Articles sur le fait d'être seul : les 5 meilleurs exemples et les 6 invites

Être seul nous apporte différents avantages et inconvénients. Découvrez nos meilleurs articles sur le fait d'être seul avec des exemples et des invites pour vous guider.

Je suis le genre de personne qui préfère rester à l'intérieur de la maison le week-end plutôt que de faire la fête à l'extérieur. Ne vous méprenez pas, j'aime aussi la musique forte et la socialisation parfois, mais cela m'épuise. De plus, j'économise de l'argent lorsque je m'installe confortablement dans ma chambre pour rattraper ma série Netflix.

Contrairement à ce que beaucoup pensent, être seul ne signifie pas automatiquement que vous êtes seul. De plus, nous pouvons tirer de nombreux avantages en appréciant notre temps seul. Cependant, être seul tout le temps est également imprudent ; c'est pourquoi il est essentiel de trouver l'équilibre parfait pour en récolter tous les bénéfices. Vous pouvez lire des essais sur le fait d'être seul pour explorer davantage ce sujet.

5 exemples d'articles

1. La solitude compte : un examen théorique et empirique des conséquences et des mécanismes par Louise Hawkley, PH.D. et John Cacioppo, PH.D.

"La solitude, ce n'est pas simplement être seul. Les interventions visant à réduire la solitude et ses conséquences sur la santé peuvent devoir prendre en compte ses biais attentionnels, confirmatoires et mémoriels ainsi que ses effets sociaux et comportementaux.

Hawkley et Cacioppo soulignent le besoin humain d'interaction sociale et comment l'isolement peut accroître la vulnérabilité et la sensibilité aux menaces sociales. Cette hypervigilance affecte le fonctionnement physiologique essentiel à la survie ; ainsi, les auteurs consacrent une étude à l'apprentissage des conséquences de la solitude via un cadre théorique complet.

Ils ont constaté que l'isolement chronique perçu a un impact sur la cognition et l'attention, pesant ainsi lourdement sur la mortalité et la morbidité. Le couple recommande d'avoir des interventions de solitude parce que les humains sont naturellement des créatures sociales.

2. Comment être seul sans être seul par Ruchi Sinha

"Les gens peuvent apprécier d'être seuls au début car ils sentent soudainement qu'ils ont plus de temps pour faire des choses qu'ils ont toujours voulu faire... Cependant, au fil des semaines, et 'être seul' ne reste pas un choix personnel mais quelque chose qui est mandaté sur vous, on peut ressentir l'épuisement et l'agitation alors que la solitude s'installe.

Sinha se penche sur les effets de la solitude, tels que la dépression, le désespoir et l'anxiété, puis aborde la manière de lutter contre ces résultats négatifs. Après avoir différencié la solitude sociale de la solitude émotionnelle, elle énumère les étapes à suivre pour éviter les résultats négatifs.

Cela inclut reconnaître votre solitude, faire quelque chose de constructif et tendre la main à des amis dans la vraie vie ou virtuellement. Son article est jonché d'études étayant sa liste pour la rendre plus convaincante pour les lecteurs. Elle mentionne également l'importance de prendre soin des autres pour un sens du but.

3. Comment la solitude change tout au long de votre vie par Kira Newman

"Si la solitude concerne plus notre état d'esprit que le nombre de rendez-vous sur notre calendrier, cependant, les adultes peuvent être sur quelque chose avec leurs stratégies plus centrées sur l'intérieur."

Newman explique que la solitude est un sentiment inévitable auquel les gens doivent faire face en tant qu'animaux sociaux. Elle mentionne qu'il est crucial de savoir pourquoi nous devenons seuls à différentes étapes de la vie afin de mieux gérer nos émotions. L'auteur présente ces raisons à travers des recherches, pointant du doigt la solitude « perçue » subjective de chacun. Elle relie ces études à la trajectoire générale de la vie, de la jeunesse créant son réseau de nombreux amis et collègues à la vieillesse lorsque nous apprenons qui valoriser et laisser aller.

Elle parle également d'autres facteurs qui affectent la solitude, comme la normalité et la souffrance. À la fin de son article, Newman partage des conseils sur la façon de se sentir moins seul, notamment en pratiquant l'auto-compassion et en réalisant que les autres se sentent également seuls.

4. 10 choses qui se produisent lorsque vous commencez à aimer être seul par Tony Robinson

"Je ne vous conseille pas d'aller tous Tom Hanks dans Cast Away, car personne ne peut contester les avantages et la joie qui accompagnent des relations épanouissantes avec d'autres personnes. Je dis qu'une fois que vous apprenez à aimer être seul, vous allez grandir en tant que personne.

