Artículos sobre la ansiedad: 5 ejemplos principales y 7 indicaciones

La ansiedad es un problema grave que afecta el bienestar y el estilo de vida de una persona. Vea nuestros ejemplos e indicaciones que puede usar al escribir artículos sobre la ansiedad.

El sueño nunca es fácil para mí. A pesar de tener un día largo y agotador, pasaré la mayor parte del tiempo mirando al techo, pensando demasiado en el futuro. Los pensamientos pasan por mi mente: ¿y si lo que hice hoy no fuera suficiente? ¿Y si fuera demasiado? El temor se convierte en pánico y, a veces, se vuelve abrumador. Algunas personas pueden recurrir a citas de pensamiento para calmar su mente en momentos como estos.

He vivido con ansiedad desde que tengo memoria. Desafortunadamente, no soy el único que pasa por estos problemas. Se estima que 6,8 millones de adultos en los EE. UU. tienen trastorno de ansiedad generalizada (TAG) y deben lidiar con él para que la ansiedad no descarrile su vida diaria. Difundir la conciencia al respecto es fundamental para abordar estos problemas, y escribir artículos sobre la ansiedad es un buen comienzo.

1. Depresión y ansiedad por John WG Tiller

“Los pacientes con depresión a menudo tienen características de trastornos de ansiedad, y aquellos con trastornos de ansiedad comúnmente también tienen depresión.

Tiller destaca la importancia de ser conscientes de nuestra ansiedad y depresión para un tratamiento eficaz. Después de presentar estadísticas sobre individuos con trastorno mixto de ansiedad y depresión, explica que algunos pacientes no quieren ser tratados. Descubre que ambos problemas mentales están presentes en un paciente porque el trastorno de ansiedad es la condición mental primaria y la primera etapa de la depresión.

El investigador menciona que es fundamental que los médicos sigan los criterios diagnósticos para determinar un trastorno en particular o si el paciente tiene ambas enfermedades. Tiller analiza las técnicas de evaluación del paciente y los tratamientos adecuados para cada afección. En la conclusión, comparte que la conciencia pública es necesaria para recopilar más datos sobre el tratamiento de la ansiedad y la depresión.

2. Trastornos relacionados con la ansiedad y la soledad de Woltjer Araujo

“Debido a la dificultad que encuentran muchos padres para distinguir los trastornos de ansiedad en los niños de las preocupaciones típicas de la infancia, los trastornos de ansiedad en los niños suelen ser más difíciles de diagnosticar que los de los adultos”.

Para ayudar a los padres a distinguir la ansiedad de las preocupaciones de la infancia, Araujo explica los trastornos de ansiedad más comunes en los niños, como el acoso escolar, el pensar demasiado y el miedo a ir a la escuela y actuar en ella. Se enfoca en GAD ya que es el más común entre los niños.

Señala que las interacciones formativas, naturales y sociales conducen a una preocupación persistente y otros efectos nocivos. Araujo dice que la Terapia Cognitiva Conductual (TCC) es efectiva en jóvenes con TAG, pero se necesitan mejoras futuras.

3. Prevalencia del estrés, la ansiedad y la depresión entre la población general durante la pandemia de COVID-19: una revisión sistemática y un metanálisis de Nader Salari

“… es fundamental preservar la salud mental de las personas y desarrollar intervenciones psicológicas que puedan mejorar la salud mental de los grupos vulnerables durante la pandemia de COVID-19”.

Salari et al. tiene como objetivo mostrar el impacto de la pandemia en la salud mental mediante el examen de varios estudios y hallazgos de investigación realizados por otros expertos. Según sus resultados, la prevalencia de la ansiedad, el estrés y la depresión aumentó durante la pandemia por muchas razones, como la rápida propagación del virus, los estereotipos y la discriminación en la comunidad.

Las emociones de las personas durante la pandemia incluyen el miedo a enfermarse o morir, la confusión y otros sentimientos negativos que conducen a problemas mentales. Los investigadores también indican que la información errónea y los informes falsos son la razón principal del aumento de los niveles de ansiedad.

4. Para ayudar a un niño ansioso, comience con sus padres por Anónimo en NIH MedlinePlus Magazine

“… para los niños con un trastorno de ansiedad, sus sentimientos son más constantes e intensos. Puede causar problemas en la escuela, interrumpir su sueño y evitar que hagan amigos”.

Este artículo presenta los resultados de un experimento realizado por NIH y Yale Child Study Center en 124 niños con trastornos de ansiedad. El experimento requería que los padres estuvieran capacitados para comprender las formas de apoyo en las que deberían responder a la ansiedad de los niños mientras se les pedía a sus hijos que asistieran a la TCC. La investigación muestra resultados efectivos en la reducción de la ansiedad del niño y el estrés de los padres.

