Los 15 mejores libros que los expertos en embarazo recomiendan para ayudarte en tu camino
Publicado: 2023-07-18Descubra nuestra lista de los mejores libros que los expertos en embarazo han escrito para cada etapa del embarazo, incluido el cuidado de los bebés en el hogar.
Los tiempos han cambiado y ya no tienes que preguntarte qué pasará con tu cuerpo durante el embarazo. Hemos visto al mago detrás de la cortina, ¡y resulta que no da tanto miedo! Algunos de los libros de nuestra lista están escritos por expertos médicos, pero otros son escritos por personas que han pasado por la experiencia del parto.
Aquí, puede aprender cómo garantizar su bienestar como futuro padre, controlar la nutrición durante el embarazo, aprender formas de lidiar con las náuseas matutinas y evaluar el tipo de plan de parto adecuado para usted. Escribir un diario de gratitud también puede ser una forma fantástica de garantizar que tu salud mental se mantenga en buen camino durante el embarazo.
Hemos considerado cuidadosamente todos los mejores libros que recomiendan los expertos en embarazo y creemos que los encontrará invaluables a medida que emprende el camino hacia la paternidad. Ya sea que esté buscando ayuda para comprender todo el sistema trimestral, aprender qué esperar de su proveedor de atención médica o ganar más confianza como nuevos padres, lo encontrará todo en estos libros.
Contenido
- Mejores Libros Embarazo Clasificados
- 1. Embarazo, parto y recién nacido: la guía completa de Penny Simkin
- 2. Esperando algo mejor por Emily Oster
- 3. Qué esperar cuando estás esperando por Heidi Murkoff
- 4. Nacimiento sin miedo de January Harshe
- 5. El cuidado de su bebé y niño pequeño: desde el nacimiento hasta los 5 años por David L. Hill
- 6. Criando a Bebe por Pamela Druckerma
- 7. Guía para el parto de Ina May por Ina May Gaskin
- 8. Guía de Mayo Clinic para un embarazo saludable por Myra J. Wick
- 9. Hipnoparto por Marie F. Mongan
- 10. La pareja de nacimiento por Penny Simkin
- 11. La guía de un amigo sobre el tamaño del bebé por Taylor Calmus
- 12. Salud cerebral desde el nacimiento por Rebecca Fett
- 13. Alimentos reales para el embarazo por Lily Nichols
- 14. Cuando estás esperando gemelos, trillizos o cuatrillizos por Barbara Luke y Tamara Eberlein
- 15. ¡Puedes dos! La guía esencial de preparación para gemelos por Jennifer Boncelli y Meghan Hertzfeldt
- Autor
Mejores Libros Embarazo Clasificados
1. Embarazo, parto y recién nacido: la guía completa de Penny Simkin
Embarazo, Parto y el Recién Nacido es una guía integral que empodera a los futuros padres con las últimas investigaciones y recomendaciones médicas. Penny Simkin ofrece consejos prácticos sobre varios temas relevantes para los futuros padres. Ella cubre nutrición sensata que no incluye atiborrarse de pepinillos, planes de parto realistas, el papel de las doulas de parto, cesáreas cuando es necesario, reducción del estrés durante el embarazo y autocuidado posparto junto con el cuidado del bebé.
El libro prioriza el control de los padres y la toma de decisiones informada, asegurando un embarazo, parto y posparto seguro y satisfactorio que se alinea con las preferencias, prioridades y valores del lector. En general, esta es una introducción suave al embarazo y la paternidad, con algo para todos.
“Algunos hospitales han recibido el premio Baby-Friendly de la Organización Mundial de la Salud, que indica que la institución se adhiere a las prácticas que mejor apoyan y promueven la lactancia materna”.
