Wie man Schreibblockaden überwindet: 36 todsichere Strategien (ein definitiver Leitfaden)

Haben Sie jemals auf die leere Seite geschaut und festgestellt, dass Ihnen die Ideen ausgehen?

Oder fragen Sie sich vielleicht: Habe ich eine Schreibblockade ?

Mach dir keine Sorgen.

Fast jeder Autor hat sich gefragt, wie er etwas aus dem Nichts macht.

Auch berühmte Schriftsteller sind anfällig für die lähmende Wirkung der Schreibblockade.

Einige werden kreativ, wenn sie versuchen, dieses Hindernis zu lösen.

Zum Beispiel verwendet der Bestsellerautor und Autor von Inferno und The Da Vinci Code , Dan Brown, Schwerkraftstiefel.

Er sagt, dass das tägliche Kopfüberhängen das Gehirn mit Sauerstoff versorgt und ihm hilft, eine andere Perspektive zu gewinnen.

Zu extrem?

Sie haben vielleicht keine Gravity-Stiefel oder Lust, kopfüber zu hängen wie Brown.

Trotzdem ist es natürlich, dass deine Angst vor dem Schreiben dem kreativen Prozess manchmal im Wege steht.

Sie können dieses Problem mit ein wenig Überlegung, Vorbereitung und einigen guten kreativen Gewohnheiten überwinden.

Hier ist, was wir in diesem endgültigen Leitfaden für Schreibblockaden behandeln werden.

Gibt es eine Schreibblockade?

Das Gefühl, ausgepowert und der Kreativität beraubt zu sein, ist nicht gerade ein Mythos.

Viele neue Autoren haben manchmal das Gefühl, nichts zu sagen zu haben oder nicht gut genug zu sein. Kaum ein anderer Beruf hat einen Begriff, der Menschen von ihrer wichtigsten Arbeit entschuldigt.

Was würden Sie tun, wenn ein Arzt sagt, dass er Ihr Knie nicht operieren kann, weil er es „heute nicht spürt“?

Bestsellerautor Philip Pullman hat wenig Verständnis für diejenigen, die einer Schreibblockade nachgeben.

Er sagt,

„Jedes Schreiben ist schwierig. Das Beste, worauf Sie hoffen können, ist ein Tag, an dem es einigermaßen leicht geht. Klempner bekommen keine Klempner-Blockade und Ärzte bekommen keine Arzt-Blockade; Warum sollten Schriftsteller der einzige Beruf sein, der der Schwierigkeit der Arbeit einen besonderen Namen gibt, und dann Sympathie dafür erwarten?

Wenn du mich fragst …

Eine Schreibblockade ist real, wenn Sie daran glauben.

Es ist so, als würde man den Nachthimmel nach UFOs durchsuchen. Starren Sie lange genug in die Dunkelheit, und Sie werden sich selbst davon überzeugen, dass Sie UFOs sehen.

Wenn Sie jedoch ein Profi sind, werden Sie erkennen, dass eine Schreibblockade einfach ein Hinweis darauf ist, dass Sie Ihre Herangehensweise an das Schreiben ändern müssen.

Aussehen …

Es liegt an Ihnen, Ihre mentalen Blockaden zu überwinden. Sie müssen Ideen jagen und, ob Sie Ihre kreativen Säfte fließen fühlen oder nicht, sie einfangen und verwenden.

Wenn Sie sich sagen, dass Sie eine Schreibblockade haben, verschärfen Sie das Problem.

Sie stehlen jede Chance auf Kreativität oder Motivation, die Sie noch hatten. Du hast deinem Verstand erlaubt zu akzeptieren, dass du nicht das Zeug zum Schreiben hast.

Wenn Sie so weitermachen, könnten Sie jahrelang mit einer Schreibblockade kämpfen.

Was ist also diese Unfähigkeit zu schreiben?

Was ist eine Schreibblockade?

Der Psychologe Edmund Berger prägte in den 1940er Jahren den Begriff „Schreibblockade“.

Die Schreibblockade wurde verwendet, um verschiedene Szenarien zu beschreiben.

Während verschiedene berühmte Schriftsteller es als vorübergehenden oder kurzlebigen Mangel an Kreativität und Motivation beschrieben haben, haben andere es verwendet, um Perioden der Angst oder ihre Unfähigkeit zum Schreiben auszudrücken.

Also was ist es genau?

Eine Schreibblockade ist ein vorübergehender oder dauerhafter Glaube, dass Sie keine guten Ideen oder irgendetwas Gutes haben, das den Schreibprozess unterstützt. Es ist ein einschränkendes Selbstvertrauen, das Sie leicht zerstören können.

(Und das sollten Sie auch … denn diese Bestseller schreiben sich nicht von selbst.)

Der Zustand einer Schreibblockade bedeutet nicht unbedingt, dass Sie keine Worte herausbringen können.

Möglicherweise stecken Sie in einem bestimmten Abschnitt fest oder haben einfach keinen guten Schreibplan.

