29 maneras de escribir sobre la felicidad

En esta publicación, hemos incluido 29 cosas para que las consideres cuando escribas sobre la felicidad .

Una de nuestras publicaciones más populares en Writers Write es 37 maneras de escribir sobre la ira . Pensamos que buscaríamos formas interesantes de escribir sobre otras emociones, que incluyen:

1. 32 formas de escribir sobre el miedo
2. 43 maneras de escribir sobre el amor
3. 40 maneras de escribir sobre la empatía
4. 37 maneras de escribir sobre el duelo

En esta publicación, analizamos cómo escribir sobre la felicidad .

¿Cómo escribimos sobre la felicidad de una manera auténtica?

La felicidad es un estado del ser que incluye emociones positivas que van desde la comodidad y la satisfacción hasta la alegría intensa. La felicidad es un estado de bienestar y satisfacción que da sentido a la vida.

Cuando escribimos sobre personajes felices, debemos recordar escribir sobre ellos de una manera realista.

Lectura obligada : 7 secretos para escribir personajes felices sin aburrir a tu audiencia

Aquí hay 29 cosas a considerar cuando escribes sobre la felicidad:

A) Reacciones Físicas

Según Joyful Days, la felicidad es una reacción física a la liberación de uno de estos químicos:

1. Endorfinas

Las endorfinas detienen el dolor. Son los analgésicos naturales del cuerpo. Nos ayudan a seguir moviéndonos cuando estamos heridos o cuando necesitamos escapar.

“Maneras de aumentar las endorfinas:

(a) Ejercicio: El ejercicio anaeróbico activa los analgésicos naturales de nuestro cuerpo. Las endorfinas en realidad no nos ayudan a sentirnos bien, pero nos ayudan a sentirnos menos mal.

(b) Coma alimentos picantes: los receptores en nuestra lengua reaccionan al picante enviando señales a nuestro cerebro similares a las señales de dolor. Esto desencadena la producción de endorfinas”.

2. Serotonina

La serotonina nos hace más agradables y sociables. Si no tenemos suficiente, podemos irritarnos y deprimirnos.

“Maneras de aumentar la serotonina:

(a) Elija pensamientos positivos: cuando elegimos recordar eventos felices en el pasado, o enfocarnos en lo que estamos agradecidos en el presente, nuestros cerebros parecen producir más serotonina.

(b) Expóngase a la luz solar: cuando la luz solar llega a nuestra piel, producimos vitamina D, que a su vez ayuda a producir serotonina.

(c) Ejercicio a baja intensidad: mientras que las endorfinas se producen en las zonas anaeróbicas, la serotonina resulta del ejercicio aeróbico. La serotonina también permanece en nuestro sistema después del ejercicio.

(d) Consuma triptófano con carbohidratos: alimentos como la leche y el maíz contienen triptófano, que nuestro cuerpo convierte en serotonina. (Aparentemente, los alimentos ricos en proteínas no se convierten tan bien; tampoco lo hacen los plátanos: la serotonina en estos no puede cruzar la barrera hematoencefálica). Los carbohidratos ayudan en el proceso de conversión, ¡así que no se los salte!

3. Dopamina

La dopamina crea una sensación placentera. Se libera cuando intentamos alcanzar un objetivo. Nos ayuda a actuar para que podamos experimentar el placer de la recompensa.

“Maneras de aumentar la dopamina:

(a) Establecer metas diarias o mensuales: tener metas específicas, medibles y alcanzables nos da algo por lo que esforzarnos, estimulando así la producción de dopamina.

(b) Ejercicio con un objetivo: Los niveles de dopamina tienden a aumentar junto con la serotonina cuando hacemos ejercicio. Dado que la dopamina está asociada con el logro de objetivos, establecer un objetivo de distancia o tiempo estimulará su producción”.

4. Oxitocina

La oxitocina se conoce como la hormona del "amor" y se libera con el contacto físico.

“Formas de aumentar la oxitocina:

a) Recibir un masaje: Un masaje aumenta nuestro bienestar emocional ya que el contacto físico prolongado libera oxitocina en nuestro sistema.

(b) Haga contacto físico: cuando tenga la oportunidad, abrace a su familia y amigos.

Echa un vistazo a este gif para ver cómo te hacen sentir estos químicos.

Si buscas más químicos que nos hagan felices lee esto

¿Por qué tu personaje es feliz? Incluye la fuente de la felicidad para hacer que el estado de ser sea aún más creíble.

B) Lenguaje Corporal

En tu lenguaje corporal, los signos de felicidad incluyen:

1. Sonriente
2. Reír
3. Zumbador
4. Cantando
5. Ojos y nariz arrugados
6. Bailando
7. saltando
8. abrazando
9. Brazos oscilantes
10. Hilado
11. Pasos hinchables
12. Ritmo más rápido
13. Mirando a lo lejos

C) ¿Qué tan feliz es tu personaje?

es tu personaje

• ¿Satisfecho?
• ¿Contenido?
• ¿Despreocupado?
• ¿Alegre?
• ¿Útil?

Echa un vistazo a los tres tipos diferentes de felicidad y decide:

1. Placer: El placer es importante para las personas aunque sus beneficios no duren mucho. Por ejemplo, una comida deliciosa produce endorfinas que crean momentos felices.
2. Pasión: Tener pasión por algo es una maravillosa fuente de felicidad. Podría ser un pasatiempo, una causa o un deporte. Podría ser leer o coleccionar libros. Las pasiones nos hacen felices y nos dan un sentido de logro y pertenencia.
3. Propósito: Si sientes que eres parte de algo y que tus acciones importan, puedes lograr una profunda sensación de realización y felicidad a largo plazo. Si cree que estamos marcando la diferencia, tiene la oportunidad de ser verdaderamente feliz.

Usa estos tipos de felicidad cuando escribas sobre tus personajes.

[CONSEJO PRINCIPAL: use nuestro kit de creación de personajes para ayudarlo a crear grandes personajes para sus historias.]

D) Formas de crear conflicto con la felicidad

La forma en que tus personajes responden a la felicidad es una buena manera de crear conflicto en tus historias. Usa estas respuestas para crear personajes tridimensionales en tu libro.

1. Puedes usar un personaje feliz como contraste para mostrar lo que falta en la vida de tus personajes.
2. Configura tus personajes. Muestre un momento en que fueron felices, y luego muestre lo que extrañan cuando se les quita la fuente de esa felicidad.

Úsalos en diferentes momentos para mostrar diferentes aspectos de tu personaje. Úselos cuando se adapten a su parcela.

E) La importancia de la felicidad en la trama

1. Puedes crear una situación feliz para terminar una historia.
2. Puedes crear una situación feliz para comenzar una historia.
3. La felicidad, o la búsqueda de ella, es una gran trama secundaria, especialmente si se trata de un interés romántico.
4. Puedes mostrar un lado de tu personaje que nunca antes se había visto.
5. Usa personajes alegres como mentores o confidentes que puedan dar consejos a tus personajes.
6. Puedes usarlo para mostrar el desarrollo de un personaje. Alcanzar la felicidad o aceptar no ser feliz puede ser un signo de madurez.

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por Amanda Patterson

amanda patterson

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