Los 20 mejores libros para adultos con autismo que debes leer

Adopte una vida de neurodiversidad con estos 20 mejores libros para adultos con autismo. Aprenda estrategias de afrontamiento, terapias y aceptación con estos en su lista.

Vivir la vida como un adulto autista puede ser un desafío. A medida que aumenta el conocimiento sobre este tipo de neurodiversidad, los libros llegan al mercado para ayudar a las personas a comprender la afección y cómo vivir la vida con ella. Si eres un adulto con autismo o tienes uno en tu vida, estos 20 libros son opciones de lectura obligada para tu estantería.

1. Thinking in Pictures: My Life with Autism de Temple Grandin

Una de las escritoras y defensoras de personas con autismo más conocidas, la Dra. Temple Grandin, comparte su historia con sus propias palabras en Thinking in Pictures. Es una mirada fascinante a cómo es vivir con autismo, las estrategias de afrontamiento que usa un adulto autista para encajar y la forma en que su mente autista la ayudó en su trabajo de diseño de equipos para el ganado. Esta memoria es una mirada fascinante a la mente de una mujer autista, lo que la convierte en uno de los libros sobre autismo más populares del mercado.

“Pienso en imágenes. Las palabras son como un segundo idioma para mí. Traduzco palabras habladas y escritas en películas a todo color, completas con sonido, que se ejecutan como una cinta de VCR en mi cabeza”.

Temple Grandin, pensando en imágenes

2. ¿Por qué nadie me ha dicho esto antes? por la Dra. Julie Smith

¿Por qué nadie me ha dicho esto antes? es un manual para adultos que buscan desarrollar resiliencia y apoyar una buena salud mental mientras viven con autismo. Es una guía práctica diseñada para ser un conjunto de herramientas para aplicar lo aprendido en terapia en situaciones de la vida cotidiana. También aconseja luchar contra los estados de ánimo bajos y lidiar positivamente con los patrones de pensamiento negativos.

“Cómo pensamos no es el cuadro completo. Todo lo que hacemos y dejamos de hacer también influye en nuestro estado de ánimo”.

Dra. Julie Smith, ¿Por qué nadie me ha dicho esto antes?

3. Autistics on Autism de Kerry Magro

Autistics on Autism es una guía escrita para cuidadores. Proporciona historias en primera persona sobre adultos con autismo y lo que les ayudó cuando eran niños. Aunque está escrito principalmente para padres, los adultos que viven con autismo pueden aprender estrategias prácticas de afrontamiento para ayudarlos. También ayudará a los adultos que están criando sus propios hijos neurodiversos. La autora, la Dra. Kerry Magro, es una adulta autista y es conocida por su defensa de las familias que tienen familiares neurodiversos.

“Las películas desbloquearon mi futuro. Puede sonar a cliché, pero sin el apoyo emocional del medio visual del cine, probablemente no estaría motivado para asistir a la universidad”.

Dr. Kerry Magro, Autistics on Autism

4. Superé mi autismo y todo lo que obtuve fue este pésimo trastorno de ansiedad por Sarah Kurchak

La autora Sarah Kurchak es una adulta autista que se ha convertido en lo que ella llama una "Historia de éxito del autismo". Sin embargo, reconoce el gran esfuerzo necesario para hacerlo, especialmente cuando no fue diagnosticada cuando era niña. Ella está usando su I Overcame My Autism para arrojar luz sobre los problemas comórbidos de ansiedad y depresión que a menudo provienen de ser autista y tratar de enmascararse como un individuo neurotípico.

“No es que, como parece evocar el término “enmascarar”, haya una capa superficial de acciones y apariencias que puedo eliminar y mejorar mi vida al instante. No tengo una máscara que pueda quitarme; Tengo un parásito de múltiples cabezas profundamente incrustado. Probablemente me esté matando, pero también me ha mantenido con vida, y no sé cuánto puedo eliminar y aún así sobrevivir”.

