Wie man mit Kritik umgeht: 3 Strategien, um Kritik für sich arbeiten zu lassen

Sie investieren viel von sich selbst in Ihr Schreiben, und es ist beängstigend, Ihre kreative Arbeit vor anderen zu präsentieren. Ihr Kopf überflutet mit Fragen wie: Was ist, wenn es ihnen nicht gefällt? Was, wenn sie denken, ich bin dumm? Was, wenn ich darin nicht gut bin? Und wenn es jemandem nicht gefällt? Wissen Sie, wie Sie mit negativer Kritik umgehen?

Stift

Hier kommen die Felsen und faulen Tomaten

Kein Zweifel, Leute. Publizieren ist ein mutiger Akt. Wenn Sie Einsendungen versenden, bereiten Sie sich auf die Ablehnung durch die Verlage vor. Wenn Sie Ihre Geschichte in einer Autorengruppe teilen, öffnen Sie sich für negatives Feedback von Gleichaltrigen.

Wenn Sie ein Buch oder einen Beitrag in einem Blog veröffentlichen oder etwas in sozialen Medien posten, werden Sie E-Mails, Kommentaren und Rezensionen ausgesetzt – und manchmal beinhaltet dies destruktive Kritik. Als Schriftsteller werden Sie im Guten wie im Schlechten in der Öffentlichkeit bekannt. Und das bedeutet Kritik.

3 Strategien zum Umgang mit Kritik

Macht Lust auf eine Rüstung, nicht wahr? Aber was wäre, wenn Sie, anstatt das negative Feedback zu vermeiden, es tatsächlich für sich arbeiten lassen könnten? Machen Sie es zum Freund statt zum Feind?

Ich habe mehrere Wochen lang darüber nachgedacht und studiert, und ich möchte Ihnen drei Strategien vorstellen, die Ihnen helfen könnten, Kritik zu nutzen, um Ihren Erfolg voranzutreiben. So fördern Sie eine effektivere Reaktion auf Kritik:

1. Übe Ablehnung

Vor ein paar Jahren veröffentlichte Tim Grahl ein Buch mit dem Titel „ Running Down A Dream“ . Das Buch ist ein ehrlicher Blick auf die Art von Kämpfen, durch die wir als Kreative gehen. In einem Kapitel erzählt Tim die Geschichte von Jia Jiang.

Als Jia ein kleiner Junge in der Schule war, führte sein Lehrer eine Klassenaktivität durch, bei der die Kinder etwas sagten, was sie über jeden Schüler mochten. Als Jia an der Reihe war, stand er vor einem stillen Klassenzimmer. Niemand hatte etwas Gutes über ihn zu sagen.

Er war von dieser Erfahrung so am Boden zerstört, dass sie ihn bis ins Erwachsenenalter verfolgte. Bis er beschloss, sich seiner Angst vor Zurückweisung direkt zu stellen. Dabei stieß er auf Jason Comelys Rejection Therapy Game. Das Spiel hat eine Regel: Dreißig Tage lang musst du jeden Tag mindestens einmal von jemandem abgelehnt werden.

Am ersten Tag bat Jia einen Fremden, ihm 100 Dollar zu leihen. Er war überrascht, als er feststellte, dass es keine große Sache war, als die Person ihn ablehnte. Er machte hundert Tage lang weiter, bat darum, ein Greeter in einem Café zu sein, einen Vortrag an einem College zu halten, im Hinterhof von jemandem Fußball zu spielen, und wurde meistens abgelehnt.

Das ist eine starke Therapie

Stellen Sie sich die Perspektive vor, die er durch diese Übung gewonnen hat, die Auswirkungen, die dies auf seine emotionale Intelligenz hatte. Er nutzte das hilfreiche Feedback zu seinem Vorteil, indem es ihm ermöglichte, mehr Empathie zu erlangen und strategische Methoden zu lernen, um nach Dingen zu fragen.