Penny Simkin, Embarazo, Parto Y El Recién Nacido
- Edición Kindle de Amazon
- Simkin, Penny (Autor)
- Inglés (idioma de publicación)
- 1209 páginas - 18/09/2018 (fecha de publicación) - Da Capo Lifelong Books (editor)
2. Esperando algo mejor por Emily Oster
Expecting Better: A Data-Driven Guide to Pregnancy es un libro innovador de la galardonada economista Emily Oster que desacredita mitos y conceptos erróneos comunes sobre cada etapa del embarazo. Oster usa sus habilidades analíticas para diseccionar los datos detrás de los consejos comunes sobre el embarazo, descubriendo que muchas pautas estándar están equivocadas o son flagrantemente incorrectas.
El libro de Oster aborda temas que van desde los efectos de la ingesta de cafeína hasta los riesgos inesperados de la jardinería durante el embarazo. ¿Quien sabe? Cada tema se aborda claramente y está respaldado por datos, lo que brinda a los lectores explicaciones basadas en evidencia. Expecting Better es un recurso indispensable para las mujeres embarazadas que desean comprender mejor la lógica detrás de los consejos tradicionales sobre el embarazo.
“El riesgo de preeclampsia, una complicación grave del embarazo, es más de tres veces mayor si eres obeso”.
Emily Oster, Esperando algo mejor
- Edición Kindle de Amazon
- Oster, Emily (Autor)
- Inglés (idioma de publicación)
- 367 páginas - 20/08/2013 (fecha de publicación) - Penguin Books (editor)
3. Qué esperar cuando estás esperando por Heidi Murkoff
Desde el momento What to Expect When You're Expecting estuvo disponible por primera vez, este libro de embarazo mes a mes tomó al mundo por sorpresa. Desde entonces, se ha convertido en un manual confiable para madres embarazadas y es un regalo común en baby showers, fiestas de anuncios de bebés y más. Si está buscando un libro completo sobre embarazadas que cubra todas las bases y las cubra bien, este es sin duda el indicado.
Podría decirse que la autora Heidi Murkoff es la madre de los libros sobre el embarazo. Empezó a leer el libro cuando tuvo su primer embarazo y no encontró ninguna guía que describiera qué esperar en términos básicos que una futura madre pudiera encontrar un poco de consuelo durante el embarazo. What to Expect When You're Expecting sigue siendo la base esencial para comenzar todo el viaje de la maternidad.
“Una vez que las grandes noticias comienzan a asimilarse, es hora de alcanzar el calendario y marcar el gran día: la fecha de parto”.
Heidi Murkoff, Qué esperar cuando estás esperando
- Edición Kindle de Amazon
- Murkoff, Heidi (Autor)
- Inglés (idioma de publicación)
- 656 páginas - 31/05/2016 (fecha de publicación) - Workman Publishing Company (editor)
4. Nacimiento sin miedo de January Harshe
Las madres primerizas a menudo son bombardeadas con historias de terror sobre el embarazo, el parto y los efectos posparto del parto. Para las mujeres independientes, puede ser difícil ceder el control del nacimiento milagroso de un primer hijo a la partera y al resto del equipo médico profesional. Este libro busca ayudar a nivelar el campo de juego, brindando a las futuras madres los datos necesarios para tomar decisiones informadas en lugar de confiar en las advertencias susurradas de parientes políticos y amigos que nunca han tenido un hijo.
La autora January Harshe es una defensora del cuerpo positivo, oradora motivacional y fundadora de un recurso en línea para futuras madres que lleva el nombre de su libro, Nacimiento sin miedo . A diferencia de otros libros sobre el embarazo, Harshe no intenta convencer a nadie de su lado de pensamiento; ella simplemente imparte la información que los padres primerizos necesitan para hacer lo mejor para ellos y su primer hijo.
“En cambio, quiero darte la sabiduría de tu madre, tías y hermanas que nunca tuviste”.
