Zeigen, nicht erzählen: Wie man die Phasen der Trauer schreibt

Wie bringen Sie Ihre Leser zum Weinen?

Ich verspreche, dass dieser Beitrag kein Wermutstropfen sein wird. Was es (hoffentlich) sein wird, sind wirklich nützliche Ratschläge, wie man die Trauer der Phasen darstellt – und Sie dabei vielleicht ermutigen, auch während Ihres eigenen persönlichen Kummers weiter zu schaffen.

Stift

„Wir müssen den Schmerz annehmen und ihn als Treibstoff für unsere Reise verbrennen“, sagte Kenji Miyazawa.

Nun, meine Freunde: Es ist Zeit, schön zu brechen.

Schön brechen

„Wenn Künstler brechen, versuchen sie, schön zu brechen. Setz dich hin, lächle und genieße die Stücke einer zerschmetterten Seele.“ – Zitat von Tumblr

Die meisten von uns haben Geschichten gelesen, die Trauer so spektakulär darstellen, dass wir sie beim Lesen gespürt haben und neben fiktiven Gräbern geweint haben. Natürlich haben die meisten von uns auch Trauergeschichten gelesen, die uns überhaupt nicht bewegt haben, was wir (ich denke, wir sind uns alle einig) lieber nicht schreiben würden.

Die Kraft der Geschichte liegt größtenteils in ihrer Kraft, Emotionen hervorzurufen. Unsere Lieblingswerke folgen alle diesem Weg. Wir lesen von einer Heldin, die trotz aller Widrigkeiten erfolgreich ist, und wir werden durch ihren Mut gestärkt. Wir lesen über die lächerlichen Eskapaden eines Teenagers, der zu schlau für sein eigenes Wohl ist, und wir teilen sowohl seine Verlegenheit als auch seine Triumphe.

Empathie ist die ultimative Form von „zeigen, nicht erzählen“.

Aber um die Trauerphase effektiv darzustellen, müssen wir sie beobachten. Trauer ist seltsam. Es verweilt. Es färbt alles und seine Symptome ändern sich im Laufe der Zeit. Am wichtigsten ist jedoch, dass Trauer zu einer besonderen Art des Geschichtenerzählens führt: das „Warum“ zu finden.

Um die Phasen der Trauer aufzuschreiben, finden Sie das Warum

„Wer ein Warum hat, erträgt jedes Wie.“

– Dr. Viktor Frank, Psychologe und Holocaust-Überlebender

In unserem Herzen sind wir alle Geschichtenerzähler. Es gehört zum Menschsein, sich die Welt so zu erklären, dass wir sie akzeptieren. Wir rationalisieren. Wir stellen uns Szenarien vor, um uns selbst beim Verständnis zu helfen.

Wenn Ihr Charakter vergangene Trauer erlebt hat, passiert im Laufe der Zeit eines von zwei Dingen:

1. Sie finden eine Art „Warum“ und schließen Frieden damit (selbst wenn dieses „Warum“ ist „Schlimmes passiert und ich akzeptiere das“).
2. Oder sie haben kein „Warum“ und können die Last der Trauer, die sie tragen, nicht loswerden.

Das „Warum“ kann alles sein. Religiös, wissenschaftlich, poetisch – wir sind großartige Geschichtenerzähler, bis ins Mark. Hier ist ein königliches Beispiel aus dem wirklichen Leben:

„Trauer ist der Preis, den wir für die Liebe zahlen.“

- Königin Elizabeth die zweite

Da ist eine Argumentation drin, ein Warum.

Die Geschichte, die deine Figur erzählt, gibt deiner Figur eine Richtung. Gibt sie dem Verstorbenen die Schuld an seinem Tod? Gibt sie jemand anderem die Schuld oder glaubt sie an ein grausames Schicksal, das jederzeit wieder zuschlagen könnte?

Die Geschichte, die sie sich selbst erzählt, kann Hoffnung wachsen lassen oder verhindern, dass sie erblüht. Es bestimmt die Entscheidungen, die sie nach ihrer Trauer trifft.

Hausaufgabe: Welche Geschichte erzählt sich Ihre Figur?

BONUS: Übrigens kann dies zu einem wirklich großartigen Plot-Twist führen. Wenn ein Jahrzehnt nach der Tat Beweise ans Licht kommen, die die Rationalisierung des Überlebenden in Stücke sprengen, dann hat dieser Überlebende eine ganz neue Reihe von Motivationen, um Ihre Verschwörung voranzutreiben. Bumm: Geschichte.

