Quelle est la meilleure souris pour le syndrome du canal carpien ?
Publié: 2022-12-03Vous cherchez la meilleure souris pour le syndrome du canal carpien ?
En tant qu'écrivain, vos mains sont vos outils. Un cas bénin de syndrome du canal carpien peut facilement faire dérailler votre capacité à faire quoi que ce soit.
Un mauvais cas de syndrome du canal carpien est atroce et peut impliquer une douleur montante et descendante dans votre poignet et votre bras.
Pour cette raison, un bon clavier, un bureau et une souris ergonomique sont des achats essentiels pour les travailleurs à domicile et les écrivains.
Si vous recherchez la meilleure souris pour le canal carpien, cet article explique quelle est la condition, comment elle affecte les écrivains et les souris les plus populaires disponibles sur Amazon aujourd'hui.
Contenu
- Qu'est-ce que le syndrome du canal carpien ?
- Quels sont les symptômes du syndrome du canal carpien ?
- Quelle est la meilleure souris pour les douleurs au poignet causées par le canal carpien ?
- Les meilleures souris pour le syndrome du canal carpien
- La meilleure souris pour le syndrome du canal carpien : l'essentiel
- FAQ sur la meilleure souris pour le canal carpien
- Auteur
Qu'est-ce que le syndrome du canal carpien ?
Aussi connu sous le nom de compression du nerf médian, selon la clinique Mayo, le syndrome du canal carpien est une affection qui affecte le nerf médian de la main de la personne qui en souffre.
WebMD rapporte que le nerf médian s'étend sur toute la longueur de votre bras et traverse le canal carpien de votre poignet, qui est un passage étroit rempli de ligaments et d'os qui finit par atteindre le côté paume de votre main.
Le syndrome du canal carpien survient lorsque vous ressentez une pression sur le nerf médian, qui provient de mouvements répétitifs, d'une fracture du poignet, d'une inflammation et d'un gonflement causés par la polyarthrite rhumatoïde et d'autres facteurs de risque.
Quels sont les symptômes du syndrome du canal carpien ?
Si vous soupçonnez que vous souffrez du syndrome du canal carpien, consultez votre médecin. Les signes caractéristiques de l'état qui indiquent le canal carpien comprennent :
Picotement ou engourdissement
Si vous avez récemment remarqué un engourdissement ou des picotements dans les doigts ou la main, il s'agit d'un symptôme courant du canal carpien.
Les doigts touchés comprennent généralement le pouce, l'index, le majeur et l'annulaire, tandis que le petit doigt reste inchangé. Certaines personnes rapportent que la sensation est comme un choc électrique.
Parfois, la sensation migre de vos mains vers votre poignet et votre bras. De nombreux patients rapportent qu'ils ressentent cette sensation lorsqu'ils tiennent un téléphone portable, un magazine ou un volant, ou que cela les réveille du sommeil.
J'ai souffert de ce syndrome après avoir utilisé des souris plates, comme la souris Apple Magic, et des claviers sans repose-poignet, pendant de longues périodes.
Plus une personne souffre longtemps de cette condition, plus l'engourdissement devient constant au fil du temps.
La faiblesse
Parfois, le canal carpien prend le symptôme le plus inquiétant de la faiblesse, ce qui amène les personnes atteintes à laisser tomber des objets. Dans ce cas, le problème provient souvent du pincement des muscles du pouce, contrôlé par le nerf médian.
Les symptômes supplémentaires incluent des brûlures et des démangeaisons dans la paume et le pouce ou dans le majeur et l'index. Les personnes atteintes éprouvent également des sensations semblables à des chocs se déplaçant dans un ou plusieurs doigts. Cela peut affecter à la fois votre main gauche et votre main droite.
Quelle est la meilleure souris pour les douleurs au poignet causées par le canal carpien ?
Certaines personnes disent qu'une attelle de soutien du canal carpien peut soulager les symptômes pendant que vous dormez et vous reposez.
Cela dit, mieux vaut prévenir que guérir… ou soulager. Une souris ergonomique fournit une assistance indispensable pendant que vous écrivez, en ce sens qu'elle soutiendra l'arc de votre main et de votre poignet .
Si vous avez une souris bon marché et que vous souffrez du syndrome du canal carpien, plus vous écrivez longtemps chaque jour, plus votre nerf médian s'aggrave.
En tant qu'écrivain dévoué, vous combattez déjà les effets d'être assis au même endroit pendant une grande partie de la journée en essayant de trouver la phrase parfaite ou la conclusion d'une nouvelle.
