Una guía pandémica para comunicarse sobre las fiestas con la familia

La temporada navideña es a menudo un momento de comodidad y alegría, aunque también puede preparar el escenario para interacciones familiares tensas. Esto es especialmente cierto en medio de una pandemia en curso en la que muchas áreas del mundo tienen acceso variable a las vacunas y kits de prueba de COVID-19.

Si bien el distanciamiento social de 2020 hizo desaconsejables muchas reuniones navideñas, este año el panorama es un poco diferente. En las regiones donde las vacunas están fácilmente disponibles, los familiares y amigos de varios hogares están considerando reunirse, y algunos aún están tomando medidas avanzadas, como las pruebas en el hogar. Sin embargo, en grupos con diferentes opiniones sobre el virus, las variantes y las precauciones de seguridad , anticipar las celebraciones familiares de esta temporada podría ser más tenso. Según un estudio de Harris Poll, el 50 % de los adultos vacunados en los EE. UU . dijeron que dudaban “extremadamente” o “considerablemente” en asistir a reuniones con familiares o amigos no vacunados.

Cuando las posiciones de las personas varían, un enfoque empático es seguir el ejemplo de la parte más conservadora de la seguridad. Puede ser difícil establecer esos límites y correr el riesgo de herir los sentimientos de los demás, pero, de nuevo, sonreír y soportar una situación que te haga sentir incómodo a ti o a otra persona no es lo ideal. Si anticipa conversaciones delicadas con familiares o amigos sobre prácticas de seguridad en una reunión festiva, aquí hay algunas maneras de comunicar sus límites de manera considerada.

Si usted y un miembro (o miembros) de su familia tienen diferentes estándares en torno a la seguridad de COVID. . .

Anticipar un conflicto familiar sobre la pandemia puede resultar estresante. Si organiza la reunión navideña este año, comunique su nivel de comodidad con respecto a las prácticas de seguridad de COVID-19, incluida su postura sobre el uso de máscaras, el distanciamiento social y/o la prueba del estado de vacunación.

Además, comparta sus sentimientos sobre lo anterior con anticipación. Establecer de manera preventiva sus pautas de conducta preferidas para la celebración les da a los invitados tiempo para evaluar sus propios niveles de comodidad y planificar en consecuencia.

Cómo los anfitriones pueden comunicarse con sus seres queridos: ya sea que se comunique por mensaje de texto, correo electrónico o por teléfono, proporcione mensajes claros y coherentes sobre las reglas de seguridad de su hogar. No podrás controlar cómo reaccionan los demás a tus límites, pero puedes controlar la empatía con la que te comunicas. Si un familiar o amigo no está dispuesto a cumplir con su solicitud, una forma de abordar la conversación es agradeciéndole su honestidad y haciéndole saber que la invitación se mantiene si cambia de opinión.

Cómo los invitados pueden comunicarse con sus seres queridos: si asiste a una reunión festiva como invitado y sabe que estarán presentes otros invitados con diferentes estándares de COVID, comunique su umbral al anfitrión. En última instancia, no puede controlar lo que otros dicen o hacen, pero puede decidir con qué se siente cómodo y cómo se comporta en consecuencia.

Podrías decir: “Sé que el primo Dave asistirá a las festividades y en el pasado se ha expresado sobre no usar una máscara. ¡Estoy deseando asistir! Si me siento incómodo en algún momento, me iré discretamente de la fiesta. ¡Gracias por entender!"

Si usted o un miembro de su familia no se sienten cómodos viajando lejos. . .

Tal vez una reunión navideña a campo traviesa no se sienta bien para usted este año. Si prefiere una celebración local con miembros de la familia en su área inmediata, comunique sus planes a los miembros más amplios de su unidad familiar.

Cómo comunicarse con los seres queridos: establecer esta conversación puede sonar como: “Todavía no nos sentimos cómodos con los viajes prolongados, así que nos quedaremos en la ciudad este año. Todavía nos encantaría ver las caras de todos durante las vacaciones. ¿Alguien está listo para una videollamada el día para que podamos pasar tiempo juntos?

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Si prefiere reunirse al aire libre. . .

Si pasar las fiestas en un espacio cerrado le preocupa, especialmente si ciertos familiares o amigos no están dispuestos a practicar las precauciones de seguridad, una celebración al aire libre podría ser una alternativa.

Esto no siempre es práctico, dependiendo de dónde se ubique el evento. Por ejemplo, las familias en áreas con climas templados pueden practicar el distanciamiento social en un patio trasero para cambiar la tradición.

Cómo comunicarse con sus seres queridos: podría decir algo como: "Estaba pensando en formas creativas y seguras para que pasemos tiempo juntos, y pensé que un picnic al aire libre podría ser una opción divertida y memorable".

Si se siente más cómodo manteniendo íntimas las reuniones familiares. . .

Las personas que prefieren una reunión pequeña pueden planificar una celebración con sus seres queridos en su hogar o preguntar de manera proactiva al anfitrión de la fiesta sobre la cantidad de personas que han invitado a la reunión para que puedan planificar en consecuencia.

Cómo comunicarse con los seres queridos: “Tengo curiosidad por saber cuántos invitados se esperan. Tengo muchas ganas de celebrar las fiestas contigo, pero tengo mis dudas sobre una gran reunión este año. ¿Podría decirme qué tan íntimo será el evento?

Si está bien congregarse en un solo lugar pero desea evitar visitas adicionales. . .

Digamos que te sientes cómodo visitando a tus padres en la casa de tu infancia, pero no estás de acuerdo con los planes sociales adicionales mientras estás en la ciudad. Por ejemplo, es posible que desee optar por no visitar a viejos vecinos, ponerse al día con amigos de la familia o participar en otras actividades comunitarias durante su estadía.

Cómo comunicarse con los seres queridos: “Prefiero no hacer paradas en boxes para visitar a otras personas. Me sentiría mucho más seguro quedándome en un lugar y maximizando el tiempo que paso celebrando contigo (el anfitrión)”.

“Tener una conversación” con sus seres queridos puede resultar incómodo. Sin embargo, comunicar sus límites de una manera firme pero amable y respetuosa les da a todos los involucrados tiempo para tomar decisiones bien pensadas sobre sus planes de vacaciones. Recuérdeles a las personas que tiene en mente la seguridad de todos, no solo la suya.

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