Wie man die Phasen der Trauer schreibt

Zusammen mit dieser Geschichte wird es Trauersymptome geben. Diese Symptome variieren in den verschiedenen Stadien der Trauer, und Sie sollten sich ihrer bewusst sein, wenn Sie die Trauer Ihrer Figur beschreiben.

Unmittelbare Trauer

• Körperliche Empfindungen (Verdickung des Rachens, Appetitlosigkeit oder gesteigerter Appetit, Übelkeit, ein Gewicht auf der Brust, zitternde Hände, geschwollene Augen, verstopfte Nase)
• Denkmuster (Verleugnung, was wäre wenn, wenn nur, ich könnte mich nicht verabschieden, ich wünschte, ich hätte das Ding nicht gesagt / warum, warum-warum-warum-warum-warum)
• Stresssymptome (Schlaflosigkeit, fehlende Lust, an einst geliebten Aktivitäten teilzunehmen)
• Soziale Symptome (das Beharren, dass alles in Ordnung ist, oder die Unfähigkeit, Trauer in der Öffentlichkeit zu verbergen; Rückzug von Aktivitäten; Reizbarkeit; Überbuchung von Aktivitäten, um beschäftigt zu bleiben)

In den Anfangsstadien der Trauer können einige oder alle davon vorhanden sein. Ihr Charakter wird sie nicht unbedingt verbalisieren; sie könnten „außerhalb des Bildschirms“ geschehen. Sie werden jedoch passieren, und das sollte einen Unterschied machen, wie sich Ihre Figur verhält – und wie sich Ihre Leser einfühlen.

Hausaufgabe: Wie geht Ihre Figur mit der unmittelbaren Trauer um? Sozial? Physisch?

Langfristige Trauer

Langfristige Trauer unterscheidet sich stark von unmittelbarer Trauer. Selbst diese kurze Liste ist ein wenig verwirrend:

• Ablehnung . Junge, kann das viele Formen annehmen. Die Todesursache, die Schuld, die Trauer selbst zu leugnen – was zu körperlichem und emotionalem Stress führt, ganz zu schweigen davon, so zu leben, dass diese Leugnung wahr ist.
• Das Vergessen der Person ist tot . Ich weiß, das klingt bizarr, aber es ist wahr, und es kann Jahre später passieren. Ihr Charakter wird feststellen, dass er nach dem Telefon greift, um die verstorbene Person anzurufen – nur um sich daran zu erinnern , dass dies nicht möglich ist.
  • Folge: Bauchschmerzen, wenn man sich an diesen Verlust erinnert. Es fühlt sich ein bisschen so an, als würde man die Person wieder verlieren.
• Die Person vergessen, Punkt . Das ist nicht herzlos; Die Natur verabscheut das Vakuum, und das Leben neigt dazu, die Lücken zu füllen, die der Tod gräbt. Es wird oft eine Zeit kommen, in der Ihre Protagonistin merkt, dass sie lebt, als hätte es diese Person nie gegeben – und es wird ein Schock sein.
  • Folge: Daraus resultierende Schuldgefühle, als ob das Erinnern eine heilige Pflicht wäre, der man sich nicht entziehen darf. Das ist nicht so seltsam, wie es scheinen mag. Es gibt einen Grund, warum die meisten alten Kulturen zahlreiche Feste und Opfergaben für und für die Toten feierten. Erinnern an Angelegenheiten.
• Leben für den Menschen . Seine Mutter wollte Tänzerin werden? Und hey, sieh mal: Zwanzig Jahre später besitzt er ein Tanzstudio, und er hat vielleicht nicht einmal bemerkt, dass er ihren Traum weiterführt.
• An der Person leben . Das ist bizarr, aber erstaunlich häufig, und so funktioniert es:
  • Der Verstorbene hat eine Aussage gemacht oder eine Überzeugung vertreten, die der Hinterbliebene für absolut falsch hält.
  • Der Tod verhinderte jede befriedigende Lösung ihrer Meinungsverschiedenheiten.
  • Der Überlebende versucht dann, so zu leben, dass er dem Neinsager das Gegenteil beweist. („Oh, ich kann als Frau keine großartige Archäologin sein, oder? Nun, jetzt bin ich die Beste auf meinem Gebiet!“)
• Rationalisierung . Erinnerst du dich an die Geschichte, die wir uns erzählen? Langfristig wird diese Geschichte normalerweise in Stein gemeißelt. Wenn Sie die Geschichte Ihres Charakters kennen, wissen Sie, WARUM sie viele der Dinge tun, die sie tun. Es ist ein mächtiges Schreibwerkzeug.
• Irrationale Angst vor dem, was diese Person getötet hat. (z. B. von einem Müllwagen überfahren, und deshalb ist es für immer Horse And Buggy Time).
• Umarmen, was auch immer diese Person getötet hat. (z. B. von einem Müllwagen überfahren, und deshalb fährt der Überlebende jetzt einen Lastwagen, um diese Angst zu überwinden.)
• Anhaltende körperliche Symptome von Stress. Bluthochdruck. Geschwüre. Schlechter Schlaf. Weigerung, jemanden zu nahe zu lassen. Wenn der Trauerfall nicht verarbeitet wurde und das „Warum“ nicht ausreicht, kann Ihr Charakter eine ganze Reihe schrecklicher Symptome durchmachen.

