Meilleure souris pour le syndrome du canal carpien : 7 meilleures options
Publié: 2023-06-30Découvrez le meilleur syndrome du canal carpien de la souris dans notre tour d'horizon des meilleurs appareils.
En tant qu'écrivain, vos mains sont vos outils. Un cas bénin de syndrome du canal carpien peut facilement faire dérailler votre capacité à faire quoi que ce soit. Un mauvais cas de syndrome du canal carpien est atroce et peut impliquer une douleur montante et descendante dans votre poignet et votre bras.
Pour cette raison, un bon clavier, un bureau et une souris ergonomique sont des achats essentiels pour les travailleurs à domicile et les écrivains. Si vous recherchez la meilleure souris pour le canal carpien, cet article explique la condition, comment elle affecte les écrivains et les souris les plus populaires disponibles sur Amazon aujourd'hui.
La meilleure souris pour le syndrome du canal carpien est la Logitech MX Master 3s. Il est idéalement dimensionné pour la plupart des mains et agréable à utiliser pendant des heures. Il dispose également d'une grande autonomie de batterie et d'un Bluetooth à toute épreuve.
Contenu
- Qu'est-ce que le syndrome du canal carpien ?
- Quels sont les symptômes du syndrome du canal carpien ?
- 1. Souris sans fil Logitech MX Master 3s
- 2. Souris verticale Logitech MX
- 3. Souris Kensington Expert Trackball avec bague de défilement
- 4. Souris de jeu Razer DeathAdder
- 5. Souris verticale sans fil Jelly Comb
- 6. Souris ergonomique silencieuse rechargeable Delux
- 7. Souris ergonomique verticale sans fil Nulaxy
- La meilleure souris pour le syndrome du canal carpien : l'essentiel
- Critères d'examen
- Pourquoi vous pouvez nous faire confiance
- FAQ sur la meilleure souris pour le canal carpien
- Auteur
Qu'est-ce que le syndrome du canal carpien ?
Aussi connu sous le nom de compression du nerf médian, selon la clinique Mayo, le syndrome du canal carpien est une affection qui affecte le nerf médian de la main de la personne qui en souffre.
WebMD rapporte que le nerf médian s'étend sur toute la longueur de votre bras et traverse le canal carpien de votre poignet, un passage étroit rempli de ligaments et d'os qui finit par atteindre le côté paume de votre main.
Le syndrome du canal carpien survient lorsque vous ressentez une pression sur le nerf médian résultant d'un mouvement répétitif, d'une fracture du poignet, d'une inflammation et d'un gonflement causés par la polyarthrite rhumatoïde et d'autres facteurs de risque.
Quels sont les symptômes du syndrome du canal carpien ?
Consultez votre médecin si vous pensez souffrir du syndrome du canal carpien lors de l'utilisation d'une souris. Les signes caractéristiques de l'état qui indiquent le canal carpien comprennent :
Picotements ou engourdissements
Si vous avez récemment remarqué un engourdissement ou des picotements dans les doigts ou la main, il s'agit d'un symptôme courant du canal carpien.
Les doigts touchés comprennent généralement le pouce, l'index, le majeur et l'annulaire, tandis que le petit doigt reste inchangé. Certaines personnes rapportent que la sensation est comme un choc électrique.
Parfois, la sensation migre de vos mains vers votre poignet et votre bras. De nombreux patients rapportent ressentir cette sensation en tenant un téléphone portable, un magazine ou un volant, ou cela les réveille du sommeil.
J'ai souffert de ce syndrome après avoir utilisé des souris plates, comme la souris Apple Magic, et des claviers sans repose-poignet pendant de longues périodes. Plus une personne souffre longtemps de cette condition, plus l'engourdissement devient constant au fil du temps.
Faiblesse
Parfois, le canal carpien prend le symptôme le plus problématique de la faiblesse, ce qui amène les personnes atteintes à laisser tomber des objets. Dans ce cas, le problème provient souvent du pincement des muscles du pouce, contrôlé par le nerf médian.
Les symptômes supplémentaires incluent des brûlures et des démangeaisons dans la paume et le pouce ou dans le majeur et l'index. Les personnes atteintes éprouvent également des sensations semblables à des chocs se déplaçant dans un ou plusieurs doigts. Cela peut affecter à la fois votre main gauche et votre main droite.
1. Souris sans fil Logitech MX Master 3s
La Logitech MX Master 3s est une souris ergonomique avancée. À partir de 100 $, cette souris sans fil est un investissement considérable, mais cela en vaut la peine si vous utilisez une souris régulièrement. Grâce à une grande autonomie de batterie, il peut durer jusqu'à 70 jours sur une seule charge USB. Le capteur optique est également très réactif.
