4 problemas clave que causan ansiedad al escribir (y cómo superarlos)

¿Alguna vez ha sentido una oleada de ansiedad por escribir cuando intentaba terminar su historia? ¿Etiquetas a menudo este bloqueo de escritor antes de dejar que se haga cargo? ¿La ansiedad por escribir te hizo sentir que eres un mal escritor y luego te engañó para que te rindiera?

Alfiler

Toneladas de escritores sufren de ansiedad por escribir a diario.

Ya sea que vea esto como resistencia o baja autoestima, la ansiedad por escribir puede impedirle terminar esa hermosa y única historia que solo usted puede contar. Aquí hay cuatro problemas comunes que alimentan la ansiedad por escribir y consejos sobre cómo superarlos.

Todos hemos sufrido de ansiedad por escribir en algún momento

Admito que la ansiedad por escribir ha estancado gran parte de mi escritura. No es bienvenido, pero a veces es imposible ignorarlo.

No puedo contar la cantidad de historias que no escribí hasta el final, o los ideales de novelas a medio formar que comencé y abandoné porque estaba demasiado ansioso por seguir escribiendo.

He abandonado ideas en la primera oración, el primer capítulo, las primeras diez mil palabras. Tengo un libro que está en mi computadora con unas sesenta mil palabras. Está lleno de escena tras escena, y todas ellas construyen un clímax brillante que nunca he logrado anotar. Principalmente porque he permitido que la ansiedad por escribir me congele justo antes de la línea de meta.

Gran parte de esta ansiedad proviene del perfeccionismo: nosotros, como escritores, anhelamos desesperadamente entregar un libro perfecto.

yo se que tengo Me he puesto nervioso con mis primeros borradores.

Me he aferrado a la esperanza, soñando con esa última página mágica, pero incapaz de encontrarla para terminar. Me convenceré de excusas como: "Necesito resolver esas oraciones oxidadas que pesan sobre esta versión antes de escribir el enfrentamiento final" o "Tal vez necesito volver al primer acto y arreglar eso antes de que pueda escribir esto ". ”

Es agotador.

Pero no es un problema poco común.

La idea de entregar algo menos que perfecto a nuestros lectores beta (y eventualmente a los próximos lectores) nos impide 1) no terminar nuestras historias o 2) estar demasiado ansiosos por compartir nuestras historias una vez que estén completas.

Lo sé porque lo he hecho. La ansiedad por escribir es un dolor en la punta de mis dedos, y no me sorprendería si te bloqueara.

¿Esa novela de sesenta mil palabras que mencioné? Ahora es mayor que mis hijos.

La ansiedad por escribir es un problema desagradable pero natural .

Y también es algo que podemos superar.

4 fuentes de ansiedad por escribir (y cómo superarlas)

En los últimos años, he reconocido cuatro problemas principales que provocan mi miedo a escribir, lo que me ha permitido descubrir y practicar mejores hábitos que han resultado exitosos para empujarme a terminar mi historia.

Hay muchas razones por las que un escritor tiene miedo de terminar una historia, especialmente aquellos que son nuevos en la escritura.

Pero cuando entendemos lo que nos detiene, podemos volvernos conscientes y evitar que el miedo nos manipule en el proceso de escritura.

Echemos un vistazo a las cuatro razones más comunes por las que experimentamos ansiedad por escribir. Mejor aún, exploremos formas de superarlo.

Problema 1: La historia es demasiado larga

Es fácil sentir que una historia es tan grande y complicada que nunca podrás hacerle justicia.

La mayoría de las ideas surgen de una premisa novedosa o una visión del clímax de una historia. Esto emociona al escritor, pero luego comienza el trabajo duro y comienza la ansiedad por escribir cuando se trata de construir la estructura que respalda esa idea o conduce a ese momento final.

Las grandes ideas pueden ser muy abrumadoras, especialmente si recién comienza a escribir.

¿Todos soñamos con escribir una obra maestra de la franquicia como la serie de Harry Potter? ¡Por supuesto! ¿Quién no se emocionaría al dominar el proceso de escritura de JK Rowling?

Pero los libros complicados, especialmente las series de fantasía épica, tardan años en trazarse.

Esta podría ser la dirección en la que desea ir, ¡está bien si lo es! Pero si no es así, tómese un descanso.

Si está escribiendo un libro, especialmente el primero, el objetivo debe ser ofrecer una historia que los lectores disfruten, y disfrutar no es sinónimo de perfecto.

Aquí hay una verdad importante: si a los lectores les gusta tu primer libro, volverán por más esperando que crezcas como escritor.

La escritura es un proceso de aprendizaje de la vida.

