26 meilleurs poèmes sur la dépression : plongez dans des émotions profondes grâce à une écriture puissante
Publié: 2023-04-27De nombreux poètes ont écrit sur la santé mentale ou ont eux-mêmes lutté contre la dépression. Découvrez les meilleurs poèmes de dépression par des poètes à travers les âges.
L'esprit et nos émotions les plus intimes sont souvent le domaine des poètes, il n'est donc pas surprenant que la dépression soit un sujet que les écrivains ont régulièrement abordé depuis l'Antiquité jusqu'à nos jours. La poésie peut être un moyen puissant de décrire et de réfléchir sur la maladie mentale, le chagrin et les sentiments de profonde tristesse.
En tant que lecteurs, ces poèmes peuvent nous aider à surmonter notre tristesse ou à mieux comprendre ce que c'est que de souffrir de dépression. Si ce sujet vous intéresse, consultez notre tour d'horizon des meilleurs poèmes inspirants!
Contenu
- Voici les meilleurs poèmes sur la dépression
- 1. John Keats, "Ode sur la mélancolie"
- 2. Anne Sexton, "Après Auschwitz"
- 3. Sylvia Plath, "Tulipes"
- 4. Emily Dickinson, "Le bruit le plus triste, le bruit le plus doux"
- 5. William Shakespeare, « Sonnet 29 »
- 6. Edgar Allan Poe, "Un rêve dans un rêve"
- 7. Mary Oliver, "Lourde"
- 8. Philip Larkin, "Pas tristes"
- 9. Henry Wadsworth Longfellow, "Le jour de pluie"
- 10. Robert Frost, "Fait connaissance avec la nuit"
- 11. TS Eliot, "Le terrain vague"
- 12. Emily Dickinson, "Ce n'était pas la mort"
- 13. Alison Pick, "Dépression"
- 14. Jane Kenyon, "S'en sortir avec la mélancolie"
- 15. Henry Howard, comte de Surrey, "La saison de la suie"
- 16. Stevie Smith, "Le dieu de la rivière"
- 17. Anne Sexton, "La fureur des pluies torrentielles"
- 18. Sylvia Plath, "Miroir"
- 19. Christina Rossetti, "Ferme la porte"
- 20. Elizabeth Bishop, "Un art"
- 21. Edgar Allan Poe, "Seul"
- 22. Mary Oliver, "Oies sauvages"
- 23. Anne Sexton, "Vouloir mourir"
- 24. AE Housman, « Tarry Delight, si rarement rencontré »
- 25. Philippe Larkin, "Aubade"
- 26. Mary Oliver, "N'hésitez pas"
- Auteur
Voici les meilleurs poèmes sur la dépression
1. John Keats, "Ode sur la mélancolie"
Ce beau poème de Keats est un appel à embrasser les sentiments de tristesse : nous devrions les surmonter plutôt que chercher du soulagement, conseille-t-il. C'est aussi un doux rappel que nous devons apprécier les moments heureux et les bonnes choses de notre vie, car, comme pour tout le reste, ceux-ci sont éphémères.
Après tout, "Quand la crise de mélancolie tombera / Soudain comme le paradis d'un nuage en pleurs", ces souvenirs heureux peuvent nous aider à endurer les moments les plus difficiles. "Ode on Melancholy" a été écrit en 1819 et est considéré comme l'un des poèmes les plus puissants de Keats. En tant que réflexion sur les sentiments de dépression, il dépeint avec précision une profonde tristesse et sert de méditation poignante sur les meilleures façons de faire face à ces sentiments - et comment ne pas le faire.
"Son âme goûtera la tristesse de sa puissance."
John Keats, "Ode sur la mélancolie"
- Keats, John (Auteur)
- Anglais (langue de publication)
- 312 Pages - 13/12/2018 (Date de publication) - e-artnow (Editeur)
2. Anne Sexton, "Après Auschwitz"
Un poème qui reflète puissamment sur la façon dont l'humanité peut répondre aux atrocités nazies, y compris celles commises au camp de la mort d'Auschwitz. C'est presque insupportablement triste dans sa rage brute et sa perte qui ne peuvent jamais être apaisées.