Vous n'avez donc pas besoin de défis supplémentaires lors de l'utilisation d'une souris ou du défilement.
Ajoutez une sensation de picotement ou d'engourdissement au mélange, et il devient encore plus difficile de s'asseoir avec le dos droit, les pieds sur le sol et les yeux vers l'avant.
Ces pratiques simples sont des éléments essentiels pour vous garder à l'aise et faciliter des sessions d'écriture solides. Si votre douleur s'aggrave, vous laisserez probablement tomber vos autres bonnes habitudes pour compenser l'inconfort.
Laissez une souris d'ordinateur prendre en charge les détails les plus fins et le gros du travail pour vous garder en bonne santé et joyeusement créatif et productif.
Que vous choisissiez une souris ergonomique, une souris verticale, une souris trackball ou une souris sans fil, vous trouverez un soulagement, mais certaines souris sont plus utiles que d'autres.
Comment une souris Trackball évalue-t-elle le canal carpien ?
Une souris trackball est une solution populaire pour les personnes souffrant du canal carpien. L'appareil ressemble à une souris à l'envers, avec une boule exposée sur le dessus de la souris, minimisant le risque de tendinite du pouce. Ce type de souris diffère d'une souris standard où le capteur optique est en bas.
La position de la boule de commande peut varier selon le type de souris que vous achetez. Il doit fournir un mouvement et un contrôle fluides et précis, tout en réduisant la pression sur votre poignet et votre bras.
Une souris verticale est-elle bonne pour le canal carpien ?
Les produits pour souris verticales sont également utiles pour réduire la douleur et promouvoir la prévention du canal carpien pour leur seule réactivité. Ils offrent également une prise en main naturelle et confortable et un accès facile aux boutons de fonction.
Les meilleures souris pour le syndrome du canal carpien
J'ai recherché les meilleures options de souris pour le canal carpien et je voulais les partager avec vous.
1. Souris sans fil Logitech MX Master 3
La Logitech MX Master 3 est une souris d'ordinateur sans fil avancée.
À partir de 100 $, cette souris sans fil est un investissement considérable, mais vous adorerez les retours en termes de soulagement de la douleur et de productivité. Grâce à une grande autonomie de batterie, il peut durer jusqu'à 70 jours sur une seule charge USB. Le capteur optique est également très réactif.
Il comprend sept boutons, y compris des boutons avant et arrière, une molette de défilement latérale. C'est aussi pour les grandes mains.
Le Logitech Mx Master propose un défilement électromagnétique et plus d'options de personnalisation que vous n'en aurez jamais besoin. Vous pouvez même créer des profils prédéfinis spécifiques aux applications pour les systèmes d'exploitation Windows, Linux et iOS.
En prime, il est merveilleusement silencieux, vous n'aurez donc pas besoin d'entendre les clics qui accompagnent souvent chaque pression sur les boutons de votre souris.
La forme confortable et les commandes intuitives soulageront la pression sur votre poignet, vous permettant de poser votre main sur l'appareil pour déplacer votre curseur avec le moindre effort.
Il est livré avec un récepteur Logitech Unifying afin que vous puissiez coupler un clavier ou emporter la souris avec vous et l'utiliser sur d'autres appareils.
Note de l'éditeur : C'est la meilleure souris ergonomique que je recommande. Je n'ai pas eu de RSI depuis des années grâce à cet appareil . C'est la meilleure souris actuellement sur le marché.
- Défilement magspeed ultra-rapide - Vitesse, précision et silence remarquables du défilement électromagnétique avec la toute nouvelle molette magspeed - jusqu'à 90% plus rapide, 87% plus précise et ultra-silencieuse
- Forme confortable et commandes intuitives - Travaillez confortablement avec une forme parfaitement sculptée et une molette et des commandes idéalement placées
- Personnalisations spécifiques à l'application - Accélérez votre flux de travail avec des profils prédéfinis spécifiques à l'application et de nombreuses options de personnalisation. Technologie sans fil avancée 2,4 GHz
- Contrôle de flux inter-ordinateurs - Travaillez en toute transparence sur trois ordinateurs. Transférez facilement le curseur, le texte et les fichiers - entre Windows et macOS, ordinateur de bureau et ordinateur portable
- Fonctionne sur n'importe quelle surface, même sur le verre avec un capteur à fond noir 4000 DPI. Elle est plus rapide et 5 fois plus précise que la souris de base - vous touchez donc toujours le bon pixel
2. Souris verticale sans fil Jelly Comb
La souris sans fil Jelly Comb offre un design unique qui réduit la tension et encourage une prise en main saine et naturelle.
