Cómo manejar las críticas: 3 estrategias para hacer que las críticas funcionen para usted

Inviertes mucho de ti mismo en tu escritura, y poner tu trabajo creativo frente a otros da miedo. Su mente se inunda con preguntas como, ¿Qué pasa si no les gusta? ¿Y si piensan que soy tonto? ¿Qué pasa si no soy bueno en esto? ¿Y si a alguien no le gusta? ¿Sabes cómo manejar las críticas negativas?

Alfiler

Aquí vienen las rocas y los tomates podridos

No hay duda al respecto, amigos. Publicar es un acto valiente. Cuando envía presentaciones, se prepara para el rechazo de los editores. Cuando comparte su historia en un grupo de escritores, se abre a la retroalimentación negativa de sus compañeros.

Cuando publicas un libro o publicas en un blog o publicas algo en las redes sociales, estás sujeto a correos electrónicos, comentarios y reseñas, y a veces eso incluye críticas destructivas. Como escritor, para bien o para mal, obtienes exposición en la arena pública. Y eso significa crítica.

3 estrategias para manejar las críticas

Te dan ganas de ponerte una armadura, ¿no? Pero, ¿y si, en lugar de evitar los comentarios negativos, pudieras ponerlo a trabajar para ti? ¿Hacerlo amigo, en lugar de enemigo?

He estado pensando y estudiando sobre esto durante varias semanas y me gustaría compartir tres estrategias que podrían ayudarlo a aprovechar las críticas para impulsar su éxito. He aquí cómo fomentar una reacción más eficaz a las críticas:

1. Practica el rechazo

Hace un par de años, Tim Grahl publicó un libro llamado Running Down A Dream . El libro es una mirada veraz al tipo de luchas que atravesamos como creativos. En un capítulo, Tim cuenta la historia de Jia Jiang.

Cuando Jia era un niño en la escuela, su maestro realizó una actividad de clase en la que los niños decían algo que les gustaba de cada estudiante. Cuando fue el turno de Jia, se paró frente a un salón de clases silencioso. Nadie tenía nada bueno que decir de él.

Estaba tan devastado por esta experiencia que lo siguió hasta la edad adulta. Hasta que decidió enfrentarse de frente a su miedo al rechazo. Se encontró con el juego de terapia de rechazo de Jason Comely. El juego tiene una regla: durante treinta días tienes que ser rechazado por alguien, al menos una vez, todos los días.

El primer día, Jia le pidió a un extraño que le prestara $100. Se sorprendió al descubrir que no era gran cosa cuando la persona lo rechazó. Continuó durante cien días , pidiendo ser el saludador en una cafetería, dar una conferencia en una universidad, jugar fútbol en el patio trasero de alguien y siendo rechazado la mayoría de las veces.

Esa es una terapia poderosa

Imagine la perspectiva que ganó a través de este ejercicio, el impacto que tuvo en su inteligencia emocional. Usó la retroalimentación útil a su favor, lo que le permitió adquirir una mayor empatía y aprender formas estratégicas de pedir cosas.

Pero la mejor lección que aprendió es que el rechazo no es algo a lo que tengas que temer. Elaboró ​​una respuesta a las críticas que sirvió a sus intereses.

Tim terminó el capítulo con esto:

No estoy sugiriendo que debas salir y buscar activamente el rechazo (aunque aparentemente hay algún beneficio en eso). Estoy sugiriendo un cambio de actitud hacia la crítica. Es una buena idea prepararse para el rechazo y la crítica destructiva, ya que seguramente se te presentará.

La preparación es un excelente primer paso para manejar las críticas de manera efectiva.

Un principio importante para recordar es este: es su trabajo bajo el microscopio, no usted. La escritura, no el escritor.

Con su sombrero de escritor puesto, debe comprometerse completamente con su trabajo, emocionalmente. Pero cuando llegue el momento de ponerse los sombreros de editor, editor y comercializador, tendrá un mejor desempeño si puede manejar una separación emocional, lo que le permitirá considerar las críticas de manera más objetiva, extraer el oro y desechar la escoria.

Para obtener más información sobre esto, consulte el excelente artículo de Sue Weems sobre cómo planificar el rechazo de la escritura.

2. Considere la fuente

Hace una enorme diferencia de dónde vienen las críticas. Según la fuente y el tipo de retroalimentación, debe examinarse y filtrarse de diferentes maneras.