Il comporte sept boutons, dont des boutons avant et arrière et une molette de défilement latérale. C'est aussi pour les grandes mains. Le Logitech Mx Master propose un défilement électromagnétique et plus d'options de personnalisation que vous n'en aurez jamais besoin. Vous pouvez même créer des profils prédéfinis spécifiques aux applications pour les systèmes d'exploitation Windows, Linux et Mac.
En prime, cette souris ergonomique du canal carpien est parfaitement silencieuse, de sorte que vous n'entendrez pas les clics qui accompagnent souvent chaque pression sur les boutons de votre souris. La forme confortable et les commandes intuitives soulageront la pression sur votre poignet, vous permettant de poser votre main sur l'appareil pour déplacer votre curseur avec le moindre effort. Il est livré avec un récepteur Logitech Unifying, vous pouvez donc coupler un clavier ou emporter la souris avec vous et l'utiliser sur d'autres appareils.
J'utilisais auparavant le MX Master 2 avec un Mac. Cependant, j'ai donné cet appareil car il n'arrêtait pas de perdre sa connectivité. Heureusement, je n'ai pas eu de problèmes de connectivité Bluetooth avec la nouvelle version de cette souris. Il s'est associé rapidement à notre Mac et n'a pris aucun retard. Je n'ai pas expérimenté RSI, grâce à cet appareil. C'est la meilleure souris ergonomique du marché actuellement.
Meilleure souris ergonomique pour le syndrome du canal carpien. Dispose de sept boutons entièrement personnalisables. Fonctionne sur Mac et Windows. Quatre mois d'autonomie en plus.
2. Souris verticale Logitech MX
La Logitech MX Vertical est une souris ergonomique sans fil avec un design vertical plutôt qu'horizontal. En gros, saisissez-le comme un levier de vitesse ou un levier pour le déplacer ou l'utiliser.
La souris dispose d'un capteur de haute précision pour un suivi précis et un contrôle réactif, ainsi que de six boutons programmables qui peuvent être personnalisés selon vos paramètres idéaux. Il a également une autonomie de batterie allant jusqu'à quatre mois. Comme le MX Master 3, vous pouvez vous connecter à plusieurs appareils à l'aide de la technologie Flow de Logitech.
En théorie, une conception verticale réduit la tension musculaire, la pression du poignet et la fatigue pendant de longues périodes d'utilisation. Je ne pouvais pas m'adapter à ce design après des années d'utilisation d'une souris traditionnelle. Logitech me l'a renvoyé sans poser de questions.
La conception ergonomique avancée réduit les tensions musculaires, contrôle et déplace le contenu entre 3 ordinateurs Windows et Apple (Bluetooth ou USB). Durée de vie de la batterie de quatre mois.
3. Souris Kensington Expert Trackball avec bague de défilement
La souris Kensington Expert Trackball est une alternative populaire. Vous n'avez pas besoin de déplacer la souris ; vous déplacez simplement le curseur pendant que la boule de commande contrôlée par le pouce reste en place. Choisissez un endroit sur votre bureau, une table adjacente ou votre jambe, et laissez votre pouce et vos doigts travailler. Il n'a pas besoin de tapis de souris.
Considérez-le comme un repose-poignets intégré ! La souris revendique un mouvement précis du curseur et une précision précise pour se déplacer rapidement et précisément sur l'écran grâce à la technologie de suivi optique.
En utilisant moins de mouvement de la main, vous pouvez profiter d'une productivité et d'une efficacité améliorées. L'anneau d'écran autour de la boule de commande bleue permet de faire défiler facilement les pages vers le haut et vers le bas pour lire des articles de presse et plus encore. Il propose également des commandes de navigateur multimédia, des options avancées de personnalisation des boutons et la prise en charge des extraits de texte. Il fonctionne sur Windows et Mac.
L'appareil dispose d'options de connectivité filaire et sans fil. Vous n'avez donc pas à vous soucier de la durée de vie de la batterie. Cependant, il drainera l'énergie de votre ordinateur portable lors de vos déplacements. Je l'ai utilisé quelques mois sans problème. Je vous recommande d'essayer l'une de ces souris avant de l'acheter, car la transition d'une souris standard à un trackball peut prendre quelques semaines. Il est également relativement facile pour un trackball d'accumuler de la saleté et des débris. J'ai utilisé cette souris pendant quelques mois et je n'ai ressenti aucune douleur au poignet, mais je l'ai trouvée un peu plus lente qu'un appareil Logitech.
