20 Themen zum Schreiben von Zeitschriften für Ihr tägliches Tagebuch

Entdecken Sie 20 Themen zum Schreiben von Tagebüchern, die Ihnen helfen können, eine gesunde Gewohnheit des Tagebuchschreibens zu beginnen.

Tagebuch zu führen kann ein mächtiges Werkzeug sein, um es Menschen zu ermöglichen, sich selbst zu entdecken, schwierige Emotionen aufzuzeichnen und zu verarbeiten oder zu verfolgen, was sie täglich tun, damit sie sich an spätere wichtige Ereignisse erinnern können. Journaling ist eine übliche Aktivität in der Mittelschule und High School, aber es kann auch Erwachsenen zugute kommen.

Wenn Sie anfangen möchten, regelmäßig Tagebuch zu führen, kann es einschüchternd wirken, auf eine leere Notizbuchseite oder Ihr bestes Tagebuch zu starren. Es ist oft schwer zu wissen, worüber man schreiben soll, abgesehen von dem, was man gestern getan hat und was man heute plant.

Wie kannst du tiefere, introspektivere Einträge schreiben? Gute Nachrichten! Viele Tagebuchaufforderungen für Erwachsene können dabei helfen. Wenn Sie jedoch einige spezifische Ideen benötigen, können diese Themen zum Schreiben von Tagebüchern Ihre Kreativität anregen, sodass Sie eine positive Tagebucherfahrung haben können.

1. Wann bist du am glücklichsten?

Was macht dich am glücklichsten? Während Sie vielleicht zuerst denken, dass dies etwas Großes ist, ist die Antwort auf diese Aufforderung zum Tagebuchschreiben für die meisten Menschen einfach. Sind Sie zu Hause mit einem guten Buch oder in der Natur am zufriedensten?

Während Sie darüber nachdenken, welches Szenario Sie am glücklichsten macht, schreiben Sie einen Tagebucheintrag darüber und untersuchen Sie, was das Szenario ist und warum es Sie glücklich macht. Sie werden feststellen, dass es genug Informationen für einen abgerundeten Tagebucheintrag gibt.

2. Wer ist dein bester Freund?

Ein bester Freund ist jemand, der uns ein wenig zu dem macht, was wir als Person sind, also ist es eine großartige Tagebuchidee, über deinen besten Freund zu schreiben. Dein bester Freund kann ein Familienmitglied, ein Nachbar, jemand von der Arbeit oder der Kirche sein, jemand, den du in der Highschool oder auf dem College kennengelernt hast, oder ein guter Freund hat dich auf andere Weise geschickt.

Sobald du die Person benannt hast, schreibe darüber, warum sie dein bester Freund ist. Überlegen Sie, wie sie Sie ergänzen und wie Sie sich fühlen, wenn Sie mit ihnen zusammen sind. Sie können auch darüber sprechen, wie Sie Ihre Freundschaft kennengelernt und ausgebaut haben, während Sie Ihren Tagebucheintrag erstellen.

3. Was ist Ihre Kultur und wie fühlen Sie sich dabei?

Jeder hat einen kulturellen Hintergrund. Auch wenn Sie nicht darüber nachgedacht haben, was Ihres ist, Sie haben eines. Nehmen Sie sich etwas Zeit, um über Ihre Kultur nachzudenken und wie sie Sie definiert, und schreiben Sie dann darüber.

Möglicherweise müssen Sie ein wenig über die Frage zu diesem Zeitschriftenthema nachdenken, insbesondere wenn Sie Teil der kulturellen Mehrheit in Ihrer Gemeinde sind. Wenn Sie jedoch darüber nachdenken, wer Sie sind, sollten Sie in der Lage sein, einige Ideen darüber zu finden, was Ihre Kultur ist.

4. Was war dein Lieblingsspielzeug?

Hatten Sie als Kind ein Lieblingsspielzeug? Was war das und warum hast du es geliebt? Schreiben Sie ein Tagebuch über dieses Spielzeug und wie es einen großen Teil Ihrer Kindheit ausmachte.

Dieses Thema gibt Ihnen die Möglichkeit, an Ihre Kindheit zurückzudenken und daraus eine positive Erinnerung zu ziehen. Sie können nicht nur das Spielzeug besprechen und warum Sie es geliebt haben, sondern auch eine Kernerinnerung, die aus Ihrer Zeit stammt, die Sie mit diesem Spielzeug verbracht haben. Denken Sie auch daran, dass es etwas sein könnte, das Sie nicht sehr lange hatten, aber sehr geliebt haben, als Sie es hatten.