Chaque jour, Sexton est assailli par la connaissance de ce qui s'est passé et est tourmenté par le chagrin et un sentiment d'injustice rongeante. La véritable dépression inhérente à "Après Auschwitz" vient de la conclusion de l'écrivain que l'humanité aura toujours la capacité de faire le grand mal, qui ne peut être changée.
"L'homme aux petits orteils roses, / Aux doigts miraculeux / N'est pas un temple / Mais une dépendance."
Anne Sexton, "Après Auschwitz"
- Sexton, Anne (Auteur)
- Anglais (langue de publication)
- 656 Pages - 28/04/1999 (Date de publication) - Ecco (Editeur)
3. Sylvia Plath, "Tulipes"
Sylvia Plath est l'une des poètes les plus célèbres pour avoir écrit sur la dépression. Publié pour la première fois dans la collection Ariel en 1965, "Tulips" est un poème profondément personnel qui explore la santé mentale et les émotions intérieures de Plath pendant son hospitalisation après avoir subi une appendicectomie. Les thèmes du poème incluent l'enfermement, la mort et la maladie, des éléments auxquels Plath revient de manière récurrente dans son travail.
Les fleurs du titre sont un rappel malvenu de la vie et de ses luttes – quelque chose dont le narrateur s'était temporairement échappé alors qu'il était à l'hôpital et sous les effets de l'anesthésie. Leur vivacité rappelle à la fois le chaos de la vie et un sentiment d'amputation - ou de dislocation. Les fleurs semblent déplacées dans la blancheur stérile de la salle.
En fin de compte, "Tulips" parle de la vie qui triomphe de la mort. Ou, plus précisément, sur le puissant attrait de la vie qui ramène le narrateur de l'engourdissement apaisant de la mort imminente.
"Les tulipes sont trop excitables, c'est l'hiver ici."
Sylvia Plath, "Tulipes"
- Plath, Sylvie (Auteur)
- Anglais (langue de publication)
- 384 Pages - 06/03/2018 (Date de publication) - Harper Perennial Modern Classics (Éditeur)
4. Emily Dickinson, "Le bruit le plus triste, le bruit le plus doux"
Légende : Couverture du livre Collected Poems of Emily Dickinson montrant une grande fleur violette peinte au centre.
Comme la plupart des poèmes d'Emily Dickinson, cette pièce n'a été publiée qu'après sa mort. "The Saddest Noise, the Sweetest Noise" est l'un des nombreux courts poèmes qu'elle a écrits et est apparu pour la première fois en 1955 dans le volume, The Complete Works of Emily Dickinson.
Le poème de cinq strophes est une réflexion aigre-douce sur le chant des oiseaux printaniers que le narrateur apprécie. Aussi beau que soit le son, la narratrice ne peut s'empêcher de penser à ceux qui lui sont chers et qui sont décédés et qui ne peuvent plus apprécier de si beaux moments.
"Ça nous fait penser à tous les morts / Qui ont déambulé avec nous ici."
Emily Dickinson, "Le bruit le plus triste, le bruit le plus doux
- Dickinson, Emily (Auteur)
- Anglais (langue de publication)
- 335 Pages - 07/01/2020 (Date de publication) - AmazonClassics (Editeur)
5. William Shakespeare, « Sonnet 29 »
Mettant en vedette la célèbre phrase «Je pleure tout seul mon état de paria», ce poème s'attarde sur les malheurs perçus par le narrateur. Selon l'orateur, ce qui rend les choses encore pires, c'est que tant d'autres personnes autour de lui se prélassent dans le succès - quelque chose auquel nous pouvons tous nous identifier. Cependant, Sonnet 29 se termine de manière plus optimiste, concluant que si dure que soit la vie, l'amour est une panacée, quelles que soient les blessures subies.
On pense traditionnellement que ce poème a été écrit pour un jeune homme et on pense qu'il a été composé dans les années 1590. TS Eliot, qui apparaît plus tard dans cette liste, utilise une citation du Sonnet 29 dans son poème Mercredi des Cendres publié en 1930.
"Car ton doux amour s'est souvenu d'une telle richesse apporte / Qu'alors je méprise de changer mon destin avec les rois."