January Harshe, nacimiento sin miedo
- Edición Kindle de Amazon
- Harshe, enero (Autor)
- Inglés (idioma de publicación)
- 259 Páginas - 05/03/2019 (Fecha de publicación) - Hachette Books (Editorial)
5. El cuidado de su bebé y niño pequeño: desde el nacimiento hasta los 5 años por David L. Hill
El cuidado de su bebé y niño pequeño: desde el nacimiento hasta los 5 años , de David L. Hill, en asociación con la Academia Estadounidense de Pediatría, es una guía indispensable que ofrece consejos de expertos para futuros padres y cuidadores. El libro cubre todo, desde la preparación para el parto, la lactancia y el fomento de la autoestima de su hijo hasta el manejo de problemas de salud infantiles comunes, como ese misterioso sarpullido rojo que significa que no puede tomar fotografías de bebés durante dos semanas.
También proporciona información sobre la atención básica desde la infancia hasta los cinco años, hitos significativos y señales que hay que buscar que indican un desarrollo saludable, como decir su primera palabra: ¡sí! Con información detallada sobre temas como la lactancia materna y recomendaciones nutricionales, este es un libro que se alegrará de tener.
“Los días y los años pasan rápido, así que tome algunas fotos o escriba un diario en el camino, porque antes de que se dé cuenta, ¡su bebé se irá al jardín de infantes!”
David L. Hill, El cuidado de su bebé y niño pequeño
- Edición Kindle de Amazon
- Hill MD FAAP, David L. (Autor)
- Inglés (idioma de publicación)
- 01/10/2019 (Fecha de publicación) - Academia Estadounidense de Pediatría (Editor)
6. Criando a Bebe por Pamela Druckerma
Criando a Bebe es una guía para padres de bebés con un toque francés. La periodista estadounidense Pamela Druckerman escribió esto durante el tiempo que pasó viviendo en Francia con su recién nacido. El libro está lleno de buenos consejos y ofrece una visión excepcional de cómo las madres francesas abordan la maternidad joven. Druckerman cubre todos los aspectos importantes, como hacer que los bebés tengan un horario de sueño razonable, evitar la culpa de las madres y más. Aunque no te enseñará cómo lucir elegante mientras paseas un cochecito de bebé con tacones altos y comes un croissant.
Si desconfía un poco del estilo integral de muchos libros para padres, sepa que este libro para bebés es un cambio bienvenido de todo eso. Este es el tipo de libro con el que puede acurrucarse y reírse un poco mientras absorbe información extremadamente útil sobre cómo criar a su bebé con el menor alboroto posible.
“Mi primera intervención es decir, cuando nazca su bebé, simplemente no salte sobre su hijo por la noche”, dice Cohen. “Déle a su bebé la oportunidad de calmarse a sí mismo, no responda automáticamente, incluso desde el nacimiento”.
Pamela Druckerman, Criando a Bebe
- Edición Kindle de Amazon
- Druckerman, Pamela (Autor)
- Inglés (idioma de publicación)
- 434 páginas - 30/09/2014 (fecha de publicación) - Penguin Books (editor)
7. Guía para el parto de Ina May por Ina May Gaskin
Ina May Gaskin es considerada la "madre de la partería". En la década de 1970, comenzó su carrera como partera y desarrolló la maniobra de Gaskin. La maniobra Gaskin es una postura para el parto en el hogar diseñada para aliviar la tensión y el dolor de las mujeres que dan a luz. Gaskin ha escrito varios libros sobre partería y parto, y la Guía para el parto de Ina May es uno de los más aclamados.
Gaskin comparte anécdotas de sus más de 30 años de experiencia como partera en el libro. Gaskin explica el proceso de nacimiento en detalle, junto con sugerencias y consejos, por lo que es posible que desee evitar leer este libro mientras cena. Pero todos los detalles pueden ayudar a aliviar las preocupaciones sobre lo desconocido, así que vale la pena. Ya sea que esté considerando dar a luz con una partera o no, este libro informativo ayuda a desmitificar la experiencia del parto, por lo que es una lectura valiosa para las futuras madres.
