Los 15 mejores libros sobre el divorcio para padres que ayudan a sus hijos (y a ellos mismos)

Consulte nuestra guía de los mejores libros sobre el divorcio para padres. Úselos para obtener las estrategias que necesita para navegar bien este proceso con sus hijos.

El divorcio puede ser complicado e incómodo para las personas involucradas. Sin embargo, cuando los padres se enfrentan al divorcio, la presencia de los hijos añade un nivel adicional de complicación. Los padres que se divorcian no solo tienen que considerar sus propias emociones y las ramificaciones legales de este proceso, sino que también deben ayudar a sus hijos a manejar el proceso. Este es un esfuerzo abrumador, y muchos libros de autoayuda se enfocan principalmente en las emociones de la pareja, no en las de los niños. Sin embargo, la separación de los padres es un momento difícil para los niños.

Afortunadamente, hay varios libros para padres que pasan por este proceso que pueden enseñarles las herramientas que necesitan no solo para ayudarse a sí mismos sino también para ayudar a sus hijos. Desde libros que describen temas de derecho de familia e investigaciones innovadoras hasta libros que ayudan a los padres a explicar el divorcio a sus hijos, estos son los mejores libros para que los padres lean al comenzar este proceso.

Libros para niños con padres divorciados

1. Divorcio de dinosaurios: una guía para familias cambiantes por Marc Brown

En   Divorcio de dinosaurios , Marc Brown ayuda a los niños pequeños a aprender cómo navegar una situación familiar desafiante. El libro ilustrado es sensible a las necesidades de sus lectores mientras ayuda a los niños a entender las palabras que vienen con el divorcio. También aborda cómo es vivir en dos casas y cómo manejar a los nuevos miembros de la familia, como padrastros y hermanastros. Las divertidas ilustraciones de dinosaurios y la escritura amigable para los niños de Marc Brown lo convierten en una lectura obligada para las familias en este escenario.

“Cuando tus padres se divorcian, es natural que te sientas triste, enojado, asustado, confundido, avergonzado, culpable, aliviado, preocupado por quién te cuidará. Estos malos sentimientos no durarán para siempre, y hay muchas otras cosas que puedes hacer para ayudarte a sentirte mejor”.

Marc Brown, Divorcio de dinosaurios

2. Dos casas de Claire Masurel

Los niños pequeños luchan por comprender el divorcio y vivir en dos hogares cuando sus padres tienen la custodia compartida, y este sensible libro adopta un enfoque centrado en el niño para explicarlo. Es una historia simple con imágenes lindas y brillantes de la ilustradora Kady MacDonald Denton que mamá y papá pueden usar para explicar lo que les está pasando a sus pequeños. Two Homes de Claire Masurel analiza lo que gana un niño cuando los padres se divorcian. Convierte una situación negativa en una positiva para que los niños puedan seguir adelante.

“En la casa de mamá, Alex tiene una silla blanda. En casa de papá, Alex tiene una mecedora. En cada hogar, Alex también tiene un dormitorio especial y muchos amigos con quienes jugar. Pero ya sea que Alex esté con mamá o con papá, una cosa siempre permanece igual: Alex es amado”.

Claire Masurel, dos casas

3. Mi familia está cambiando: un primer vistazo a la ruptura familiar por Pat Thomas

Los hijos de padres divorciados enfrentan temores que los padres a menudo no conocen, y es posible que los niños no puedan expresar esos temores con claridad.   mi familia esta cambiando   aborda esos miedos de una manera sensible y gentil. Los padres y abuelos pueden usar este libro para ayudar a los niños en sus vidas a comprender lo que está sucediendo y las emociones que sienten. La autora Pat Thomas es consejera y psicoterapeuta, por lo que la información del libro es útil a medida que los niños comienzan a sanar.

“El divorcio es cuando dos personas deciden no estar más casadas y vivir separadas de ahora en adelante. No es tu culpa cuando tus padres se divorcian, aunque lo sientas así. Es culpa de tus padres y está bien sentirse triste y enojado por lo que están haciendo”.