William Shakespeare, "Sonnet 29"
- Shakespeare, Guillaume (Auteur)
- Anglais (langue de publication)
- 704 Pages - 01/08/2006 (Date de publication) - Simon & Schuster (Editeur)
6. Edgar Allan Poe, "Un rêve dans un rêve"
Le titre de ce poème pourrait être l'une des lignes les plus célèbres de la littérature anglaise, mais beaucoup de gens ne savent pas que le sujet de "Un rêve dans un rêve" est la dépression. Le poème de Poe reflète ce qu'il ressent comme la nature sans but de sa vie. Il s'imagine flottant, sans amour et sans direction, à travers un rêve et "se tenant au milieu du rugissement / D'un rivage tourmenté par les vagues".
Pour de nombreux lecteurs ayant vécu une dépression, cet état onirique est familier et constitue un moyen efficace de résumer l'état d'absence de but que la condition peut engendrer et la difficulté à se débarrasser de cette sensation.
"Tout ce que nous voyons ou semblons / N'est qu'un rêve dans un rêve."
Edgar Allan Poe, "Un rêve dans un rêve"
- Poe, Edgar Allan (Auteur)
- Anglais (langue de publication)
- 144 Pages - 07/10/2008 (Date de publication) - Signet (Editeur)
7. Mary Oliver, "Lourde"
En hommage au processus de deuil, peu de poèmes coupent aussi près de l'os que « Heavy » de Mary Oliver. C'est un morceau extrêmement honnête qui est presque douloureux à lire. Lorsque la narratrice raconte comment, au plus profond de son chagrin, elle ressent "Je ne pourrais pas m'approcher davantage du chagrin sans mourir", la plupart d'entre nous seront, dans une certaine mesure, liés à ce sentiment de perte profonde.
Cependant, le poème est aussi un puissant témoignage de la résilience et de la force de l'esprit humain. Malgré sa douleur, la narratrice reste déterminée à voir la beauté et la valeur inhérente de la vie.
"Ce n'est pas le poids que vous portez / Mais comment vous le portez - / livres, briques, chagrin - / tout est dans la manière / vous l'embrassez, l'équilibrez, le portez."
Mary Oliver, "Lourde"
- Olivier, Marie (Auteur)
- Anglais (langue de publication)
- 480 Pages - 10/11/2020 (Date de publication) - Penguin Publishing Group (Editeur)
8. Philip Larkin, "Pas tristes"
Légende : Couverture du livre Philip Larkin Collected Poems montrant une photo en noir et blanc de Philip Larkin
"Sad Steps" a été publié dans le dernier volume de poésie de Larkin, High Windows , en 1974. C'est une réflexion subtilement brûlante sur la perte de la jeunesse et la prise de conscience croissante de l'âge rampant - et de la mortalité.
La haute romance et les visions planantes des jeunes jours de l'orateur se sont évaporées, laissant le ciel nocturne, autrefois source d'inspiration et d'émerveillement, comme quelque chose de simplement froid et diminué. Plutôt que de réfléchir à sa beauté, l'orateur "frissonne légèrement" et retourne vers la chaleur du lit. Pour Larkin, tout semble délavé et fané. Même la beauté stérile de la lune rappelle à quel point l'enthousiasme de sa jeunesse s'est transformé en quelque chose d'autre.
« Un rappel de la force et de la douleur / D'être jeune ; qu'il ne peut pas revenir.
Philip Larkin, "Étapes tristes"
- Larkin, Philippe (Auteur)
- Anglais (langue de publication)
- 240 Pages - 01/04/2004 (Date de publication) - Farrar, Straus et Giroux (Editeur)
9. Henry Wadsworth Longfellow, "Le jour de pluie"
Tout le monde connaît le sentiment d'une journée sombre, grise, pluvieuse, et ce poète résume parfaitement le sentiment de mélancolie naissante. Dans "The Rainy Day", Wadsworth Longfellow met en parallèle le vent et la pluie battants avec les luttes de la vie, tandis que les feuilles mortes indiquent les espoirs et les rêves.
Parfois, il peut sembler difficile d'aller dans le sillage de ces difficultés incessantes. À la fin de la pièce, cependant, le poète nous rappelle qu'il y a toujours de l'espoir, peu importe à quel point les choses peuvent sembler difficiles en ce moment, malgré le déluge.
"Derrière les nuages, le soleil brille toujours / Ton destin est le destin commun de tous."
