感謝に関する記事: 上位 5 つの例 使用する 7 つのプロンプト

感謝の気持ちは、何かや誰かに対する感謝の気持ちを示すだけではありません。 感謝と執筆のプロンプトに関するサンプル記事を読んでください。

私が亡き祖母から何かを学んだとしたら、それは良いことも悪いことも含めて、自分に訪れるすべてのことに感謝することです. 人生で最も悲しい出来事でも感謝しなければならない理由を彼女に尋ねると、彼女はこう答えました。

それ以来、私は感謝の気持ちをよりオープンに表現するようになりました。 感謝の気持ちは、私が自分の人生を前向きに見るのに役立ち、頭を冷静に保つのに役立ちます. 私は書くことで感謝の気持ちを実践しています。 感謝の日記をつけるための簡単な手順に従って、あなたも試すことができます。

感謝の例に関する記事

1. 感謝があなたとあなたの脳をどのように変えるか (ジョシュア・ブラウンとジョエル・ウォン)

「…有望なアプローチは、心理カウンセリングをクライアントにとって負担が大きくない追加の活動で補完することですが、高い結果が得られます. 私たち自身の研究では、そのような活動の 1 つである感謝の実践に焦点を当てました。」

この記事では、研究者たちは、感謝が人の精神的健康をどのように改善するかを説明しています。 彼らは、感謝はすべての人を助けることができ、それをカウンセリングと組み合わせると、心理カウンセリングだけよりも大きな利益を促進できると報告しています.

彼らは、肯定的な言葉は、人々の注意を否定的で有毒な感情から遠ざけ、感謝の気持ちは自分自身に留めていても機能すると述べています。 効果を感じるまでには時間がかかりますが、ブラウンとウォンは、感謝が脳に永続的な影響を与えることを証明しています。

2. 感謝の気持ちを示すことは私たち全員にとって良いことなので、もっと感謝しませんか? リチャード・シマ著

「『見つけて思い出させて結ぶ』理論は、感謝の気持ちが新しい出会いを見つけるのに役立ち、現在のつながりが私たちのことを気にかけていることを思い出させ、私たちをより緊密に結びつけることを提案しています。」

シマは、感謝の気持ちを公然と示すことの影響を過小評価し、誤解している感謝の表現者に関する研究の結果について報告しています。 この研究には、感謝の手紙と、その受取人がどのように感じるかが含まれます。 結果は、人々は感謝されたいと思っていることを示しており、感謝の手紙を受け取っても気まずくはありません。 代わりに、それは彼らの一日を特別なものにします。

これらの手紙がそのようなプラスの影響を与えるというより多くの証拠が必要であるため、人々が感謝の気持ちを表現することを恐れている主な理由は誤解です. 証拠について議論した後、シマは、感謝が相互のつながりを結びつけ、強化すると結論付けています。 彼の記事には、感謝したい人に焦点を当てるなど、感謝を表現するためのヒントも含まれています。

3. 幸福の秘訣は感謝の実践にあり？ レーン・フローシャム

「…臨床試験は、感謝の習慣がより良い睡眠と血圧の低下を促進することを示しており、感謝の日記をつける人は、そうでない人よりも平均して幸せです。」

フロシャムは、感謝の気持ちは最初から存在しており、有名人やその他の成功した人々だけのものではないと説明しています. さらに、感謝の気持ちを実践することは比較的簡単なはずです。 感謝の気持ちを実践すると、ポジティブな感情が呼び起こされ、人々はそれを使って危機、問題、うつ病、ストレスに対処するようになります。 それ以外にも、感謝はリーダーシップスキルを強化し、他の人にインスピレーションを与えます.

4. 感謝の力に感謝する スーザン・デューガン

「感謝祭は、心からの感謝を味わう機会というよりも、ストレスの山盛りのように感じることがあります. しかし、特定の習慣を一年中取り入れることで、感謝の気持ちが生まれ、ストレスが減り、健康が増進します。」

Dugan は専門家に頼り、感謝の力を、何か良いものを受け取った後に得られる感覚だと説明しています。 宗教と関連付けられることが多いですが、無宗教の人が感謝の気持ちを表せないわけではありません。

この記事では、感謝の気持ちが幸福感とポジティブな感情を刺激して生活の質を向上させることはできますが、それはメンタルヘルスの問題を解決するものではないことを読者に思い出させてくれます. 著者は、感謝のリストの作成、瞑想、感謝の気持ちを適切に表現するなど、より感謝するための手順を含めています。