Pat Thomas, mi familia está cambiando

Libros sobre el proceso de divorcio

4. Libro de divorcio para padres de Vicki Lansky por Vicki Lansky

El Libro de divorcio para padres de Vicki Lansky enseña a los padres lo que necesitan saber sobre cómo abordar el divorcio de la manera más saludable posible para sus hijos. Desde estrategias para contarles a los niños hasta formas de mantener a ambos padres en la vida de los niños, el libro tiene una guía práctica que los padres pueden usar para navegar en estas aguas desafiantes. Incluso aborda cómo manejar las citas después del divorcio. Aunque el tema puede ser desafiante, el libro está escrito de una manera amigable y pragmática que ayuda a los padres a sentirse apoyados.

“La evidencia de hoy descarta la noción de que el impacto general del divorcio en los niños es inevitablemente negativo y dañino. Sí, el divorcio tiene un gran impacto en los niños, pero los niños se verán más afectados por la forma en que una familia se reestructura y la forma en que se manejan los sentimientos después que por el divorcio en sí”.

Vicki Lansky, libro de divorcio de Vicki Lansky para padres

5. El buen divorcio: mantener a su familia unida cuando su matrimonio se desmorona por la Dra. Constance Ahrons

¿Puede ser bueno el divorcio? En The Good Divorce: Keeping Your Family Together When Your Marriage Comes Apart , la Dra. Constance Ahrons explora las complicaciones cuando los cónyuges se separan pero se esfuerzan por permanecer conectados con sus hijos. Enseña a los padres consejos prácticos para la transición a una familia "binuclear", un nombre que ella acuñó para referirse a un hogar de dos padres y dos hogares. Este libro está lleno de investigación, ya que Ahrons estudió a muchas familias para determinar qué funcionaba mejor para ayudar a los niños a sobrellevar la vida después del divorcio. Ella se basa en esa investigación para dar consejos prácticos para ayudar a las familias en este momento difícil.

“El buen divorcio no es un oxímoron. Un buen divorcio es aquel en el que tanto los adultos como los niños emergen al menos tan bien emocionalmente como lo eran antes del divorcio. Aunque tenemos dificultades para evocar imágenes positivas del divorcio, la realidad es que la mayoría de las personas sienten que sus vidas mejoraron después de los divorcios”.

Dra. Constance Ahrons, El buen divorcio

6. Las nuevas reglas del divorcio de Jacqueline Newman

Los padres que inician el proceso de divorcio pueden usar los secretos de Las nuevas reglas del divorcio para proteger su cordura, riqueza y salud. Habla de todo, desde contratar al abogado adecuado hasta decidir si el divorcio es correcto. Brinda consejos prácticos sobre los cronogramas de custodia de los hijos, la división de activos y cómo proteger las finanzas. Finalmente, aconseja sobre la salud mental en un momento difícil. La autora, Jacqueline Newman, es una exitosa abogada de divorcios de la ciudad de Nueva York.

“El divorcio también se ha convertido en un deporte de equipo, y ya no son solo dos abogados sentados en la sala. Muchos divorcios hoy en día pueden involucrar a un ejército de intermediarios”.

Jacqueline Newman, Las nuevas reglas del divorcio

7. La batalla de la custodia de alto conflicto: protegerse a sí mismo y a sus hijos de un divorcio tóxico, acusaciones falsas y alienación de los padres por la Dra. Amy JL Barker, el Dr. J. Michael Bone y Brian Ludmer

Las batallas por la custodia rara vez son bonitas, y The High-Conflict Custody Battle   ayuda a los padres a entender qué hacer si están en esta lucha. Escrito por un equipo de expertos legales y psicólogos, brinda a los lectores las herramientas para manejar ex cónyuges hostiles y engañosos, incluido cómo construir una defensa contra acusaciones falsas. También ayuda al lector a mantener una relación saludable con sus hijos y proteger sus derechos de crianza. Cuando los padres se enojan, las acusaciones suelen volar y este libro tiene herramientas prácticas para ayudar a los padres a superar este desafío.

“Aunque Tolstoy escribió que cada familia infeliz es infeliz a su manera, hay algunos problemas comunes en torno a los cuales giran la mayoría de las disputas de custodia de alto conflicto”.