Aber die beste Lektion, die er gelernt hat, ist, dass Ablehnung nichts ist, wovor man Angst haben muss. Er formulierte eine Antwort auf Kritik, die seinem Interesse diente.

Tim beendete das Kapitel damit:

Ich schlage nicht vor, dass Sie rausgehen und aktiv nach Ablehnung suchen sollten (obwohl das anscheinend einen Vorteil hat). Ich schlage vor, die Haltung gegenüber Kritik zu ändern. Es ist eine gute Idee, sich auf Ablehnung und destruktive Kritik vorzubereiten, denn das wird Ihnen sicher begegnen.

Vorbereitung ist ein guter erster Schritt, um effektiv mit Kritik umzugehen.

Ein wichtiges Prinzip, das Sie sich merken sollten, ist Folgendes: Es ist Ihre Arbeit unter dem Mikroskop – nicht Sie. Das Schreiben, nicht der Autor.

Mit Ihrem Schriftstellerhut sollten Sie sich emotional voll und ganz auf Ihre Arbeit einlassen. Aber wenn es an der Zeit ist, die Hüte des Redakteurs, Verlegers und Vermarkters aufzusetzen, werden Sie besser abschneiden, wenn Sie eine emotionale Trennung schaffen, die es Ihnen ermöglicht, Kritik objektiver zu betrachten, das Gold abzubauen und die Schlacke wegzuwerfen.

Weitere Informationen hierzu finden Sie in Sue Weems hervorragendem Artikel How To Plan for Writing Rejection.

2. Betrachten Sie die Quelle

Es macht einen enormen Unterschied, woher die Kritik kommt. Je nach Quelle und Art des Feedbacks sollte dieses unterschiedlich untersucht und gefiltert werden.

Kritik von einem zufälligen Fremden, wie eine schlechte Bewertung bei Amazon oder ein negativer Kommentar zu einem Blogbeitrag, kann wahrscheinlich ignoriert werden, es sei denn, sie wird zu einem gemeinsamen Thema im Feedback, das Sie erhalten. Sie haben keine Möglichkeit zu wissen, ob die Person über Fachwissen oder maßgebliche Erfahrung verfügt, um ihre Kritik voranzutreiben. Ohne das ist es nur die Meinung einer Person, ohne ein Bein, auf dem man stehen kann.

Kritik von Familie und Freunden rechtfertigt ein großes Salzkorn. Es gibt normalerweise zu viel emotionale Geschichte, um zuverlässig objektiv zu sein. Es ist kompliziert.

Vibes vom Stamm

Kritik von Ihrem Stamm, der Selbsthilfegruppe Ihrer Autoren, ist etwas, mit dem Sie vorsichtig umgehen sollten. In einer solchen Situation schlage ich vor, nach der Reaktion jedes Lesers auf Ihre Geschichte zu suchen, anstatt nach Ratschlägen zu suchen, wie er die von ihm wahrgenommenen Probleme beheben kann. Und denken Sie daran, dass diese Reaktion – wie ein Leser Ihre Geschichte erlebt hat – individuell ist und vom persönlichen Geschmack dieses Lesers abhängt.

Einen Stamm zu haben ist von größter Bedeutung. Als Mitglied einer Schreibgemeinschaft kann man enorm viel gewinnen. Erwarten Sie in Ihrem Stamm Ehrlichkeit, Unterstützung, Kameradschaft und eine Reihe anderer Vorteile. Aber Sie sollten nicht unbedingt einen professionellen Aktionsplan für die Reparatur Ihrer Arbeit erwarten.

Erkennen Sie, dass andere in der Gruppe von einem Ort kommen, an dem Sie Ihnen helfen wollen, als Schriftsteller zu wachsen, und bereit sind, die gleiche Höflichkeit zu erweisen. Beachten Sie jedoch, dass die meisten Mitglieder Schwierigkeiten haben, das Handwerk selbst zu erlernen. Sie sind an einem Punkt angelangt, an dem sie wirklich nur ihre persönliche Reaktion auf das Schreiben abgeben können, keine Expertenmeinung oder umsetzbare Ratschläge, wie sie das Problem beheben können.