Robinson centre son article sur la façon dont apprendre à aimer être seul peut conduire à une croissance personnelle et offre dix avantages de passer du temps avec ses pensées. Il s'agit notamment d'entrer en contact avec vos émotions, de vous sentir plus indépendant et d'arrêter de rechercher la validation. Son article encourage les lecteurs à apprécier d'être seuls afin qu'ils puissent se concentrer sur leur bonheur et leur amour-propre.

5. L'histoire de la solitude par Jill Lepore

« L'épidémie de solitude, en ce sens, ressemble un peu à l'épidémie d'obésité. Sur le plan de l'évolution, paniquer en étant seul, comme trouver des aliments riches en calories irrésistibles, est très adaptatif, mais, plus récemment, dans un monde où les lois nous empêchent (principalement) de nous entretuer, nous devons travailler avec des étrangers tous les jours, et le problème est plus susceptible d'être trop d'aliments riches en calories plutôt que trop peu. Ces disques se retournent contre eux.

Lepore raconte comment les humains se soutenaient et ne pouvaient pas vivre seuls il y a des siècles. Elle utilise le cas de M. et Miss Chimpanzé dans le jardin zoologique de Philadelphie et comment le chimpanzé mâle a agi lorsque la femelle est décédée, notant son chagrin face au décès de son compagnon. Elle considère les humains comme des primates qui ont soif d'intimité et comment la pandémie de 2020 conduit à une épidémie de solitude.

L'auteur utilise de nombreux livres, études et commentaires d'experts pour expliquer la solitude moderne et ce qui l'influence. Lepore partage ensuite son expérience alors qu'elle essayait de vivre seule et comment elle n'aimait pas cette partie de sa vie.

6 invites pour des articles sur le fait d'être seul

1. Avantages et inconvénients d'être seul

Recueillez des données fiables provenant de sources dignes de confiance expliquant les avantages et les inconvénients d'être seul. Énumérez ces avantages et inconvénients et étayez-les par des raisons scientifiques ou des avis d'experts. Par exemple, être seul stimule la créativité car il favorise un environnement sans anxiété. Cependant, cela peut aussi vous rendre léthargique parce que vous n'interagissez avec personne d'autre.

2. Pourquoi j'aime être seul

Pour rendre votre article plus excitant, interviewez deux personnes ayant des points de vue opposés sur le fait d'être seul. L'un peut être introverti, tandis que l'autre est extraverti, puis parlez de leur position sur le temps seul. Vous pouvez demander diverses opinions en ligne si vous ne pouvez interroger personne. Les introvertis apprécient d'être seuls, tandis que les extravertis préfèrent être entourés d'autres personnes. N'oubliez pas d'étayer votre article par des études faisant la promotion de vos découvertes.

3. Mon temps libre

Dans cet article, décrivez comment vous aimez passer votre temps libre. Parlez de la façon dont vous voulez passer votre temps seul lorsque vous avez une pause ou des vacances. Cela peut être aussi simple que de lire un livre dans un café ou aussi captivant que de créer un plan pour la prochaine mission de votre organisation. Vous devriez faire ces activités en solo pour rester fidèle au concept « être seul ».

4. Être seul pendant la pandémie

Concentrez cet article sur la façon dont vous avez passé votre temps pendant la pandémie de coronavirus 2020. C'est une excellente invite, en particulier pour ceux qui ont dû être enfermés sans personne d'autre à l'intérieur de leur maison. Décrivez comment se sont déroulées vos journées, comment vous avez fait face à l'ennui et comment vous avez géré la solitude. Vous pouvez également inclure des conseils que vous avez trouvés efficaces pour profiter de l'isolement, comme avoir un animal de compagnie ou découvrir un nouveau passe-temps.

5. Quand être seul devient trop difficile

Plongez dans les signes avant-coureurs à surveiller lorsque vous passez trop de temps seul. Votre article peut également guider les amis et les proches d'une personne qui non seulement passe du temps seule, mais souffre en silence.

Votre article doit inclure des problèmes de santé et des cas pour démontrer l'importance d'identifier la solitude légère par rapport à la solitude sévère. Ceux qui veulent être seuls pendant de longues périodes peuvent lutter contre l'anxiété, la dépression et le chagrin, ce qui peut avoir un impact négatif sur leur santé mentale.

6. Être seul vaut mieux que…

Rédigez un article amusant décrivant des situations où il vaut mieux être seul que faire quelque chose. Vous pouvez interroger des personnes pour obtenir leur contribution et leurs commentaires afin de rendre votre article plus attrayant. Par exemple, être seul vaut mieux que d'être avec les mauvais amis ou de rester avec un partenaire toxique.

Pour vous aider à modifier vos articles, nous vous recommandons d'utiliser le meilleur vérificateur de grammaire. Notre tour d'horizon dresse le profil de ces outils et propose des remises.