リモートワークの気を散らすものを管理するための 16 のヒント

この記事では、2 人のライターが、リモート ワークの注意散漫を管理するためのヒントを提供します。 仕事と家庭のバランスをとる親にとって理想的です。

フルタイムの親としての生活と仕事を両立させている場合、時間通りに物事を終わらせるという課題に常に直面しています。

母性には、あなたがコントロールできない予期せぬ出来事がたくさんあります。 どんなにうまく計画を立てても、作業や締め切りに間に合うようになると、課題が発生します。

ブロガーとして、私は家で子供の世話をしながらクリエイティブな分野にいることの難しさを理解しています. 毎週たくさんの記事を書いていますが、基本的にほとんどの時間を家で子供たちと過ごしています。

家事や子供たちの絶え間ない注意の必要性のために、執筆や仕事の動機を見つけることができない日があります。

ありがたいことに、私は自宅で仕事をする方法を学びました。 職場環境があまり良くなくても、「仕事モード」に意識を向けることができます。 また、ルーティンを設定し、生産性を向上させるためのコツを取り入れるように頭を鍛えることで、少ない労力でより多くのことを達成できるようになりました。

この投稿では、ライターとしての私たちの経験に基づいて、リモートワークの注意散漫を管理する方法について説明します。

1. 専用のワークスペースを作成する

リモート ワーカーは、好きな場所で作業できます。 ベッドルーム、リビングルーム、さらにはバスルームも立ち入り禁止ではありません。 しかし、それはあなたがすべきだという意味ではありません。

どこでも仕事をするのではなく、気を散らすものから離れた場所を作りましょう。 あなたの家の隅に誰も行かない場所がありますか。たとえば、予備の部屋、ホーム オフィス、キッチン テーブルなどです。

優れたホーム オフィス チェア、人間工学に基づいたマウス、その他の機器に投資してください。 スペースがあれば、スタンディング デスクがあれば仕事にも健康にも役立ちます。

2. 外出先でアイデアを書き留める

大規模なプロジェクトのブレインストーミングを行うときは、トピック、レイアウト、見出し、さらには記事の流れを注意深く計画する必要があります。

そして、専業主婦や気を散らすものがたくさんある場合、これを一度に行うことは不可能です.

これに取り組むには、思いついたアイデアをすべて紙に書き留めます。 アイデアはいつでも思い浮かぶ可能性があり、それらについて頭の中でメモしても、有益な重要な詳細を簡単に忘れてしまいます。

小さなノートをいつも持ち歩いているので、料理をしている時、子供を保育園に送っている時、洗濯をしている時、子供と遊んでいる時はいつでも、役立つアイデアを簡単に書き留めることができます.

集めたアイデアは、ゼロから始めるよりも早く文章を構成するのに役立ちます。 これにより、生産性が大幅に向上します。

この生産性のヒントにより、私の執筆効率は簡単に 2 倍になりました。

3. 短時間で作業する

ライターズブロックは最悪です。 書きたいのですが、何も出てきません。

もっと頻繁に書きたい場合は、短い間隔で、またはよりやる気と活力を感じる時間帯に作業してください。

あなたがファッショントレンドに関する記事を書いているとしましょう。 朝にブログ投稿の一部を書き、夕方に中断したところから始めて、その夜に仕上げます。

そうすれば、より新鮮なアイデアが得られるため、より良い記事を書くチャンスが得られます。また、仕事を早く終わらせるために記事を書いているだけではありません。 これにはポモドーロ・テクニックが最適です。

4. 暇なときだけレビューする

自己編集なしにコンテンツが完成することはありません。 私がブロガーとして守っている黄金律は、気を散らすことがたくさんあるときは、自分の記事をレビューしないことです。

十分な注意を払うことができないときに自分の作品を見直すことは、時間を無駄にすることを意味し、これが私の作品の質を低下させる原因となります。

外乱がない場合にのみ、作業を確認して最終決定してください。 子供たちが寝ているので、私は通常、夜遅くまたは早朝にブログの投稿を編集します。エラーを見つけて、必要な変更を加えるのは簡単です。

