10 Tricks, um Ihr Schreiben zum Fließen zu bringen

Für Schriftsteller und Sportler gibt es nichts Schöneres, als in der Zone zu sein. Ablenkungen fallen weg, die Zeit verschwindet und Ihre Arbeit scheint sich selbst zu schreiben.

Stift

Unglücklicherweise ist es für die meisten Autoren selten, in der Zone zu sein – statt Inspiration empfinden wir Angst; anstatt es zu wissen, fühlen wir uns verloren; und statt Aufregung empfinden wir Angst.

Aber es muss nicht so sein. Tatsächlich gibt es laut der Forschung von Susan Perry, Ph.D., mehrere konkrete Schreibtechniken und -praktiken, die das Finden von Inspiration und das „Gehen in die Zone“ zu einem alltäglichen Ereignis machen können.

Finden Sie Ihren Schreibfluss

Der heutige Beitrag ist der letzte Teil einer 5-monatigen Serie darüber, wie Autoren „in die Zone kommen“. Bisher haben wir darüber gesprochen, wie man ein besserer und glücklicherer Schriftsteller wird , wie man wie ein großartiger Schriftsteller denkt , wie Schreibgewohnheiten das Schreiben erleichtern und wie Spotify Sie zu einem besseren Schriftsteller machen kann .

Für all diese Posts war Susan Perrys Writing in Flow: Keys to Enhanced Creativity unser Leitfaden. Perrys Buch ist das Destillat aus Hunderten von Interviews mit preisgekrönten Autoren und ihren Entdeckungen darüber, wie diese Autoren Spitzenleistungen erbringen oder „ihren Flow finden“, um Perrys Terminologie zu verwenden.

Perrys Absicht war einfach. Wie sie es ausdrückte,

Autoren von selbst auferlegten Zwängen und Beschränkungen zu befreien, ist eines der Ziele dieses Buches. Und wenn Sie erst einmal gelernt haben, wie herrlich angenehm das Schreiben in einem Flow-Zustand sein kann – und wie man vorhersehbarer in einen solchen Zustand eintritt – werden Sie eher mehr schreiben und bessere Arbeit leisten.

Mit demselben Ziel habe ich die besten Lehren aus Perrys Buch gezogen und sie in dieser Serie präsentiert.

10 Möglichkeiten, Ihren Flow zu finden

Am Ende ihres Buches bietet Perry eine Reihe spezifischer Schreibtechniken an, um den Flow zu fördern, die alle auf den gängigsten Praktiken der von ihr interviewten Autoren basieren. Eine Auswahl dieser Schreibtechniken ist unten aufgeführt.

Denken Sie daran, dass dies eine kurze Liste der unzähligen Schreibweisen von Autoren ist. Das Wichtigste ist, nicht zu versuchen, sich in den Prozess eines anderen einzufügen, sondern Ihren eigenen zu finden, indem Sie experimentieren und verfolgen, was für Sie am besten funktioniert.

Einige gängige Praktiken zum Finden des Flusses sind:

1. Etablieren Sie Rituale

Laut Perry „verbessert die Ritualisierung Ihres Verhaltens die Konzentration auf die anstehende Aufgabe“ und erleichtert es gleichzeitig, „in die Zone zu kommen“. Mehr dazu in meinem Beitrag Wie Schreibgewohnheiten das Schreiben erleichtern .

2. Unordnung beseitigen

Viele Schriftsteller, die Perry interviewte, sprachen darüber, wie ihnen das Aufräumen ihrer Umgebung (wie ihres Schreibtisches) half, ihren Geist aufzuräumen. Viele schlugen auch vor, dass „Unordnung“ nicht immer physisch sei.

Wenn etwas Ihre geistige oder körperliche Umgebung durcheinander bringt, versuchen Sie, es aus dem Weg zu räumen, damit sich Ihr Geist frei auf die anstehende Aufgabe konzentrieren kann. Räumen Sie Ihren Schreibtisch auf, erledigen Sie diese Rechnungen, was auch immer nötig ist, um sich aufgeräumt zu fühlen. (Ein Wort der Warnung! Lassen Sie das Putzen nicht zu einem Werkzeug zum Aufschieben werden. Das Ziel ist das Schreiben, nicht makellose Böden. Es sei denn, das ist natürlich das, was Sie brauchen.)

