Ein Pandemie-Leitfaden zur Kommunikation über die Feiertage mit der Familie

Die Weihnachtszeit ist oft eine Zeit des Komforts und der Heiterkeit, obwohl sie auch die Bühne für angespannte familiäre Interaktionen bereiten kann. Dies gilt insbesondere angesichts einer anhaltenden Pandemie, bei der viele Regionen der Welt unterschiedlichen Zugang zu COVID-19-Impfungen und Testkits haben.

Während die soziale Distanzierung im Jahr 2020 viele Feiertagstreffen nicht ratsam machte, ist die Landschaft dieses Jahr etwas anders. In Regionen, in denen Impfungen leicht verfügbar sind, erwägen Verwandte und Freunde aus mehreren Haushalten, sich zusammenzutun, wobei einige noch Vorkehrungen wie Tests zu Hause treffen. In Gruppen mit unterschiedlichen Ansichten über das Virus, Varianten und Sicherheitsvorkehrungen könnte die Vorfreude auf die Familienfeiern dieser Saison jedoch angespannter sein. Laut einer Studie von Harris Poll gaben 50 % der geimpften Erwachsenen in den USA an , dass sie „extrem“ oder „erheblich“ zögern, an Zusammenkünften mit ungeimpften Familienmitgliedern oder Freunden teilzunehmen.

Wenn die Positionen der Menschen unterschiedlich sind, besteht ein empathischer Ansatz darin, dem Beispiel der sicherheitskonservativsten Partei zu folgen. Es kann schwierig sein, diese Grenzen zu setzen und zu riskieren, die Gefühle anderer zu verletzen, aber andererseits ist es nicht ideal, zu grinsen und eine Situation zu ertragen, in der Sie oder jemand anderes sich unwohl fühlen. Wenn Sie heikle Gespräche mit Familie oder Freunden über Sicherheitspraktiken bei einem Feiertagstreffen erwarten, finden Sie hier einige Möglichkeiten, Ihre Grenzen rücksichtsvoll zu kommunizieren.

Wenn Sie und ein Familienmitglied (oder mehrere Familienmitglieder) unterschiedliche Standards in Bezug auf die COVID-Sicherheit haben . . .

Die Erwartung eines Familienkonflikts wegen der Pandemie kann sich stressig anfühlen. Wenn Sie dieses Jahr das Feiertagstreffen veranstalten, teilen Sie Ihr Komfortniveau in Bezug auf die Sicherheitspraktiken von COVID-19 mit, einschließlich Ihrer Haltung zum Tragen von Masken, zu sozialer Distanzierung und/oder zum Nachweis des Impfstatus.

Darüber hinaus teilen Sie Ihre Gefühle zu den oben genannten Punkten frühzeitig mit. Die präventive Festlegung Ihrer bevorzugten Verhaltensrichtlinien für die Feier gibt den Gästen Zeit, ihr eigenes Wohlbefinden einzuschätzen und entsprechend zu planen.

Wie Gastgeber mit ihren Lieben kommunizieren können: Egal, ob Sie per Textnachricht, E-Mail oder Telefon kommunizieren, geben Sie klare und konsistente Informationen zu den Sicherheitsregeln Ihres Haushalts. Du wirst nicht kontrollieren können, wie andere auf deine Grenzen reagieren, aber du kannst kontrollieren, wie einfühlsam du kommunizierst. Wenn ein Familienmitglied oder Freund Ihrer Bitte nicht nachkommen möchte, können Sie das Gespräch angehen, indem Sie ihm für seine Ehrlichkeit danken und ihn wissen lassen, dass die Einladung gilt, wenn er seine Meinung ändert.

Wie Gäste mit ihren Lieben kommunizieren können: Wenn Sie als Gast an einer Feiertagsversammlung teilnehmen und wissen, dass andere Gäste mit unterschiedlichen COVID-Standards anwesend sein werden, teilen Sie dem Gastgeber Ihre Schwelle mit. Letztendlich können Sie nicht kontrollieren, was andere sagen oder tun, aber Sie können entscheiden, womit Sie sich wohlfühlen und wie Sie sich entsprechend verhalten.