Henry Wadsworth Longfellow, "Le jour de pluie"
- Livre d'occasion en bon état
- Livre à couverture rigide
- Longfellow, Henry Wadsworth (Auteur)
- Anglais (langue de publication)
- 825 Pages - 28/08/2000 (Date de publication) - Library of America (Éditeur)
10. Robert Frost, "Fait connaissance avec la nuit"
Robert Frost était un poète lauréat du prix Pulitzer; « Connaître la nuit » est l'une de ses pièces les plus connues, publiée en 1927. Le poème suggère que la tristesse et le sentiment d'isolement sont universels dans la condition humaine. Lors d'une promenade nocturne, le narrateur se sent déconnecté du quotidien et de ceux qu'il croise lors de ses voyages. La nuit devient symbolique avec un désespoir plus profond et un sentiment d'inutilité.
Il y a de l'espoir, cependant. Si nous prêtons une attention particulière, il est livré dans la première ligne du poème: "J'ai été un habitué de la nuit." L'utilisation du passé suggère que – même s'il revenait – le narrateur est sorti de l'autre côté de son malaise.
«Je suis sorti sous la pluie – et je suis revenu sous la pluie. / J'ai dépassé la lumière la plus éloignée de la ville.
Robert Frost, "La connaissance de la nuit"
- Frost, Robert (Auteur)
- Anglais (langue de publication)
- 288 Pages - 15/03/2002 (Date de publication) - St. Martin's Paperbacks (Editeur)
11. TS Eliot, "Le terrain vague"
Ce poème est un chef-d'œuvre moderniste et une réflexion profonde sur la façon dont la Première Guerre mondiale et son ombre ont plané sur les générations qui l'ont vécue et suivie. "The Waste Land" d'Eliot est un monologue poétique mettant en scène de multiples narrateurs qui traverse les frontières géographiques et temporelles.
Les thèmes de ce poème historique - la terreur, la futilité, la terreur rampante et l'aliénation - sont imprégnés dans chaque ligne. Le sentiment accablant d'aliénation des banlieues d'après-guerre est un puissant témoignage de l'effet d'entraînement sociétal continu du conflit.
"Un tas d'images brisées, où le soleil bat, / Et l'arbre mort ne donne aucun abri, le grillon aucun soulagement."
TS Eliot, "Le terrain vague"
- Eliot, TS (Auteur)
- Anglais (langue de publication)
- 96 Pages - 11/05/2021 (Date de publication) - Vintage (Editeur)
12. Emily Dickinson, "Ce n'était pas la mort"
Les sujets de ce poème de l'écrivaine américaine Emily Dickinson sont le désespoir et le désespoir. L'imagerie sombre et surréaliste de la pièce – « Ce n'était pas la nuit, pour toutes les cloches / Éteignez leurs langues, pour midi » – résume avec précision le sentiment d'une dépression qui ne peut être comprise ou rationalisée.
Pour ceux qui ont souffert de dépression, la première ligne du poème, "Ce n'était pas la mort, car je me suis levé", décrit avec précision les sentiments de balle que cela peut engendrer. Comme si nous marchions, parlions et agissons mécaniquement, et que "tout ce qui fonctionnait - s'est arrêté / Et l'espace fixe - tout autour / Ou des gelées macabres - premiers matins d'automne / Abroger le sol battu".
"Ce n'était pas la mort" a été publié pour la première fois à titre posthume dans la collection de 1891, Poems. Avant cela, comme pour la plupart de ses poèmes, Dickinson l'avait cousu ainsi que d'autres morceaux dans les petits livres de poésie faits à la main qui composaient sa collection. Dickinson est maintenant largement considéré comme l'une des figures les plus influentes de la littérature américaine.
"Comme si ma vie était rasée, / Et ajustée dans un cadre."
Emily Dickinson, "Ce n'était pas la mort"
- Dickinson, Emily (Auteur)
- Anglais (langue de publication)
- 132 pages - 06/07/2021 (date de publication) - publié indépendamment (éditeur)
13. Alison Pick, "Dépression"
L'écrivaine canadienne Alison Pick est poétesse et auteure de trois romans, dont l'un, Far to Go , a été nominé pour le Booker Prize. « Dépression » est un regard moderne sur la maladie mentale et une réflexion douloureuse sur la façon dont la maladie dépressive peut fonctionner dans les familles.