5.クリエイティブな時間を見つける

自分が最も生産的な時間帯を知っていますか? そうでないかもしれない。

子供に関連する毎日の家事は、在宅勤務のすべての母親を圧倒します。 でも、よく見ると、静かに仕事をしている時間もある。 最も生産的な時間帯に書く習慣を身につければ、より少ない時間でより多くの作業を行うことができます。

私の最も生産的な勤務時間は朝です。 家族のために朝食を準備する前に、リモートワークとブログ投稿を完了するというルーチンを開発しました。

穏やかな朝は、邪魔されることなくリモートワークを計画する機会を与えてくれます。

静かな時間を見つけて、その時間に最も重要なタスクを実行してください。 子供が遊んでいる時、昼寝をしている時、または学校にいる時かもしれません。

6. 通知をなくす

子供たちが寝ているときは、座ってコンテンツを書き、携帯電話を片付けて、ウェブの閲覧をやめます。 最も生産的な時間帯に取り組みたいことに集中することは、物事を成し遂げるために不可欠です。

書くには集中力だけでなく、細心の注意が必要です。 わずかな音でも思考プロセスが停止する可能性があるため、書き始める前に気を散らすものを取り除くことが重要です。

中断することなくリモートワークを完了すると、その品質は信じられないほど高くなります。 フリーダムアプリはこれに役立ちます。

7. 圧倒されているときは仕事を避ける

専業主婦がストレスを感じるのは普通のことで、生活のために執筆している場合は特にそうです。 ストレスを感じているときは仕事をしないことを学びました。

より生産的になるために、もう一度書く前に休憩を取り、リラックスすることを学びました。 休憩を取ることで、頭の中にあるものを降ろして仕事に集中することができます。

8. 家族と一緒に 1 日を計画する

家族で朝の予定を立ててみませんか？ 家族会議だと思ってください。 これにより、すべての関係者に適したより良いワークライフ バランスを養うことができます。

毎朝、いつホームオフィスに出てもよいか、年長の子供たちとの境界を設定します。

家族は、あなたが自分たちのために時間を取っていることを知っていれば、仕事中にあなたに迷惑をかける可能性は低くなります。

このアプローチにより、お子様は後で遊ぶことができるので安心できます。 また、気を散らしたり、パートナーと争ったりすることなく、より多くの仕事を成し遂げることができます。

9.あなたの一日を追跡する

計画がスケジュールどおりに進んでいるかどうかを追跡する価値があります。

予算編成のようなものです。 どれだけのお金を稼ぎ、どれだけ使っているかを知らなければ、前に進むことはできません。 しかし、数字を知っていれば、どこを削減してお金を節約できるかを特定できます。

同様に、勤務時間をどのように過ごしているかを把握していなければ、どこを改善すればよいかわかりません。 Rescue Time は、これらの時間を追跡するのに役立ちます。

これらの洞察を武器に、仕事をして家族と時間を過ごしたり、育児をパートナーと分担したりできます。

10. 毎週日曜日の夜に一週間の計画を立てる

圧倒されないようにするには、1 週間前から計画を立てることをお勧めします。 ただし、タスクが発生したときにのみ反応していると、生産性が低下します。

常に物事を把握したいと考えており、そのための最善の方法は、1 週間の計画を立てることです。

人生は予測不可能で、何が起こるかわかりません。

毎週日曜日の夜に、その週の明確な目標または優先順位を 1 つから 3 つ設定し、それらに取り組む時間をカレンダーにブロックします。 このカレンダーを家族と共有します。

11.コマーシャルの休憩中に簡単なタスクを完了する

騒々しい場合はクリエイティブな仕事をすることはお勧めしませんが、コマーシャルの休憩中に簡単なタスクを完了すると、やることリストがすぐに半分になります.