“El estado de relajación de la boca y la mandíbula está directamente relacionado con la capacidad del cuello uterino, la vagina y el ano para abrirse a su máxima capacidad”.
Ina May Gaskin, Guía de parto de Ina May
- Edición Kindle de Amazon
- Gaskin, Ina May (Autor)
- Inglés (idioma de publicación)
- 374 páginas - 19/11/2008 (fecha de publicación) - Bantam (editor)
8. Guía de Mayo Clinic para un embarazo saludable por Myra J. Wick
No se puede obtener mejor consejo que el libro de parto oficial de la Clínica Mayo. Podría decirse que este libro ofrece todo lo que un futuro padre necesita saber sobre el embarazo y el parto, incluidas las últimas tecnologías que pueden hacer que el parto sea mucho más fácil.
La Guía para un embarazo saludable de Mayo Clinic incluye herramientas e información sobre el proceso de parto, con información poco conocida sobre medicamentos estándar disponibles para mujeres que dan a luz y ayuda para padres preocupados que no están seguros de qué esperar en la sala de partos.
"Al considerar una partera, pregunte sobre la capacitación, certificación y licencia de la persona en su estado".
Myra J. Wick, Guía de Mayo Clinic para un embarazo saludable
- Edición Kindle de Amazon
- Wick, Myra J. (Autor)
- Inglés (idioma de publicación)
- 862 páginas - 18/09/2018 (fecha de publicación) - Mayo Clinic Press (editor)
9. Hipnoparto por Marie F. Mongan
El concepto de hipnoparto es un enfoque holístico para reducir significativamente el dolor del parto al ayudar a las mujeres a desarrollar una mayor conciencia de cómo sus cuerpos se preparan instintivamente para el parto. Suena confuso, pero hay mucha evidencia anecdótica que demuestra que puede funcionar. Con el hipnoparto, una mujer puede evitar tomar analgésicos durante el trabajo de parto y disfrutar de la posibilidad de una menor necesidad de una cesárea y un parto y un tiempo de recuperación potencialmente más cortos.
HypnoBirthing también brinda a las futuras madres una visión más positiva del proceso de nacimiento en lugar de los escenarios dolorosos y aterradores que comúnmente se presentan. También hay muchos consejos para que los socios los digieran, de modo que puedan ser una presencia más útil durante el evento.
“Cuando suficientes mujeres se den cuenta de que el parto es un momento de gran oportunidad para ponerse en contacto con su verdadero poder… recuperaremos el poder del parto y ayudaremos a mover la tecnología a donde pertenece en las mujeres, no como su amo”.
Marie F. Mongan, hipnoparto
- Edición Kindle de Amazon
- Mongan, Marie F. (Autor)
- Inglés (idioma de publicación)
- 338 páginas - 08/12/2015 (fecha de publicación) - Health Communications Inc EB (editor)
10. La pareja de nacimiento por Penny Simkin
Como sugiere el título, en la quinta edición de The Birth Partner , Penny Simkin presenta una guía para parejas de nacimiento y doulas, que abarca desde el embarazo hasta el período posparto. Brinda información y orientación sobre diversos aspectos, incluido el inicio del trabajo de parto, métodos holísticos para aliviar el dolor del parto, cesáreas y complicaciones asociadas, y lactancia y atención del recién nacido.
¿No sería bueno si tu pareja supiera qué hacer para ayudar en lugar de quedarse parado allí como un ciervo frente a los faros? La pareja de nacimiento permite a las parejas participar activamente y ayudar en la sala de parto sin estorbar. Si usted es un socio que busca ser realmente útil durante esta experiencia transformadora, este libro ofrece información y herramientas esenciales para cada paso del viaje.
“El ejercicio regular, como caminar, yoga prenatal, aeróbicos acuáticos o nadar, ayuda a mantener o mejorar el estado físico general de una mujer embarazada”.