Con suerte, cuando entiendas esto, podrás darte un respiro. Puede tomar esa GRAN idea y aprender a dividirla en escenas que pueden facilitar la escritura de ficción (o no ficción).

De hecho, el cuarto paso en el artículo Cómo escribir una novela de Joe Bunting es establecer fechas límite más pequeñas que se ajusten a su gran fecha límite (terminar un libro).

Puede aplicar esta misma mentalidad al planificar o escribir su GRAN idea de historia. Comience poco a poco y luego construya hasta el clímax final.

Solución 1: Comience poco a poco

Piensa en una idea para una historia y cuéntala en menos de mil palabras. Intente escribir esto en tres párrafos que describan el principio, el medio y el final en una o dos oraciones cada uno. Tal vez use su premisa para impulsar el resumen de cada parte del libro.

La calidad no importa aquí: el objetivo es contar una historia completa, de principio a fin, dentro del límite de palabras.

La calidad puede venir en borradores posteriores, después de que te acostumbres a la sensación de escribir en pequeño, lo que también podría hacer maravillas para tu confianza al escribir.

Problema 2: la estructura de la historia es demasiado difícil

“Escribir un libro” suena fácil, pero cuando lo profundizas, te das cuenta de que hay mucho más.

¿Incidente incitar? ¿Clímax? ¿Viaje del héroe? ¿Caracterización? Hay tantas cosas que se necesitan para planificar y escribir un libro, y detenerse a pensar en cuánto puede causar fácilmente a la mayoría de los escritores momentos de intensa ansiedad.

Sientes que estás tratando de hacer frente a una lista de verificación de un libro bestseller imposible, y tu hiperconsciencia de esto podría llevarte a congelarte los puños frente a la página en blanco. Si está escribiendo, es posible que se detenga ferozmente, probablemente atrapado en la parálisis por el análisis, lo que lo lleva a obsesionarse con los detalles que simplemente no importan en su primer intento.

Tal vez empieces a sentir que pierdes el control con frecuencia. Llegas al punto medio y en lugar de que la trama se espese, se desvía por completo.

Todo esto es suficiente para causar una epidemia de ansiedad que eventualmente te tienta a rendirte.

Esta es la razón exacta por la que mi libro se estancó durante ocho años.

Y aunque el fiel consejo de seguir adelante puede cansar, a veces incluso puede parecer inútil, la realidad es que no se puede editar nada que no esté escrito.

Sin mencionar que al convertir escenas en secuencias y secuencias en actos, no estás escribiendo sin una buena razón.

Los borradores desordenados son los ingredientes de los buenos escritores porque son tiempo que dedicas a desarrollar tu oficio.

¿Alguna vez has escuchado que la voz y el estilo son algo que no se le puede enseñar a un escritor? La voz y el estilo se van especializando escena a escena, hasta el final.

Solución 2: Practica

Esto es simple en teoría pero difícil en principio. Sin embargo, como todo, la práctica hace al maestro, y cuantas más historias escribas, más cosas de las que te darás cuenta se convertirán en una segunda naturaleza.

Para liberarse de la presión perfeccionista, convierta ese primer libro en su "libro de práctica" o intente escribir una historia corta o una novela antes de abordar un manuscrito de 90,000 palabras.

Ese libro de práctica puede ser un completo desastre, pero si te apegas a él, aprenderás muchas de las habilidades necesarias para convertirte en un gran escritor. Esto te llevará mucho más allá de una historia. ¡Y solo mejorarás en decírselo!

Problema 3: dejar tu historia sola durante demasiado tiempo

Solía ​​creer que escribir un libro lleva años.

Es un proyecto tan desalentador, después de todo. Tan grande, tantos detalles. Pero cuanto más escribí, más me di cuenta, no tiene que tomar una década para escribir.

¿Recuerdas ese consejo sobre una serie de fantasía? JRR Tolkien tardó décadas en escribir la serie El señor de los anillos , y por una buena razón: pasó siglos construyendo la Tierra Media y su historia además de las historias reales.

Su historia inicial no tiene que ser un proyecto de esta magnitud.

Puedes pasar años revisando un libro, pero ese primer borrador puede llegar tan rápido como quieras.

Y probablemente solo vendrán más rápido cuanto más escribas.

El primer borrador de mi primer libro tomó tres años. El primer borrador de mi segundo tomó seis semanas.

Plotter o pantser, descubrir tu proceso de escritura y lo que te lleva a la última página te motivará a escribir más rápido.

Solución 3: escribir rápido

Esto es de interés tanto para usted como para el libro.

Los plazos son cruciales para que te comprometas a terminar las secciones de un libro dentro de un plazo establecido, y establecer las consecuencias por no cumplir con esos plazos ayudará.

