21 mejores libros de relaciones para comprar

Las relaciones saludables requieren un esfuerzo consciente de ambos socios. Mire los mejores libros sobre relaciones para obtener información sobre cómo hacer que una relación funcione.

Todo el mundo puede usar un poco de orientación a veces. Si desea mejorar su relación, un buen lugar para comenzar es desarrollar una comprensión más profunda de la dinámica de las parejas. La cantidad de libros sobre relaciones vendidos aumenta cada año a medida que más personas buscan formas de mejorar sus relaciones románticas.

Estos libros de autoayuda más vendidos incluyen libros que provienen de perspectivas científicas, espirituales y sociales para ayudarlo a comprender mejor lo que funciona. Al observar múltiples puntos de vista sobre lo que hace que una relación sea sólida, estos se han ganado su lugar entre los mejores libros sobre relaciones. Todos los siguientes están disponibles a través de Amazon o a través de su librero independiente favorito.

1. La cura de la relación por John M. Gottman

La cura de la relación: una guía de 5 pasos para fortalecer su matrimonio, familia y amistades se centra en la importancia de la conexión emocional. Gottman analiza las "ofertas emocionales", que son las formas en que solicitamos atención, así como las mejores formas de responder a esas ofertas.

Por ejemplo, un compañero podría decirle al otro: “Tuve un día realmente malo; ¿Podemos acurrucarnos en el sofá y ver películas esta noche? Al pedir expresamente lo que desea de manera positiva, puede aumentar sus posibilidades de obtener el afecto y la atención que desea.

“La idea básica tiene que ver con la forma en que las personas, en momentos mundanos de la vida cotidiana, hacen intentos de comunicación emocional y cómo los que los rodean responden o no responden a estos intentos”.

Juan Gottman

La cura de la relación: una guía de 5 pasos para fortalecer su matrimonio, familia y amistades

• Gottman, John (Autor)
• Inglés (idioma de publicación)
• 336 páginas - 25/06/2002 (fecha de publicación) - Harmony (editor)

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2. Los cinco lenguajes del amor por Gary Chapman

Este libro es tan influyente que incluso las personas que no lo han leído hablan del afecto en términos de los 5 lenguajes del amor. Por ejemplo, algunas personas expresan amor a través del contacto físico. Alguien más puede mostrarles a sus seres queridos que se preocupan a través de actos de servicio.

Chapman escribió varios libros sobre los lenguajes del amor, comenzando con Los 5 lenguajes del amor: el secreto del amor que dura. Otros libros de la serie se centran en temas como cómo los hombres pueden expresar mejor sus lenguajes de amor, cómo comunicarse amorosamente con los adolescentes y cómo mantener vivo el amor cuando una pareja tiene demencia.

“Con toda la ayuda disponible de los expertos en medios, ¿por qué tan pocas parejas parecen haber encontrado el secreto para mantener vivo el amor después de la boda?”.

gary chapman

Los 5 lenguajes del amor: el secreto del amor duradero

• Edición Kindle de Amazon
• Chapman, Gary (Autor)
• Inglés (idioma de publicación)
• 206 páginas - 11/12/2014 (fecha de publicación) - Northfield Publishing (editor)

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3. Abrázame fuerte de Sue Johnson

El éxito de ventas del New York Times de la Dra. Sue Johnson es una guía práctica que combina consejos sobre relaciones, ejercicios y conversaciones específicas diseñadas para profundizar su relación. El Dr. Johnson desarrolló la Terapia de pareja enfocada en las emociones, que tiene como objetivo sanar las relaciones a través de la apertura, la capacidad de respuesta y la atención a su conexión emocional.

“El amor, al parecer, se trataba de algo no negociable. No puedes negociar por compasión, por conexión”.

sue johnson

Abrázame fuerte: siete conversaciones para una vida de amor

• Edición Kindle de Amazon
• Johnson, Dra. Sue (Autor)
• Inglés (idioma de publicación)
• 332 páginas - 08/04/2008 (fecha de publicación) - Little, Brown Spark (editor)

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4. Apareamiento en cautiverio por Esther Perel

Una de las causas más comunes de problemas en las relaciones a largo plazo es la insatisfacción en el dormitorio. Este libro se centra en mejorar las relaciones íntimas. Utilizando una combinación de estudios de casos, debates y consejos, el libro ayuda a las parejas a mejorar su inteligencia erótica.