Aber wenn dem so ist …

Was führt dazu, dass so viele Menschen das Gefühl haben, nicht schreiben zu können?

Ursachen der Schreibblockade

Eine Schreibblockade ist normal, wenn Sie sich nicht bewusst sind, warum Sie sich blockiert, unmotiviert oder uninspiriert fühlen.

Hier sind sechs häufige Gründe, warum Ihnen das passieren könnte:

1. Angst

Berücksichtigen Sie diese Fragen, wenn Sie die Ursache Ihrer Schreibblockade analysieren.

• Haben Sie Angst, nicht schreiben zu können?
• Befürchten Sie, dass ein Leser oder Redakteur Ihre Arbeit ablehnen wird?
• Sind Sie von der kreativen Aufgabe eingeschüchtert?
• Interessiert es die Leute wirklich, was ich zu sagen habe?

Wenn Sie eine dieser Fragen mit Ja beantwortet haben, sind Sie nicht allein. Viele neue Autoren befürchten, dass sie nicht gut genug sind oder von Lesern oder Redakteuren abgelehnt werden.

Diese Angst ist normalerweise auf ihrem Höhepunkt, bevor Sie mit dem Schreiben beginnen.

Wie bei jeder schwierigen Aufgabe fällt es Ihnen leichter, weiterzumachen, sobald Sie den Mut aufbringen, mit dem Schreiben zu beginnen.

2. Perfektionismus

Ist Perfektionismus nicht nützlich für Autoren, die sich selbst auf einem hohen Niveau halten wollen?

Das Streben nach Perfektion schränkt Ihre Fähigkeit ein, neue Ideen zu entwickeln und kreatives Schreiben zu produzieren. Es wird Sie auch davon abhalten, das zu beenden, was Sie begonnen haben.

Wie ich in meinem Speech-to-Text-Software-Artikel erwähnt habe, besteht die Aufgabe eines jeden ersten Entwurfs darin, zu existieren. Hören Sie beim Erstellen Ihres ersten Entwurfs nicht auf, sich selbst zu bearbeiten. Perfektionismus gehört nicht in den Schreibprozess.

3. Mangel an Inspiration

Manche Autoren sagen sich, es sei nicht der richtige Zeitpunkt zum Schreiben. Sie wollen warten, bis ihre Ideen fertig sind oder bis sie genug Zeit zum Schreiben haben.

Was ist falsch an diesem Denken?

Indem Sie darauf warten, dass Ihre Ideen oder Inspiration zuschlagen, verschieben Sie den Schreibprozess. Es gibt keinen perfekten Zeitpunkt, um großartige Texte zu schreiben.

Wie der berühmte Jack London sagte: „Man kann nicht auf Inspiration warten, man muss ihr mit einem Schläger nachgehen.“

Also fang an zu schreiben.

4. Ablenkung

Es ist einfacher denn je, sich beim Schreiben durch Ablenkungen stören zu lassen.

Benachrichtigungen, Nachrichten, Anrufe, Wäsche, andere Verpflichtungen … die Liste ließe sich fortsetzen.

Ohne Selbstdisziplin werden diese Ihre Aufmerksamkeit von Ihrem Schreiben ablenken. Sie können auch unüberwindbare Schreibblockaden erzeugen.

5. Aufschub

Haben Sie jemals angefangen, einen Artikel oder ein Buchkapitel zu schreiben, und es dann für einen Tag, eine Woche oder einen Monat abgelegt?

Die Zeit schreitet voran und Ihnen fehlt ein klarer Plan oder eine Frist für die Fertigstellung dieses Entwurfs.

Machen Sie auf jeden Fall eine Pause vom leeren Bildschirm, aber das Schreiben ohne triftigen Grund aufzuschieben, ist nur Aufschieben.

Besiegen Sie Ihr Aufschieben und erledigen Sie die Arbeit.

6. Ihre Umgebung

Für Autoren ist es schwierig, ein optimales kreatives Umfeld zu finden.

Cafés sind einigen Schriftstellern zu laut.

Es ist auch schwierig, von zu Hause aus zu arbeiten und zu lernen, wie man die Einsamkeit des Schriftstellerdaseins überwindet.

Der falsche Arbeitsplatz kann dazu führen, dass sich Schriftsteller stagnierend und unproduktiv fühlen und eine starke Schreibblockade bekommen.

Was ist die beste Umgebung zum Schreiben?

Nun, es ist spezifisch für Ihren Schreibprozess.

Finden Sie einen Arbeitsplatz ohne Ablenkungen, der aber zum kreativen Schreiben anregt.

Berühmte Schriftsteller kämpfen auch, aber sie finden Workarounds.

Der Dichter Raymond Carver schrieb erste Entwürfe seiner Gedichte in seinem Auto. Roald Dahl schrieb in einem Schuppen am Ende seines Gartens.

Am Ende ist es wichtiger, heute einen Arbeitsplatz zu haben, als für immer den perfekten Ort zum Schreiben zu haben.

Überwinden Sie die Schreibblockade: 36 todsichere Strategien

Also, wie kann man eine Schreibblockade loswerden?

