20 temas de escritura de diarios para su diario

Explore 20 temas para escribir un diario que pueden ayudarlo a comenzar un hábito saludable de escribir un diario.

Llevar un diario puede ser una herramienta poderosa para permitir que las personas busquen el autodescubrimiento, registren y procesen emociones difíciles, o realicen un seguimiento de lo que hacen a diario para que puedan recordar eventos importantes posteriores. Escribir un diario es una actividad común en la escuela intermedia y secundaria, pero también puede beneficiar a los adultos.

Si desea comenzar a escribir un diario con regularidad, mirar una página vacía de un cuaderno o su mejor diario puede resultar intimidante. A menudo es difícil saber sobre qué escribir más allá de lo que hizo ayer y lo que planea hoy.

¿Cómo puedes escribir entradas más profundas y reflexivas? ¡Buenas noticias! Muchos mensajes de diario para adultos pueden ayudar. Pero si necesita algunas ideas específicas sobre cosas sobre las que escribir en un diario, a continuación encontrará indicaciones que le ayudarán a impulsar su creatividad para que pueda disfrutar de una experiencia positiva al escribir un diario.

1. ¿Cuándo eres más feliz?

¿Qué te hace más feliz? Si bien al principio puede pensar que esto es algo grande, para la mayoría de las personas, la respuesta a este mensaje de escritura del diario es simple. ¿Estás más contento en casa acurrucado con un buen libro o pasando tiempo en la naturaleza?

Mientras contempla qué escenario lo hace más feliz, escriba una entrada de diario sobre esto, explorando cuál es el escenario y por qué lo hace feliz. Descubrirá que hay suficiente información para una entrada de diario completa.

2. ¿Quién es tu mejor amigo?

Un mejor amigo es alguien que nos hace un poco de lo que somos como persona, por lo que escribir sobre tu mejor amigo es una excelente idea para un diario. Tu mejor amigo puede ser un familiar, un vecino, alguien del trabajo o de la iglesia, alguien que conociste en la escuela secundaria o la universidad, o un buen amigo que la vida te envió de otra manera.

Una vez que nombre a la persona, escriba por qué es su mejor amigo. Considera cómo te complementan y cómo te sientes cuando estás con ellos. También puede discutir cómo se conocieron y cómo hicieron crecer su amistad a medida que construye la entrada de su diario.

3. ¿Cuál es tu cultura y cómo te hace sentir?

Todo el mundo tiene un trasfondo cultural. Aunque no hayas pensado cuál es el tuyo, tienes uno. Tómate un tiempo para reflexionar sobre tu cultura y cómo te define, y luego escribe sobre ella.

Es posible que deba pensar un poco sobre la pregunta para el tema de esta revista, especialmente si es parte de la mayoría cultural en su comunidad. Aún así, al considerar quién eres, deberías poder encontrar algunas ideas sobre cuál es tu cultura.

4. ¿Cuál fue tu juguete favorito?

¿Tenías un juguete favorito cuando eras niño? ¿Qué fue y por qué te encantó? Escribe un diario sobre este juguete y cómo fue una parte importante de tu infancia.

Este tema te da la oportunidad de recordar tu infancia y sacar un recuerdo positivo de ella. Puede discutir no solo el juguete y por qué le encantó, sino también un recuerdo central que proviene del tiempo que pasó con ese juguete. Recuerde, también, que podría ser algo que no tuvo por mucho tiempo, pero que amó mucho cuando lo tuvo.

5. ¿Cuál es tu tipo favorito de cuidado personal?

El cuidado personal es una palabra de moda hoy en día, pero puede ser una parte importante de su salud mental en general. ¿Cuál es el mejor enfoque para el autocuidado para usted? Debido a que este es un tema tan personal, tendrá mucho sobre lo que podría escribir para este aviso.

Por ejemplo, ¿el cuidado personal es pasar una tarde en un baño tibio o invertir en su salud mental a través de una cita con un terapeuta? Después de definir cómo es el autocuidado para usted, también puede ver por qué funciona tan bien para usted, personalmente. Este indicador es útil si está buscando cosas profundas sobre las que escribir en un diario. ¿Cómo te sientes después de pasar tiempo con esta forma de cuidado personal? Para obtener más información, lea nuestra guía de autocuidado para escritores.

6. ¿Cómo es tu día perfecto?

Describe tu día perfecto. ¿Con quién lo pasas? ¿A donde vas? ¿A qué actividades te dedicas?

