カルチャーショックに対処するための8つのヒント

公開: 2018-10-05

海外に長期間住んでいると、カルチャーショックが起こります。 あなたがいつも世界を旅したいと思っていたとしても、あなたが訪れている場所をどれほど愛していても、遅かれ早かれ、何かがあなたを驚かせるでしょう。 たぶん、あなたの周りの誰もがいつも不可解に謝罪しているのかもしれません。あるいは、あなたは誰も何も申し訳ないと言っていないような国に上陸したのかもしれません！ おそらく、誰もが車のクラクションに寄りかかっているか、不気味に静かで、幽霊のように感じ始めています。 あなたはあなたの好きな飲​​み物を手に入れることができません、郵便システムは意味がありません、そして誰もあなたがそれを好きなように卵を調理する方法を知りません。 家に逃げたくなったらどう対処しますか？

1それは正常であることを忘れないでください

すべての素晴らしい旅行者はこれを通り抜けます。 マルコポーロはおそらくあなたが今しているように感じました。 しかし、彼はあきらめましたか？ 番号！ カルチャーショックは何かが間違っているという兆候ではありません。 それは経験の一部であり、最終的にはあなたの旅行の思い出をよりカラフルでエキサイティングなものにするでしょう。 どこでもあなたの故郷のようだった世界は退屈であり、すべての瞬間が快適であるならば、それは冒険ではありません。

2自分のスペースを作る

トラベリングライトは素晴らしいですが、スーツケースの中に数贅沢なスペースを残して、滞在する場所をパーソナライズしてください。英国。 「新しい場所に着いたら、ナイトスタンドや窓辺に座っています。 それなら家です。」 ポスター、お気に入りのクッション、自宅からの額入りの写真でさえ、あなたの気分に大きな違いをもたらすことができます。 すべてが行き過ぎたときに戻ってくるために、自分自身に小さな聖域を築いてください。

3探索する

しかし、隠れることにあまり時間をかけないでください。 これは、世界の不思議のいくつかを発見するあなたのチャンスです。 カメラを持って歩き回り、ツアーバスに乗って、観光の決まり文句を生きてください。ただし、主要なアトラクションへの大旅行の間でも探索を続けてください。 家に帰る途中でなじみのない通りをすぐに曲がったとしても、毎日どこか新しい場所に行くことを約束します。 たぶん、あなたは新しいたまり場、便利な近道を発見するか、海外でのあなたの時間を思い出させるために素晴らしい写真を撮るでしょう。

4 「はい」と言います。

カルチャーショックに対処する最善の方法は、心を開いて、驚くべき経験を受け入れることです。 ションダ・ライムズとダニー・ウォレスのリードに従い、あらゆるものに「はい」と言うことを約束します。 招待を受け入れ、変な食べ物を食べ、新しい友達を支持します。 人とつながり、今まで知らなかったことを体験し、新しい文化や自分自身について発見します。 （明らかに、常識を使用してください。実際に安全でないと思われるものに「はい」と言ったり、誰かに悪用させたりしないでください。）

5自分でプロジェクトを設定する

地元の料理を作り、地元の歌の歌詞をすべて覚え、地元のダンスのステップを誰かに見せてもらってください。ホスト国の少なくとも1つの側面をマスターすることを約束してください。 何かに取り組むことはあなたに達成感を与え、あなたがあなたの心配にこだわるのを防ぎます。

6あなたが本当に好きなものを（少なくとも）1つ見つけてください

山でのハイキング、その美しい広場でのコーヒーの飲み方、美術館の散策など、お気に入りの場所やアクティビティになる可能性があります。 。 。 物事が難しいときは、その場所に戻ったり、体験したりしてください。 そうすれば、家では味わえない素晴らしい時間を過ごすためにこの場所に来たことを忘れることはありません。

7気楽に

海外に出勤したり、観光スポットを見たり、言語を学んだりする場合でも、すぐに専門家になる必要はありません。 もちろん、あなたが理解していないことがあります。 言語を間違えたり、エチケットをいじったりした場合は、少し恥ずかしさを感じてから、それを通過させてください。 あなたがすでにどれだけ学んだか、そしてあなたが家に帰るまでにどれだけ多くを知るかを考えてください。

8仲間の旅行者や地元の人と友達になる

時々あなたは理解している誰かにただ逃げなければなりません。 他の旅行者や留学生は、孤立感を和らげるのに役立ちます。 彼らはあなたが何を経験しているのかを知っているでしょう、そして彼らはあなたを通り抜けるための秘訣を持っているかもしれません。 しかし、地元の友達を作ることで、文化への理解が深まり、海外での思い出に豊かさと温かさが加わります。

この投稿のバージョンは、もともとカプランインターナショナルイングリッシュに掲載されていました。 カプランファミリーに参加して、没入型の英語コースを利用して、世界中にある35以上の学校から選択してください。