Du könntest sagen: „Ich weiß, dass Cousin Dave an den Feierlichkeiten teilnimmt und sich in der Vergangenheit lautstark dafür ausgesprochen hat, keine Maske zu tragen. Ich freue mich auf die Teilnahme! Wenn ich mich irgendwann unwohl fühle, verlasse ich die Party diskret. Danke für Ihr Verständnis!"

Wenn Sie oder ein Familienmitglied sich nicht wohl fühlen, weit zu reisen. . .

Vielleicht fühlt sich ein länderübergreifendes Feiertagstreffen dieses Jahr nicht richtig für Sie an. Wenn Sie eine lokale Feier mit Familienmitgliedern in Ihrer unmittelbaren Umgebung bevorzugen, teilen Sie Ihre Pläne den breiteren Mitgliedern Ihrer Familieneinheit mit.

So kommunizieren Sie mit Ihren Lieben: Diese Konversation aufzubauen, könnte so klingen: „Wir fühlen uns mit längeren Reisen noch nicht wohl, also bleiben wir dieses Jahr in der Stadt. Wir würden uns trotzdem freuen, während der Feiertage alle Gesichter zu sehen – hat jemand Lust auf einen Videoanruf an dem Tag, an dem wir alle Zeit miteinander verbringen können?“

>> Lesen Sie mehr: 3 Möglichkeiten, sich durch Schreiben über die Feiertage zu verbinden

Wenn Sie sich lieber im Freien versammeln möchten . . .

Wenn Sie sich Sorgen machen, die Feiertage in einem geschlossenen Raum zu verbringen, insbesondere wenn bestimmte Familienmitglieder oder Freunde nicht bereit sind, Sicherheitsvorkehrungen zu treffen, kann eine Feier im Freien eine Alternative sein.

Dies ist je nach Veranstaltungsort nicht immer praktikabel. Beispielsweise können Familien in Gebieten mit gemäßigtem Klima soziale Distanzierung in einem Hinterhof praktizieren, um die Tradition zu ändern.

So kommunizieren Sie mit Ihren Lieben: Sie könnten etwas sagen wie: „Ich dachte an kreative und sichere Möglichkeiten, wie wir Zeit miteinander verbringen können, und dachte, ein Urlaubspicknick im Freien könnte eine unterhaltsame und unvergessliche Option sein.“

Wenn Sie sich wohler fühlen, Familienfeiern intim zu halten. . .

Einzelpersonen, die eine kleine Versammlung bevorzugen, können eine Feier mit ihren Lieben in ihrem Haushalt planen oder den Gastgeber der Party proaktiv nach der Anzahl der Personen fragen, die sie zu der Versammlung eingeladen haben, damit sie entsprechend planen können.

So kommunizieren Sie mit Ihren Lieben: „Ich bin gespannt, wie viele Gäste erwartet werden. Ich möchte wirklich die Feiertage mit euch feiern, aber ich zögere dieses Jahr mit einer großen Versammlung. Können Sie mir sagen, wie intim die Veranstaltung sein wird?“

Wenn es für Sie in Ordnung ist, sich an einem Ort zu versammeln, aber zusätzliche Besuche vermeiden möchten . . .

Nehmen wir an, Sie besuchen gerne Ihre Eltern im Haus Ihrer Kindheit, sind aber mit zusätzlichen Sozialplänen nicht einverstanden, während Sie in der Stadt sind. Beispielsweise möchten Sie möglicherweise während Ihres Aufenthalts keine Besuche bei alten Nachbarn, Treffen mit Freunden der Familie oder die Teilnahme an anderen gemeinschaftsbasierten Aktivitäten ablehnen.

So kommunizieren Sie mit Ihren Lieben: „Ich mache lieber keine Boxenstopps, um andere Leute zu besuchen. Ich würde mich viel sicherer fühlen, wenn ich an einem Ort bleibe und die Zeit maximiere, die ich damit verbringe, mit Ihnen (dem Gastgeber) zu feiern.“

Das „Gespräch“ mit Ihren Lieben könnte sich unangenehm anfühlen. Wenn Sie Ihre Grenzen jedoch fest, aber freundlich und respektvoll kommunizieren, haben alle Beteiligten Zeit, überlegte Entscheidungen über ihre Urlaubspläne zu treffen. Erinnern Sie die Leute daran, dass Sie die Sicherheit aller und nicht nur Ihre eigene im Auge haben.

>>Weiterlesen: 8 kreative Möglichkeiten, Dankbarkeit auszudrücken