Choisissez des références aux pilules, à la lourdeur et à un sentiment d'engourdissement presque suffocant dans le poème. La ligne « tout sera bientôt fini » est délibérément oblique et pourrait également faire référence à la dépression ou à la vie elle-même.
"Je viens honnêtement, / un héritage passé / de mon père / et de ma grand-mère avant moi."
Alison Pick, "Dépression"
- Édition Kindle d'Amazon
- Pick, Alison (Auteur)
- Anglais (langue de publication)
- 82 pages - 24/02/2009 (date de publication) - McClelland & Stewart (éditeur)
14. Jane Kenyon, "S'en sortir avec la mélancolie"
C'est l'un des meilleurs poèmes à lire pour comprendre ce que c'est que de vivre une dépression de manière récurrente tout au long de la vie. Kenyon écrit à propos de sa première rencontre avec la dépression "derrière une pile de linge" dans la crèche et rappelle comment la condition la suit tout au long de l'enfance, de l'adolescence et de l'âge adulte. L'orateur décrit se sentir comme «un morceau de viande brûlée», incapable de profiter de la vie de famille ou de plaisirs simples comme lire ou voir de belles fleurs.
"Having it Out with Melancholy" se termine cependant par l'espoir. Les strophes finales décrivent comment la drogue Nardil ramène la narratrice à elle-même, restaurant un «satisfaction ordinaire» qui semble écrasant dans sa beauté.
"Tu m'as appris à exister sans gratitude."
Jane Kenyon, "S'en sortir avec la mélancolie"
- Kenyon, Jane (Auteur)
- Anglais (langue de publication)
- 112 Pages - 21/04/2020 (Date de publication) - Graywolf Press (Éditeur)
15. Henry Howard, comte de Surrey, "La saison de la suie"
"The Soote Season" n'est peut-être pas l'un des poèmes les plus célèbres de cette liste. Pourtant, c'était l'un des tout premiers sonnets en anglais écrits et c'est une description écrite de manière saisissante de la façon dont une dépression rampante affecte le narrateur avec l'arrivée du printemps ("soote" signifie "doux" en vieil anglais).
Le poème capture ce que la plupart d'entre nous ont ressenti à un moment donné : la conscience de la joie et l'incapacité de ressentir le même bonheur. La luminosité de la vie, lorsque nous ne pouvons pas en faire l'expérience nous-mêmes, peut rendre les choses encore pires.
"Et ainsi je vois parmi les choses agréables / Chaque souci se décompose et pourtant mes douleurs jaillissent."
Henry Howard, "La saison de la suie"
- Surrey, Henry Howard (Auteur)
- Anglais (langue de publication)
- 268 Pages - 04/03/2016 (Date de publication) - Leopold Classic Library (Editeur)
16. Stevie Smith, "Le dieu de la rivière"
Surréaliste, étrange et obsédant, "The River God" est un poème contemporain qui, comme la plupart des poèmes, peut être interprété de différentes manières. Bien qu'il puisse être compris comme une exploration des qualités séduisantes et destructrices de la nature, son ton est inexprimablement triste - le dieu de la rivière aspire à ce que son « être cher » reste avec lui. Malgré son sujet fantaisiste, le poème évoque une expérience humaine universelle : la solitude et le désir d'amour qui nous accompagnent quel que soit notre âge.
"Oh va-t-elle rester avec moi, va-t-elle rester / Cette belle dame, ou va-t-elle s'en aller?"
Stevie Smith, "Le dieu de la rivière"
- Smith, Stevie (Auteur)
- Anglais (langue de publication)
- 168 Pages - 17/09/1988 (Date de publication) - New Directions Publishing (Éditeur)
17. Anne Sexton, "La fureur des pluies torrentielles"
Ce poème décrit comment, lorsqu'on souffre de dépression, chaque élément de la vie peut en être coloré. Même les gouttes de pluie elles-mêmes, frappant contre la fenêtre, deviennent des fourmis blessées et, de là, évoquent la mort et la tombe.