Hier sind 36 todsichere Ansätze, mit denen Sie es überwinden und Ihren Artikel, Ihre Geschichte oder Ihr Buch fertig schreiben können. Sie werden dir auch helfen, eine gute kreative oder Schreibroutine zu finden. Lassen Sie uns jetzt den Kaffee kochen und ein Heilmittel für die Schreibblockade finden.

1. Überspringen Sie die Einführung

Fangen Sie stattdessen an, Ihre Schlussfolgerung zu schreiben.

Viele Autoren empfinden das Erstellen einer Einleitung als den schwierigsten Teil des Schreibens. Warum es also nicht andersherum versuchen?

Wenn Sie mit Ihrem Fazit beginnen, werden Sie schnell feststellen, welches Ergebnis Sie erreichen möchten. Es ist auch viel einfacher, deine Einleitung zuletzt zu schreiben, wenn du weißt, worum es in der Geschichte oder dem Buch geht.

2. Schreiben Sie, was Sie wissen

Schreibe die Fakten und alles andere, was du über das Thema weißt, das du herausfordernd findest oder mit dem du ein Problem hast, auf. Verwenden Sie eine Mindmap, Karteikarten oder Stichpunkte. Ihre Aufgabe ist es, auszugraben, was Sie zu dem betreffenden Thema im Kopf haben.

Das Aufschreiben der Fakten gibt Ihnen eine Vorstellung davon, was Sie recherchieren müssen, und hilft Ihnen, Themen zu identifizieren, die einbezogen werden sollen.

3. Drehen Sie die Wahrheit um

Überlegen Sie, was es bedeuten würde, wenn eine weithin akzeptierte Tatsache nicht wahr wäre?

Was wäre zum Beispiel, wenn die Welt flach wäre oder wir das Zentrum des Universums wären?

Indem Sie die Wahrheit einer Tatsache ändern, ändern Sie die Perspektive. Diese Strategie ist ein todsicherer Weg, um den kreativen Prozess anzuregen. Es könnte Ihnen sogar helfen, Ideen für fiktives Schreiben und Kinderbücher zu sammeln.

Tanith Lees preisgekrönte Serie Tales About a Flat Earth ist genau das – eine fiktive Serie über das Leben auf einer flachen, quadratischen Erde.

4. Verwenden Sie eine Schreibaufforderung

„Ich erinnere mich an das erste Mal, als ich …“, „Ich erinnere mich an das letzte Mal, als ich …“, „Ich kann sehen …“, „Ich hasse Schreibblockaden, weil ….“

Schreibaufforderungen zwingen Sie dazu, Wörter zu bilden und in das Fleisch Ihres Stücks einzudringen.

Sie können sogar eine Schreibaufforderung wählen, die außerhalb Ihres Themas liegt, nur um Ihre kreativen Säfte wieder zum Fließen zu bringen.

Angenommen, Sie schreiben ein Buch über persönliche Finanzen. Anstatt eine Schreibaufforderung wie „Als ich zum ersten Mal die Welt der Groschen und Dollars betrat …“ zu wählen, können Sie eine Aufforderung wie „Als ich zum ersten Mal die Arena betrat …“ wählen.

Damit lenkst du dich vom eigentlichen Thema ab und kommst in den Schreibfluss.

5. Freies Schreiben

Freies Schreiben ist das Schreiben für einen festgelegten Zeitraum ohne Rücksicht auf Vernunft, Logik, Grammatik oder Rechtschreibung.

Diese Methode wird Ihnen helfen, Perfektionismus zu überwinden und innere kreative Ressourcen freizusetzen, von denen Sie nicht wussten, dass Sie sie besitzen.

Sie können frei über alles schreiben, was Sie wollen.

Eine Geschichte über den Kraken im Meer.

Eine Biografie Ihres Lieblings-Kurzgeschichtenautors.

Oder sogar Ihr aktuelles Schreibprojekt.

Sie müssen das, worüber Sie frei schreiben, nicht in Ihrem letzten Stück verwenden.

Wie die Autorin und Künstlerin Natalie Goldberg in Writing Down the Bones sagt: „Halte deine Hand in Bewegung.“

Anstatt ausgefeilte Prosa zu schreiben, bietet das freie Schreiben die Möglichkeit, alles aufzuschreiben, was Sie wollen, einschließlich Ihrer geheimen Meinungen und Gedanken.

Es wird Ihnen helfen, Ihr Creative gut zu öffnen und Wörter auf die Seite zu bringen.

6. Erstellen Sie einen Schreibplan

Profis halten Zeitpläne ein, also sollten Sie das auch tun.

Für manche Menschen ist es ausreichend, sich jeden Tag 25- bis 30-minütige Intervalle unabgelenkter Schreibzeit zu widmen.

Die Kurzgeschichtenautorin Sylvia Plath schrieb in The Unabridged Journals of Sylvia Plath : „Ich bekomme meinen Schreibplan nicht von außen – er muss von innen kommen.“

Ihr Zeitplan muss spezifisch für das sein, was für Sie funktioniert.