Hausaufgabe: Wie geht Ihre Figur langfristig mit Trauer um? Nehmen sie die Todesursache an oder laufen sie davon? Hat es die Berufswahl beeinflusst?

Fazit: Trauer zeigen, nicht erzählen

Wenn Sie möchten, dass die Trauer Ihres Charakters stark ist, müssen Sie lernen, sie zu zeigen, nicht zu sagen.

Sie könnten sagen : „Sie hat geweint“, oder Sie könnten zeigen , dass ihre Nase verstopft ist, dass ihre Augen gleichzeitig trocken und tropfend sind und dass ihre Stimme heiser ist.

Du könntest sagen: „Er hatte verrückte Gedanken, sich ihr anzuschließen“, oder du könntest es zeigen, indem du ihn fragen lässt: „Was wäre, wenn ich mit ihr im Auto gesessen hätte? Was wäre, wenn ich sie gebeten hätte, nicht zu fahren, während sie betrunken wäre? Wenn ich nur ihre Schlüssel genommen hätte!“

Wenn Sie trauern, schreiben Sie weiter

Erlauben Sie mir, vor der Übungszeit persönlich zu werden.

Die Jahre 2011 bis 2012 waren hart. Einer meiner besten Freunde starb, gefolgt von meiner Großmutter, dann dem College-Professor, der im Grunde ein Ersatzvater war, und schließlich meiner eigenen Mutter.

Die Ursachen waren sehr unterschiedlich (Aneurysma, Alter, Fahrerflucht, Ertrinken). Das Timing war verrückt (Februar 2011; Juni 2011; Dezember 2011; Juni 2012). Es schien, als hätte ich mich kaum von einer Niederlage erholt, als eine andere um die Ecke schnitt und mich frontal traf. Zu sagen, dass es mich sehr gekostet hat, ist vergleichbar mit der Aussage, dass es viele Katzen im Internet gibt.

Die Sache ist, ich musste ein Debütbuch fertigstellen. The Sundered sollte im Juni 2012 an die Öffentlichkeit gehen. Ich konnte es mir nicht leisten, mir eine kreative Auszeit zu nehmen. Ich musste es durchschreiben, und das tat ich, indem ich mich auf das konzentrierte, was ich erlebt hatte, und es in die Seite einfließen ließ.

Ich schrieb wie eine Verrückte. War alles, was ich geschrieben habe, gut? Mist nein. Niemand wird jemals das meiste von dem sehen, was ich während dieser Zeit geschrieben habe (und glauben Sie mir, Sie würden mir danken, wenn Sie es wüssten).

Aber bin ich froh, dass ich weitergeschrieben habe? Jawohl. Tausendmal ja.

Wenn Sie nichts anderes aus diesem Artikel mitnehmen, nehmen Sie dies: Wenn Sie während der Trauer weiter schaffen, werden Sie sie besser überstehen.

Es ist kein „Warum“. Es macht den Verlust nicht weniger schlimm; aber Schöpfung, wie Wachstum, geschieht nur, wenn wir leben.

Schreib weiter. Erstellen Sie weiter. Wenn Sie brechen müssen, brechen Sie schön – und dann können Ihre Charaktere auch schön brechen.

Hat Ihre Figur Trauer erlebt? Hast du? Lassen Sie es uns im Kommentarbereich wissen.