感謝に関する記事: 上位 5 つの例 使用すべき 7 つのプロンプト

感謝の気持ちは、何かや誰かに対する感謝の気持ちをただ示すだけではありません。 感謝の気持ちと書き方のプロンプトに関するサンプル記事を読んでください。

私が亡くなった祖母から何かを学んだとしたら、それは、良いことも悪いことも、自分に降りかかるすべてのことに感謝することです。 人生で最も悲しい出来事があってもなぜ感謝しなければならないのかと尋ねると、彼女はこう言いました。「それはすべて人生の一部であり、あなたが生きている証拠です。」

それ以来、私はよりオープンに感謝の気持ちを表現するようになりました。 感謝の気持ちがあると、自分の人生を前向きに捉えることができ、冷静さを保つことができます。 私は書くことで感謝の気持ちを実践しています。 感謝の日記を実践するための簡単な手順に従って、あなたもそれを試してみてください。

感謝の例に関する記事

1. 感謝があなたとあなたの脳をどのように変えるか ジョシュア・ブラウンとジョエル・ウォン著

「…有望なアプローチは、クライアントにとってそれほど負担ではなく、高い結果をもたらす追加のアクティビティで心理カウンセリングを補完することです。 私たちは独自の研究で、そのような活動の 1 つである感謝の習慣に焦点を当てました。」

この記事では、研究者らは感謝がどのように人の精神的健康を改善するかを説明しています。 彼らは、感謝の気持ちはすべての人を助けることができ、カウンセリングと組み合わせることで、心理カウンセリングだけよりも大きな利益を促進できると報告しています。

彼らは、ポジティブな言葉は人々の注意をネガティブで有毒な感情からそらすものであり、たとえ人々がそれを内に秘めていたとしても感謝の気持ちは働くと指摘しています。 恩恵を感じるまでには時間がかかりますが、ブラウンとウォンは、感謝の気持ちが脳に永続的な影響を与えることを証明しています。

2. 感謝の気持ちを示すことは私たち全員にとって良いことなので、もっと感謝しないのはなぜですか? リチャード・シマ著

「『見つけて思い出させて絆を結ぶ』理論は、感謝の気持ちが新しいつながりを見つけるのに役立ち、現在のつながりが私たちを気にかけていることを思い出させ、私たちをより緊密に結び付けることを提案しています。」

シマ氏は、感謝の意を公然と示すことの効果を過小評価し、誤解している感謝の表現者に関する研究結果について報告している。 この研究では、感謝の手紙と、その手紙を受け取った人がどのように感じるかを調査します。 この結果は、人は感謝されることを望んでおり、感謝の手紙を受け取ることに気まずさを感じないことを示しています。 むしろ、その日がさらに特別なものになります。

人々が感謝の気持ちを表現することを恐れる主な理由は誤解であり、これらの手紙がこれほどポジティブな影響を与えるという証拠がさらに必要であるためです。 証拠について議論した後、シマ氏は感謝の気持ちが相互のつながりを結びつけ、強化すると結論づけています。 彼の記事には、感謝したい人に焦点を当てるなど、感謝を表現するためのヒントも含まれています。

3. 幸せの秘訣は感謝の気持ちを習慣にすることでしょうか? レーン・フローシャイム著

「…臨床試験では、感謝の習慣を実践すると睡眠が改善され、血圧が下がることが示されています。また、感謝の日記を付けている人は、そうでない人よりも平均して幸福度が高いことが示されています。」

フローシャイム氏は、感謝の気持ちは最初から存在しており、有名人やその他の成功者に限ったものではないと説明する。 さらに、感謝の気持ちを実践することは比較的簡単であるはずです。 感謝の気持ちを実践すると、ポジティブな感情が呼び起こされ、人々はそれを危機、問題、憂鬱、ストレスに対処するために活用するようになります。 それ以外にも、感謝はリーダーシップスキルを強化し、他の人にインスピレーションを与えます。

4. 感謝の力に感謝する スーザン・デュガン著

「感謝祭は、真の感謝の気持ちを味わう機会というよりも、ストレスを解消する場のように感じることがあります。 しかし、一年中特定の習慣を取り入れることで、感謝の気持ちが高まり、ストレスが軽減され、幸福度が高まります。」

デュガン氏は専門家に頼って、感謝の力は何か良いものを受け取った後に得られる感情であると説明しています。 宗教と関連付けられることが多いですが、無宗教の人が感謝の気持ちを表現できないわけではありません。

この記事は読者に、感謝は幸福感やポジティブな感情を呼び起こして生活の質を向上させることができますが、メンタルヘルスの問題を解決するものではないことを思い出させます。 著者は、感謝リストの作成、瞑想、感謝の気持ちを適切に表現するなど、より感謝するためのステップを紹介しています。 自信に関するこれらの記事もお読みください。