Du könntest zum Beispiel entscheiden: „Jeden Wochentag morgens von 06:00 bis 07:00 werde ich mich mit meinem Schreibprozess beschäftigen und ein Kapitel für mein Buch schreiben.“

Wenn Sie wirklich verrückt werden wollen, können Sie wie der Forbes-Mitarbeiter und Calender-CEO John Hall sein. Er plant jede Minute seines Tages, um eine hohe Produktivität zu erreichen.

7. Machen Sie eine Pause

Wenn Sie hart an einem schmerzhaften Kapitel oder Artikel gearbeitet haben, brauchen Sie vielleicht einfach eine Pause.

Müdigkeit ist nicht förderlich für Kreativität. Darüber hinaus wird Frustration Ihre Produktivität beeinträchtigen. Manchmal hat das Aufschieben seinen Platz in der kreativen Arbeit.

Verpflichten Sie sich, zu einem bestimmten Zeitpunkt, wenn Sie gegessen, geschlafen oder aufgeladen haben, zu Ihrem Buch oder Ihren Geschichten zurückzukehren.

Beginnen Sie noch einmal mit einem positiven Geist. Überzeugen Sie sich vorher davon, dass diese Schreibsession fantastisch wird und Sie Ihre kreativen Säfte zum Fließen bringen werden.

Erfahren Sie, wie Sie verhindern können, dass Hektik zu einem Burnout wird, damit Sie Ihre Schreibziele wieder mit einem produktiven Geist erreichen können.

Ein Moment der Inspiration könnte sogar schlagen, während Sie von der leeren Seite weg sind.

8. Laufen, schwimmen, gehen, trainieren!

Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass Bewegung kreatives Denken fördert. Es ist auch gut für dich.

Laut diesem Artikel von LiveStrong.com:

„Denken, Verhalten und Emotionskontrolle, Planung und Kreativität sind alles Funktionen, die vom Frontallappen Ihres Gehirns reguliert werden. Diese Funktionen werden aktiviert und können gestärkt werden, wenn Sie Übungen wie Ballett, Taekwondo, Tischtennis und Zumba machen – Übungen, die den Frontallappen beanspruchen.“

Was ist ein noch besserer Vorteil?

Übung erhöht die Durchblutung des Gehirns, was Ihre Wachsamkeit und Energie steigern kann.

Nach einer guten Trainingseinheit werden Sie die kreativen Säfte schneller fließen lassen.

Benötigen Sie weitere Beweise? Erfahren Sie, warum Bewegung der größte Wettbewerbsvorteil eines Unternehmers ist.

9. Meditiere

Setzen Sie sich auf ein großes Kissen, schließen Sie die Augen und konzentrieren Sie sich fünf bis zehn Minuten lang auf Ihren Atem.

Wenn Sie jeden Tag meditieren, werden Sie die Fähigkeit entwickeln, sich für längere Zeit auf Ihre unordentlichen ersten Entwürfe zu konzentrieren.

Filmregisseur und Drehbuchautor David Lynch hilft ihm, kreatives Denken freizusetzen, wenn er zweimal täglich meditiert. Er empfiehlt diese Praxis jedem, der sich mit dem kreativen Prozess beschäftigt.

Schon mal was von binauralen Beats gehört?

Binaurale Beats bieten eine alternative Art zu meditieren. Der Meditierende hört Klänge über Kopfhörer. Jeder Ohrhörer empfängt eine andere Frequenz, und eine dritte Frequenz ergibt sich im Gehirn als mathematisches Ergebnis der beiden. Das Gehirn beginnt dann, Gehirnwellen mit der Rate der dritten Frequenz zu erzeugen.

Binaurale Beats sollen Stress abbauen. Noch besser, sie sollen Entspannung, Kreativität und Informationsverarbeitung fördern.

10. Wählen Sie einen Kampf mit einem anderen Autor oder Experten

Du musst nicht böse sein, aber du kannst diese gegensätzliche Sichtweise nutzen, um Schreibblockaden zu überwinden.

Was ist das Problem mit ihrer Arbeit? Ist es zu voreingenommen? Oder vielleicht magst du eine Figur oder ein Argument in ihrer Arbeit nicht?

Sie müssen nicht unbedingt eine Widerlegung schreiben oder veröffentlichen. Stattdessen hilft es, die Arbeit eines anderen zu analysieren, um Ihre Schreibstimme zu finden. Vielleicht finden Sie sogar Argumentationsstrategien für Ihre Arbeit.

11.   Verwenden Sie schräge Strategien

Verwenden Sie Oblique-Strategien von Brian Eno und Peter Schmidt. Das vollständige Strategiepaket finden Sie hier.

Was sind Oblique-Strategien?

Sie wurden ursprünglich 1975 von diesen beiden Musikern geschaffen. Jede Karte stellt ein Dilemma dar, das Querdenken und Kreativität anregen soll.

Hier ist eines: Stellen Sie sich das Stück als eine Reihe von unzusammenhängenden Ereignissen vor.

