Essays über Träume und Schlaf: 7 Essay-Beispiele und Themenideen

Wenn Sie Essays über Träume und Schlaf schreiben, haben wir einige Essay-Beispiele und Themenideen zusammengestellt, um Ihnen den Einstieg zu erleichtern.

Ein Traum ist eine Reihe von Bildern, Tönen, Ideen und Gefühlen, die wir unbewusst im Schlaf erleben. Träumen ist für das menschliche Gehirn unerlässlich, daher träumen alle Menschen im Schlaf, unabhängig davon, ob sie sich daran erinnern, was sie träumen oder nicht. Schlafmangel ist das Problem, da er bestehende Gesundheitsprobleme verschlimmern und zu einer schlechten allgemeinen Gesundheit führen kann. Träume sind faszinierend, und ein Essay zu diesem Thema kann eine fesselnde Lektüre sein.

Wenn Sie einen Aufsatz über Träume und Schlaf schreiben, geben Ihnen diese 7 Aufsatzbeispiele und Themenideen eine Vorstellung davon, wo Sie anfangen sollen.

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1. Warum träumen wir? Von JamesRoland

„Träume sind Halluzinationen, die in bestimmten Schlafphasen auftreten. Sie sind während des REM-Schlafs oder der Phase der schnellen Augenbewegung am stärksten, wenn Sie sich möglicherweise weniger wahrscheinlich an Ihren Traum erinnern. Es ist viel über die Rolle des Schlafs bei der Regulierung unseres Stoffwechsels, Blutdrucks, der Gehirnfunktion und anderer Aspekte der Gesundheit bekannt. Aber es war für Forscher schwieriger, die Rolle der Träume zu erklären. Wenn Sie wach sind, haben Ihre Gedanken eine gewisse Logik. Wenn du schläfst, ist dein Gehirn immer noch aktiv, aber deine Gedanken oder Träume machen oft wenig oder keinen Sinn.“

Der Essay des Autors James Roland erklärt den Zweck des Träumens und die Faktoren, die unsere Träume beeinflussen können. Er erwähnte auch einige der Gründe, die Alpträume verursachen. Debra Sullivan, eine Krankenschwesterausbilderin, überprüft seinen Aufsatz medizinisch. Sullivans Expertise umfasst Kardiologie, Psoriasis/Dermatologie, Pädiatrie und Alternativmedizin.

2. Schlechte Träume von Eli Goldstone

„Als ich das erste Mal eine Schlaflähmung erlebte und sie als das erkannte, was sie war, war ich Studentin. Ich hatte MDMA genommen und Django Reinhardt gehört. Meine Erinnerungen an diese Zeit sind vor allem der Konsum von Drogen und das Hören von Django Reinhardt. Als ich aufwachte, war ich in meinem gelähmten Körper. Ich war da, drinnen. Ich war in meinen bleiernen Handgelenken, meinem Brustkorb, den dicken toten Haarwurzeln, den Hautverbänden. Diesmal waren die Halluzinationen auditiv. Ich konnte hören, wie jemand vor meiner Tür geschlagen wurde. Sie schrien um Hilfe. Und ich konnte nichts anderes tun, als da zu liegen, eingeschlossen in meinem Körper. . . Was auch immer von mir ist, ist nicht mein Körper. Das ist das Stückchen, das nachts allein existiert.“

Die Autorin Eli Goldstone spricht in ihrem Essay davon, dass sie seit ihrer Kindheit unter schlechten Träumen leidet. Sie spricht auch darüber, was sie jedes Mal empfindet, wenn sie Schlaflähmung hat – ein Gefühl, bei Bewusstsein zu sein, sich aber nicht bewegen zu können.

3. Warum Ihr Gehirn träumen muss Von Matthew Walker

„Wir hören oft Geschichten von Menschen, die aus ihren Träumen gelernt oder sich von ihnen inspirieren lassen. Denken Sie an Paul McCartneys Geschichte, wie ihm sein Hit „Yesterday“ in einem Traum einfiel, oder an Mendeleevs Traum-inspirierte Konstruktion des Periodensystems der Elemente. Aber während viele von uns das Gefühl haben mögen, dass unsere Träume eine besondere Bedeutung oder einen nützlichen Zweck haben, steht die Wissenschaft dieser Behauptung skeptischer gegenüber. Anstatt Vorboten der Kreativität oder eine Art Botschaft unseres Unterbewusstseins zu sein, haben einige Wissenschaftler das Träumen als eine unbeabsichtigte Folge des Schlafs betrachtet – ein Nebenprodukt der Evolution ohne Nutzen.“

Der Autor Matthew Walker, Professor für Psychologie und Neurowissenschaften, teilt in seinem Essay einige interessante Fakten über Träume. Laut Forschung ist Träumen mehr als nur ein Nebenprodukt des Schlafes; Es erfüllt auch seine wesentlichen Funktionen für unser Wohlbefinden.