3. Zeit finden

Die Idee ist einfach: Schreiben Sie, wenn Sie am besten schreiben. Sie müssen damit experimentieren, was für Sie funktioniert, aber wenn Sie diese Zeit gefunden haben, schützen Sie sie. Ich habe mir vor kurzem vorgenommen, jeden Morgen von 5:30 bis 7:00 Uhr zu schreiben. Es war nicht schwer, meine Frau und meine Kinder davon zu überzeugen, dass dies „meine Zeit“ war, als sie sahen, dass ich es ernst meinte. Deinen eigenen Schreibplan zu respektieren und dich daran zu halten, wird andere um dich herum lehren, ihn ebenfalls zu respektieren.

Offensichtlich ist nicht eine Zeit für jeden jeden Tag richtig. Und wenn Sie ein vielbeschäftigter Elternteil oder Berufstätiger sind, stellen Sie möglicherweise fest, dass Sie Ihren Zeitplan ändern, wenn die Umstände es erfordern. Wenn Sie das sind, erstellen Sie am Vorabend einen wöchentlichen oder sogar täglichen Zeitplan. Finde heraus, wann du Zeit zum Schreiben hast, und verpflichte dich dann dazu. Sie werden feststellen, dass das Festlegen eines Zeitplans dazu beiträgt, die Angst vor dem Schreiben zu lindern und gleichzeitig den Stress wegen der Schuld, nicht geschrieben zu haben, reduziert.

Wie Perry schreibt,

Finden Sie heraus, welches Timing für Sie funktioniert, indem Sie verschiedene Zeitpläne ausprobieren. Gehen Sie nicht davon aus, dass die Art und Weise, wie Sie es immer versucht haben, die einzige Möglichkeit ist, insbesondere wenn es für Sie nicht so gut funktioniert.

4. Dinge hören und sehen

Sicher, es klingt ein wenig verrückt, aber viele Autoren sprechen davon, sich stärker darauf einzustellen, was ihr inneres Ohr oder inneres Auge wahrnimmt. Viele der von Perry interviewten Autoren beschrieben diese Wahrnehmungen in vagen, fragmentarischen Begriffen, empfanden sie jedoch oft als inspirierende Ausgangspunkte für ihr Schreiben.

Wenn sich das nützlich anhört, machen Sie sich keine Gedanken darüber, wo diese Dialogfetzen, Stimmungen oder Bilder in Ihre Geschichte oder Ihr Gedicht passen. Beginnen Sie einfach mit dem, was Sie sehen oder hören, und gehen Sie von dort aus weiter. Wenn Sie wie diese Autoren sind, werden aus diesen „ersten“ Ideen oft Geschichten von selbst entstehen.

5. Verwenden Sie Musik

Es ist keine Überraschung, dass viele Autoren Musik verwenden, um sich zu lockern und zu konzentrieren. Hier ist ein früherer Beitrag über diese sehr verbreitete Technik und wie Spotify Ihnen beim Einstieg helfen kann: How Spotify Can Make You a Better Writer .

6. Schweigen kultivieren

Viele Schriftsteller sehnen sich nach Stille, und die Angst, unterbrochen zu werden, bringt eine gewisse Angst mit sich, die abschreckend wirken kann, sich in die Zone zu begeben. Aber in unserer von Medien besessenen Welt kann es schwierig sein, Stille zu kultivieren.

Viele Schriftsteller finden entweder spät in der Nacht oder früh am Morgen Stille. Wenn Sie dies nicht können, versuchen Sie es mit schalldämpfenden Kopfhörern oder Ohrstöpseln. Um sich vor Unterbrechungen zu schützen, trennen Sie das Telefon in Ihrem Büro, schalten Sie die E-Mail- und Social-Media-Tonbenachrichtigungen Ihres Computers aus und schalten Sie den Klingelton Ihres Mobiltelefons aus. Allein die „Bedrohung“ dieser Unterbrechungen zu eliminieren, kann auf einer unterbewussten Ebene befreiend sein und es einfacher machen, in das Schreiben „einzusteigen“.

7. Meditiere

So wie die Regulierung Ihrer äußeren Umgebung positive Auswirkungen haben kann, kann dies auch die Regulierung Ihrer inneren Umgebung bewirken. Beginnen Sie Ihre Schreibsitzung mit einer kurzen Meditation, um dies zu tun. Meditation hat auch den Vorteil, ein gutes „Training“ für das Schreiben zu sein, da es dich lehrt, Ablenkungen auszuschließen, die Aufmerksamkeit zu fokussieren und dich von deinen normalen Denkgewohnheiten zu entfernen. Wenn Sie nicht wissen, wo Sie anfangen sollen, durchsuchen Sie Youtube nach den Schlüsselwörtern „kurze geführte Meditation“.