5. Diagnóstico y tratamiento actuales de los trastornos de ansiedad por Alexander Bystritsky, MD, Ph.D.

“Los trastornos de ansiedad pueden tratarse eficazmente con intervenciones psicofarmacológicas y cognitivo-conductuales. Estas intervenciones tienen diferentes objetivos de síntomas; por lo tanto, las combinaciones lógicas de estas estrategias deben estudiarse más a fondo para mejorar los resultados futuros”.

Bystritsky afirma que el aumento de la morbilidad, las tasas de mortalidad y el abuso de sustancias se deben a la negligencia del gobierno y los expertos médicos en los trastornos de ansiedad. Los investigadores discuten los enfoques dimensionales y categóricos para diagnosticar la ansiedad y usan el modelo ABC para explicar los factores biológicos y psicológicos que causan la ansiedad.

Nota: es vital mejorar el puntaje de legibilidad de su escritura antes de publicar o enviar.

7 indicaciones para artículos sobre la ansiedad

1. ¿Qué es la ansiedad?

El objetivo principal de este artículo es acabar con la confusión de los lectores sobre la ansiedad. Esto se logra discutiendo términos relevantes estrechamente relacionados con el tema, como depresión y trastorno de ansiedad.

Por ejemplo, puede resaltar las diferencias entre la ansiedad y la depresión o explicar por qué la ansiedad ocasional no es lo mismo que el TAG. No olvide vincular datos confiables que describan los diferentes niveles de ansiedad y cuándo se vuelve debilitante.

2. Cambio climático y ansiedad

Para este mensaje, demuestre el vínculo entre la salud mental y el cambio climático explicando cómo estos eventos causan o aumentan la ansiedad. Luego, discuta otros problemas mentales influenciados por el cambio climático, como el TEPT, la depresión y el abuso de sustancias.

Tome como ejemplo la noticia repentina y crítica de un tsunami que se aproxima a un área específica. En esta situación, las personas que viven cerca del mar tienen un pico de ansiedad mientras se apresuran a encontrar un lugar donde ellos y sus familias puedan estar seguros.

3. Ansiedad en las escuelas

En este mensaje, examine las causas comunes de la ansiedad de los estudiantes y cómo afecta su educación y su vida familiar. Luego, transmita consejos para ayudar a los estudiantes a superar o hacer frente a la ansiedad relacionada con la escuela. Incluya estadísticas y citas de varios estudios para probar sus puntos y aumentar la credibilidad de su artículo.

4. ¿Cómo afecta la ansiedad al cuerpo humano?

Cuando un individuo no logra superar o controlar la ansiedad, afecta negativamente su bienestar. Use este mensaje para identificar y deliberar sobre los impactos de la ansiedad en la salud mental y física de una persona. Por ejemplo, alguien con altos niveles de ansiedad también puede tener problemas digestivos causados ​​por el estrés que ralentiza o acelera la digestión. Después, comparta consejos sobre cómo pueden paliar estos efectos.

5. Maneras científicamente probadas de superar la ansiedad

Debido a que muchas personas sufren de ansiedad, en su ensayo puede ofrecer sugerencias útiles sobre cómo pueden manejar su condición. Para este aviso, encuentre las formas más efectivas y científicamente probadas de lidiar con la ansiedad, como la terapia conductual o los ejercicios de respiración.

Consejo : Tenga cuidado de no ofrecer información falsa. Debe realizar una investigación exhaustiva y respaldar los métodos que enumera con pruebas de efectividad de estudios, entrevistas y otras fuentes confiables.

6. ¿Cómo se convierte la ansiedad en un trastorno?

La ansiedad es el sentimiento o emoción, y el trastorno de ansiedad es la condición severa de ansiedad. Use este aviso para discutir todo lo que un lector debe saber sobre el trastorno de ansiedad, como su definición, su diferencia con la ansiedad y sus tipos. Agregue las causas y los síntomas típicos del trastorno, incluso cuando se vuelve excesivo y perjudicial para un individuo.

7. Tratamiento y prevención de los trastornos de ansiedad

Para esta indicación, determine cómo los profesionales médicos diagnostican el trastorno de ansiedad y los tratamientos disponibles para cada tipo. Luego, identifique formas de evitar que la ansiedad se convierta en un trastorno. Por ejemplo, el diagnóstico temprano es fundamental para mejorar el trastorno de ansiedad. Puede usar su artículo para persuadir a los lectores de que aprendan más sobre la ansiedad y se controlen o traten.

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