Schriftsteller vergessen oft ihre künstlerischen und kreativen Wurzeln. Die Verwendung der Oblique-Strategien ist eine großartige Möglichkeit, neue und faszinierende Ideen für Geschichten zu finden. Sie fungieren als eine Art Vorlage für inspirierteres Denken.

12. Musik hören

Am liebsten ohne Text.

Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass Musik den kreativen Prozess und das ausdrucksstarke Denken fördert.

Was ist mehr?

Musik beruhigt Angst und neuronale Aktivität.

Die meisten Menschen finden, dass Musik oder Sound auf niedriger bis mittlerer Lautstärke am besten für die Produktivität sind.

Ich führe auf Spotify eine Playlist mit Ambient-Musik, die es mir ermöglicht, schneller in einen Zustand des kreativen Flusses zu gelangen. Ich höre diese Playlist frühmorgens mit geräuschunterdrückenden Kopfhörern.

Wenn Sie Probleme haben, sich zu konzentrieren, während Musik abgespielt wird, können Sie jederzeit versuchen, binaurale Beats zu hören. Dies ist eine besondere Art von Musik, die man am besten mit Kopfhörern erlebt.

Es stimuliert Gehirnwellen und kann Ihnen helfen, zu arbeiten, sich zu konzentrieren, zu lernen und zu schreiben.

13. Optimieren Sie Ihre Umgebung

Je nachdem, wo Sie schreiben, können Sie Geräusche, Temperatur, Licht oder den umgebenden Raum anpassen.

Umgebungsgeräusche, wie die eines Cafés, fördern kreatives Denken. Studien zeigen, dass ein moderater Geräuschpegel die optimale Stimulation für das Gehirn während des kreativen Prozesses ist.

Moderates Rauschen erhöht die Schwierigkeit der Verarbeitung, was die abstrakte Verarbeitung und Kreativität erhöht. Mit mehr Kreativität und abstrakter Verarbeitung wird es einfacher, Tinte auf Papier zu bringen.

Eine Studie von Cornell fand heraus, dass steigende Bürotemperaturen von 20℃ (68℉) auf 25℃ (77℉) die Fehler der Mitarbeiter um 44 % reduzierten. Ein Kältegefühl verbraucht mehr Energie, während ein Hitzegefühl die Konzentration auf die Arbeit erschwert.

Suchen Sie sich einen Raum mit natürlichem Licht. Arbeiten neben einem Fenster steigert die Produktivität, vorausgesetzt, Sie starren nicht stundenlang aus dem Fenster.

(Wenn Sie dies tun, versuchen Sie, Ihren Schreibtisch so zu stellen, dass er vom Fenster weg zeigt.)

Vielleicht haben Sie funktionelle Fixierung auf unordentlichen Bereichen. Sie glauben vielleicht, dass ein unordentlicher Raum geistige Unordnung erzeugt.

Aber Sie könnten sich irren.

Wenn es ein Problem ist, Kreativität zu entfachen, stellen manche Menschen fest, dass sie in einem chaotischen Raum kreativer sind. Herumliegende Objekte könnten Inspirationen auslösen.

Andere Autoren (wie ich) bevorzugen einen sauberen und aufgeräumten Arbeitsplatz.

14. Schreiben Sie 10 Ideen auf

Schreiben Sie jeden Tag 10 Ideen auf und überprüfen Sie sie mindestens einmal pro Woche. Machen Sie das sechs Monate lang, und Ihnen werden nie wieder die Ideen ausgehen. James Altucher betrachtet diese Gewohnheit als Teil seiner täglichen Praxis.

Sie könnten Ideen entdecken, die nichts mit dem zu tun haben, was Sie schreiben.

An einem bestimmten Tag kann Altucher eine Liste mit Ideen für Stand-up-Material erstellen. Am nächsten Tag notiert er 10 Ideen für ein Unternehmen, das er gründen möchte.

Wie kommt er auf so viele Ideen?

Indem er seinen „Ideenmuskel“ stärkt und täglich zum Einsatz bringt.

15. Erstellen Sie eine Liste

Wenn Sie mit Schreibblockaden zu kämpfen haben, versuchen Sie, eine Liste mit 10 Dingen zu erstellen, die Sie in Ihr aktuelles Schreibprojekt aufnehmen möchten.

Wenn das zu schwer ist …

Versuchen Sie 20.

Oder 100.

Je härter Sie Ihr Gehirn zum Arbeiten bringen, desto mehr ausgefallene Ideen wird es hervorbringen.

16. Verwenden Sie eine Swipe-Datei

Ah, der beste Freund des Sachbuchautors.

Eine Swipe-Datei ist eine digitale oder Papierdatei, in der Sie all die brillanten Ideen aufbewahren, auf die Sie im Laufe der Jahre gestoßen sind. Es ist ein fester Bestandteil professioneller Sachbuchautoren und Texter auf der ganzen Welt.

Sie können Schlagzeilen, Eröffnungen, tolle Zeilen, Bilder und Ideen für Ihre Artikel in Ihre Datei ziehen und darauf verweisen, wenn Sie nicht weiterkommen.