“Las fiestas en la ciudad de Nueva York son como excursiones antropológicas; nunca sabes con quién te encontrarás o qué encontrarás”.

Esther Perel

Apareamiento en cautiverio: desbloquear la inteligencia erótica

• Edición Kindle de Amazon
• Perel, Ester (Autor)
• Inglés (idioma de publicación)
• 264 páginas - 13/10/2009 (fecha de publicación) - HarperCollins e-books (editor)

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5. Adjunto: La nueva ciencia del apego adulto y cómo puede ayudarlo a encontrar y mantener el amor por Amir Levine y Rachel Heller

Este libro, coescrito por un psicólogo y un neurocientífico, recurre a la teoría del apego para comprender mejor cómo se comportan las personas en las relaciones. Por ejemplo, las personas ansiosas pueden preocuparse demasiado por la capacidad de su pareja para corresponderles el amor. Las personas evitativas pueden tratar de minimizar la cercanía porque la asocian con una pérdida de independencia y libertad. Solo cuando eres capaz de desarrollar apegos seguros, puedes ser cálido, amoroso y saludable.

“El apego adulto designa tres “estilos de apego” principales o maneras en las que las personas perciben y responden a la intimidad…”

raquel heller

Adjunto: La nueva ciencia del apego adulto y cómo puede ayudarlo a encontrar y mantener el amor: La nueva ciencia del apego adulto y cómo puede ayudarlo a encontrar y mantener el amor

• Edición Kindle de Amazon
• Levine, Amir (Autor)
• Inglés (idioma de publicación)
• 304 páginas - 30/12/2010 (fecha de publicación) - TarcherPerigee (editor)

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6. Conseguir el amor que quieres por Harville Hendrix

En este libro, Harville Hendrix aplica las lecciones que aprendió durante más de 30 años de trabajo como terapeuta. El libro ayuda a las parejas a través de una serie de pasos y ejercicios. El autor presta mucha atención al papel que tienen los traumas de la infancia en la forma en que manejas las relaciones y la conexión como adulto.

Conseguir el amor que quieres Edición revisada

• Hendrix, Harville (Autor)
• Inglés (idioma de publicación)

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7. Amor que dura por Jefferson y Alyssa Bethke

Muchas personas religiosas descubren que sus valores están fuera de sintonía con los puntos de vista seculares modernos del amor y la intimidad. Este libro adopta un enfoque religioso de las relaciones combinando consejos prácticos con enseñanzas bíblicas.

El libro se centra en las percepciones erróneas dañinas que las personas traen a las relaciones románticas. Por ejemplo, mucha gente cree que cada persona tiene un alma gemela perfecta; Love That Lasts desmantela ese mito y explica por qué la creencia es dañina. El libro también aborda los problemas asociados con la creencia de que el matrimonio te completará.

“Alyssa y a mí nos gusta decir que si tu relación romántica es saludable y floreciente, todo lo demás también lo será”.

jefferson bethke

Amor que perdura: Cómo descubrimos la mejor manera de Dios para el amor, las citas, el matrimonio y el sexo

• Edición Kindle de Amazon
• Bethke, Jefferson (Autor)
• Inglés (idioma de publicación)
• 268 páginas - 10/10/2017 (fecha de publicación) - Thomas Nelson (editor)

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8. La ciencia de felices para siempre por Ty Tashiro

El Dr. Ty Tashiro es un científico que analiza cómo tomamos decisiones sobre las relaciones. A menudo, tomamos decisiones basadas en criterios equivocados. Si el objetivo es encontrar una relación amorosa para toda la vida, debemos tomar decisiones de manera diferente.

El autor utiliza una combinación de historias entretenidas, investigación científica y consejos prácticos para ayudar a las personas a comprender lo que quieren en una pareja y cómo encontrar a la persona adecuada para ellos.

“Encontramos que el participante promedio reportó cinco cambios positivos en la vida, que incluyeron amistades mejoradas, sentirse más seguro de sí mismo y aprender a comunicarse mejor”.