Sarah Kurhcak, Superé mi autismo

5. Autismo en Tacones: La Historia No Contada de una Vida Femenina en el Espectro por Jennifer Cook O'Toole

Autism in Heels es un libro de memorias que explora cómo es la vida de las mujeres con autismo. Diagnosticada a los 45 años, la autora Jennifer Cook O'Toole muestra a través de historias personales por qué muchas mujeres con autismo no son diagnosticadas debido a las diferentes formas en que la condición se manifiesta para los diferentes géneros. Es una historia inspiradora que alentará a otras mujeres autistas a abrazar su verdadero yo.

“Y tal vez, solo tal vez, sería capaz de construir una vida auténtica, curiosa y apasionada en la hermosamente atípica Belle Curve”.

Jennifer Cook O'Toole, Autismo con tacones

6. La razón por la que salto: la voz interior de un niño de trece años con autismo por Naoki Higashida

Naoki Higashida era un niño de 13 años con autismo cuando escribió The Reason I Jump . Esta mirada fascinante a lo que sucede dentro de la mente autista ayudará a muchas personas a comprender a sus seres queridos autistas. Los adultos autistas apreciarán obtener una narración de primera mano que puedan usar para expresar lo que están experimentando. En este libro, Higashida responde preguntas comunes sobre el autismo, como "¿cuál es la razón por la que saltas?"

“Cuando ves un objeto, parece que primero lo ves como una cosa completa, y solo después siguen sus detalles. Pero para las personas con autismo, los detalles saltan directamente a nosotros en primer lugar, y luego solo gradualmente, detalle por detalle, la imagen completa se enfoca”.

Naoki Higashida, La razón por la que salto

7. Sé diferente: mis aventuras con el síndrome de Asperger y mi consejo para los compañeros aspergianos, los inadaptados, las familias y los maestros por John Elder Robison

Be Different está escrito para personas con síndrome de Asperger o autismo de alto funcionamiento. Be Different comparte las historias de John Elder Robison de su infancia, dando una idea de cómo aprendió a sobrellevar la situación mientras vivía sin ser diagnosticado. Para las personas con autismo y cualquiera que se sienta un poco diferente, brinda consejos prácticos sobre cómo mejorar la comunicación y las habilidades sociales para alcanzar su máximo potencial.

“No importa lo que haga el sesenta y seis por ciento de las personas en cualquier situación particular. Todo lo que importa es lo que haces”.

John Elder Robison, sé diferente

8. Creo que podría ser autista: una guía para el diagnóstico y el autodescubrimiento del trastorno del espectro autista para adultos por Cynthia Kim

En Creo que podría ser autista, Cynthia Kim explora la idea de que las personas que se sienten extrañas, tímidas o introvertidas pueden, de hecho, ser autistas. HSe proporciona una guía práctica de autodescubrimiento para adultos que pueden estar en el espectro, que incluye cómo hacerse la prueba y manejar un nuevo diagnóstico. Incluso incluye una guía sobre si compartir o no un diagnóstico y con quién compartirlo.

“Extrañamente, mi mayor temor era que las pruebas demostraran que no tenía Asperger o que el psicólogo pensara que no era lo suficientemente autista como para merecer un diagnóstico. Entonces volvería a no tener explicación para todas las cosas atípicas sobre mí”.

Cynthia Kim, creo que podría ser autista

9. NeuroTribes: El legado del autismo y el futuro de la neurodiversidad por Steve Silberman

Las personas autistas se han enfrentado a importantes desafíos a lo largo de la historia, ya que la investigación sobre el autismo aún es relativamente nueva. En NeuroTribes , Steve Silberman explora esta historia al tiempo que proporciona estrategias para avanzar en un mundo que abarca mejor el TEA, el TDAH y otras neurodivergencias. También cuenta la historia de Hans Asperger, el padre del síndrome de Asperger, y sus “pequeños profesores”, así como el histórico encubrimiento para ocultar el conocimiento del autismo durante décadas.

“Nuestro objetivo terapéutico debe ser enseñar a la persona a sobrellevar sus dificultades. No para eliminarlos por él, sino para entrenar a la persona para hacer frente a desafíos especiales con estrategias especiales; hacer consciente a la persona no de que está enferma, sino de que es responsable de su vida”.

