3 formas naturales de dar la bienvenida a tu musa

¿Alguna vez ha encontrado que progresar con su escritura es tan fácil como sacar sangre de una piedra?

Sentirse atascado e improductivo puede convertirse rápidamente en un círculo vicioso. Empiezas a preocuparte por tu falta de progreso, lo que te lleva a la parálisis mental. La cruel ironía de la situación es que su estrés por escribir aplastará cualquier esperanza de que regrese su inspiración.

Algunos escritores tratan la inspiración como una entidad casi mítica que aparece de vez en cuando. Algo misterioso y totalmente fuera de su control.

En realidad, hay algunas cosas que podemos hacer para despegarnos y sentirnos inspirados para escribir. Si desea tomar el control proactivo de sus niveles de inspiración para escribir, aquí hay algunas ideas que vale la pena probar.

Practique el autocuidado adecuado

La escritura, como forma de arte creativa y solitaria, se presta al aislamiento.

A veces, necesitamos estar solos para hacer nuestro mejor trabajo. Para concentrarse en un proyecto y entrar en un estado de flujo en el que podamos progresar.

Sin embargo, el aislamiento puede dañarnos tanto como ayudarnos. Podemos olvidarnos de atender nuestras necesidades básicas. A veces, estamos tan intensamente concentrados en tratar de escribir que descuidamos las cosas fundamentales que necesitamos para funcionar al máximo.

Si no se siente inspirado y tiene dificultades para escribir, considere si se han satisfecho sus necesidades básicas. Asegúrese de que lo hayan hecho antes de intentar encontrar una solución más compleja a su problema de escritura.

Considere verificar:

• Hidratación. ¿Cuándo fue la última vez que bebiste un poco de agua? Dependiendo de sus hábitos creativos, puede ser tentador depender del café u otras bebidas estimulantes. Sin embargo, beber mucha agua es esencial para un buen funcionamiento cognitivo. Agregue un poco de limón u otra fruta si el agua no es de su agrado.

• Dormir. Dormir puede sentirse como un lujo que a veces se puede reducir, pero es todo lo contrario. Si tiene problemas mentales, considere tomar una siesta revitalizante. Algunos escritores juran por la siesta energética con cafeína. Darle a su cerebro tiempo para recargarse y refrescarse es a menudo más productivo que tratar de abrirse camino a través de su conteo de palabras a toda costa.

• Nutrición. ¿Está siguiendo una dieta que le permitirá escribir bien y rendir al máximo? Cuando estás en medio de un maratón de escritura, o al menos de un intento de maratón de escritura, puede ser difícil recordar comer con sensatez. Trate de tener algo de fruta u otro refrigerio saludable en su escritorio.

Como escritores, podemos pensar demasiado en la sensación de estar atrapados. A veces, las soluciones más simples marcan la mayor diferencia.

Sal y sal a caminar

Muchos escritores han atestiguado los beneficios sorprendentemente poderosos que se obtienen al caminar.

La próxima vez que tenga dificultades para escribir, dése permiso para ir y dar un paseo durante al menos 20 minutos más o menos.

Idealmente, camine en un área que le parezca hermosa o inspiradora, pero en cualquier lugar servirá si eso no es posible.

Si es escéptico sobre el poder del caminar humilde, tenga en cuenta que Charles Dickens, Virginia Woolf y Stephen King son fanáticos.

Entonces, ¿qué tiene caminar que nos ayuda a escribir mejor?

• Impulso cerebral. Se ha demostrado que caminar es un aliviador eficaz del estrés, tan beneficioso como algunas formas de medicación. Aliviar el estrés es una excelente manera de sentirse más capaz de escribir.

• Nuevo material de origen. La próxima vez que salga a caminar, intente ser consciente y observador. Piensa en cómo describirías la escena que ves. O fíjate en las personas que te rodean y piensa en cómo podrían ser sus vidas. Puede que encuentres algo perfecto para tu escritura.

• Nuevas ideas. Hay algo en las actividades repetitivas y automáticas, como caminar y ducharse, que libera la mente para hacer maravillas. Dar un paseo es un poco como poner un pararrayos mental: las ideas poderosas pueden aparecer aparentemente de la nada.

Si no eres un caminante habitual, ¿qué tienes que perder con intentarlo?

Tanto la ciencia como los autores legendarios dan fe de sus beneficios. Pruébelo y vea si mejora su productividad de escritura.

Interrumpe y desafía tu escritura

Entonces, ¿se ha tomado el tiempo para manejar sus necesidades básicas y le ha dado a su mente, cuerpo y alma el regalo de una caminata, pero todavía se siente estancado?

En una situación como esa, es posible que deba ser un poco más creativo con su respuesta.

A veces, estamos atrapados en una rutina sin saberlo realmente. Es posible que nos sintamos sin inspiración para escribir porque estamos atrapados en una rutina que no nos sirve.

Si desea restaurar sus niveles de inspiración para escribir a través de la disrupción y el desafío, pruebe estos consejos.

• Cambia tus herramientas. ¿Con qué te gusta escribir? Si usa un tipo particular de aplicación de escritura, pruebe con una nueva. Hágalo visiblemente diferente, por ejemplo, habilitando un modo oscuro o eligiendo una aplicación con todas las funciones si generalmente usa una simple. O, lleve las cosas más lejos y escriba a mano si normalmente escribe. A veces, cambiar su herramienta de escritura le dará a su cerebro la sacudida que necesita para comenzar a producir nuevamente.

• Escribe algo nuevo. Nuestros jugos creativos pueden comenzar a fluir nuevamente cuando nos desafiamos a nosotros mismos de una manera nueva e interesante. Si está escribiendo contenido de no ficción, intente un breve desafío de ficción. Las indicaciones escritas pueden ser útiles para esto. Sin embargo, no se permita pensar demasiado en la situación: comprométase a probar un mensaje de escritura que se le proporcione al azar.

• Leer. Quitar el enfoque de su escritura puede ser útil. La próxima vez que te sientas atascado, intenta leer algo simplemente por el gusto de hacerlo. Puede ser cualquier cosa, desde una parte de su escritura del pasado de la que esté orgulloso, hasta un autor favorito. Incluso escribir citas puede ser útil si no tienes la energía para algo más largo. Al leer, nos permitimos relajarnos y recordar la alegría del lenguaje, lo que a su vez nos permite sentirnos mejor con nuestro trabajo.

No hay necesidad de rendirse mansamente a la sensación de estar atrapado. Cambia las cosas y haz algunos cambios. Tu musa te lo agradecerá.

¿Cuál es tu solución para despegarte?

¿Qué haces cuando te sientes estancado y sin inspiración para escribir?

¿Haces alguna de las cosas de este artículo, o tienes otra técnica para cuando tu musa está ausente sin permiso?

Por favor, siéntase libre de compartir sus ideas, sería un placer recibir su opinión.