Ty Tashiro

La ciencia del felices para siempre: lo que realmente importa en la búsqueda del amor duradero

• Edición Kindle de Amazon
• Tashiro, Ty (Autor)
• Inglés (idioma de publicación)
• 289 páginas - 28/01/2014 (fecha de publicación) - Harlequin Nonfiction (editor)

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9. Ven como eres: la nueva y sorprendente ciencia que transformará tu vida sexual por Emily Nagoski

En lugar de mirar a las parejas, este libro se enfoca específicamente en un área menos estudiada, el deseo femenino. El Dr. Nagoski examina cómo factores como el estado de ánimo, el estrés, la imagen corporal y la confianza afectan la vida sexual de una mujer y su bienestar general. Al desarrollar una mejor comprensión de ti mismo, puedes tener una vida sexual mejor y más placentera.

Ven tal como eres: revisado y actualizado: la nueva y sorprendente ciencia que transformará tu vida sexual

• Edición Kindle de Amazon
• Nagoski Ph.D., Emily (Autor)
• Inglés (idioma de publicación)
• 390 Páginas - 02/03/2021 (Fecha de publicación) - Simon & Schuster (Editorial)

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10. Demasiado bueno para irse, demasiado malo para quedarse: una guía paso a paso para ayudarlo a decidir si quedarse o salir de su relación por Mira Kirshenbaum

A menudo, las relaciones no van completamente mal de una sola vez. Hay días buenos y días malos; momentos en los que tu pareja te vuelve loco y momentos en los que los dos están contentos y conectados.

Este libro utiliza una línea de 36 preguntas para hacer cuando se siente ambivalente acerca de una relación. Al examinar su relación y considerar su propio papel en ella, puede tener una mejor idea de si una relación puede repararse y si debe repararse.

“Cuando la satisfacción o la seguridad de otra persona se vuelve tan importante para uno como la propia satisfacción o seguridad, entonces existe el estado de amor”.

Mira Kirshenbaum

Demasiado bueno para irse, demasiado malo para quedarse: una guía paso a paso para ayudarlo a decidir si quedarse o salir de su relación

• Edición Kindle de Amazon
• Kirshenbaum, Mira (Autor)
• Inglés (idioma de publicación)
• 308 páginas - 01/07/1997 (fecha de publicación) - Plume (editor)

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11. Los hombres son de Marte, las mujeres son de Venus por John Gray

Este libro ha alcanzado el estatus de autoayuda clásica. El libro afirma que las mujeres y los hombres se comunican de manera diferente y tienen prioridades diferentes. Al trabajar para comprender cómo reacciona cada socio ante diferentes situaciones, pueden llevarse mejor entre sí y profundizar su conexión.

Este libro es uno que algunas personas encuentran anticuado en su enfoque. Por ejemplo, el autor asume que la mujer será la encargada de las tareas del hogar y la crianza de los hijos. Sin embargo, otros encuentran útil y bienvenido el enfoque en diferentes estilos de comunicación.

“Los hombres están motivados cuando se sienten necesarios, mientras que las mujeres están motivadas cuando se sienten queridas”.

Juan gris

Los hombres son de Marte, las mujeres son de Venus: la guía clásica para entender el sexo opuesto

• Edición Kindle de Amazon
• Gray, John (Autor)
• Inglés (idioma de publicación)
• 320 páginas - 13/10/2009 (fecha de publicación) - Libros electrónicos de HarperCollins (editor)

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12. Los siete principios para hacer que el matrimonio funcione por John Gottman y Nan Silver

Los principios de este libro se basan en estudios que siguieron a parejas durante períodos de años. Al observar las relaciones a lo largo del tiempo, Gottman y Silver pudieron observar los hábitos que pueden hacer que una relación funcione, así como los que seguramente la sabotearán.

Los principios resultantes brindan a las parejas herramientas para comunicarse de manera efectiva, resolver conflictos, encontrar puntos en común y apreciarse más el uno al otro.

“La amistad alimenta las llamas del romance porque ofrece la mejor protección contra los sentimientos de confrontación hacia tu cónyuge”.

