Superar el agotamiento: cómo recuperarse cuando está agotado de escribir

Seamos realistas: te encanta escribir.

Sin embargo, siempre parece llegar un momento en que esa pasión se siente más como una prisión.

Alfiler

Tal vez se deba a una fecha límite aplastante. Tal vez escribir se vuelve agotador porque las palabras simplemente no vienen. Tal vez los lectores tampoco vengan y te preguntes si escribir vale la pena.

Es muy importante que los escritores sepan descansar. Dar un paso atrás de estas presiones y encontrar esperanza. Superar el agotamiento, o las primeras etapas del agotamiento, si te das cuenta de que te estás desgastando, es vital para tu escritura y tu propio bienestar.

Superar el agotamiento: cómo descansar de la escritura

El descanso es fundamental para la recuperación. Y si alguna vez quiere lograr sus objetivos de escritura, debe saber cómo recuperarse cuando todo se siente como si se estuviera desmoronando.

Así es cómo.

1. Comprométete con la recuperación

Cuando está desgastado y cansado y superando el agotamiento, necesita límites que proporcionen espacio entre usted y su proyecto estresante. Para conseguirlo, haz un compromiso que vaya acompañado de una acción física.

Por ejemplo, puede mover archivos en su computadora, ocultando el proyecto de la pantalla de su escritorio. Puede reorganizar su espacio de trabajo, publicar recordatorios o actualizar su calendario. También puede configurar recordatorios en su teléfono.

Y, si se siente cómodo con ello, comparta este compromiso con un amigo o colega escritor. Al declarar en voz alta tu intención de descansar y recuperarte, proporcionarás la pequeña pero necesaria cantidad de presión social necesaria para mantener tu compromiso.

2. Elija la línea de tiempo adecuada

Cuando te comprometas a descansar, dale el tiempo adecuado.

Esto plantea la pregunta: ¿cuál es el cronograma adecuado para superar el agotamiento?

Eso depende de usted. Pero como guía, recomiendo observar los siguientes plazos y ajustarlos según sus necesidades:

• Trabajo corto (poema, cuento, publicación de blog): 2–3 días
• Trabajo de mediana duración (colecciones de cuentos o poemas, serie de publicaciones de blog): 1 a 2 semanas
• Material de novela: 1–2 meses

La clave es darse suficiente tiempo para descansar completamente y recuperarse para su regreso a la tarea en cuestión. Para hacer eso, necesitas escapar de las numerosas fuentes de ansiedad que te desgastaron en primer lugar.

Y aquí es donde la goma golpea el camino: estos factores estresantes lo tentarán y lo asustarán para que rompa su compromiso antes de tiempo.

3. Recupera tu verdad

Como escritores, vivimos con un miedo frecuente, si no constante, al fracaso. Recientemente sentí ese miedo mientras trabajaba en un nuevo sitio web que espero ayude a los estudiantes a ganar montones de becas universitarias.

Sin embargo, a pesar de este asombroso llamado, estaba aterrorizado.

¿De qué tenía miedo?

No solo tenía miedo al fracaso. Tenía miedo de lo que el fracaso expondría. Que en el fondo de mi identidad soy un fraude, indigno de todo el gozo y la libertad que da la escritura.

Entonces, hace unos días, tomé un breve descanso de toda mi escritura. Durante ese descanso, escribí un diario y oré. Y pude recuperar mi Verdad: que soy amado por el Creador del Universo y que mi deseo de contar historias (y enseñar a otros a contar historias) es impulsado por una santa pasión. Quiero servir a las personas con mis historias y quiero que otros también sirvan con sus historias.

El propósito del descanso no es solo dormir más o gastar dinero en unas vacaciones extravagantes. El propósito del descanso es dar paz a tu alma, recargándola para las tareas difíciles que la vida tiene reservadas.

Entonces, cuando se comprometa con un período de descanso, use ese tiempo para escribir en un diario, leer, meditar y orar. Regresa a la fuente de tu alegría creativa, tu Verdad, y permite que elimine todas las mentiras, distracciones y miedos que te retienen.

4. Permita una libertad saludable

Hace dos años, me obligué a tomarme un mes de descanso.

Había estado escribiendo, reescribiendo y promocionando mi primera novela durante más de dos años. Y cuando vi la lancha esfumarse ante mis ojos, estaba enojado y exhausto.

Así que me comprometí a tomarme un mes para descansar.

Sin embargo, no abandoné toda escritura. ¿Cómo podría? ¡Soy escritor!

La idea del descanso es separarnos de los aspectos de la escritura que nos están cansando y perdiendo nuestra identidad por el miedo y el estrés. Para mí, ese aspecto negativo fue la promoción de la novela.

Pero a medida que me llegaban ideas para nuevos proyectos durante el receso, aún tomaba notas. Cuando mi familia viajó a Tennessee de vacaciones, me senté en una mecedora del porche y soñé en grande sobre el futuro de mi carrera como escritor.

¿Estaba rompiendo mi compromiso? ¡Absolutamente no! Estaba cumpliendo su verdadera intención: permitirme recuperarme, superar el agotamiento. Y parte de esa recuperación fue redescubrir la creatividad saludable, escribir sin sentir que me esclavizaba a los objetivos de ventas o las reseñas de Amazon.

Y cuando terminó mi descanso de un mes, volví a la página totalmente energizado y emocionado por el futuro.

La alegría del regreso

Quizás la mejor parte de un descanso de la escritura es el regreso triunfal después.

Después del tiempo fuera, y después del espacio saludable sin ansiedad ni miedo, mi mente estaba llena de nuevas ideas y nuevos enfoques. Hay pocos momentos mejores que mirar un viejo proyecto de una manera nueva y ver el camino a seguir.

¡Sin embargo, eso es tan difícil de lograr sin un descanso saludable!

Tal vez por eso a menudo equiparamos la ansiedad con ahogarse. Nuestros miedos y tensiones se sienten como aguas crecientes que nunca retrocederán.

Pero cuando damos el valiente paso de descansar, es como elegir simplemente salir del agua. “No tienes poder sobre mí”, le decimos a la marea creciente.

¿Necesitas un descanso? ¿Necesitas liberarte de las expectativas que te aplastan?

Quizás no hoy. Pero algún día pronto lo harás, y espero que marques esta publicación y vuelvas a ella cuando sientas que tu pasión se ha convertido en una prisión.

No siempre lo será. Cuando te comprometes a recuperarte, tu pasión nace de nuevo.

Así que ten el coraje de descansar. ¡Tú y tu amor por la escritura valen la pena el riesgo!

¿Alguna vez has necesitado descansar de tu escritura? ¿Qué te ha ayudado a superar el agotamiento? Háganos saber en los comentarios.