Penny Simkin, la compañera de nacimiento
- Edición Kindle de Amazon
- Simkin, Penny (Autor)
- Inglés (idioma de publicación)
- 440 páginas - 10/09/2018 (fecha de publicación) - Harvard Common Press (editor)
11. La guía de un amigo sobre el tamaño del bebé por Taylor Calmus
Más en la línea de una guía de Dave Barry para el nacimiento y el crecimiento del bebé en lugar de una guía seria, la Guía del tamaño del bebé de A Dude es una perspectiva masculina divertida, única y alegre sobre el viaje del embarazo. Escrito por el creador de contenido de video viral Dude Dad, este libro rompe las normas convencionales, reemplazando las comparaciones tradicionales del tamaño de un bebé con analogías cómicas como púas de guitarra y nachos en puestos de comida para ilustrar el tamaño creciente del bebé.
Este completo libro escrito desde una perspectiva paterna agrega un toque de humor y relatividad a la experiencia del embarazo. Hace que sea más fácil para los papás sentirse involucrados en todo el proceso. Los lectores de ambos sexos pueden descubrir ideas invaluables sobre cómo apoyar a sus parejas embarazadas y encontrar aliento a medida que aceptan su nuevo papel como padres. Este libro ofrece una agradable combinación de risas, consejos prácticos y ánimo sincero, lo que lo convierte en una lectura obligada para los futuros padres que buscan navegar el increíble viaje del embarazo de una manera única.
“En menos de cuarenta semanas, serás un pop sosteniendo a tu pequeña y querida descendencia, pero sucederán muchas cosas entre ahora y entonces”.
Taylor Calmus, una guía para hombres sobre el tamaño del bebé
- Edición Kindle de Amazon
- Calmus, Taylor (Autor)
- Inglés (idioma de publicación)
- 161 páginas - 10/05/2022 (fecha de publicación) - WaterBrook (editor)
12. Salud cerebral desde el nacimiento por Rebecca Fett
Brain Health from Birth: Nurturing Brain Development during Pregnancy and the First Year es una guía cuidadosamente investigada por Rebecca Fett que tiene como objetivo proporcionar recomendaciones basadas en evidencia para apoyar el desarrollo del cerebro desde la etapa prenatal hasta el primer año de vida. Esto no significa que debas dejar de tocar música clásica en tu barriga en crecimiento, pero puedes tomar medidas que beneficiarán el cerebro de tu bebé en formas con las que Vivaldi solo podría soñar.
El libro se enfoca en estrategias integrales de salud y nutrición para proteger la salud del cerebro en los primeros días de vida. También brinda orientación sobre los materiales e ingredientes que se deben evitar en los productos para bebés y niños, por lo que deberá revisar muchas etiquetas antes de que los productos para bebés se arrojen a su carrito de compras.
“Prevenir el parto prematuro, la preeclampsia y el aborto espontáneo es motivo suficiente para asegurar suficiente vitamina D durante el embarazo, pero hacerlo también puede ayudar a prevenir el autismo”.
Rebecca Felt, salud cerebral desde el nacimiento
- Edición Kindle de Amazon
- Fett, Rebecca (Autor)
- Inglés (idioma de publicación)
- 308 Páginas - 28/08/2019 (Fecha de publicación) - Franklin Fox (Editor)
13. Alimentos reales para el embarazo por Lily Nichols
En este libro, Lily Nichols, una reconocida especialista en nutrición prenatal, comparte investigaciones científicas relevantes para brindar respuestas claras y basadas en evidencia sobre qué comer y qué no comer durante el embarazo y por qué. Nichols creía que ya era hora de que la sociedad comenzara a cuestionar lo que nuestras abuelas tomaban al pie de la letra. También aborda los antojos extraños comunes, pero va más allá de los pepinillos y los helados para descubrir qué, por qué y cómo surgen esos antojos. Los lectores pueden descubrir la verdad sobre la nutrición prenatal y desacreditar consejos obsoletos.