Grande boule de 55 mm et suivi optique Diamond Eye pour un contrôle précis du curseur. Le repose-poignet ergonomique amovible soutient la main et le poignet pour un confort amélioré.
Conception ambidextre. Conception personnalisable à 4 boutons. Filaire et sans fil. Fonctionne sur Mac et Windows
4. Souris de jeu Razer DeathAdder
La Razer DeathAdder est une souris de jeu filaire que les professionnels peuvent également utiliser. Il présente une conception ergonomique confortable conçue pour les longues sessions de jeu et un capteur optique 5G de haute précision qui offre un suivi précis et un contrôle réactif.
La souris a six boutons programmables. Les utilisateurs de Windows peuvent facilement les personnaliser, mais le même logiciel ne fonctionne pas sur Mac. La souris comprend le système d'éclairage Chroma de Razer, qui permet de choisir parmi différentes couleurs et effets d'éclairage pour correspondre à votre style.
Les joueurs adorent cette souris et je l'ai utilisée pendant environ un an. C'est un appareil agréable et réactif, et je n'ai pas eu RSI une fois que je me suis adapté à sa taille. Cependant, j'ai préféré le MX Master 3S à cet appareil en raison de la plus grande taille de cette souris (ou de mes mains !) et d'un meilleur logiciel pour les utilisateurs de Mac.
Souris de jeu filaire. Capteur optique Focus 20K DPI. Éclairage RVB Chroma personnalisable. 8 boutons programmables.
5. Souris verticale sans fil Jelly Comb
La souris sans fil Jelly Comb offre un design unique qui réduit la tension et favorise une prise en main saine et naturelle. Avec le bras et le poignet dans des positions neutres et naturelles, vous pouvez profiter d'une expérience plus fluide avec moins de crampes ou de tensions au poignet.
La grande réactivité de cette souris signifie que vous aurez une expérience fluide et transparente lorsque votre souris glisse, sans problèmes, d'un point à un autre sur l'écran. Le Jelly Comb est compatible avec une large gamme de systèmes d'exploitation.
Le Jelly Comb offre un haut niveau de qualité pour le prix attractif de 20 $ (prix sujet à changement). Le seul inconvénient de l'utilisation du Jelly Comb Wireless est qu'il faut un certain temps pour s'habituer à utiliser la position de poignée de main. Pourtant, ce n'est pas un facteur décisif dans la plupart des cas.
Souris ergonomique sans fil. Souris verticale rechargeable 2.4g switch vers 3 appareils souris optiques avec 6 boutons 3 niveaux réglables 800/1200/1600 dpi pour ordinateur portable, PC, Macbook, notebook.
Souris ergonomique sans fil. Souris verticale rechargeable 2.4g switch vers 3 appareils souris optiques avec 6 boutons 3 niveaux réglables 800/1200/1600 dpi pour ordinateur portable, PC, Macbook, notebook.
6. Souris ergonomique silencieuse rechargeable Delux
Au prix d'un peu moins de 40 $, vous pouvez considérer la souris ergonomique silencieuse rechargeable Delux comme un investissement judicieux.
Décrit comme "mini et exquis", il présente le design ergonomique classique de la mini poignée de main pour s'adapter à la paume. Le matériau a une sensation organique et réaliste. L'expérience douce et la prise en main douce offrent une expérience thérapeutique pour permettre à votre écriture de circuler plus librement.
Delux a également conçu une batterie rechargeable pour plus d'économies et de commodité pour vous. Dans le même temps, la connexion bimode et le nano-récepteur USB vous permettent de basculer entre les connexions sans fil et Bluetooth.
En plus de la réponse ultra-rapide, les boutons DPI et RVB sont des fonctionnalités intéressantes. L'éclairage RVB illumine l'ensemble de votre espace de travail, ajoutant de la lumière au niveau de la surface pour une meilleure concentration et la possibilité de voir les choses sous un nouvel angle.
DPI signifie points par pouce et se rapporte à la sensibilité du capteur optique. Augmentez-le si vous voulez que votre curseur se déplace rapidement sur l'écran avec un minimum de mouvements de la main. Certains acheteurs de Delux ont signalé des problèmes mineurs avec la connexion sans fil de Delux, tandis que d'autres notent que l'appareil est quelque peu fragile.
Petite mini souris ergonomique silencieuse avec récepteur BT 5.0 et USB, 6 boutons et 2400 DPI. Fonctionne avec Mac et Windows. Autonomie de 2 à 3 heures.