Schmerz von den Profis

Und dann gibt es Kritik von Schreibprofis. Diese hat das meiste Gewicht und kann dich daher umhauen, wenn du nicht vorbereitet bist. Oder steigern Sie sich, wenn Sie es sind. Hier können Sie wirklich zuhören und lernen, indem Sie ihr konstruktives Feedback nutzen, um Sie mit Ihrem Schreiben auf eine ganz neue Ebene zu bringen.

So gehen Sie mit Kritik von Fachleuten um: Wenn Sie einen Redakteur oder Mentor finden, dem Sie vertrauen, tun Sie, was er sagt . Es hat wenig Sinn, sich Expertenrat einzuholen, wenn man ihn nicht befolgt. Wenn Sie sich gegen jeden ihrer Vorschläge wehren und jede Ihrer Entscheidungen rationalisieren, werden sie es bald leid sein, mit Ihnen zusammenzuarbeiten.

Und vergiss nicht, dich etwas zu lockern. Akzeptiere, dass du es nicht jedes Mal aus dem Park schlagen wirst. Seien Sie auf konstruktive Kritik vorbereitet und nehmen Sie diese gerne entgegen. Kampf und Scheitern sind Teil des Prozesses, kein Hinweis darauf, dass Ihre Bemühungen zum Scheitern verurteilt sind.

3. Bekämpfe Selbstkritik

Sie haben gehört, dass wir unsere eigenen schlimmsten Kritiker sind, und Sie werden in dieser Hinsicht kein Argument von mir bekommen. Wir neigen dazu, unsere eigenen Unvollkommenheiten zu vergrößern, und anstatt sie zu verwenden, um Verbesserungen zu motivieren, lassen wir uns oft von ihnen lähmen.

Hier ist also etwas, was Sie mit einem ausgewählten Stück selbst zugefügter unfairer Kritik tun können – es auf den Kopf stellen. Dafür kehre ich zu Running Down A Dream zurück. Tu, was Tim tat, als er sich dabei ertappte, Gedanken wie „Du wirst darin nie gut werden“ und „Das ist reine Zeitverschwendung“ zu denken. Er sagte:

Ich fing an, auf meine Gedanken zu achten, sobald sie kamen. Wenn ich sah, dass ein besonders negativer Gedanke wiederholt auftauchte, schrieb ich den Gedanken auf und dachte mir dann eine Affirmation aus, um ihn direkt zu bekämpfen.

Ich muss den Z-Mann lieben

Tim hatte Zig Ziglars Affirmationen benutzt, um seine Zweifel und Ängste zu überwinden. Er fügte zwei Affirmationen hinzu, die gut auf uns als Schriftsteller zutreffen:

1. Ich gebe mir selbst Anmut und akzeptiere, dass Perfektion nicht das Ziel ist; nur die Wahrheit.
2. Ich bin stolz darauf, Schriftsteller zu sein, und betrachte es als eine Ehre, der Welt auf diese Weise zu dienen.

Indem wir einen negativen Gedanken nehmen und ihn umkehren, können wir die Kritik nutzen, um uns zu stärken, uns zu motivieren und unseren Enthusiasmus für die Arbeit, die wir tun, anzufachen.

Die Freude an der Kritik

Also tief durchatmen und Kritik danken. Es ist wirklich eine erstaunliche Sache, Geschichten zu schreiben und sie mit der Welt zu teilen. Wenn wir uns an solch mächtigen Unternehmungen beteiligen, wird mit Sicherheit Kritik auf uns zukommen. Sowie Dankbarkeit, Freude und Leserzufriedenheit.

Die Bitterkeit der Kritik dient nur dazu, die Auszeichnungen umso süßer zu machen.

Und du? Wenden Sie andere Strategien an, um mit Kritik umzugehen? Teilen Sie es uns im Kommentarbereich mit.