Al seguir la guía de Real Food for Pregnancy , puede tomar decisiones informadas sobre lo que come y cómo mantenerse saludable durante el embarazo. Este libro ayuda a calmar el ruido y la confusión para que las futuras mamás puedan adoptar un enfoque nutritivo del embarazo respaldado por ciencia real.
“Consumir mariscos, en particular, algas, vieiras, bacalao, camarones, sardinas y salmón, es una excelente manera de satisfacer las necesidades de yodo”.
Lily Nichols, comida real para el embarazo
- Edición Kindle de Amazon
- Nichols, Lily (Autor)
- Inglés (idioma de publicación)
- 348 Páginas - 23/02/2018 (Fecha de publicación)
14. Cuando estás esperando gemelos, trillizos o cuatrillizos por Barbara Luke y Tamara Eberlein
Cuando está esperando gemelos, trillizos o cuádruples es una guía seria para las futuras madres con más de un bebé. Es coautor de Barbara Luke, profesora de obstetricia, ginecología y medicina reproductiva en la Universidad Estatal de Michigan. Luke es el tipo de autor en el que puede confiar, ya que pasó más de dos décadas de su carrera tratando de obtener mejores resultados en los nacimientos múltiples utilizando información obtenida de investigaciones clínicas y estadísticas vitales.
Este libro que recomiendan los expertos en embarazo es la culminación de la extensa investigación y la experiencia de Luke, que brinda información invaluable sobre salud y nutrición para las mujeres que esperan múltiples. Si usted es el tipo de persona a la que le gusta una gran cantidad de datos junto con cualquier consejo que le ofrezcan, ¡este libro le dará mucho que reflexionar mientras espera la llegada del resto de su creciente familia!
“Cuando estás embarazada de múltiples, tus requisitos de embarazo van más allá de lo estándar”.
Barbara Luke, cuando estás esperando gemelos, trillizos o cuatrillizos
- Edición Kindle de Amazon
- Lucas, Bárbara (Autor)
- Inglés (idioma de publicación)
- 512 páginas - 13/10/2009 (fecha de publicación) - William Morrow Paperbacks (editor)
15. ¡Puedes dos! La guía esencial de preparación para gemelos por Jennifer Boncelli y Meghan Hertzfeldt
Para las futuras madres de gemelos, cualquier ayuda adicional siempre es bienvenida. ¡Es por eso que puedes dos! La Guía de preparación esencial para gemelos debe estar en todos los estantes donde haya gemelos en la casa. Este libro ayuda a las madres ansiosas a prepararse para recibir no a uno, sino a dos bebés. Hay una gran cantidad de consejos útiles, estrategias de preparación e información esencial tanto para las madres como para los padres porque, con dos recién nacidos, ¡es mejor que ambos padres ayuden! Desde los frenesíes de alimentación hasta aprender a hacer crecer más brazos para sostener a los bebés, este libro vence todos los miedos relacionados con el cuidado de gemelos, incluidas las dudas sobre uno mismo.
Primero en el libro viene la preparación, prepararse para recibir a los recién llegados cuando es posible que solo haya estado esperando un nuevo invitado. A continuación, hay un conjunto de herramientas de planificación integral que los lectores pueden fotocopiar y hacer referencia a listas de verificación, listas de tareas pendientes, rastreadores y más. También hay un montón de ayuda anecdótica de otros padres de gemelos, lo cual es útil en sí mismo, pero también para saber que otros han pasado y sobrevivido a la misma situación.
"Puedes manejarlo. Tal vez esperaban ser padres gemelos o tal vez no, pero hay una larga lista de padres gemelos que han hecho esto antes que ustedes, incluyéndonos a nosotros”.
Jennifer Boncelli y Meghan Hertzfeldt, ¡Pueden dos! La guía esencial de preparación para gemelos
- Edición Kindle de Amazon
- Bonicelli, Jennifer (Autor)
- Inglés (idioma de publicación)
- 183 páginas - 13/11/2018 (fecha de publicación) - Rockridge Press (editor)
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