Juan M. Gottman

Los siete principios para hacer que el matrimonio funcione: una guía práctica del principal experto en relaciones del país

• Edición Kindle de Amazon
• Gottman, John (Autor)
• Inglés (idioma de publicación)
• 359 páginas - 05/05/2015 (fecha de publicación) - Harmony (editor)

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13. El reto del amor de Alex y Stephen Kendrick

Muchas parejas descubren que, con el tiempo, el estrés de la vida cotidiana se interpone en el camino de los sentimientos románticos mutuos. Este libro usa un desafío de 40 días para ayudar a las parejas a practicar el amor incondicional el uno hacia el otro.

“Casi todas las acciones pecaminosas jamás cometidas se remontan a un motivo egoísta. Es un rasgo que odiamos en otras personas pero que justificamos en nosotros mismos. ”

Esteban Kendrick

Rebaja

The Love Dare: nueva edición revisada

• Kendrick, Alex (Autor)
• Inglés (idioma de publicación)
• 256 páginas - 04/12/2022 (fecha de publicación) - B&H Books (editor)

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14. No más codependientes: cómo dejar de controlar a los demás y comenzar a cuidarse a sí mismo por Melody Beattie

Es imposible tener una relación sana y feliz si no eres capaz de establecer límites y expectativas para ti mismo. Este libro familiarizó a las personas con el concepto de codependencia, la tendencia a envolverse en los problemas y el drama de la pareja.

A través de una serie de historias de vida, reflexiones, pruebas y ejercicios, el libro ayuda a los lectores a desarrollar relaciones más sanas.

“Además, preocuparse por las personas y los problemas no ayuda. No resuelve problemas, no ayuda a otras personas y no nos ayuda a nosotros. Es energía desperdiciada”.

melodía beattie

15. El matrimonio 80/80: un nuevo modelo para una relación más fuerte y feliz por Nate y Kaley Klemp

Nate y Kaley Klemp han desarrollado carreras exitosas como expertos en liderazgo y atención plena. Sin embargo, encontraron que las estrategias que funcionan en la oficina no siempre se traducen en satisfacción matrimonial en el hogar. En el modelo de matrimonio 80/80, se enfocan en practicar la generosidad radical en lugar de llevar la cuenta y tratar de lograr una equidad 50/50.

El libro se basa en estudios científicos, filosofía antigua y entrevistas con más de 100 parejas para sus ideas.

El matrimonio 80/80: un nuevo modelo para una relación más fuerte y feliz

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• Klemp, Nate (Autor)
• Inglés (idioma de publicación)
• 238 páginas - 09/02/2021 (fecha de publicación) - Penguin Life (editor)

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16. Las 4 estaciones del matrimonio por Gary Chapman

Los matrimonios pasan por transiciones continuas al igual que las estaciones. Chapman clasifica las fases del matrimonio como cambios de estación; a veces nos encontramos en una primavera soleada y esperanzadora. Otras veces nos encontramos en un invierno oscuro, frío y desalentador.

En este libro, ayuda a las parejas a reconocer la temporada en la que se encuentra su matrimonio y los desafíos y alegrías disponibles en cada uno. Al apoyarse mutuamente sin importar la temporada, las parejas pueden tener una unión más feliz.

“Debido a que el deseo y el impulso por la intimidad están en el corazón mismo del matrimonio, las personas involucradas se preocupan por su relación cuando no se logra tal intimidad”.

gary chapman

Rebaja

Las 4 estaciones del matrimonio

• Autor - Chapman Gary.
• Editor - Tyndale House Publishers.
• Gran idea de regalo.
• Satisfacción asegurada.
• Editor - Tyndale House Publishers.

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17. Ocho citas: conversaciones esenciales para una vida de amor por Julie y John Gottman

Algunos de los temas más difíciles de hablar son también los más importantes. Este libro presenta formas fáciles y divertidas de tener conversaciones que cambian la vida y reafirman las relaciones sobre sexo, dinero, confianza, conflicto y más.

El libro contiene una serie de indicaciones y actividades interactivas que facilitan abordar estos temas y discutirlos de una manera abierta y productiva.

“Las relaciones exitosas a largo plazo se crean a través de pequeñas palabras, pequeños gestos y pequeños actos”.