17. Führen Sie ein Alltagsbuch

Halten Sie Beobachtungen, markante Sprüche, Zitate, Fakten und Informationsschnipsel zur späteren Verwendung fest.

Um Ordnung zu halten, schlage ich vor:

• Bewahre mehrere Bücher auf
• Nummeriere deine Seiten
• Führen Sie ein Inhaltsverzeichnis
• Führen Sie einen Index

Ryan Holiday erklärt mehr.

18.   Zeitschrift darüber

Haben Sie immer noch eine Schreibblockade?

Schreibe einen Tagebucheintrag darüber.

Es schreibt immer noch, und wer redet nicht gerne über sich selbst?

Wie der Kurzgeschichtenautor Charles Bukowski sagte: „Über eine Schreibblockade zu schreiben ist besser als gar nicht zu schreiben.“

Selbst wenn du einen einzigen Satz schreibst, erschaffst du zumindest etwas.

Ein Tagebuch kann Ihnen helfen, die Gründe für Ihre Schreibblockade zu erkennen. Versuche, darüber zu schreiben, was du fühlst und denkst. Manchmal notiere ich Schreibtipps, auf die ich gestoßen bin, und schreibe darüber Tagebuch, wenn ich nicht weiterkomme.

Laut einer Studie des University of Rochester Medical Center hilft Ihnen das Journaling dabei, „Probleme, Ängste und Bedenken zu priorisieren“. Es kann Ihnen auch helfen, Ihre negativen Gedanken und Verhaltensweisen zu identifizieren.

19. Verwenden Sie die Pomodoro-Technik

So wenden Sie die Pomodoro-Technik an.

Setzen Sie sich an Ihren Schreibtisch, stellen Sie einen Timer auf 25 Minuten und stehen Sie nicht auf, bis der Summer ertönt.

Wenn Sie nichts Nützliches geschrieben haben, sind Sie wenigstens aufgetaucht.

An manchen Tagen reicht das aus, um die Schreibblockade zu heilen.

Wenn Sie Ihre ersten 25 Minuten hinter sich gebracht haben, machen Sie eine zwei- bis dreiminütige Pause und machen Sie sich dann an die nächste Schreibsitzung.

Machen Sie nach drei oder vier Sitzungen à 25 Minuten eine Pause von 10 bis 20 Minuten. Tanken Sie Energie und essen Sie zu Mittag oder machen Sie einen kurzen Spaziergang durch die Nachbarschaft, um Ihren Kopf frei zu bekommen.

Viele kostenlose Pomodoro-Timer sind verfügbar, z. B. Be Focused für Mac, PomoToDo für iOS, PomodoroApp für Windows und Brain Focus Productivity Timer für Android.

20. Trennen

Das Abschalten ist eine großartige Möglichkeit, Ablenkungen in Schach zu halten.

Trennen Sie Ihr Internetkabel, schalten Sie Wi-Fi aus und schließen Sie Ihre Apps mit Ausnahme derjenigen, die Sie zum Schreiben verwenden. Das bedeutet keine sozialen Medien, bis Sie Ihre Zielwortzahl für den Tag erreicht haben.

Als Bestsellerautor Jonathan Franzen seinen Roman „ Freiheit“ schrieb, klebte er seine Ethernet-Verbindung mit Sekundenkleber, damit er nicht online gehen konnte. Mit anderen Worten, er hat das Schreiben seines Buches über einen funktionierenden Laptop gestellt.

21. Verwenden Sie Stift und Papier

Sie möchten Ihren Computer nicht ruinieren? Ich auch nicht. Verwenden Sie Stift und Papier.

Die Akkulaufzeit und Bildschirmauflösung werden Sie überraschen.

Das Schreiben mit Stift und Papier verbindet Sie auf eine Weise mit dem kreativen Prozess, wie es ein digitales Werkzeug niemals tun kann.

Analoge Werkzeuge können auch Kreativität und Ideen anregen und Ihre künstlerische Persönlichkeit in den Vordergrund rücken.

22. Halten Sie sich öffentlich zur Rechenschaft

Wenn Sie Mitglied einer Schreibgruppe sind, informieren Sie sie über eine Frist und Ihre Pläne, diese einzuhalten.

Der produktive Blogger Leo Babauta glaubt an die Macht der öffentlichen Rechenschaftspflicht.

Finden Sie einen Kollegen, der Sie zu Ihrem Wort hält, jemanden, der Sie dazu drängt, hartnäckig zu bleiben und die Arbeit zu erledigen. Dann ist es Ihre Aufgabe, die Frist einzuhalten. Beweisen Sie, dass Sie fähig sind.

23. Schreiben Sie Ihre Leistungen auf

Schreibe auf, was du erreicht hast   bis jetzt.

Forschung? Fertig.

Öffnungswinkel? Fertig.

Den ersten Entwurf schreiben? Im Gange.

