythos besagt, dass manche Menschen von Natur aus innovativer sind und originelle, unkonventionelle Ideen entwickeln, während andere nur gängige Frameworks wiederholen können.

Tatsächlich ist Kreativität keine seltene angeborene Fähigkeit, über den Tellerrand hinaus zu denken. Es geht darum, den goldenen Mittelweg zu finden zwischen „Wissen“ und sich von diesem Wissen zu befreien. „

Um die Kreativität einer Person zu messen, muss man die Fähigkeit dieser Person beurteilen, mit ihrem vorhandenen Wissen zu arbeiten und neue Verbindungen zu finden. Die relativen Ergebnisse solcher Tests helfen dabei, den Kreativitätsquotienten (CQ) einer Person zu definieren.

So definieren Sie einen Kreativitätsquotienten

Im Jahr 2004 definierte ein Team australischer Forscher (Allan Snyder, John Mitchell, Terry Bossomaier und Gerry Pallier) Kreativität als die „Fähigkeit, scheinbar unterschiedliche Ideen zu verbinden, um eine neuartige Synthese zu schaffen“.

Dieses Forscherteam hat den kreativen Quotienten mithilfe eines quantitativen Ansatzes gemessen. Sie fanden einen Zusammenhang zwischen dem kreativen Quotienten und der Menge an Ideen, die rund um ein Objekt generiert wurden, sowie der Anzahl der Kategorien, in die diese Ideen eingeordnet werden konnten.

Hier ist ein Beispiel für eine Testfrage zum Kreativitätsquotienten: Wie kann man einen Holztisch verwenden?

Überlegen Sie sich so viele Verwendungsmöglichkeiten wie möglich und teilen Sie die Ideen je nach Zweck des Objekts in Kategorien ein. Sie haben fünf Minuten.

Typische Antworten waren:

• Als Möbel: Esstisch, Bett, Regal, Schreibtisch
• Als Brennstoff: Brennholz
• Als Teil eines Unterstandes: Dach, Barrikade
• Als Kommunikationsmittel: Bühne, Podium

Weitere Testfragen zum Kreativitätsquotienten finden Sie auf EduNova.

Dann wendeten die Forscher einen einfachen mathematischen Ausdruck an, um den Kreativitätsquotienten zu berechnen:

CQ= log2 {(1 + u1) (1 + u2) (1 + u3)…}.

Der CQ ist unser kreativer Quotient und u1, u2 und u3 sind die Anzahl der Verwendungen in jeder Kategorie. Beispielantworten haben vier Kategorien. Durch Ersetzen der obigen Werte ergibt die Formel das folgende Ergebnis:

CQ=log2{(1+4)(1+1)(1+2)(1+2)} CQ=log2{(5*2*3*3)} CQ=log2{(90)}= 6,49

Personen mit einem relativ höheren Kreativitätsquotienten finden mehr Kategorien sowie mehr Optionen innerhalb der Kategorien. Wenn Sie diese Art von CQ-Test überwältigend finden, machen Sie sich keine Sorgen.

Eine Person kann ihren Kreativitätsquotienten auf verschiedene Arten trainieren, die wir behandeln werden.

Wie man innovatives Denken fördert

Entgegen der landläufigen Meinung beinhaltet Kreativität nicht nur den künstlerischen Ausdruck eines Individuums. Obwohl Kreativität zufällig eintreten kann, was manche als „Momente der Offenbarung“ bezeichnen, steckt viel mehr dahinter.

Menschen können Kreativität wie jede andere Fähigkeit erlernen.

Denken Sie daran, dass Ihr Gehirn auch auf einer unterbewussten Ebene auf kreative Weise arbeitet. Das heißt, wenn Sie auf die unten aufgeführten Kreativitätstrainingstechniken zurückgreifen, müssen Sie nicht aktiv über etwas nachdenken, um auf eine einzigartige und großartige Idee zu kommen.

1. Rückgriff auf multidisziplinäre Aktivitäten und Interessen

Die potenzielle Kreativität einer Person beruht auf ihrer Fähigkeit, Ideen aus verschiedenen Disziplinen auf neuartige Weise zu kombinieren.