Juan M. Gottman

Ocho citas: conversaciones esenciales para una vida de amor

• Edición Kindle de Amazon
• Gottman, John (Autor)
• Inglés (idioma de publicación)
• 241 Páginas - 05/02/2019 (Fecha de publicación) - Workman Publishing Company (Editor)

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18. Romance moderno de Aziz Ansari

El comediante Aziz Ansari se asoció con el sociólogo Eric Klinenberg para ejemplificar las formas en que el romance ha cambiado en la era digital. Desde el papel de las aplicaciones de citas hasta las formas en que los mensajes de texto y las redes sociales cambian la forma en que nos comunicamos, evalúan las razones por las que las personas se casan más tarde.

Si ha tenido problemas para navegar el romance en esta era, encontrará que esta es una lectura entretenida e informativa.

“¿Por qué todos decimos que preferimos la honestidad pero rara vez damos esa cortesía a los demás?”

Aziz Ansari

romance moderno

• Edición Kindle de Amazon
• Ansari, Aziz (Autor)
• Inglés (idioma de publicación)
• 290 páginas - 16/06/2015 (fecha de publicación) - Penguin Books (editor)

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19. Hábitos de relación consciente: 25 prácticas para parejas por Barrie Davenport y SJ Scott

Dar por sentado a tu pareja y tu relación puede dañar tu conexión. Pero es fácil que su relación se deslice hacia abajo en su lista de prioridades cuando se enfrenta a factores estresantes diarios que incluyen la familia, el trabajo, las finanzas y las tareas del hogar.

Este libro incluye una serie de hábitos y ejercicios que pueden ayudarte a reenfocarte en tu relación y asegurar una conexión fuerte y saludable.

“Cuanto más practiques la atención plena, más momentos presentes saborearás y menos inconsciente te volverás”.

sj scott

Hábitos de relación consciente: 25 prácticas para que las parejas mejoren la intimidad, fomenten la cercanía y desarrollen una conexión más profunda

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• Scott, SJ (Autor)
• Inglés (idioma de publicación)
• 282 páginas - 05/01/2018 (fecha de publicación) - Oldtown Publishing LLC (editor)

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20. Simplemente no le gustas tanto: la verdad sin excusas para entender a los chicos por Greg Behrendt

Puede ser difícil para hombres y mujeres entender el comportamiento del otro. A menudo, las mujeres se desconciertan con las implicaciones tácitas de las acciones del chico que le gusta.

A su vez divertido y perspicaz, este libro ayuda a las mujeres a comprender las señales que envían los hombres. Con este conocimiento interno, puedes dejar de perder el tiempo con hombres a los que no les gustas tanto y dedicar tu atención a los que sí lo son.

“Realmente creo que la única forma de descubrir que hay algo mejor es creer primero que hay algo mejor. ¿Qué otra opción hay?”

Greg Behrendt

21. Deal Breakers: Cuándo trabajar en una relación y cuándo alejarse por Bethany Marshall

No es ningún secreto que las relaciones son un trabajo duro. Pero a veces, una relación insatisfactoria puede ser mucho más esfuerzo de lo que vale. Este libro ayuda a los lectores a comprender cuándo están en una relación que es irracionalmente difícil sin brindar satisfacción.

Al establecer algunos términos no negociables con respecto a lo que permitirá en una relación, puede establecer mejores límites. Aprenda a través de estudios de casos, escenarios semi-ficticios y consejos claros sobre cómo abordar los factores decisivos cuando ocurren.

“Si él no quiere cambiar ahora, nunca lo hará. Y si es capaz de cambiar, esperar el mañana te roba los sueños de hoy”.

Betania marshall

Factores decisivos: cuándo trabajar en una relación y cuándo alejarse

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• Marshall, Betania (Autor)
• Inglés (idioma de publicación)
• 226 páginas - 10/04/2007 (fecha de publicación) - Gallery Books (editor)

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La última palabra sobre los mejores libros sobre relaciones

Al mirar libros de relaciones, tómese el tiempo para considerar varios puntos de vista. No todos los libros parecerán aplicarse a su relación y sus creencias. Sin embargo, la mayoría tendrá al menos algunas ideas que le serán útiles. También te puede interesar nuestra publicación sobre los 9 autores románticos más vendidos.

Al observar múltiples puntos de vista, puede obtener los mejores consejos sobre relaciones. Con el tiempo, esto hace que usted y su pareja sean más felices y los ayuda a construir una relación sólida y satisfactoria.

Preguntas frecuentes sobre los mejores libros sobre relaciones