5. Was ist Ihre bevorzugte Art der Selbstfürsorge?

Selbstfürsorge ist heute ein Schlagwort, aber es kann ein wichtiger Teil Ihrer allgemeinen psychischen Gesundheit sein. Was ist das beste Yep für die Selbstpflege für dich? Da dies ein so persönliches Thema ist, haben Sie einiges, worüber Sie für diese Aufforderung schreiben könnten.

Verbringt die Selbstfürsorge beispielsweise einen Abend in einem warmen Bad oder investiert sie durch einen Termin bei einem Therapeuten in Ihre geistige Gesundheit? Nachdem Sie definiert haben, wie Self-Care für Sie aussieht, können Sie sich auch ansehen, warum es für Sie persönlich so gut funktioniert. Wie fühlen Sie sich, nachdem Sie Zeit mit dieser Form der Selbstfürsorge verbracht haben? Weitere Informationen zu dieser Aufforderung finden Sie in unserem Leitfaden zur Selbstfürsorge für Autoren.

6. Wie sieht dein perfekter Tag aus?

Beschreibe deinen perfekten Tag. Mit wem verbringst du es? Wohin gehst du? Welche Tätigkeiten üben Sie aus?

Denken Sie daran, dass Sie sich mit dieser Zeitschriftenidee nicht auf Budgets oder geografische Einschränkungen beschränken müssen. Ihr perfekter Tag kann überall dort sein, wo Sie ihn haben möchten, solange Sie sich davon inspiriert fühlen. Nehmen Sie sich also etwas Zeit, um darüber nachzudenken, was Sie wirklich gerne tun, mit wem Sie es gerne tun würden und wie das alles in einem Tag aussehen würde.

7. Welche Superkraft würdest du wählen und warum?

Nehmen Sie sich etwas Zeit, um sich vorzustellen, wie das Leben aussehen würde, wenn Sie eine Supermacht hätten. Welche Macht würdest du wählen, wenn du könntest? Besprechen Sie dies und überlegen Sie dann, warum Sie diese Macht haben möchten und was Sie damit tun würden.

Dies ist eine kreative Aufforderung, die ein wenig Selbstreflexion erfordert, aber es ist auch eine lustige und weniger ernsthafte Idee für ein Zeitschriftenthema. Es gibt Ihnen die Möglichkeit, über eine Fantasiewelt nachzudenken, in der Sie eine Superkraft haben könnten, und dann Ihre Kreativität in Ihrem Tagebuch darüber auszudrücken, was Sie mit dieser Kraft tun würden.

8. Was würden Sie an sich oder Ihrem Leben ändern?

Hier ist eine weitere Tagebuchaufforderung, die ein wenig selbstreflexiv ist. Beschreiben Sie, was Sie an sich ändern würden, wenn Sie die Möglichkeit dazu hätten, oder welche Lebensumstände Sie ändern würden, wenn Sie könnten. Wenn Sie feststellen, dass dies etwas ist, das Sie ändern könnten, erwägen Sie, einige Schritte aufzuschreiben, die Sie unternehmen können, um dies zu ändern.

Einerseits gibt Ihnen diese Tagebuchidee die Möglichkeit, eine Fantasie zu erforschen, in der Sie etwas an Ihrem Leben ändern können, das nicht änderbar ist. Auf der anderen Seite kann es Ihnen die Möglichkeit geben, über eine Veränderung nachzudenken, die Sie tatsächlich vornehmen können, und das könnte Ihren Wunsch nach Veränderung beflügeln.

9. Was ist das Schlimmste, was dir in der Mittelschule passiert ist?

Für viele Menschen ist die Schulzeit eine herausfordernde Zeit im Leben. Die hormonellen Veränderungen, Freundschaftskämpfe, Identitätsfragen und herausforderndere Akademiker machen das Leben zu einer Herausforderung. Betrachten Sie Ihre eigene Mittelschulzeit und besprechen Sie eine Zeit, in der Sie mit einer peinlichen oder herausfordernden Situation konfrontiert waren.

Schreiben Sie über dieses Ereignis und wie Sie sich damals gefühlt haben. Verwenden Sie lebendige Details, um die Gefühle und Emotionen festzuhalten, mit denen Sie konfrontiert waren. Besprechen Sie dann die Lebenslektionen, die Sie aus diesem Szenario gelernt haben und die Ihnen als Erwachsener helfen. Denken Sie daran, dass Ereignisse in der Mittelschule für einen Schüler der Mittelstufe zwar lebensverändernd erscheinen, uns aber oft etwas über Charakter und Menschen beibringen, und diese Lektionen helfen uns als Erwachsenen.