Recuerda, con esta idea de diario, no tienes que limitarte con presupuestos o restricciones geográficas. Tu día perfecto puede ser donde quieras que esté, siempre y cuando te sientas inspirado por él. Así que tómate un tiempo para reflexionar sobre lo que realmente disfrutas hacer, con quién te gustaría hacerlo y cómo se vería todo en un día.

7. ¿Qué superpoder elegirías y por qué?

Tómate un tiempo para imaginar cómo sería la vida si tuvieras un superpoder. ¿Qué poder elegirías, si pudieras? Discuta esto, luego considere por qué querría ese poder y qué haría con él.

Este es un mensaje creativo que requiere un poco de autorreflexión, pero también es una idea divertida y menos seria para un tema de diario. Te da la oportunidad de pensar en un mundo de fantasía donde podrías tener un superpoder, luego expresa tu creatividad en tu diario sobre lo que harías con ese poder.

8. ¿Qué cambiarías de ti o de tu vida?

Aquí hay otro mensaje de diario que es un poco autorreflexivo por naturaleza. Describe qué cambiarías de ti mismo si tuvieras la oportunidad, o qué circunstancias de tu vida cambiarías si pudieras. Si descubre que esto es algo que podría cambiar, considere escribir algunos pasos a seguir para cambiarlo.

Por un lado, esta idea de diario te da la oportunidad de explorar una fantasía en la que puedes cambiar algo de tu vida que no se puede cambiar. Por otro lado, puede darle la oportunidad de reflexionar sobre un cambio que realmente puede hacer, y eso podría alimentar su deseo de hacer el cambio.

9. ¿Qué es lo peor que te pasó en la secundaria?

Para muchas personas, la escuela intermedia es un momento desafiante en la vida. Los cambios hormonales, las luchas de amistad, las cuestiones de identidad y los estudios académicos más desafiantes hacen que la vida sea un desafío. Considere sus propios años en la escuela intermedia y hable sobre un momento en el que enfrentó una situación vergonzosa o desafiante.

Escribe sobre este evento y cómo te sentiste en ese momento. Use detalles vívidos para capturar los sentimientos y emociones que enfrentó. Luego, discuta las lecciones de vida que ha aprendido de ese escenario que lo ayudarán como adulto. Recuerde, aunque los eventos de la escuela intermedia parecen cambiar la vida de un estudiante de secundaria, a menudo nos enseñan sobre el carácter y las personas, y esas lecciones nos ayudan como adultos.

10. ¿Cómo han influido las redes sociales en quién eres?

Si estás en las redes sociales, te está influyendo como persona. Puede estar afectando su elección de ropa, amigos o actividades. Algunas de estas pueden ser cosas buenas, pero otras pueden ser negativas.

Reflexione sobre el papel de las redes sociales en su vida y luego escriba una entrada en su diario sobre cómo le afecta. ¿Qué has cambiado de ti mismo debido a las redes sociales? ¿Son estos cambios buenos o malos? ¿Te comportarías diferente si no tuvieras redes sociales en tu vida? Responda estas preguntas en una entrada de diario que invita a la reflexión.

11. ¿Cuál es tu película favorita?

¿Tienes una película favorita? Hable sobre lo que le gusta de esa película y por qué se ha convertido en su favorita. ¿Hay algún personaje con el que te conectes particularmente, o simplemente disfrutas de la trama?

Al reflexionar sobre su película favorita, es posible que descubra que es algo que le encanta debido a un recuerdo. Tal vez era una película que veían a menudo en familia cuando eran niños, o tal vez es un recuerdo central de su recuerdo favorito de la fiesta de pijamas. Agregue estos pensamientos a la entrada de su diario mientras escribe.

12. ¿Cuál es tu rutina diaria?

Si lleva un diario de viñetas, considere usarlo para analizar y optimizar su rutina diaria. Después de hacer su lista de viñetas que describe su rutina diaria, utilícela para ver si hay formas en que puede optimizar su tiempo.

Este tipo de entrada de diario puede ser una buena forma de autorreflexión. Si lleva un diario de su rutina diaria durante varios días seguidos, puede ver cómo usa su tiempo y dónde lo desperdicia. Esta actividad puede ayudarlo a encontrar formas de hacer que su día sea más productivo y eficiente.

13. ¿Por qué estás agradecido?

Si tienes problemas de salud mental, escribir un diario de gratitud puede ayudarte a encontrar un lugar feliz dentro de ti. Acostúmbrese a agregar una publicación de diario de gratitud a su hábito de diario semanal o mensual.