5. 感謝の気持ちを表現する – 自分が恩恵を受けるからではなく、他の人が恩恵を受けるかもしれないから ジェニファー・チーブンズ、デイビッド・クレッグ著

「感謝と幸福の間の明らかな関係については、いくつかの納得できる説明があります。 感謝の気持ちが、世界を見るためのポジティブなレンズとして機能するのかもしれません。」

チーブンズとクレッグは、感謝と幸福には相関関係があると主張しています。 感謝の気持ちを表現する人は、非常にポジティブな感情、人生の満足度、目的を持っているため、すぐに許し、よく眠ります。 しかし、感謝の気持ちを表現することで幸福度が向上するという証拠はありません。

彼らは、幸福や幸福を高めるための自助ツールとして感謝の気持ちを使用することを避けることを強く推奨していますが、他者を認めるために感謝の気持ちを使用することも提案しています。 感謝の気持ちが人間関係をより強く、より良いものに導くと言われています。

感謝についての記事を書くための 7 つのプロンプト

1. 感謝の日記の重要性

会話の中で感謝の気持ちを実践するのが恥ずかしすぎると感じる人もいるかもしれないので、感謝の気持ちを日記に書くことを選択することもできます。 このプロンプトでは、このタイプの日記と、個人の人生観を効果的に向上させるために含まれるべき内容について説明する記事を書いてください。

次に、感謝日記を使用するメリットとデメリットを述べます。 また、初心者が感謝の日記を雑用だと思わないよう、徐々に感謝の日記を生活に組み込む方法についてのヒントを提供することもできます。

2. 感謝の心を育む方法

他の必須のライフスキルと同様に、感謝の気持ちは学び、培い、強化できるスキルです。 このプロンプトを使用して、読者に感謝の気持ちを育み、自分が持っているものにもっと感謝する方法を教えてください。 研究や専門家の意見に目を通し、研究に基づいた手法を提供して、読者に各手法の複数の選択肢と例を提供します。

3. 子どもたちに感謝の気持ちを教える

子どもたちは、欲しいものが手に入らないと恨みを抱くことがあります。そのような状況では、感謝の気持ちを実践するよう促すことが重要です。 このプロンプトでは、子供たちに感謝の気持ちを教え、実践することの重要性を説明します。 感謝の気持ちを理解することによるプラスの影響と、それを失うことによる悪影響を追加して、読者を説得します。 このトピックを理解するには、説得力のある文章に関するガイドをお読みください。

4. 感謝の気持ちを実践する際の障害

ほとんどの人は感謝の気持ちを自然に感じますが、それを表現するのに苦労する人もいます。 この記事では、感謝の気持ちを認めて表現する際の障壁を特定し、議論します。 これらの障害の理由と結果、そしてこの問題を回避するために何ができるかを詳しく調べてください。

たとえば、自己価値観が誇張されている権利のある人は、自分が受け取る祝福を自分に値するものであり、他人に要求できるものであると考えることができます。 リストした要因が研究によって裏付けられていることを確認してください。

5. 感謝と癒し

心理学の研究は、感謝がより大きな幸福と強く関連していることを証明していますが、それが人々を癒すかどうかについての論文はほとんどありません。 このプロンプトを使用して、感謝の気持ちを表現することが、誰かを手放すこと、自己愛を育むこと、そして癒しにどのように関係するのかを説明してください。 次に、このような状況に対処するために感謝の気持ちを適切に活用するための役立つヒントを含めます。

6. 異文化における感謝の気持ち

感謝の気持ちはさまざまな方法で表現され、その人の文化に大きく依存します。 記事では、社会が感謝の気持ちを伝えるさまざまな方法と、それらの方法がどのように解釈されるかについて書きます。 たとえば、アメリカ人は習慣のように「ありがとう」と言う傾向がありますが、韓国や中国の子供たちは援助を申し出ることによって感謝の気持ちを示すことを好みます。 それぞれの場所の出身者にインタビューできればベストです。

7. 感謝のチャレンジ

プログラムに従うように勧めることで、感謝の気持ちをもっと表したいと考えている人々を支援するために記事を捧げてください。 これには、より注意を払うこと、感謝の日記をつけることなどが含まれ、人々が自分の持っているものにもっと感謝するのに役立ちます。 感謝の気持ちを伝えるチャレンジを完了するメリットを追加して、読者の参加を促します。記事の編集を支援するには、最高の文法チェッカーを使用することをお勧めします。 私たちのまとめではこれらのツールを紹介し、割引を提供しています。