Die Anerkennung Ihrer Leistungen löst ein Gefühl des Stolzes aus. Es ist eine Erinnerung daran, dass Sie Fortschritte machen, auch wenn Sie das Gefühl haben, festzustecken.

24. Schreiben Sie auf, was Sie als Nächstes tun müssen

Vielleicht müssen Sie einen Experten für Ihren Artikel oder Ihr Buch interviewen?

Vielleicht sollten Sie ein Buch lesen, um Ihre Forschung zu informieren?

Oder vielleicht muss Ihre Gliederung bearbeitet werden.

Indem Sie Ihre nächsten Schritte planen, können Sie Maßnahmen ergreifen und Ihr Schreiben ein wenig voranbringen.

Denken Sie daran, verbringen Sie nicht zu lange damit, Ihr Schreiben zu planen, anstatt zu arbeiten.

25. Lesen Sie Ihr Lieblingsschreiben noch einmal

Lies dein Lieblingsstück deines eigenen Schreibens noch einmal.

Wenn es hilft, versuchen Sie, ein paar Elemente zu identifizieren, die Ihnen gefallen haben, wie zum Beispiel:

• Ton
• Übergänge
• Satzlänge
• Satzbau
• Standpunkt
• Wortschatz

Fragen Sie sich, was Ihnen gefallen und was nicht gefallen hat und wie Sie einen ähnlichen Ansatz in Ihrer aktuellen Arbeit ausprobieren können.

26. Schreiben Sie Ihre Gefühle auf

Wenn Sie Schwierigkeiten mit dem haben, woran Sie arbeiten, schreiben Sie darüber, wie es sich anfühlt.

Macht Sie Ihr aktuelles Schreibprojekt wütend, traurig, entmutigt oder aufgeregt?

Jetzt erweitern.

Lassen Sie Ihre Wut oder Frustration zum Treibstoff werden.

27. Identifizieren Sie Stärken

Aufschreiben   das   Stärken dessen, was Sie bisher geschrieben haben.

Ist Ihr Eröffnungshaken überzeugend?

Ist Ihre Forschung originell?

Bist du auf   FEUER?

Bestimmen Sie, welche Bereiche funktionieren und konzentrieren Sie sich auf diese.

28. Identifizieren Sie Schwächen

Aufschreiben   das   Schwächen   was du bisher geschrieben hast.

Ist es zu lang?

Ist es zu kurz?

Finden Sie heraus, was falsch ist, und beheben Sie es.

Diese Methode funktioniert besser, wenn Sie sie neben dem vorherigen Entwurf durchführen.

Indem Sie die Fehler in Ihrem Schreiben identifizieren, können Sie feststellen, warum Sie blockiert sind.

Sich die Zeit zu nehmen, die Schwächen in Ihrem Schreiben zu identifizieren, wird Ihnen helfen, Schreibblockaden zu überwinden und gleichzeitig das zu verbessern, was Sie geschrieben haben.

29. Ändern Sie Ihren Standpunkt

Erklären Sie Ihr Thema aus einem anderen Blickwinkel.  

Wie würde ein Leser, Kollege, Freund oder sogar Ihre Katze (als Hundeliebhaber habe ich nie verstanden, warum das Internet Katzen liebt) an dieses Thema herangehen?

Fügt dies Ihrem Schreiben eine neue Emotion oder einen neuen Ton hinzu?

Bringt es neue Ideen?

Wie alles im Leben klärt manchmal eine neue Sichtweise Ihr Denken.

30. Kommentieren, kommentieren, kommentieren  

Kommentieren Sie die Bücher, die Sie lesen, und markieren Sie wichtige Abschnitte.   Überprüfen Sie dann diese Anmerkungen auf Ideen, Material und Inspiration.

Vielleicht sind Sie über eine brillante Metapher oder eine Seite mit machtvollen Worten gestolpert, die mit Sicherheit jedes Publikum begeistern wird. Vielleicht haben Sie eine clevere Möglichkeit entdeckt, auf Ideen zu verlinken, die in den vorherigen Abschnitten besprochen wurden.

Behalten Sie Ihre Anmerkungen im Hinterkopf und beziehen Sie sich darauf, wenn Sie das Gefühl haben, festzustecken.

Nutzen Sie diese Ideen als Inspiration, um Ihren kreativen Prozess in Gang zu bringen.

Tipp: Wenn Sie auf einem Kindle lesen, können Sie über den Amazon Kindle Cloud Reader auf alle Ihre Anmerkungen zugreifen.

31. Bestimmen Sie den Zweck

Wollen Sie die Leser unterhalten, informieren, aufklären oder inspirieren?

Das Bestimmen des Zwecks deiner Arbeit bestimmt, welchen Stil und Ton dein Schreiben annehmen sollte. Es wird Ihnen auch dabei helfen, herauszufinden, welche Informationen enthalten sein sollten.

Sobald Sie den Zweck gefunden haben, können Sie auf andere Artikel verweisen, die Sie gelesen haben und die demselben Zweck dienen. Sammeln Sie von dort aus ein paar neue Ideen, die Sie auf den Weg bringen werden.