5. 感謝の気持ちを伝える - あなたが恩恵を受けるからではなく、他の人が恩恵を受けるかもしれない by Jennifer Cheavens and David Cregg

「感謝と幸福の間の明らかな関係について、いくつかのもっともらしい説明があります。 感謝は、世界を見るためのポジティブなレンズとして機能するのかもしれません。」

Cheavens と Cregg は、感謝と幸福は相関していると主張しています。 感謝の気持ちを表す人は、非常にポジティブな感情、人生の満足感、目的を持っているため、すぐに許し、よく眠れます。 しかし、感謝の気持ちを表すことで幸福度が向上するという証拠はありません。

彼らは、幸福と幸福を高めるための自助ツールとして感謝を使用することを避けることを強く推奨していますが、他の人を認めるために感謝を使用することも提案しています. 彼らは、感謝がより強くより良い関係につながると言います。

感謝に関する記事を書くための 7 つのヒント

1.感謝の気持ちをジャーナリングすることの重要性

恥ずかしがり屋で会話の中で感謝の気持ちを表す練習をするのが苦手な人もいるかもしれません。 このプロンプトでは、このタイプのジャーナルと、個人の人生観を効果的に改善できるようにジャーナルに含める必要があることを説明する記事を書きます。

次に、感謝日記を使うメリットとデメリットを教えてください。 また、初心者が感謝の日記を自分の生活に徐々に取り入れて、雑用だと思わないようにする方法についてのヒントを提供することもできます。

2. 感謝の気持ちを育む方法

他の重要なライフ スキルと同様に、感謝の気持ちは人が学び、育て、強化できるスキルです。 このプロンプトを使用して、読者に感謝の気持ちを育み、持っているものにもっと感謝する方法を教えてください. 研究や専門家の意見に目を通し、調査に基づいたテクニックを提供して、読者に各方法の複数のオプションと例を提供します。

3. 子どもたちへの感謝の気持ち

子どもたちは、自分が望むものが得られないときに恨みを抱くことがあります。そのため、このような状況で感謝を実践するように励ますことが重要です。 このプロンプトでは、子供たちに感謝を教え、実践することの重要性を説明します。 感謝の気持ちを理解することによるプラスの影響と、それを失うことによるマイナスの影響を加えて、読者を説得してください。 このトピックを理解するには、説得力のある文章に関するガイドをお読みください。

4. 感謝を実践する上での障害

ほとんどの人は感謝の気持ちを自然に感じますが、それを表現するのに苦労する人もいます。 この記事では、感謝の気持ちを認めて表現することの障壁を特定し、議論します。 これらの障害の理由と結果、およびこの問題を回避するために何ができるかを掘り下げます。

たとえば、自己価値観が膨らんだ有資格者は、自分が受け取る祝福を、自分に値するものであり、他の人に要求できるものと考えることができます. あなたが列挙した要因が研究によって裏付けられていることを確認してください。

5. 感謝と癒し

心理学の研究は、感謝がより大きな幸福と強く関連していることを証明していますが、それが人々を癒すかどうかについての記事はほとんどありません. このプロンプトを使用して、感謝の気持ちを表すことが、誰かを手放すこと、自己愛を築くこと、癒すことにどのように関係しているかを説明してください。 次に、これらの状況に対処するために感謝を適切に使用するための役立つヒントを含めます。

6. 異文化における感謝

感謝はさまざまな方法で表現され、文化によって大きく異なります。 あなたの記事では、社会が感謝を伝えるさまざまな方法と、これらの方法がどのように解釈されるかについて書いてください. たとえば、アメリカ人は習慣のように「ありがとう」と言う傾向がありますが、韓国と中国の子供たちは、支援を提供して感謝の気持ちを示すことを好みます. それぞれの場所の出身者にインタビューできれば最高です。

7.感謝の挑戦

プログラムに従うように挑戦することで、感謝の気持ちをもっと示したいと考えている人々を助けるために、あなたの記事を捧げてください。 これには、より注意を払うこと、感謝の日記をつけること、および人々が自分が持っているものにもっと感謝するのを助けるその他のことが含まれます. 感謝のチャレンジを完了するメリットを追加して、読者の参加を促します。記事の編集を支援するには、最高の文法チェッカーを使用することをお勧めします。 私たちのまとめでは、これらのツールを紹介し、割引を提供します.