Fíjese una fecha límite (o unas pocas) y cúmplala. Mejor aún, únase a una comunidad de escritores como el programa 100 Day Book para mantener su escritura al día mientras recibe comentarios de colegas y editores.

Recuerde, la calidad en el primer borrador no importa. Tampoco tienes que ceñirte a un determinado número de palabras.

Lo único a lo que tienes que comprometerte es a terminar tu historia . Nada más importa hasta que haya escrito cada parte de su historia.

Y cuando escribe rápido para cumplir con los plazos, apuesto a que también encontrará que lo que ha escrito es más estricto y más interesante de leer. Esto se debe a que no te permitiste perder el hilo de tus pensamientos.

La escritura descuidada se puede corregir en futuros borradores, pero si no publica su historia, esos borradores nunca se realizarán.

Problema 4: Pensar que no eres un buen escritor

Sí es usted. Simplemente no has escrito lo suficiente todavía.

Esta mentalidad mortal es probablemente el problema más común que impide que los escritores en ciernes terminen su libro.

Piensan: “Nunca me publicarán. No soy tan bueno como [INSERTE EL MODELO A SEGUIR DEL AUTOR AQUÍ]”.

Tal vez aún no lo eres. Pero tienes demasiadas grandes historias que contar, y solo tú puedes contarlas a tu manera.

Así que ponte en marcha.

Solución 4: no escuches la voz de la duda

Los malos hábitos de escritura pueden acercarse sigilosamente a usted de maneras desagradables, pero esta voz dudosa puede ser fácilmente la más engañosa.

Para superarlo, coloque un frasco en su escritorio con la etiqueta "Pensamientos del escritor". Cada vez que surja esta idea, agregue un dólar. Cada vez que te surja y te lo creas , suma dos dólares. Cada vez que aparece, lo crees y dejas de escribir, agregas cinco dólares.

Al final de cada mes, usa ese dinero para donarlo a una organización benéfica que no quieras apoyar.

¿No eres fanático de trabajar contra lo negativo? Use este frasco como un "Fondo de helado" y agréguelo cada vez que tenga un subidón que lo haga sentir como un escritor. Fije una nota que le recuerde ese sentimiento, y cuando saque el dinero para darse un capricho, asegúrese de pegar estas notas en el escritorio de su escritor para motivar su próxima sesión.

Terminar una historia puede parecer aterrador, especialmente para aquellos de nosotros que comenzamos a escribir con la mentalidad de que toda escritura es fácil y glamorosa.

Escribir es difícil.

Pero puedes hacerlo.

¡El mundo necesita tus historias!

No dejes que la ansiedad por escribir provoque el bloqueo del escritor

Una reflexión final sobre la ansiedad por escribir:

A veces, la ansiedad por escribir se acerca sigilosamente a los escritores etiquetándose a sí misma como un bloqueo del escritor. Este es un problema porque se disfraza como algo que creemos que está fuera de nuestro control.

Muchos escritores dejarán de escribir durante mucho tiempo porque están esperando esa chispa creativa. Estoy seguro de que has escuchado el consejo antes: ¡no puedes esperar a que te llegue la inspiración!

Personalmente, me gusta esta cita de la escritora Mary Kay Andrews:

“No existe tal cosa como el bloqueo del escritor. Mientras tus dedos puedan moverse sobre el teclado, eventualmente se convertirá en algo”.

Ella tiene razón, y esta es una gran razón por la que The Write Practice alienta a los escritores a tomarse quince minutos al final de cada publicación para compartir un mensaje que ayudará a los escritores a PRACTICAR la escritura. Ahora. Este mismo segundo.

Recuerde, puede pasar años reflexionando sobre el primer borrador de su libro, pero cada momento que deje de intentar hacerlo perfecto, se impedirá entregar un manuscrito terminado que los lectores puedan revisar y criticar.

Y sin un primer borrador, no habrá un segundo.

Tampoco habrá un segundo o tercer o cuadragésimo quinto libro.

Hágase un favor y acepte los problemas que causan su ansiedad por escribir para que pueda practicar conscientemente formas de superarlos.

Si necesita ayuda adicional con esto, le recomiendo que consulte algunas de estas excelentes publicaciones en The Write Practice:

• Cómo superar el bloqueo del escritor mientras duermes
• 8 maneras audaces de superar tu miedo a escribir
• Cómo superar el agotamiento del escritor
• 10 obstáculos para escribir un libro y cómo vencerlos
• La parte más difícil de escribir bien

Pero antes de hacer esto, eche un vistazo a la práctica de hoy. Golpea mientras el hierro esté caliente, y aunque no lo esté, ¡sigue adelante!

¿Cuál es el mayor problema que contribuye a su ansiedad por escribir? Comparte en los comentarios abajo.