8 mutige Wege, um Ihre Angst vor dem Schreiben zu überwinden

Heute möchte ich über Angst sprechen. Angst vor dem Schreiben, Angst vor dem Teilen Ihrer Arbeit, Angst vor dem Veröffentlichen – und wie Sie sie überwinden können.

Stift

Schriftsteller sind tagtäglich mit Angst konfrontiert.

Die Selbstzweifel. Die Angst vor dem Scheitern. Und, oh, die Verwundbarkeit.

Schreiben ist schwer genug mit all der Selbsteinschätzung und dem Zweifel an Ihren Fähigkeiten. Aber dann teilen Sie Ihre Arbeit mit anderen Menschen, damit sie sie kritisieren oder überprüfen können? SCHAUDERN.

Wenn du in diese Angst versinkst, schwächt dich das. Wenn Sie sich von der Angst zurückhalten lassen, stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Ziele niemals erreichen. Du wirst dieses Buch nie schreiben und es wird nie veröffentlicht. Alles nur, weil du zu viel Angst hattest.

8 Möglichkeiten, Ihre Angst vor dem Schreiben zu überwinden

Es ist an der Zeit, sich nicht mehr von der Angst kontrollieren zu lassen und zu schreiben. Hier ist wie:

1. Tu das, was dir Angst macht.

Wenn Sie mit etwas konfrontiert werden, das Sie zusammenzucken lässt, fragen Sie sich, was das Worst-Case-Szenario ist. Ist es wirklich ernsthaft schädlich? Es sei denn, es geht darum, von einer Brücke in einen felsigen Fluss zu springen oder vor ein rasendes Fahrzeug zu treten, wahrscheinlich nicht.

Angst versucht dich zu schützen. Es muss lernen, dass nur weil etwas beängstigend ist, es nicht unbedingt gesundheitsschädlich sein muss. Tun Sie, was Ihnen Angst macht, und machen Sie weiter, und die Angst wird nachlassen.

Dazu gehört die Angst vor unserem eigenen Schreiben. Ich sage nicht, dass Sie einen Roman mit 90.000 Wörtern schreiben müssen. Beginnen Sie mit einer Kurzgeschichte oder probieren Sie einige Schreibanregungen aus.

Aufstrebende Schriftsteller könnten sich eingeschüchtert fühlen, weil sie nicht glauben, dass sie große Schriftsteller sind. Die Realität ist, dass Sie niemals ein großartiger Schriftsteller werden können, wenn Sie nicht üben – und um zu üben, müssen Sie schreiben.

Umarme und überwinde deine Angst, indem du Worte niederschreibst. Beginnen Sie mit dem Schreiben, haben Sie Geduld mit sich selbst und kümmern Sie sich später um den Rest.

Die leere Seite wird viel weniger beängstigend, sobald Sie Wörter darauf schreiben.

2. Hör auf zu zögern.

Ihr Haus ist bereits sauber genug. Diese TV-Show kann warten. Nein, Sie müssen nicht in den Laden rennen, um eine Tüte Chips zu holen.

Finden Sie heraus, wann die beste Zeit für Sie zum Schreiben ist, und schreiben Sie dann.

Wenn Sie wirklich, wirklich eine Pause brauchen, um Ihren Kopf frei zu bekommen, setzen Sie sich ein Zeitlimit. Zehn Minuten mit einer Zahnbürste über die Fugen schrubben und dann weiter schreiben.

Letztendlich werden diejenigen, die aufschieben, eher dazu neigen, das Aufschieben als Schreibblockade abzutun – und je mehr Zeit Sie mit dem Schreiben verbringen, desto beängstigender wird es.

3. Lernen Sie aus Kritik.

Kritik ist das, was jeder fürchtet. Nicht nur schriftlich, sondern im Leben. Wir alle wollen gemocht werden, perfekt sein, gelobt werden.

Ihr Schreiben wird nicht jedem gefallen und das sollten Sie jetzt erkennen. Kritik ist viel leichter zu ertragen, wenn man sich darauf einlässt und diese Tatsache kennt.

Ignorieren Sie Kritik jedoch nicht einfach. Schreiben ist wie alles andere darin, dass es Übung erfordert. Sie müssen nicht auf Platz 1 bei Amazon rangieren oder eine Bestsellerliste erstellen (obwohl ich nicht behaupten werde, dass dies fantastisch wäre).

Die erste Mahlzeit, die Sie gekocht haben, war keine Gourmet-Mahlzeit. Das erste Mal, als du einen Basketball gedribbelt hast, war nicht auf Lebron-Niveau. Jemand war da, um darauf hinzuweisen, was Sie falsch gemacht haben, und Sie auf den richtigen Weg gebracht. Sie haben dir beigebracht, wie du besser werden kannst.

Das ist, was Kritik ist: Lehre.

Es wird Ihre Arbeit nicht abgelehnt, was der Grund sein könnte, warum einige Autoren ihre Arbeit nicht teilen: weil ihre Angst vor Ablehnung fälschlicherweise mit Kritik gleichgesetzt wird.

Ja, manchmal ist es gemein, besonders im Zeitalter der Internet-Trolle. Aber selbst in diesen bösen Kritiken gibt es normalerweise etwas, aus dem man lernen kann.

Finde es. Benutze es. Und beim nächsten Mal besser machen.

4. Hör auf zu überarbeiten.

Sie möchten, dass jeder Satz in Ihrer Arbeit perfekt ist. Ich habe ein Geheimnis für dich: Du wirst es nie schaffen.

Ihr Schreiben wird nie perfekt sein.

Nicht für Sie, nicht für Ihre Redakteure und nicht für Ihre Leser. Es ist unmöglich, also hören Sie auf, bis zum Erbrechen zu überarbeiten. Irgendwann muss man es loslassen und die Arbeit da draußen lassen.