コマーシャルの休憩中に子供たちと一緒に完了するのが大好きなタスクには、次のものがあります。

• メールを読む
• 電子メールやソーシャル メディア メッセージへの対応
• そして有益な記事を読む。

5 分間の作業は重要ではないと考えるかもしれません。 しかし、数回のコマーシャルと数回のテレビ番組でこれを掛け合わせると、1 時間以上の作業を完了したことになります。 そして、在宅勤務の母親にとって、毎日余分な1時間は金の延べ棒のようなものです.

12. 他の家事労働者から学ぶ

マウントに登りたい場合。 エベレスト、あなたはすでにそれをやった人から学ばなければなりません. 在宅勤務中の生産性向上にも同じ原則が当てはまります。

より経験豊富な友人は、ペルソナ ライフで多忙なワークロードを管理する方法についてアドバイスを提供する場合があります。 他のリモート ワーカーと出会う場所には、次のようなものがあります。

• ビジネスネットワーキングイベント
• 業界に関連するオンライン グループ
• サッカーや空手のようなあなたの息子や娘のクラス。

他のリモート ワーカーと連絡を取り合うことで、リモートで作業することの孤独を回避できます。

13.デッドタイムを最大限に活用する

家事労働者は、料理、掃除、子供の学校への送り迎え、用事の実行など、他の責任に直面します。 このデッドタイムの​​一部を最小限に抑えてみませんか?

歩きながら通話できます。 または、掃除中や運転中にオーディオブックやポッドキャストを聴きます。 これにより、マルチタスクが可能になり、より多くのことを成し遂げることができます。 また、忙しいスケジュールを最大限に活用しています。

14. 昼寝の時間を活用する

子供たちは活発です。 彼らがすることはすべて、走り回ったり、遊んだり、楽しんだりすることです。 そして、午後の早い時間に転がり回ると、彼らが数え切れないのも不思議ではありません.

お子様が仮眠をとっている場合は、可能であれば、このウィンドウをチームの通話に利用してください。 生産性を向上させ、やりたいことを何でもできるフリーパスと考えてください。

15. 仕事中に子供たちに楽しいプロジェクトを与える

ほとんどの在宅勤務者は、家にいるときの割り込みノイズに苦労しています。 主な理由の 1 つは、子供が飽きてしまうことです。

だから、彼らに何か楽しいことをしてあげてください。

あなたの子供が持っている趣味について素晴らしいプロジェクトを作りましょう。 たとえば、レースが好きな場合は、レースに関する課題を作成し、お気に入りのレーサーや車などを含めます。 何時間も忙しくすること間違いなしなので、朝の会議中に彼または彼女に渡してください。

16.ノイズキャンセリングヘッドフォンを使用する

自宅で仕事をしているときにバックグラウンド ノイズが問題になる場合は、ノイズ キャンセリング ヘッドフォンのセットへの投資を検討してください。 彼らは集中力と深い仕事を助長します。

集中しながらセットを着用すると、仕事の日からより多くの価値を得るのに役立ちます. それは、他の誰かが子供たちを見ていると仮定しています！

最後に: リモートワークの気晴らし

ほとんどのリモート ワーカーは、特に COVID-19 パンデミックの間、在宅勤務中に課題に直面します。 ノイズハウスで気を散らすものを管理するのは難しいですが、不可能ではありません.

これらのヒントを日常生活に取り入れれば、より多くのことを達成しながら、忙しい家庭生活の時間を見つけることができます。

もっと欲しい？ 在宅勤務のヒントとコツのリストをご覧ください。

著者について

Sireeshaはキャリア ブロガーであり、Crowdworknews.com の創設者です。 Sireesha は、Moneyish、Payoneer、Virtual Vocations、Fairygodboss、Side Hustle School、Spark Hire、MyCorporation などの Web サイトで紹介されています。

Yaseen Sadanは、南アフリカ出身のコピーライター兼ビジネス オーナーです。

リモートワークの気晴らしに関するよくある質問