8. Nudel

Eine der häufigsten Techniken, die Autoren verwenden, ist das „Nudeln“. Dies ist mein hochtechnischer Begriff für die unkonzentrierte Zeit zu Beginn einer Schreibsitzung, in der Sie die Arbeit des Vortages überprüfen, Notizen machen und kleine Änderungen daran vornehmen. Dieser Prozess hilft mir, „sanft“ in die Stimmung oder den Zustand zurückzukehren, in dem ich mich befand, als ich meine letzte Sitzung beendete. Es lindert auch meine Angst vor dem, was ich schreiben werde, indem es mir etwas zu tun gibt, wenn ich anfange.

9. Lesen

Lesen ist für die meisten Schriftsteller eine zweite Natur, und das sollte es auch sein. Denn wie Stephen King sagt: „Wenn du keine Zeit zum Lesen hast, hast du nicht die Zeit (oder die Werkzeuge) zum Schreiben.“ Aber was viele Autoren nicht wissen: Lesen kann auch beim Schreiben nützlich sein.

Carol Muskes Trick, wenn sie nicht weiterkommt, besteht darin, zufällig ein Buch auszuwählen und eine zufällige Seite zu lesen. Sie findet, dass alles, was sie liest, sie immer in eine Richtung zu weisen scheint. Es klingt wie Magie, aber es ist wirklich nur eine Möglichkeit, ihrem Unterbewusstsein zu helfen, anders über die Geschichte nachzudenken.

Dasselbe mache ich mit Bastelbüchern, die ich zufällig herausgreife und die mir immer wieder Anregungen geben, wie ich etwas schreiben oder überarbeiten kann, an dem ich gerade arbeite.

Wenn Sie das nächste Mal nicht weiterkommen, versuchen Sie, ein beliebiges Buch aufzuheben. Funktioniert es?

10. Kurz stoppen

Laut Perry,

Einer der zuverlässigsten Tricks besteht darin, eine Art psychologischen Impuls zu nutzen, indem Sie Ihre Arbeit verlassen, während sie sich unvollständig anfühlt.

Wenn Sie jemand sind, der die leere Seite fürchtet oder Schwierigkeiten hat, etwas Neues zu beginnen, könnte dies der Trick für Sie sein.

Wenn Sie das nächste Mal schreiben, versuchen Sie, mitten in etwas aufzuhören. Wenn Sie den Abschluss einer Szene oder eines Moments aufheben, bauen Sie einen starken Grund ein, am nächsten Tag mit dem Schreiben zu beginnen.

Aus eigener Erfahrung kann ich sagen, dass das wirklich funktioniert. Als ich mich zum ersten Mal zum Schreiben verpflichtete, hörte ich sogar mitten im Satz auf. Genau zu wissen, was als nächstes gesagt werden musste, half mir, meine Angst zu verringern, eine neue Sitzung zu beginnen und nicht zu wissen, was ich schreiben sollte.

Ehren Sie Ihren einzigartigen Prozess

Trotz der Gemeinsamkeit dieser Schreibtechniken wird das, was für Sie funktioniert, einzigartig für Sie sein.

Glauben Sie mir, als jemand, der mit Unsicherheit über seinen eigenen Prozess gekämpft hat, weiß ich jetzt, dass es wichtig ist, dies zu respektieren. Wenn Sie dies nicht tun, werden Sie versuchen, es „richtig“ zu machen, was im Gegensatz zu der Haltung des Spiels und der Entdeckung steht, die Sie pflegen müssen. (Wenn Sie auch mit dieser Einstellung zu kämpfen haben, lesen Sie meinen Beitrag über die Spielpraxis, um einige Anleitungen und Vorschläge zu erhalten.)

Am Ende ist Perrys Rat einfach:

Schreiben Sie so viel und so oft Sie können, erlauben Sie sich, neue Techniken und Einstellungen auszuprobieren, geben Sie sich auf dem Weg zum endgültigen Erfolg viel Freiheit, um zu scheitern und wieder zu scheitern.

Wie Diana Gabaldon sagt:

Der einzige Weg, wie du beim Schreiben scheitern kannst, ist, aufzugeben.

Hier heißt es, niemals aufzugeben.

Welche Schreibtechniken funktionieren für Sie? Lass es mich in den Kommentaren wissen. Es macht immer Spaß zu hören, wie andere Autoren „ihren Flow finden“.