Steve Silberman, Neurotribus

10. La guía completa para el síndrome de Asperger por Tony Attwood

La Guía completa del síndrome de Asperger ayuda a las personas a comprender sus experiencias, proteger su ayuda mental y obtener el apoyo adecuado. Está escrito tanto para familias como para personas con la afección. El autor, Tony Attwood, cuenta con una amplia experiencia clínica en la que basarse, pero el libro no está escrito de forma académica ni ampulosa. Es muy accesible y útil para todos los afectados por Asperger.

“Las universidades son reconocidas por su tolerancia hacia los personajes inusuales, especialmente si muestran originalidad y dedicación en sus investigaciones. A menudo he comentado que las universidades no solo son una 'catedral' para el culto al conocimiento, sino que también son 'talleres protegidos para personas con problemas sociales'.

Tony Attwood, La guía completa del síndrome de Asperger

11. Excepcionalmente humano: una forma diferente de ver el autismo por el Dr. Barry M. Prizant

Según Amazon, Uniquely Human fue nombrado los 100 mejores libros sobre autismo de todos los tiempos por The Book Authority. También fue el libro elegido para el Día Mundial de Concienciación sobre el Autismo de las Naciones Unidas de 2018. En este libro, el Dr. Barry M. Prizant adopta un enfoque diferente del autismo. En lugar de tratar de arreglar o cambiar los comportamientos autistas, él cree y aboga por tratar de construir estrategias para comprender la experiencia de la persona autista y brindarles herramientas para hacer frente a un mundo diseñado para personas neurotípicas.

“Su momento de moderación fue emblemático de una idea importante: en lugar de tratar de cambiar la forma en que una persona con autismo reacciona ante nosotros, debemos prestar mucha atención a cómo reaccionamos ante la persona”.

Dr. Barry M. Prizant, excepcionalmente humano

12. Vivir bien en el espectro: cómo usar sus fortalezas para enfrentar los desafíos del síndrome de Asperger/autismo de alto funcionamiento por Valerie L. Gaus

En Living Well on the Spectrum, Valerie Gaus explora formas de aprovechar las fortalezas del autismo de alto funcionamiento para navegar por el mundo en lugar de verlos como desafíos y debilidades. El libro está escrito para adultos, brindándoles herramientas para aprender las reglas sociales tácitas que pueden no notar intuitivamente y para manejar la ansiedad y la depresión, entre otras tareas vitales. El libro proporciona pasos prácticos para ayudar a los adultos a navegar por el mundo.

“En la sociedad actual, todo el mundo parece estar en movimiento la mayor parte del tiempo, tratando de hacer malabarismos con muchas cosas a la vez. Cualquier persona puede sentirse presionada en estas circunstancias, pero las personas en el espectro pueden sentirse aún más abrumadas por las demandas de la vida adulta diaria que las personas normales”.

Valerie L. Gaus, Vivir bien en el espectro

13. Asperger y la edad adulta: una guía para trabajar, amar y vivir con el síndrome de Asperger por Blythe Grossberg

Asperger y la edad adulta provienen de los muchos años de experiencia de Blythe Grossberg trabajando con personas con Asperger. Se considera una guía definitiva sobre el síndrome y cómo vivir con él. Cubre consejos prácticos para la vida, como una entrevista para un trabajo o conversaciones triviales en situaciones sociales normales.

“A medida que envejecemos, descubrimos que ya no podemos explicar comportamientos que podíamos hacer cuando éramos más jóvenes. Esto es especialmente relevante para Aspies”.

Blythe Grossberg, Asperger y la edad adulta

14. Coaching de vida para adultos en el espectro del autismo por John Elder Robison

Cuando los adultos superan la edad escolar, a menudo tienen dificultades para encontrar el apoyo adecuado. Life Coaching para adultos en el espectro del autismo analiza los beneficios del coaching para adultos en el espectro del autismo. Está escrito como un libro de autoayuda para adultos autistas que proporciona estrategias similares a las que aprenderían con un entrenador de vida, pero en un paquete más económico.