4. Träume von Hedy Marks

„Träume sind im Grunde Geschichten und Bilder, die unser Verstand erschafft, während wir schlafen. Sie können lebendig sein. Sie können dich glücklich, traurig oder ängstlich machen. Und sie können verwirrend oder völlig rational erscheinen. Träume können jederzeit im Schlaf auftreten. Aber Sie haben Ihre lebhaftesten Träume während einer Phase namens REM-Schlaf (Rapid Eye Movement), wenn Ihr Gehirn am aktivsten ist. Einige Experten sagen, dass wir mindestens vier- bis sechsmal pro Nacht träumen.“

In seinem Essay bespricht Autorin Hedy Marks im Detail alles, was wir über Träume wissen müssen – von der Definition dessen, was ein Traum ist, bis hin zu Tipps, die uns helfen können, uns an unsere Träume zu erinnern. Hedy Marks ist Assistant Managing Editor bei WebMD, und sein Aufsatz wird von Carol DerSarkissian, einer vom Vorstand zertifizierten Notärztin, medizinisch überprüft.

5. Bedeuten Träume wirklich etwas? Von David B. Feldman

„ Unabhängig davon, ob Träume die Zukunft vorhersagen, uns die Kommunikation mit dem Göttlichen ermöglichen oder einfach ein besseres Verständnis von uns selbst vermitteln, der Prozess ihrer Analyse war immer sehr symbolisch. Um die Bedeutung von Träumen zu verstehen, müssen wir sie interpretieren, als wären sie in einem Geheimcode geschrieben. Eine schnelle Suche in einem Online-Wörterbuch für Träume wird Ihnen sagen, dass Spukhäuser „unerledigte emotionale Geschäfte“ symbolisieren, schwach beleuchtete Lampen bedeuten, dass Sie sich „von emotionalen Problemen überwältigt fühlen“, ein Fest auf „einen Mangel an Gleichgewicht in Ihrem Leben“ hinweist und Garagen symbolisieren ein Gefühl von „fehlender Richtung oder Führung beim Erreichen Ihrer Ziele“. „

Der Autor David B. Feldman, ein Autor, Redner und Professor für Beratungspsychologie, glaubt, dass Träume vielleicht nichts bedeuten, aber sie sagen uns etwas über unsere Emotionen. Mit anderen Worten, wenn Sie unter einer Reihe von schlechten Träumen gelitten haben, könnte es sich lohnen, bei sich selbst nachzusehen, wie Sie sich fühlen, und vielleicht zu überlegen, ob Sie etwas tun können, um Ihre Stimmung zu verbessern.

6. Wie man seine Träume kontrolliert von Serena Alagappan

„Wünschten Sie sich schon immer, Sie könnten über einen Winterhimmel Schlittschuh laufen und Lebkuchenkrümel wie Schneeflocken auf Ihrer Zunge fangen? Wie wäre es, ein Monster in einem Albtraum zu besiegen, zwischen Berggipfeln zu hüpfen, durch Wände zu gehen oder Gedanken zu lesen? Hast du dich jemals danach gesehnt, die Hand von jemandem zu halten, den du geliebt und verloren hast? Wenn Sie Ihre Fantasien erfüllen oder sich sogar Ihren Ängsten stellen möchten, sollten Sie versuchen, Ihre Träume etwas unter Kontrolle zu bringen (versuchen Sie, der Operateur zu sein). Menschen, die im luziden Träumen geübt sind – das Phänomen, sich bewusst zu sein, dass man träumt, während man schläft – behaupten, dass die Erfahrung Abenteuer, Selbstfindung und euphorische Freude ermöglicht.“

Die Autorin Serena Alagappan spricht in ihrem Essay über luzide Träume – eine Art Traum, bei dem eine Person während eines Traums bewusst wird. Sie sprach auch über Möglichkeiten, unsere Träume zu kontrollieren, wie das Führen eines Tagebuchs, das Rezitieren von Mantras vor dem Schlafengehen und den Glauben, dass wir es können. Allerdings wird nicht jeder in der Lage sein, seine Träume zu kontrollieren, da das Maß an Klarheit und Kontrolle von Person zu Person sehr unterschiedlich ist.

7. Der Sonntagsaufsatz: Meine Träume über Antidepressiva von Ashleigh Young

„Es gab einen Zeitraum von sechs Monaten, in dem ich versuchte, meine Medikamente abzusetzen – eine sich langsam entwickelnde Katastrophe – und ich dachte, meine Träume könnten sich beruhigen. Stattdessen wurden sie immer verwirrter. Noch heute denke ich an den Traum, in dem ich meinen eigenen Vater, der die Gestalt einer großen Kerze angenommen hatte, mit einem Feuerzeug zum Schmelzen brachte. Seitdem habe ich erfahren, dass dies, abgesehen davon, dass mehr Forschung erforderlich ist, wahrscheinlich ein Fall von „REM-Rebound“ war. Wenn Sie die Einnahme des Medikaments beenden, werden Sie wahrscheinlich viel mehr REM-Schlaf bekommen als zuvor. Einfach ausgedrückt, Ihr Gehirn geht in einen Traumrausch über, der die Details verstärkt.“