Beteiligen Sie sich an verschiedenen Aktivitäten und entdecken Sie Ihr Potenzial. Durch die Teilnahme an verschiedenen Aktivitäten können Sie Ihre Fähigkeit entwickeln, interdisziplinäre Fäden und kreative Verbindungen zu bilden.

Die Teilnahme an einer Vielzahl von Aktivitäten wird Ihren Geist mit mehr Informationen füllen. Eine erhöhte Menge an Informationen gibt Ihrem Gehirn auch im Schlaf etwas zu arbeiten und fördert abweichendes Denken.

2. Verwenden Sie das Schreiben als Mittel zur tiefen Selbstreflexion

Reflektieren Sie Ihre Erfahrungen. Analysieren Sie Ihre Handlungen. Lerne, wie man ein Tagebuch schreibt.

Merriam Hollister, die kreative Blog-Content-Autorin für den Essay-Writer-Service, sagte: „Das Schreiben eines Tagebuchs ist eine großartige Möglichkeit, Ihren Bewusstseinsstrom herauszulassen. es ist der einfachste und zugleich effektivste Weg zu kreativem und grenzenlosem Denken.“

Im Gegensatz zum Schreiben von Aufsätzen oder öffentlichen Reden bietet ein Tagebuch oder jede andere Form des Schreibens, die Sie nur für sich selbst aufbewahren, einen mentalen Raum, in dem Sie sich selbst besser kennenlernen und Ihre kreativen Grenzen erweitern können.

3. Pflegen Sie einen gesunden Lebensstil

Denken Sie daran, ein gesunder Geist lebt in einem gesunden Körper. Gesund zu bleiben ermöglicht es dem Gehirn, mit maximaler Effizienz zu arbeiten.

Obwohl eine gute Ernährung und Bewegung Ihre Kreativität nicht direkt beeinflussen, kann die Aufrechterhaltung eines gesunden Lebensstils Ihnen helfen, Erkrankungen wie Depressionen, frühem Gedächtnisverlust oder der Verschlechterung der Gehirnfunktion vorzubeugen.

4. Praktiziere Gedankendisziplin

Meditieren. Lernen Sie, Ihre Gedanken zu kontrollieren. Denkmuster systematisieren.

Ordne deine Gedanken so, dass du etwas Neues erschaffen kannst. Stellen Sie sich Ihre Gedanken als Teile eines Puzzles vor und versuchen Sie, sie zu einem Gesamtbild zusammenzufügen.

Die Teilnahme an Kursen für kreatives Schreiben ist eine hervorragende Möglichkeit, Ihren Kreativitätstrainingsplan zu organisieren und die allgemeinen Schreibfähigkeiten zu verbessern. Häufiger zu schreiben, sei es für sich selbst oder für andere, fördert den Ideenfluss.

5. Mehr kommunizieren

Wenn Sie anderen Menschen Ihre Gedanken zu Konzepten mitteilen, können Sie diese Themen besser verstehen und persönliche Meinungen mit neuen Ideen in Einklang bringen.

Gemeinsames Brainstorming ist ein wichtiger Weg, um auch bei komplexen Fragestellungen schnelle Lösungen zu finden. Arbeiten Sie mit Gleichgesinnten zusammen, und Sie werden wahrscheinlich die Ergebnisse sehen – die Entwicklung einer Gewohnheit des innovativen Denkens.

Erwägen Sie auch, eine Idee in etwas umzuwandeln, das Sie in Form eines Artikels, Videos, Podcasts oder eines anderen Formats mit der Welt teilen. Diese Praxis ist auch der Schlüssel zur Zettelkasten-Methode.

6. Psychologische Grenzen überwinden

Deine Eltern haben dir wahrscheinlich gesagt, dass du dies oder das nicht tun sollst. Während sie versuchten, Sie von Schwierigkeiten fernzuhalten, haben sie Sie möglicherweise unabsichtlich darauf konditioniert, auf eine bestimmte Weise zu denken.

Während die mentale Konditionierung Teil der Erziehung eines Kindes ist, entwickeln manche Menschen psychologische Grenzen und nehmen einschränkende Überzeugungen an.