“Sentí que un entrenador de vida que entendiera Asperger me ayudaría no solo a interpretar a otras personas, sino que también me permitiría ampliar mi propio manual de instrucciones”.

John Elder Robison, Coaching de vida para adultos en el espectro del autismo

15. Autismo en la edad adulta: ideas y estrategias creativas para una vida plena por Susan Senator

La vida adulta con autismo puede ser desafiante, pero una vida plena es posible. Ese es el tema de la edad adulta con autismo . En este libro, Susan Senator comparte la historia de su propia familia mientras navegan por el mundo con un adulto con un diagnóstico de autismo severo. Los lectores se irán con soluciones prácticas a sus preocupaciones reales.

“Lo mejor que pude hacer por Nat como su madre fue ayudarlo a volar, tan libre como fuera posible de su discapacidad”.

Susan Senadora, Adultos con Autismo

16. Aspergirls: empoderando a las mujeres con síndrome de Asperger por Rudy Simone

Las mujeres en el espectro del autismo a menudo se presentan de manera diferente a los hombres. Aspergirls explora esto, ayudando a estas mujeres a alcanzar un diagnóstico preciso y la intervención y ayuda adecuadas. Rudy Simone es una mujer autista que escribe sobre sus dificultades para ser diagnosticada y aceptar lo que significaba su diagnóstico.

“Tendemos a sentirnos defectuosos y queremos cambiar para ser aceptados. Somos buenos imitadores y creemos que podemos imitar ser el tipo de chica que les gustará a los chicos. Por supuesto, trabaja en ti mismo, pero lo más importante, sé tú mismo”. –Rudy Simone, Aspergirls

17. En una clave diferente: la historia del autismo por John Donvan y Caren Zucker

In a Different Key analiza la historia del autismo y la defensa del autismo. Los adultos con el trastorno apreciarán conocer los relatos históricos, desde el primer niño diagnosticado hasta los tiempos modernos. También analiza algunas de las controversias en torno al autismo, las terapias y los derechos.

“El autismo fue, y seguirá siendo durante mucho tiempo, un diagnóstico en el ojo del espectador”. – John Donvan, En una tonalidad diferente

18. Amor y Asperger de Kate McNulty

Love and Asperger asume la preocupación genuina de navegar una relación cuando una pareja es neurotípica y la otra no. Esto puede crear desafíos únicos dentro de la relación, pero la consejera licenciada Kate McNulty cree que la pareja puede superar estos desafíos. Brinda consejos prácticos para que el romance funcione y fortalecer la empatía en estas relaciones.

“La vida con una pareja cuyo neurotipo es diferente al tuyo estará llena de momentos sorprendentes, complicados y, a veces, francamente desconcertantes”.

Kate McNulty, Amor y Asperger

19. La guía para una buena salud mental en el espectro autista de Jeanette Purkis y Emma Goodall

La Guía para una buena salud mental en el espectro del autismo orienta a los adultos con autismo hacia la lucha contra problemas comunes de salud mental. Las autoras Jeanette Purkis y Emma Goodall abordan los tratamientos comunes de salud mental y los beneficios o inconvenientes para las personas en el espectro. También proporciona una lista de recursos.

“Eres el director ejecutivo de tu propia vida. Eres tú quien toma las decisiones”.

Jeanette Purkis, La guía para una buena salud mental en el espectro del autismo

20. Soy autista: un libro de trabajo: herramientas sensoriales y diario interactivo para comprender la vida con autismo por Chanelle Moriah

Con consejos prácticos e ilustraciones a todo color, Soy autista es un libro de trabajo práctico para ayudar a los adultos autistas a ser diagnosticados y aprender a vivir con TEA. Está repleto de ayuda sensorial, explica la importancia de utilizar etiquetas adecuadas y ofrece suficiente espacio para escribir sus propios pensamientos.

“Este libro está diseñado para ayudarlo a conocerse a sí mismo, ya sea que haya recibido un diagnóstico formal o autodiagnosticado, o si se está preguntando si podría ser autista”.

Chanelle Moriah, soy autista

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