"The Fury of Rainstorms" évoque efficacement ce que c'est que de lutter quotidiennement contre des problèmes de santé mentale et le manque de répit face au désespoir et au désespoir. Il y a du réconfort, cependant, dans les dernières lignes du poème : malgré sa mélancolie, la narratrice sait que s'acquitter de simples tâches ménagères peut soulever, quelque peu, les nuages.
"La dépression est ennuyeuse, je pense."
Anne Sexton, "La fureur des pluies torrentielles"
- Houghton Mifflin (Commerce); Première édition (mai 1984) (éditeur)
18. Sylvia Plath, "Miroir"
Écrit peu de temps après la naissance de son premier enfant en 1961, le poème est raconté par un miroir personnifié, qui réfléchit (littéralement) à la perte progressive de jeunesse et de beauté du spectateur. Dans son souci du vieillissement, le poème oblige la femme qui regarde quotidiennement dans le verre à affronter ce que signifie vieillir et comment la décoloration progressive d'un aspect jeune affectera sa vie.
"Mirror" est une contemplation puissante de la façon dont le processus de vieillissement implique l'acceptation de notre moralité. Cela nous oblige également à nous demander qui nous serons lorsque les qualités physiques de la jeunesse nous auront quittés.
"Une femme se penche sur moi / Cherche ce qu'elle est vraiment."
Sylvia Plath, "Miroir"
- Plath, Sylvie (Auteur)
- Anglais (langue de publication)
- 384 Pages - 06/03/2018 (Date de publication) - Harper Perennial Modern Classics (Éditeur)
19. Christina Rossetti, "Ferme la porte"
Publié dans le cadre de son premier recueil de poèmes, Goblin Market and Other Poems , en 1862, ce poème raconte comment la narratrice tombe sur un beau jardin mais s'en voit refuser l'accès. Avec des parallèles clairs avec l'histoire biblique du jardin d'Eden, "Shut Out" peut être lu comme une allégorie concernant des choses irrévocablement perdues et un désir ardent de les retrouver : "La porte était fermée. J'ai regardé entre / Ses barreaux de fer; et je l'ai vu reposer, / Mon jardin, le mien, sous le ciel.
"Shut Out" est une méditation sur le chagrin et sur la façon dont la dépression peut donner l'impression que nous ne retrouverons jamais rien pour égaler ce qui a été perdu.
"Car plus rien ne vaut la peine d'être regardé / Depuis que ma terre délicieuse a disparu."
Christina Rossetti, "Ferme la porte"
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20. Elizabeth Bishop, "Un art"
Elizabeth Bishop n'était pas étrangère à la dépression. Elle a souffert d'une profonde tristesse personnelle à la suite du décès de sa mère et de son partenaire, et ces sentiments de désespoir et de désespoir imprègnent une grande partie de son travail écrit.
"One Art" suggère que perdre des choses peut devenir une forme d'art que nous pratiquons tout au long de la vie. Bishop suggère que si nous "entraînons à perdre plus loin, à perdre plus vite", en construisant à partir de la perte de petits objets pour les personnes que nous aimons, alors peut-être que la douleur de ces dernières sera plus supportable. Au fur et à mesure que le poème continue, il devient évident que l'écriture de la poésie elle-même est la catharsis recherchée par le narrateur.
« L'art de perdre n'est pas difficile à maîtriser ; / tant de choses semblent remplies de l'intention / d'être perdues que leur perte n'est pas un désastre.
Elizabeth Bishop, "Un art"
- Bishop, Elisabeth (Auteur)
- Anglais (langue de publication)
- 368 Pages - 01/02/2011 (Date de publication) - Farrar, Straus et Giroux (Editeur)
21. Edgar Allan Poe, "Seul"
Même si Edgar Allan Poe est probablement mieux connu pour ses œuvres axées sur l'horreur, il est également bien connu pour avoir publié des poèmes sur la dépression. En 1829, il publie un poème intitulé "Seul", que beaucoup pensent être une émanation de son enfance en tant qu'orphelin. Le poème décrit ce que c'est que de se sentir vraiment seul. Il ne se sent pas physiquement seul mais aussi émotionnellement et psychologiquement seul.
Edgar Allan Poe a lutté avec une énorme quantité de tragédies dans sa vie, et c'est un poème important car il donne un aperçu de ce qu'il aurait pu ressentir. Cela peut aussi être un excellent moyen pour les autres de décrire leurs sentiments s'ils ont du mal à les exprimer.