10. Wie hat Social Media beeinflusst, wer Sie sind?

Wenn Sie in den sozialen Medien sind, beeinflusst es Sie als Person. Es kann sich auf Ihre Wahl der Kleidung, Freunde oder Aktivitäten auswirken. Einige davon können gut sein, andere können negativ sein.

Denken Sie über die Rolle der sozialen Medien in Ihrem Leben nach und schreiben Sie dann einen Tagebucheintrag darüber, wie sie sich auf Sie auswirken. Was hast du durch Social Media an dir verändert? Sind das gute oder schlechte Veränderungen? Würden Sie sich anders verhalten, wenn Sie keine sozialen Medien in Ihrem Leben hätten? Beantworten Sie diese Fragen in einem zum Nachdenken anregenden Tagebucheintrag.

11. Was ist dein Lieblingsfilm?

Hast du einen Lieblingsfilm? Sprechen Sie darüber, was Sie an diesem Film lieben und warum er Ihr Favorit geworden ist. Gibt es eine Figur, mit der Sie sich besonders verbunden fühlen, oder gefällt Ihnen einfach nur die Handlung?

Wenn Sie über Ihren Lieblingsfilm nachdenken, stellen Sie vielleicht fest, dass Sie ihn aufgrund einer Erinnerung lieben. Vielleicht war es ein Film, den Sie als Kind oft als Familie gesehen haben, oder vielleicht ist es eine zentrale Erinnerung an Ihre Lieblings-Übernachtungserinnerung. Füge diese Gedanken deinem Tagebucheintrag hinzu, während du schreibst.

12. Was ist Ihr Tagesablauf?

Wenn Sie ein Bullet Journal führen, sollten Sie es zur Analyse und Optimierung Ihres Tagesablaufs verwenden. Nachdem Sie Ihre Bullet-Journal-Liste erstellt haben, die Ihren Tagesablauf skizziert, verwenden Sie sie, um zu sehen, ob es Möglichkeiten gibt, wie Sie Ihre Zeit optimieren können.

Diese Art von Tagebucheintrag kann eine gute Möglichkeit zur Selbstreflexion sein. Wenn Sie mehrere Tage hintereinander Tagebuch über Ihren Tagesablauf führen, können Sie sehen, wie Sie Ihre Zeit nutzen und wo Sie einen Teil davon verschwenden. Diese Aktivität kann Ihnen helfen, Wege zu finden, Ihren Tag produktiver und effizienter zu gestalten.

13. Wofür bist du dankbar?

Wenn Sie mit psychischen Problemen zu kämpfen haben, kann Ihnen das Dankbarkeitstagebuch helfen, einen glücklichen Ort in sich selbst zu finden. Machen Sie es sich zur Gewohnheit, Ihrer wöchentlichen oder monatlichen Journaling-Gewohnheit einen Dankbarkeits-Tagebucheintrag hinzuzufügen.

Du wirst überrascht sein, wie schnell sich deine Denkweise ändert, wenn du anfängst, dich auf Dankbarkeit zu konzentrieren. Auch wenn das Leben herausfordernd ist, wird dir dieser Tagebucheintrag helfen, positiver zu denken.

14. Was missverstehen die Leute an dir?

Gibt es Dinge an Ihnen, die die Leute normalerweise missverstehen? Vielleicht ist es ein Persönlichkeitsmerkmal, das die Leute für eine Schwäche halten, oder vielleicht ist es der Gedanke, dass Sie introvertiert sind, obwohl Sie in Wirklichkeit extrovertiert sind.

Betrachten Sie Ihr Leben und denken Sie über diese Dinge nach. Gibt es Dinge, die die Leute an dir falsch machen? Wenn ja, schreiben Sie darüber. Als Themen, über die man Tagebuch schreiben sollte, ist das Schreiben darüber, wie die Leute einen wahrnehmen, eine nette Art der introspektiven Praxis.

15. Repräsentiere visuell deine beste Charakterqualität

Mit Art Journaling können Sie Ihre Tagebucheinträge mit Kunst statt mit Worten erkunden. Denke über deine beste Charakterqualität nach und zeichne dann ein Gekritzel oder eine Skizze, die sie darstellt.