Wenn Sie das Gefühl haben, dass etwas Ihre Denkweise einschränkt, wenden Sie sich an einen professionellen Berater und/oder Therapeuten. So schwierig es scheinen mag, Ihre Herausforderung besteht darin, Ihre Grenzen zu überwinden, einschränkende Überzeugungen loszulassen und Ihre mentale Konditionierung zu durchbrechen, um Ihre Kreativität in die Welt zu entfesseln.

Dabei hoffen Sie, diese Welt zu einem besseren Ort zu machen.

7. Bleiben Sie kindisch

Kinder sind kreativer als Erwachsene. Dr. Stephanie Carlson hat bewiesen, dass Kinder bis zu zwei Drittel ihrer Zeit in der Nicht-Realität verbringen. Sie zeigen auch mehr Neugier auf die Außenwelt durch Fragen und Staunen.

Betrachten Sie das Spielen mit Kindern als eine indirekte Möglichkeit, Ihre Kreativität zu verbessern. Einige Aktivitäten, die als kindisch gelten, wie das Lösen von Rätseln und das Basteln von Geschenken, könnten auch für Erwachsene nützlich sein. Außerdem beinhalten die meisten dieser Projekte eine Kommunikation, die innovatives Denken noch mehr anregt.

8. Trainieren Sie Ihren Kreativitätsmuskel

Schaffen Sie jeden Tag etwas Neues. Auch wenn es sich zunächst einfach anhört, werden Sie vielleicht nach ein paar Wochen feststellen, dass Ihnen die Ideen fehlen. Genau aus diesem Grund müssen Sie jeden Tag etwa 10 Minuten aufwenden, um diesen Kreativitätsmuskel aufzubauen.

Machen Sie auf dem Heimweg oder beim Mittagessen, wenn Sie Schwierigkeiten haben aufzuwachen oder kurz bevor Sie einschlafen, einfache Gedankenübungen. Stellen Sie sich zum Beispiel vor, Sie befinden sich in einer bestimmten Situation und überlegen sich verschiedene Vorgehensweisen.

Versuchen Sie, die Frage „Was wäre, wenn?“ zu beantworten. Zum Beispiel: „Was würde ich tun, wenn ich auf einem Schiffbruch lande?“. Indem Sie verschiedene Situationen in Ihrem Kopf modellieren, können Sie an neue Dinge denken und Ihr Gehirn trainieren, breiter zu denken.

Wenn es hilft, verwenden Sie etablierte Maßnahmen zur Selbstverfolgung, indem Sie die Anzahl der Ideen zählen, die Sie jeden Tag generieren.

Kreativitätsquotient: Das letzte Wort

Heute ist der kreative Prozess für alle wichtig, nicht nur für Schriftsteller.

Laufende Untersuchungen zeigen, dass sechzig Prozent der CEOs Kreativität als eine wesentliche Eigenschaft bei der Einstellung von Kandidaten betrachten.

In ähnlicher Weise muss ein Personalmanager möglicherweise Einstellungsprobleme mit Budgetbeschränkungen lösen. Ein Webentwickler könnte mit einem neuartigen Codierungsproblem konfrontiert werden, das neue Erkenntnisse erfordert. Ein Geschäftsinhaber fragt sich vielleicht, wie er die Arbeit an seinem Unternehmen mit der Arbeit darin in Einklang bringen kann.

Als kreative Person geht es darum, die richtige Denkweise zu demonstrieren. Es ist die Grundlage für Ihren Erfolg.

Über den Autor

Elizabeth Price ist eine freiberufliche Autorin, die sich für Bildung, Marketing und geschäftsbezogene Themen interessiert. Als ehemalige Psychologiestudentin an der Montclair State University interessiert sie sich besonders für Arbeits- und Organisationspsychologie.

Zurzeit erweitert sie ihren Horizont durch einen Journalismuskurs in New York und arbeitet regelmäßig als Inhaltserstellerin und stellvertretende Redakteurin. Obwohl sie mit Arbeit und Familie ziemlich beschäftigt ist, findet sie immer noch die Zeit, um mit ihrem Hund lange Spaziergänge am Strand zu genießen, um sich zu entspannen.