"Depuis l'enfance, je n'ai pas été
Edgar Alan Poe, "Seul"
Comme d'autres l'étaient, je n'ai pas vu
Comme d'autres l'ont vu, je ne pouvais pas apporter
Mes passions d'une source commune—
De la même source je n'ai pas pris
Mon chagrin - je n'ai pas pu me réveiller
Mon cœur à la joie sur le même ton—
Et tout ce que j'aimais... je n'aimais que seul...
- Poe, Edgar Allan (Auteur)
- Anglais (langue de publication)
- 28 pages - 27/02/2020 (date de publication) - publié indépendamment (éditeur)
22. Mary Oliver, "Oies sauvages"
Mary Oliver était l'une des poètes contemporaines les plus populaires et a publié divers poèmes sur la santé mentale et la nature. En particulier, elle aimait publier des poèmes sur les oiseaux, l'un de ses exemples les plus célèbres étant intitulé "Wild Geese".
C'est un excellent poème pour les personnes aux prises avec la dépression car il leur rappelle d'essayer de se connecter avec le monde qui les entoure. Cela comprend non seulement regarder vers l'intérieur mais aussi vers l'extérieur. Essayez de vous connecter avec la nature, les amis et les membres de la famille. Le poème crée une image vivante d'oies en vol.
Le lecteur doit s'imaginer comme l'un des oiseaux du poème, trouvant un moyen de s'élever au-dessus de la tristesse, de la solitude et du désespoir. Ce poème peut aider les gens à recadrer leur état d'esprit et à surmonter leurs sentiments de dépression.
« Parlez-moi du désespoir, le vôtre, et je vous dirai le mien.
Mary Olliver, "Oies sauvages"
Pendant ce temps le monde continue.
Pendant ce temps le soleil et les galets clairs de la pluie
se déplacent à travers les paysages,
sur les prairies et les arbres profonds,
les montagnes et les rivières.
Pendant ce temps les oies sauvages, haut dans l'air bleu pur,
rentrent à la maison.
- Olivier, Marie (Auteur)
- Anglais (langue de publication)
- 272 Pages - 15/04/2004 (Date de publication) - Beacon Press (Editeur)
23. Anne Sexton, "Vouloir mourir"
Quiconque a déjà ressenti de la dépression peut probablement s'identifier à ce poème. Ce poème, intitulé "Vouloir mourir", parle d'une personne aux prises avec des idées suicidaires. Il parle de la façon dont les personnes aux prises avec des pensées suicidaires ont du mal à se faire comprendre par les autres. Enfin, le poème décrit la mort, attendant presque le narrateur.
Il est important que les gens comprennent que s'ils ont des idées suicidaires, ils n'ont pas besoin d'y faire face par eux-mêmes. Même si le poème décrit un narrateur qui a du mal à lutter contre la solitude, le poème parle également de choses que le narrateur laisserait derrière lui en se suicidant. Les personnes aux prises avec des problèmes de santé mentale doivent se rappeler qu'il y a des gens qui les aiment et qu'il leur suffit de tendre la main et de demander de l'aide à quelqu'un.
«Même alors, je n'ai rien contre la vie.
Anne Sexton, « Vouloir mourir »
Je connais bien les brins d'herbe dont tu parles,
les meubles que vous avez placés sous le soleil.
Mais les suicides ont un langage spécial.
Comme les charpentiers, ils veulent savoir quels outils.
Ils ne demandent jamais pourquoi construire.
Deux fois je me suis si simplement déclaré,
ont possédé l'ennemi, mangé l'ennemi,
ont pris son métier, sa magie.
- Sexton, Anne (Auteur)
- Anglais (langue de publication)
- 11/05/2020 (Date de publication) - Penguin Classics (Éditeur)
24. AE Housman, « Tarry Delight, si rarement rencontré »
Housman était connu pour avoir écrit sur la mélancolie et le chagrin. Par conséquent, ils ont été lus par d'innombrables personnes aux prises avec des problèmes de santé mentale, y compris celui-ci, intitulé "Tarry Delight, So Rarement Met". C'est un poème qui se concentre sur la façon dont le bonheur, comme tous les autres sentiments, finira par passer.