Te sorprenderá lo rápido que cambia tu mentalidad cuando comienzas a concentrarte en la gratitud. Incluso si la vida es desafiante, esta entrada del diario lo ayudará a comenzar a pensar de manera más positiva.

14. ¿Qué malentiende la gente sobre ti?

¿Hay cosas sobre ti que la gente suele malinterpretar? Tal vez sea un rasgo de personalidad que la gente confunde con una debilidad, o tal vez es la idea de que eres introvertido cuando, de hecho, eres extrovertido.

Mira tu vida y piensa en estas cosas. ¿Hay cosas que la gente confunde sobre ti? Si es así, escribe sobre ellos. Como temas para escribir en un diario, escribir sobre cómo la gente te percibe es un buen tipo de práctica introspectiva.

15. Representa visualmente la mejor cualidad de tu personaje

El diario de arte le permite explorar las entradas de su diario con arte en lugar de palabras. Piensa en la mejor cualidad de tu personaje y luego dibuja un garabato o boceto que lo represente.

A veces, transformar su diario en arte en lugar de escribir puede ayudarlo a interpretar los eventos de su vida desde una perspectiva diferente. Considere cambiar el arte por la escritura regularmente para obtener una perspectiva diferente de su diario.

16. Si tuvieras un golpe de suerte repentino, ¿qué harías?

Imagina que ganaste la lotería o recibiste una herencia de un tío abuelo perdido hace mucho tiempo. ¿Que harías con él dinero? Esta entrada de diario es divertida porque le brinda la oportunidad de pensar en su vida de manera creativa sin los límites de sus requisitos presupuestarios normales.

Tampoco tienes que ser egoísta. Tal vez haya un proyecto de caridad que siempre haya querido abordar y que podría tener la libertad de asumir ahora. Piense en sus opciones y luego describa cómo gastaría el dinero.

17. ¿Qué hay en tu lista de deseos?

Escribir un diario puede ser divertido si eliges algunas cosas al azar para escribir en un diario. Por ejemplo, ¿tiene una lista de cosas que desea hacer algún día? Usa tu diario para escribirlo. Esto le da la oportunidad de explorar algunas ideas creativas y le permite tener un lugar para escribir estas ideas para transformarlas en objetivos.

Tener su lista de deseos registrada de esta manera le dará algunos objetivos a los que aspirar. Siempre puede volver a visitar la lista más tarde y agregarle o quitarle si sus ideas cambian.

18. ¿Cuál es tu lugar, comida o libro favorito?

Si está buscando cosas sobre las que escribir en un diario, elija un elemento cotidiano, como su comida favorita o su lugar favorito, y escriba al respecto. ¿Por qué es tu favorito? ¿Cómo te hace sentir?

Este mensaje de escritura creativa en particular tiene bastantes posibilidades porque puede cambiar el favorito para crear un mensaje nuevo. Cada vez que tengas un bloqueo de escritor sobre tu diario, piensa en un favorito sobre el que podrías escribir y vuelve a escribir. Para obtener ayuda con este mensaje, consulte nuestra lista de los mejores libros y audiolibros.

19. Escriba algunas afirmaciones positivas que se apliquen a su vida

Las afirmaciones positivas pueden ayudarte a transformar tu pensamiento de negativo a positivo, pero puede ser difícil pensar en ellas cuando estás en el momento. Considere escribir algo en su diario que pueda consultar cuando tenga un día difícil.

Esta actividad en particular será muy personal porque las afirmaciones positivas que tengan más sentido para usted diferirán de aquellas que tengan sentido para otra persona. Tómese el tiempo para pensar en lo que sería una declaración positiva en su vida y anótela en su diario.

20. ¿Cuál es tu mejor rasgo de carácter?

La mayoría de las personas son buenas para encontrar fallas en sí mismas, pero ¿puedes encontrar algo positivo sobre ti? Piensa en tu mejor rasgo de carácter y luego escribe sobre él.

¿Por qué elegiste este rasgo? ¿De qué estás orgulloso? ¿Cómo te ayuda a ser una persona mejor o más fuerte? Puede desarrollar su autoconciencia y autoestima simultáneamente con este mensaje de escritura de diario.

Finalmente, si desea tomarse el diario más en serio, le recomendamos que utilice una aplicación dedicada. Le ahorrará tiempo y fomentará esta práctica e incluso ofrece indicaciones sobre cosas para escribir en un diario. Para obtener más información sobre nuestra recombinación, lea nuestra revisión de la aplicación Day One.