7. Souris ergonomique verticale sans fil Nulaxy
Nulaxy offre une conception verticale sans fil ergonomique à un prix abordable. Pour moins de 15 $, ce modèle hautement fonctionnel vise à protéger votre poignet contre les blessures orthopédiques ou à soulager la douleur associée aux problèmes existants de la main, des doigts et du poignet.
Définissez vos paramètres DPI selon vos spécifications pour permettre le niveau de réactivité le plus confortable pour vous. Vous pouvez généralement garder ces paramètres bas en tant qu'écrivain, mais si vous avez besoin de décompresser après une session d'écriture longue et difficile, augmentez-la autant que vous le souhaitez.
Doté de six boutons multifonctionnels, le Nulaxy est un appareil d'apparence inhabituelle qui prétend aider à stabiliser votre poignet et votre main pendant le travail. Un inconvénient signalé associé au Nulaxy est que la surface devient glissante après une certaine utilisation.
Souris verticale sans fil 2,4 g avec 3 dpi réglables (800/1200/1600), souris optique ergonomique avec 6 boutons pour votre ordinateur, ordinateur portable, PC, iPad, ordinateur de bureau, Macbook.
La meilleure souris pour le syndrome du canal carpien : l'essentiel
Vous n'avez pas à ralentir votre écriture et votre productivité si vous souffrez du canal carpien. Un programme de dictée n'a pas non plus besoin de devenir votre moyen par défaut de transmettre vos pensées de votre cerveau au cloud.
La meilleure souris pour le syndrome du canal carpien est… La Logitech MX Master 3S ! Si vous voulez la meilleure souris trackball, optez pour le Kensington Orbital Trackball. La Razer DeathAdder est une bonne souris ergonomique alternative pour le syndrome du canal carpien.
Bien sûr, une bonne souris ergonomique n'est qu'une partie de l'équation pour lutter contre les douleurs au poignet. Si vous aimez cet article, consultez notre guide des meilleurs bureaux.
Critères d'examen
Deux examinateurs ont acheté et utilisé ces souris de manière intensive pendant plusieurs mois, les utilisant sur divers postes de travail et applications. Nous avons également recherché et lu la littérature dominante sur le RSI et le syndrome du canal carpien.
Pourquoi vous pouvez nous faire confiance
En tant qu'ancien journaliste technologique, j'ai écrit et publié des dizaines d'articles pour des journaux, des magazines et des publications en ligne, notamment Forbes et Lifehacker. Je suis également un auteur non romanesque à succès, un journaliste de formation et un rédacteur.
FAQ sur la meilleure souris pour le canal carpien
Les souris gamer sont-elles bonnes pour le canal carpien ?
Il existe une variété de souris de jeu spécialisées qui se présentent sous des formes innovantes et peuvent prévenir ou atténuer les symptômes du canal carpien.
Certaines recommandations incluent une souris verticale (qui rapproche généralement la molette de la souris du pouce pour un confort accru) ou une souris Trackball, qui renverse essentiellement la conception afin que les utilisateurs puissent accéder plus efficacement à la boule de la souris et empêchent votre main de rester dans un forme statique pendant trop longtemps. Le Razer DeathAdder est également un excellent choix.
Une souris plus légère est-elle meilleure pour le canal carpien ?
En théorie, une souris plus légère pourrait réduire la fatigue, mais il n'y a pas de lien clair entre le poids d'une souris et le canal carpien. Plus important encore, la souris peut être utilisée confortablement et sans tendre régulièrement la main de l'utilisateur ou le forcer dans des positions inconfortables. En général, une souris d'ordinateur doit être utilisée confortablement pour la taille, la position assise et la longueur des bras de l'utilisateur.
Comment une souris à boule de commande évalue-t-elle le canal carpien ?
Une souris trackball est une solution populaire pour les personnes souffrant du canal carpien. L'appareil ressemble à une souris à l'envers, avec une boule exposée sur le dessus de la souris, minimisant le risque de tendinite du pouce. Ce type de souris diffère d'une souris standard, car le capteur optique se trouve en bas.
La position de la boule de commande peut varier selon le type de souris que vous achetez. Il doit fournir un mouvement et un contrôle fluides et précis tout en réduisant la pression sur votre poignet et votre bras.
Une souris verticale est-elle bonne pour le canal carpien ?
Les produits pour souris verticales sont également utiles pour réduire la douleur et promouvoir la prévention du canal carpien pour leur seule réactivité. Ils offrent également une prise en main naturelle et confortable et un accès facile aux boutons de fonction.