Las críticas de un extraño al azar, como una mala reseña en Amazon o un comentario negativo en una publicación de blog, probablemente se pueden ignorar con seguridad, a menos que se conviertan en un tema común en los comentarios que recibe. No tiene forma de saber si la persona tiene alguna experiencia o experiencia autoritaria que impulse sus críticas. Sin eso, es solo la opinión de una persona, sin una pierna en la que apoyarse.

Las críticas de familiares y amigos merecen un gran grano de sal. Por lo general, hay demasiada historia emocional allí para ser confiablemente objetivo. Es complicado.

Vibras de la tribu

Las críticas de su tribu, el grupo de apoyo de sus escritores, es algo que debe tratarse con cuidado. En tal situación, sugiero buscar la respuesta de cada lector a su historia, en lugar de consejos sobre cómo reparar cualquier problema que perciban. Y recuerde, esa respuesta, cómo un lector experimentó su historia, es individual y se deriva del gusto personal de ese lector.

Tener una tribu es primordial. Hay mucho que ganar como miembro de una comunidad de escritores. En su tribu, espere obtener honestidad, apoyo, camaradería y muchos otros beneficios. Pero no necesariamente debe esperar un plan de acción profesional para arreglar su trabajo.

Reconoce que los demás en el grupo vienen de un lugar en el que quieren ayudarte a crecer como escritor y estar dispuesto a brindar la misma cortesía. Pero tenga en cuenta que la mayoría de los miembros tienen dificultades para aprender el oficio por sí mismos. Están en un punto en el que realmente solo pueden dar su reacción personal al escrito, no una opinión experta o un consejo práctico sobre cómo solucionarlo.

Dolor de los profesionales

Y luego están las críticas de los profesionales de la escritura. Esto tiene el mayor peso detrás de él y, por lo tanto, puede derribarlo, si no está preparado. O impulsarte, si lo eres. Aquí es donde realmente puedes escuchar y aprender, utilizando sus comentarios constructivos para llevarte a un nivel completamente nuevo con tu escritura.

He aquí cómo manejar las críticas de los profesionales: cuando encuentre un editor o un mentor en el que confíe, haga lo que le digan . No tiene mucho sentido obtener el consejo de un experto si no vas a seguirlo. Si se defiende de todas sus sugerencias y racionaliza cada una de sus elecciones, pronto se cansará de trabajar con usted.

Y no te olvides de darte un poco de holgura. Acepta que no vas a salir del parque todas las veces. Esté preparado para la crítica constructiva y recíbala con alegría. La lucha y el fracaso son parte del proceso, no una indicación de que sus esfuerzos estén condenados.

3. Combatir la autocrítica

Ha oído decir que somos nuestros peores críticos, y no obtendrá ningún argumento de mi parte al respecto. Tendemos a magnificar nuestras propias imperfecciones y, a menudo, en lugar de usarlas para motivar la mejora, dejamos que nos inmovilicen.

Entonces, aquí hay algo que puede hacer con una crítica injusta autoinfligida: darle la vuelta. Voy a volver a Running Down A Dream para esto. Haz lo que hizo Tim cuando se sorprendió pensando cosas como "Nunca vas a ser bueno en esto" y "Esto es una completa pérdida de tiempo". Él dijo:

Empecé a tratar de prestar atención a mis pensamientos a medida que aparecían. Si veía un pensamiento particularmente negativo que aparecía repetidamente, lo escribía y luego proponía una afirmación para combatirlo directamente.

Tengo que amar al hombre Z

Tim había estado usando las afirmaciones de Zig Ziglar para ayudar a superar sus dudas y miedos. Agregó dos afirmaciones que se aplican muy bien a nosotros, como escritores:

1. Me doy gracia y acepto que la perfección no es la meta; solo la verdad.
2. Estoy orgulloso de ser escritor y considero un honor servir al mundo de esta manera.

Al tomar un pensamiento negativo y revertirlo, podemos usar la crítica para empoderarnos, motivarnos y alimentar nuestro entusiasmo por el trabajo que estamos haciendo.

El placer de la crítica

Entonces, respira hondo y agradece las críticas. Realmente es increíble poder crear historias y compartirlas con el mundo. Cuando nos involucramos en esfuerzos tan poderosos, seguramente vendrán críticas. Así como la gratitud, el deleite y la satisfacción del lector.

La amargura de la crítica solo sirve para hacer que los elogios sean aún más dulces.

¿Y usted? ¿Utiliza alguna otra estrategia para manejar las críticas? Comparte con nosotros en la sección de comentarios .