32. Skizzieren (oder Mindmap) es

Skizzieren Sie Ihren Artikel.   Verwenden Sie einzelne Wörter und Listen, um Schlüsselthemen oder Themen zu identifizieren. Das Skizzieren Ihres Artikels hilft Ihnen, ihn im Voraus zu organisieren.

Wenn es hilft, definieren Sie, was fehlt und worauf Sie näher eingehen müssen.

Wenn Sie ein visueller Denker sind, versuchen Sie es mit einer Mindmap.

Denken Sie jedoch daran, dass sich eine Mindmap auf ein zentrales Thema oder eine zentrale Idee konzentrieren und von dort aus erweitern sollte.

Sowohl professionelle Autoren als auch Amateure verwenden Mind Mapping. Mind Mapping ist innerhalb der Universität von Doktoranden unglaublich weit verbreitet. Belletristikautoren verwenden diese auch, um Ideen für Kinderbücher, Thriller und mehr zu entwickeln.

Sie können einen Blogbeitrag, ein Buchkapitel oder sogar ein Brainstorming zu einer Figur skizzieren oder aufzeichnen.

33. Jetzt schreiben, später bearbeiten

Wenn Sie Ihr Schreiben während des ersten Entwurfs von Ihrem internen Redakteur zensieren lassen, werden Sie nie über die ersten 100 Wörter hinauskommen.

Wenn Sie aufhören, sich selbst zu bearbeiten, wird der Fluss Ihrer Schreibsitzung unterbrochen. Holen Sie sich die Wörter auf Papier und gehen Sie dann zurück und überarbeiten Sie sie.

Schreibe morgens.

Bearbeitung am Nachmittag.

34. Schreiben Sie für einen Leser

Macht Ihnen Ihr Publikum Angst?

Keine Sorge, selbst Bestsellerautor John Steinbeck ging es so.

Steinbeck schlug vor, sich vorzustellen, Sie würden an eine bestimmte Person anstatt an ein Publikum schreiben.

Er sagte, es wird Sie von der Angst befreien, vor Publikum zu sprechen, und Ihnen helfen, sich sicherer zu fühlen.

Suchen Sie sich also jemanden aus, den Sie kennen (und mögen!) und schreiben Sie allein für ihn.

35. Konsumiere große Kunst

Manchmal fühlen sich Autoren aufgrund eines Eingabeproblems blockiert. Sie können nicht unbegrenzt erschaffen, ohne etwas Öl ins Feuer zu gießen.

Nehmen Sie sich einen Tag frei, um ein Museum zu besuchen.

Lesen Sie ein tolles Buch.

Sehen Sie sich einen inspirierenden Film an.

Lassen Sie sich von der kreativen Arbeit anderer aufladen.

36. Beten (Art von)

Rezitiere das Gebet zur Muse.

Nicht sicher, warum dieses Gebet wichtig ist?

Lesen Sie „Der Krieg der Kunst“ von Steven Pressfield.

Tools zur Überwindung der Schreibblockade

Inzwischen sollten Sie verstehen, dass die Schreibblockade geheilt ist, wenn Sie das Handwerk als Beruf betrachten.

Keine Ideen mehr? Lesen Sie, was Sie inspiriert.

Kämpfen Sie mit Ihrem Sachbuch? Interviewen Sie einen Experten.

Sich müde fühlen? Trainiere oder schlafe.

Sie können sich nicht konzentrieren? Meditieren.

Aus der Übung? Freies Schreiben oder Tagebuch.

Nichtsdestotrotz sind hier einige beliebte analoge und digitale Tools, die Ihnen helfen werden, Schreibblockaden auf der Grundlage der oben genannten Strategien zu überwinden.

• Sprache-zu-Text-Software
• Mindmapping-Software
• Eine Meditations-App wie Headspace oder Waking Up
• Die schrägen Strategien
• Weißes Rauschen, binaurale Beats oder Ambient-Musik
• Eine Swipe-Datei
• Ein Alltagsbuch
• Ein Journal
• Ein Timer
• Stift und Papier
• Freedom- oder Web-Blocking-Software

Was macht man als nächstes

Schreibblockade ist eine lustige Sache.

An manchen Tagen ist die Angst vor dem Schreiben schwieriger zu überwinden, als sich hinzusetzen und tatsächlich zu schreiben.

An anderen Tagen kommen die Worte schnell und einfach und man merkt, wie viel Freude es macht, eine leere Seite zu füllen.

Wenn Sie das nächste Mal Angst vor dem leeren Blatt haben oder das Gefühl haben, eine Schreibblockade zu haben, probieren Sie eine dieser Strategien aus.

Finden Sie heraus, was für Sie funktioniert und bleiben Sie dabei. Denken Sie daran, Ihre Aufgabe ist es, aufzutauchen, zu schreiben und Ihre Arbeit mit den Lesern zu teilen.

Haben Sie Fragen zur Überwindung von Schreibblockaden?

Fragen Sie mich unten.

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So überwinden Sie die Schreibblockade für immer [Podcast-Folge]