Manchmal kann es Ihnen helfen, Ihre Lebensereignisse aus einer anderen Perspektive zu interpretieren, wenn Sie Ihr tägliches Tagebuch in Kunst verwandeln, anstatt zu schreiben. Ziehe in Erwägung, regelmäßig von der Kunst zum Schreiben zu wechseln, um eine andere Perspektive auf dein Tagebuch zu bekommen.

16. Was würdest du tun, wenn du einen plötzlichen Windfall bekommst?

Stellen Sie sich vor, Sie hätten im Lotto gewonnen oder von einem lange verschollenen Großonkel geerbt. Was würdest du mit dem Geld machen? Dieser Tagebucheintrag macht Spaß, weil er Ihnen die Möglichkeit gibt, kreativ über Ihr Leben nachzudenken, ohne die Grenzen Ihrer normalen Budgetanforderungen.

Du musst auch nicht egoistisch sein. Vielleicht gibt es ein Wohltätigkeitsprojekt, das Sie schon immer in Angriff nehmen wollten und für das Sie sich jetzt die Freiheit nehmen könnten. Denke über deine Optionen nach und beschreibe dann, wie du das Geld ausgeben würdest.

17. Was steht auf deiner Bucket List?

Hast du eine Bucket List mit Dingen, die du eines Tages erledigen möchtest? Verwenden Sie Ihr Tagebuch, um es aufzuschreiben. Dies gibt Ihnen nicht nur die Möglichkeit, einige kreative Ideen zu erforschen, sondern bietet Ihnen auch einen Ort, an dem Sie diese Ideen aufschreiben können, um sie in Ziele umzuwandeln.

Wenn Sie Ihre Bucket-Liste auf diese Weise aufzeichnen, erhalten Sie einige Ziele, die Sie anstreben können. Sie können die Liste später jederzeit erneut aufrufen und ergänzen oder entfernen, wenn sich Ihre Ideen ändern.

18. Was ist dein Lieblingsort, Essen oder Buch?

Wählen Sie einen Gegenstand aus, wie z. B. Ihr Lieblingsessen oder Ihren Lieblingsort, und führen Sie ein Tagebuch darüber. Warum ist es dein Lieblings? Welches Gefühl löst das in Ihnen aus?

Diese spezielle Aufforderung zum kreativen Schreiben hat viele Möglichkeiten, da Sie den Favoriten ändern können, um eine brandneue Aufforderung zu erstellen. Jedes Mal, wenn Sie wegen Ihres Tagebuchs eine Schreibblockade bekommen, denken Sie an einen Favoriten, auf dem Sie schreiben könnten, und wenden Sie sich wieder Ihrem Schreiben zu. Hilfe bei dieser Aufforderung finden Sie in unserer Liste der besten Bücher und Hörbücher.

19. Schreiben Sie einige positive Affirmationen auf, die auf Ihr Leben zutreffen

Positive Affirmationen können helfen, dein Denken von negativ zu positiv zu verändern, aber es kann schwierig sein, an sie zu denken, wenn du im Moment bist. Erwägen Sie, einige in Ihr Tagebuch zu schreiben, auf die Sie sich beziehen können, wenn Sie einen schwierigen Tag haben.

Diese besondere Aktivität wird sehr persönlich sein, da sich die positiven Affirmationen, die für Sie am sinnvollsten sind, von denen unterscheiden, die für jemand anderen sinnvoll sind. Nimm dir Zeit, darüber nachzudenken, was eine positive Aussage in deinem Leben wäre, und halte sie in deinem Tagebuch fest.

20. Was ist dein bester Charakterzug?

Die meisten Menschen sind gut darin, Fehler an sich selbst zu finden, aber kannst du etwas Positives an dir selbst finden? Denke über deine beste Charaktereigenschaft nach und schreibe dann darüber.

Warum hast du diese Eigenschaft gewählt? Worauf sind Sie stolz? Wie hilft es Ihnen, ein besserer oder stärkerer Mensch zu werden? Mit dieser Aufforderung zum Schreiben von Tagebüchern können Sie gleichzeitig Ihr Selbstbewusstsein und Ihr Selbstwertgefühl aufbauen.

Wenn Sie das Journaling ernster nehmen möchten, empfehlen wir die Verwendung einer speziellen App. Es wird Ihnen Zeit sparen und diese Praxis fördern. Um mehr über unsere Rekombination zu erfahren, lesen Sie unseren Day One App Review.