Der Essay der Autorin Ashleigh Young informiert uns auf der Grundlage ihrer eigenen Lebenserfahrung darüber, wie einige Medikamente, wie etwa Antidepressiva, unsere Träume beeinflussen. Sie sagte: „Ich habe versucht, mich nicht zu sehr mit meinen Träumen zu beschäftigen. Ja, sie sind lebendig und manchmal wirklich grausam, voller chaotischer, unergründlicher Gewalt, aber seltsame Nächte schienen ein angemessener Preis für die erträglichen Tage zu sein, zu denen SSRIs mir verholfen haben.“

Essays über Träume und Schlafthemenideen

1. Was ist ein Traum?

Wir alle wissen, dass Träume eine Reihe von Gedanken, Bildern und Empfindungen sind, die während des Schlafs auftreten. Wenn Sie also einen Aufsatz über Träume und Schlaf schreiben, können Sie einige interessante Fakten über Träume hinzufügen – etwas, das die Aufmerksamkeit Ihres Lesers auf sich zieht und ihn dazu bringt, bis zum Ende zu bleiben und zu lesen. Schauen Sie sich zuerst an, was ein Traum wirklich ist. Führen Sie dann Recherchen durch und zeigen Sie Ihre Ergebnisse.

2. Was ist der Zweck des Träumens?

Auf diese Frage gibt es viele Antworten – eine davon ist, dass Träume möglicherweise eine evolutionäre Funktion haben und uns in Szenarien testen, die für unser Überleben entscheidend sind. Träume können auch die Schwere emotionaler Traumata verringern. Auf der anderen Seite sagen einige Forscher, dass Träume keinen Zweck oder keine Bedeutung haben, während andere sagen, dass wir Träume für die körperliche und geistige Gesundheit brauchen. Sehen Sie sich dieses Thema genauer an und nehmen Sie das Gefundene in Ihren Aufsatz auf.

3. Warum sind Träume so fadenscheinig und lebendig?

Seltsame Träume können aus Angst, Stress oder Schlafentzug resultieren. Bewältigen Sie also Ihren Stresspegel und halten Sie sich an eine Schlafroutine, um keine seltsamen Träume mehr zu haben. Wenn Sie aus einem seltsamen Traum aufwachen, können Sie mit tiefen Atemzügen oder anderen entspannenden Aktivitäten wieder einschlafen. Du kannst nach anderen Ursachen für seltsame Träume suchen und Wege finden, dich davon abzuhalten, sie für deinen Aufsatz über Träume und Schlaf zu haben.

4. Warum fühlen sich Träume so echt an?

Die gleichen Bereiche des Gehirns, die aktiv sind, wenn wir Informationen in der tatsächlichen Welt lernen und verarbeiten, sind aktiv, wenn wir träumen, und sie geben die Informationen wieder, während wir schlafen. Viele Dinge, die wir in unserem täglichen Leben sehen, hören und fühlen, erscheinen in unseren Träumen. Informieren Sie sich ausführlicher über dieses Thema, wenn Sie einen informativen Aufsatz über Träume und Schlaf schreiben möchten.

5. Warum sind Träume so schwer zu merken?

Die Menschen erinnern sich möglicherweise nicht daran, was in ihren Träumen passiert ist. Eine Studie zeigt, dass Menschen dazu neigen, ihre Träume aufgrund der sich ändernden Acetylcholin- und Noradrenalinspiegel während des Schlafs zu vergessen. Das wird ein ziemlich spannendes Thema für Ihre Leser, weil sich viele Menschen damit identifizieren können. Recherchieren Sie jedoch weitere Informationen zu diesem Thema und diskutieren Sie es ausführlich in Ihrem Aufsatz.

6. Bedeuten Träume etwas?

Obwohl einige Leute glauben, dass Träume nichts bedeuten, haben viele Psychologen und andere Experten Theorien über die tiefere Bedeutung von Träumen aufgestellt. Daher sollte Ihr Essay über Träume und Schlaf tiefer in dieses Thema eintauchen.

7. Träumen Männer und Frauen unterschiedlich?

Untersuchungen zufolge träumen Frauen häufiger als Männer, und sie können sich leicht an ihre Träume erinnern. Frauen neigen auch dazu, etwas längere Träume und mehr Charaktere zu haben. Dies ist eine spannende Themenidee für Ihren Aufsatz, also recherchieren Sie mehr Informationen darüber und wissen Sie, warum all diese Behauptungen.

Tipp: Bei der Bearbeitung für die Grammatik empfehlen wir auch, sich die Zeit zu nehmen, die Lesbarkeitsbewertung eines Textes zu verbessern, bevor Sie ihn veröffentlichen oder einreichen.

Wenn Sie bei der Auswahl Ihres nächsten Essay-Themas nicht weiterkommen, sehen Sie sich unsere Zusammenfassung der Essay-Themen zum Thema Bildung an.