Perfektionismus könnte Ihr kreatives Schreiben hemmen, anstatt es zu stärken.

Um dies zu vermeiden, legen Sie eine Abschaltgrenze fest. Ich bevorzuge drei Entwürfe. Das ist es. Drei und dann lasse ich es von alleine fliegen.

Wofür schreibst du? Wir werden es nie erfahren, es sei denn, Sie entscheiden sich, Ihre Arbeit zu teilen.

5. Setzen Sie sich Ziele und bewegen Sie sich auf sie zu.

Konzentrieren Sie sich auf Meilensteine ​​wie tägliche Wortzählungen und Fristen (selbst auferlegt oder anderweitig).

Ein Buch zu schreiben ist wie das Besteigen eines Berges: Schritt für Schritt. Wenn Sie den Gipfel erreichen, sind Sie vielleicht ein wenig erschöpft und außer Atem, aber Sie werden auf alles, was Sie erreicht haben, zurückblicken und stolz sein.

Ohne diese kleineren Meilensteine ​​könnte es schwierig sein, Ihren Text fertigzustellen oder sogar die Motivation zu finden, jeden Tag weiterzuschreiben.

Geschichten werden Tag für Tag fertiggestellt, mit harter Arbeit und dem Wunsch, Ihren Schreibprozess voranzutreiben.

Schwitzen Sie nicht die kleinen Dinge in Ihren ersten Entwürfen, wie Wortwahl. Setzen Sie sich stattdessen ein langfristiges Ziel, kontinuierlich zu lernen, wie man bessere und kleinere Meilensteine ​​schreibt, die Ihnen helfen, Geschichten zu beenden, die Sie begonnen haben.

All dies wird Wort für Wort erreicht und indem reale und irrationale Ängste in handhabbare Aufgaben umgewandelt werden.

6. Umarmen Sie die Angst vor dem Schreiben.

Sie werden in diesem Geschäft häufig Angst haben. Mein Magen dreht sich immer noch jedes Mal um, wenn ich eine Kurzgeschichte einreiche, obwohl ich sie hunderte Male eingereicht habe. Es wird passieren.

Der Trick besteht darin, es anzuerkennen und weiterzumachen. Es hat dich nicht umgebracht.

Tatsächlich sollte dieses kleine Kribbeln der Angst Ihr Signal zum Feiern sein. Du hast getan, was dir Angst gemacht hat, und das ist erstaunlich.

Ein Buch, das viele Autoren zu diesem Thema wirklich lieben, ist The War of Art von Steven Pressfield. Wenn Sie sich entmutigt fühlen oder von Ihrer Angst verschluckt werden, lesen Sie dieses Buch, um sich zu motivieren.

Noch besser, finden und treten Sie einer Schreibgruppe bei, wie wir sie hier bei The Write Practice haben. Nichts hilft Ihnen, Ihre Ängste zu überwinden, wie eine unterstützende Gemeinschaft mit einem verwandten kreativen Geist.

7. Wenn dein Charakter es kann, kannst du es auch.

Sie lassen Ihre Charaktere nicht auf den Fersen sitzen, weil sie Angst haben, oder? Ich hoffe nicht, denn wenn du es tust, hast du keine Geschichte.

Ihre Charaktere haben nicht den Luxus, auf der Bank zu sitzen. Sie müssen Entscheidungen treffen und etwas gegen das Problem unternehmen. Und das sollten Sie auch.

Lassen Sie nicht zu, dass die Angst vor dem Schreiben Ihr Schreibleben bestimmt. Entscheiden Sie sich, weiterzumachen, dieses Buch zu schreiben, dieses Manuskript zu versenden. Entscheiden und dann machen.

8. Bitten Sie um Hilfe, wenn Sie sie brauchen.

Scheuen Sie sich nicht, um Zeit für sich selbst zu bitten, damit Sie schreiben können. Ihre Familie und Freunde werden verstehen, dass Sie diese Zeit brauchen, weil Ihnen das Schreiben wichtig ist.

Finden Sie eine Gruppe von Autoren und Lesern, die Ihre Geschichte durchgehen und konstruktives Feedback geben können. In einem Vakuum kann man sich nicht verbessern.

Möchten Sie wissen, wie ein Tag im Leben eines Flugbegleiters aussieht, oder den Jargon eines LKW-Fahrers? Frag sie. Vertrauen Sie mir, Sie stören sie nicht. Menschen lieben es, über sich selbst zu sprechen.

Wenn Sie Hilfe bei der Recherche benötigen, sind Bibliothekare buchstäblich dafür da. Sie helfen Ihnen gerne weiter.

Lassen Sie nicht zu, dass die Angst, um Hilfe zu bitten, Ihr Schreiben stagniert.

Umarme die Angst

Ich möchte Sie mit diesen Worten von Carrie Fisher verlassen:

Ihre Ängste sind natürlich und normal. Sie sind auch nicht das Ende der Geschichte.

Ihre Aufgabe, die Herausforderung für jeden Autor, besteht darin, sich dieser Angst vor dem Schreiben zu stellen, sie anzuerkennen und trotzdem zu schreiben, zu teilen, zu veröffentlichen .

Benötigen Sie zusätzliche Motivation? Haben Sie sich das 100-Tage-Buch-Programm von The Write Practice angesehen? Es ist der beste Weg, sich nicht mehr von der Angst vor dem Schreiben kontrollieren zu lassen und das Buch fertigzustellen. Klicken Sie hier, um weitere Informationen zum Kurs zu erhalten.

Was macht Ihnen am Schreiben und/oder der geschäftlichen Seite des Schreibens am meisten Angst? Welche Schritte können Sie unternehmen, um diese Angst zu überwinden? Lass es mich in den Kommentaren wissen!