Dra. Amy JL Baker, Dr. J. Michael Bone y Rbrian Ludmer, The High-Conflict Custody Battle

Los mejores libros sobre crianza compartida

8. BIFF para la comunicación entre padres: su guía para mensajes de texto, correos electrónicos y publicaciones en redes sociales difíciles por Bill Eddy, Annette Burns y Kevin Chafin

BIFF significa Breve, Informativo, Amigable y Firme, y es una valiosa estrategia de comunicación en familias divorciadas cuando una de las partes es hostil. BIFF for Co-Parent Communication enseña a los padres cómo usar el método BIFF para responder correos electrónicos, mensajes de texto y otras conversaciones altamente tóxicas. Esta es una herramienta útil ya que la comunicación siempre está al alcance de la mano en la sociedad moderna. Permite que los padres más sanos se mantengan positivos y amistosos en la comunicación mientras se mantienen firmes en sus límites. La guía también ayuda a los padres a desarrollar habilidades de comunicación más beneficiosas.

“Vas a hacer todo lo posible para enfocar a esa persona en la información de resolución de problemas. Para hacer esto, no le des demasiadas palabras a la otra persona para que reaccione”.

Bill Eddy, Annette Burns y Kevin Chafin, BIFF para comunicación con los padres

9. Superar la trampa de la crianza compartida: Habilidades esenciales de crianza cuando un niño se resiste a un padre , por el Dr. John A. Moran

No es raro que un niño sienta resistencia hacia uno de sus padres durante un divorcio. Esta situación desgarradora es el tema de Superar la trampa de la crianza compartida   por el Dr. John A. Moran. Explora por qué un niño puede resistirse al contacto y brinda estrategias prácticas que los padres pueden usar para garantizar que sus hijos tengan relaciones saludables con ambos padres, independientemente del horario de crianza. Se enfrentan desafíos significativos en estos escenarios, y el libro trata de ayudar a los padres, ya sea el padre preferido o el padre resistido, a encontrar estrategias para ayudar.

“Cuando un niño se resiste a uno de sus padres, ambos padres enfrentan desafíos de crianza que van más allá del ámbito de la crianza diaria. El padre resistido trata de salvar una relación con un hijo que se resiste, a veces con rudeza, al afecto, la comunicación y la conexión. El padre preferido está consternado cuando el niño transmite aprensiones infelices, enojadas y ansiosas sobre el padre que se resiste”.

Dr. John A. Moran, Superando la trampa de la crianza compartida

10. Los padres son para siempre: una guía paso a paso para convertirse en co-padres exitosos después del divorcio por Shirley Thomas

En Parents Are Forever , Shirley Thomas intenta llevar a los padres a un lugar saludable de crianza compartida después del divorcio. El libro utiliza el modelo de recuperación del duelo para ayudar a los padres a comprender por lo que están pasando sus hijos y lo que necesitan para hacer frente a los cambios que trae el divorcio. Los padres aprenden a usar las reuniones y un plan saludable de crianza compartida para poner las necesidades de sus hijos en primer lugar. El tema subyacente de este libro es que, incluso con el divorcio, los padres son para siempre parte de la vida de un niño.

“El divorcio es una pérdida, como la muerte, porque cuando las parejas se separan, la familia que planeaban tener para siempre se va. Y el divorcio, como la muerte, requiere duelo para recuperarse”.

Shirley Thomas, Los padres son para siempre

11. La casa de mamá, la casa de papá: hacer dos hogares para su hijo por la Dra. Isolina Ricci

Casa de mamá, casa de papá   por la Dra. Isolina Ricci enseña a los padres cómo montar dos hogares saludables para sus hijos. El libro proporciona una hoja de ruta sobre cómo será el divorcio para los niños y brinda orientación sobre cómo negociar acuerdos de crianza. Enseña a los padres cómo dejar de ser negativos entre sí para el mejoramiento de sus hijos. El objetivo es ayudar a los niños a sentirse seguros y estables durante un proceso difícil. Ricci también ha escrito un libro para niños que acompaña a este libro para adultos. En él, ayuda a los niños a comprender cómo será vivir en dos hogares y cómo eso puede ser un cambio positivo.

“Los niños aman, quieren y necesitan a ambos padres. Tanto los padres como las madres son el centro de la vida de sus hijos. Ambos padres, con y sin custodia, son importantes para el bienestar y desarrollo saludable de sus hijos”.