En fin de compte, nous pouvons avoir l'impression de devoir lutter, mais il existe des moyens de trouver le bonheur. Même si cela peut être difficile, il existe des moyens pour nous de continuer. La déception après la disparition du bonheur peut être difficile, mais nous n'avons pas besoin de la traverser seuls.
"Tardez, délice, si rarement rencontré,
AE Housman, "Tarry Delight, si rarement rencontré"
Si sûr de périr, s'attarder encore ;
S'abstenir de cesser ou de languir encore,
Bien que bientôt tu le doives et le feras"
- Housman, AE (Auteur)
- Anglais (langue de publication)
- 256 Pages - 28/09/2010 (Date de publication) - Penguin Classics (Editeur)
25. Philippe Larkin, "Aubade"
Les personnes aux prises avec la dépression ont souvent du mal à dormir la nuit. Par conséquent, ce poème, "Aubade", est le moyen idéal pour plonger dans cette question. Certaines personnes luttent contre la dépression et se réveillent à quatre heures du matin, aux prises avec le désespoir.
Il est important de réaliser que le poème peut aussi être rassurant. Même s'il peut être difficile de rester éveillé à quatre heures du matin, l'art peut également être créé en utilisant ces sentiments terrifiants. C'est ce qui rend ce poème si intéressant pour les personnes souffrant de dépression.
«Je travaille toute la journée et je suis à moitié ivre la nuit.
Philippe Larkin, "Aubade"
Réveil à quatre à l'obscurité silencieuse, je regarde fixement.
Avec le temps, les bords des rideaux deviendront légers.
Jusque-là, je vois ce qui est toujours là: "
- Larkin, Philippe (Auteur)
- Anglais (langue de publication)
- 128 Pages - 03/01/2013 (Date de publication) - Faber & Faber (Editeur)
26. Mary Oliver, "N'hésitez pas"
Voici un autre beau poème de Mary Oliver intitulé "N'hésitez pas" qui est parfait pour les personnes ayant des antécédents de dépression ou d'anxiété. Malheureusement, beaucoup de gens ne peuvent pas profiter d'un moment heureux parce qu'ils sont convaincus qu'il ne peut pas durer. De plus, de nombreuses personnes ont des antécédents de traumatismes qui peuvent rendre difficile de croire que leur bonheur est réel. Ce poème encourage les gens à embrasser ces sentiments de bonheur, à ne pas les négliger.
Parfois, il peut être difficile pour les gens de se prélasser dans une joie débridée, en particulier lorsqu'ils sont convaincus que quelque chose va se passer qui les enlèvera. Même si le poème reconnaît que c'est une possibilité, il veut aussi que les gens profitent de chaque instant de joie qu'ils ont. Aussi petit soit-il, il vaut la peine d'en profiter. Si vous cherchez plus de poèmes à explorer, vous pourriez également profiter de notre liste de poèmes de Mary Oliver.
"Si vous ressentez de la joie de manière soudaine et inattendue,
Mary Oliver, "N'hésitez pas"
ne goûte pas. Cédez-y. Il y a plein
de vies et de villes entières détruites ou environ
être. Nous ne sommes pas sages, et pas très souvent
type. Et beaucoup ne peuvent jamais être rachetés.
Pourtant, la vie a encore quelques possibilités. Peut-être ceci
est sa façon de riposter, que parfois
quelque chose arrive mieux que toutes les richesses
ou le pouvoir dans le monde.
- Livre à couverture rigide
- Olivier, Marie (Auteur)
- Anglais (langue de publication)
- 480 Pages - 10/10/2017 (Date de publication) - Penguin Press (Editeur)
*La dépression est un problème de santé mentale grave. Si vous ou quelqu'un que vous connaissez souffrez de dépression, demandez de l'aide à un professionnel. Les ressources suivantes sont destinées à fournir des informations et un soutien, mais ne doivent pas remplacer un avis ou un traitement médical.
Ressources:
- Service d'assistance téléphonique de l'Administration de la toxicomanie et de la santé mentale (SAMHSA): 1-800-662-4357
- Ligne de vie nationale pour la prévention du suicide : 1-800-273-8255
- Samaritains : 1-877-870-4673
- Réseau national Hopeline : 1-800-442-4673
- Ligne de crise pour les vétérans : 1-800-273-8255