Dra. Isolina Ricci, Casa de mamá, Casa de papá

12. Crianza compartida 101: ayudar a sus hijos a prosperar en dos hogares después del divorcio por Deesha Philyaw y Michael D. Thomas

Vivir en dos hogares puede ser difícil para algunos niños. En   Co-Parenting 101 , Michael D. Thomas y Deesha Philyaw exploran cómo establecer una relación exitosa de co-parenting. Los autores creen que la crianza compartida de manera saludable no es solo una opción sino un requisito. Ambos padres necesitan involucrarse en la vida de sus hijos, y proporciona estrategias para hacerlo bien. También elimina algunas de las preocupaciones legales de los padres, para que puedan concentrarse más en estar presentes y comprometidos con sus hijos.

“El divorcio con hijos en la mezcla es un momento de intenso sacrificio personal, que requiere una enorme cantidad de madurez y paciencia, precisamente en un momento en el que eres menos capaz de reunirlos, porque también es un momento de tremenda pérdida y dolor. ”

Deesha Philyaw y Michael D. Thomas, Crianza compartida 101

13. Blend: El secreto de la paternidad compartida y la creación de una familia equilibrada por Mashonda Tifrere

La autora Mashonda Tifrere no es ajena al mundo de la paternidad compartida, ya que comparte la paternidad con Swizz Beatz y Alicia Keys. Esta familia mixta de alto perfil trabaja en conjunto para criar al hijo de Kasseem, Tifrere y Beatz. En Blend: El secreto de la paternidad compartida y la creación de una familia equilibrada , las familias comparten las ideas que aprendieron en este proceso. Tifrere brinda consejos de terapeutas y expertos en crianza para ayudar a crear un recurso integral para los co-padres.

“Fue mi hijo quien me empujó a comenzar el trabajo de dejar de lado mi ego y comprometerme a mejorar la relación entre su padre y yo. Sabía que para estar completamente presente, sana y emocionalmente estable para mi hijo, primero tendría que aceptar que estaba herida y que necesitaba algo de amor propio y cuidado”.

Moshanda Tifrere, Blend: El secreto de la paternidad compartida y la creación de una familia equilibrada

Libros para padres después del divorcio

14. El libro de trabajo de recuperación del divorcio: cómo curarse de la ira, el dolor y el resentimiento y construir la vida que desea por el Dr. Mark S. Rye y la Dra. Crystal Dea Moore

El divorcio trae muchas emociones negativas; los padres que quieren hacer bien su trabajo deben superar estas emociones para recuperar su salud mental. El libro de trabajo de recuperación de divorcio por el Dr. Mark S. Rye y la Dra. Crystal Dea Moore proporciona estrategias prácticas para hacerlo. El libro lleva a los padres a través de la atención plena y la psicología positiva para aprender a lidiar con las emociones negativas que tienen mientras reconstruyen sus vidas después del divorcio. Contiene ejercicios prácticos para que las personas los realicen a medida que aprenden a sobrellevar los sentimientos que trae el divorcio.

“A menudo se hace referencia al divorcio como una montaña rusa emocional. Es una buena analogía. Las montañas rusas comienzan con una subida lenta y aparentemente inofensiva que puede adormecer a los pasajeros con una sensación de complacencia. De repente, sin previo aviso, los autos aceleran en zambullidas aterradoras, giros inesperados y bucles que te ponen boca abajo”.

Dr. Mark S. Rye y Dra. Crystal Dea Moore, El libro de trabajo de recuperación del divorcio

15. Desacoplamiento consciente: 5 pasos para vivir feliz incluso después por Katherine Woodward Thomas

Cuando los padres se divorcian, puede dejarlos llenos de ira y vergüenza en lugar de aprender a seguir adelante como personas sanas. A veces, esas emociones negativas hacen que los padres se ataquen entre sí, incluso si son personas buenas y saludables. En Conscious Uncoupling , Katherine Woodward Thomas repasa cinco pasos que las personas pueden tomar para encontrar la libertad emocional y recuperar su poder para ser personas sanas, incluso después de los desafíos del divorcio. Tiene estrategias prácticas y ayuda a las personas a crear un cambio de paradigma que les permitirá prosperar.

“Ninguno de nosotros piensa, al caminar por el pasillo para estar con el corazón abierto ante nuestro verdadero amor, que algún día terminaremos en el lado equivocado de esa tenaz división del 50 por ciento de divorcios. Tampoco asumimos un dolor de corazón inminente cuando disfrutamos de una unión recién formada que está llena de esperanza y la promesa de un amor para toda la vida”.

Katherine Woodward Thomas, Desacoplamiento consciente

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