Avec le bras et le poignet dans des positions neutres et naturelles, vous pouvez profiter d'une expérience plus fluide avec moins de crampes ou de tensions au poignet.
La grande réactivité de cette souris signifie que vous aurez une expérience fluide et transparente lorsque votre souris glisse, sans problèmes, d'un point à un autre sur l'écran. Le Jelly Comb est compatible avec une large gamme de systèmes d'exploitation.
Le Jelly Comb offre un haut niveau de qualité pour le prix attractif de 20 $ (prix sujet à changement).
Le seul inconvénient de l'utilisation du Jelly Comb Wireless est qu'il faut un certain temps pour s'habituer à utiliser un angle légèrement différent.
Pourtant, ce n'est pas un casse-tête, car une fois que vous vous y serez habitué - en quelques minutes seulement, dans la plupart des cas - vous ne vous souviendrez pas que vous avez eu une phase d'ajustement lorsque votre souris zoome sur tout l'écran.
- ☛ La souris verticale sans fil fait tourner les têtes avec un design futuriste. Conçu pour une fonctionnalité et un confort accrus, ce rechargeable ; La souris ergonomique combine une poignée de main avec un accès facile.
- ☛ Mode de connexion : USB 2,4 G ; Sensibilité : 3 modes DPI : 800-1200-1600 Réglable.
- ☛ Il dispose de 6 boutons multifonctions. Les boutons suivant/précédent ajoutés facilitent la navigation sur les pages Web, conçus pour augmenter l'efficacité de votre travail. la molette de défilement robuste avec des rotations en caoutchouc avec une résistance parfaite garantit que votre main ne glissera pas lors du défilement.
- ☛ Souris verticale Largement compatible avec Windows 2000 / XP / Vista / 7/8/10 / Linux. Convient pour ordinateur de bureau, ordinateur portable, PC, Chromebook et autres appareils.
- ☛ Contenu de l'emballage : 1 souris ergonomique verticale pour droitier.
3. Souris sans fil ergonomique rechargeable Acedada
La souris verticale sans fil rechargeable Acedada vous offre un support ergonomique scientifiquement conçu. La conception ergonomique verticale de la souris vous permet de poser votre main dessus, ressemblant et se sentant comme une poignée de main légère pour un confort et un soutien haut de gamme.
L'Acedada propose plusieurs boutons de fonction qui facilitent les activités associées à la navigation sur les pages Web, telles que la navigation sur Internet, la surveillance des e-mails et les jeux.
Une caractéristique signalée par les propriétaires distingue cette souris, c'est qu'elle est rechargeable, ce qui est logique puisque vous la branchez déjà sur un port USB. Moins il faut de composants, y compris des piles, plus les clients aiment les produits de nos jours.
Le prix se situe dans la fourchette de 20 $, ce qui en fait une option peu coûteuse, en particulier pour tout ce qu'elle offre en termes de confort et d'économies de batterie.
Cette souris est compatible avec tous les principaux systèmes d'exploitation.
Le principal inconvénient associé à l'Acedada est qu'il n'offre aucun logiciel de support.
- CONCEPTION ERGONOMIQUE SCIENTIFIQUE: La conception ergonomique offre à votre main un soutien maximal pour un confort durable, encourage des positions saines et neutres du poignet et du bras "poignée de main" pour un mouvement plus fluide et moins de tension générale.
- SOURIS SANS FIL RECHARGEABLE: Batterie rechargeable haute capacité intégrée, plus besoin d'acheter des piles. Facile à charger via un câble de chargement micro USB (environ 2 heures complètes). Mode veille automatique et réveillez la souris sans fil en appuyant sur n'importe quelle touche. Les supports continuent à être utilisés pendant la charge afin que vous n'ayez pas à vous soucier de manquer d'énergie.
- CONNEXION STABLE AVEC MOINS DE CLIC BRUIT: Fournit une connexion de souris sans fil 2,4 GHz puissante et fiable avec des performances anti-interférences élevées avec une distance de transmission de 32,8 pieds / 10 m. Un clic plus silencieux vous permet de vous concentrer sur le travail sans déranger les autres à côté de vous. Il suffit de brancher et de jouer !【Un récepteur Nano USB au bas de la souris】
- 6 BOUTONS ET 3 DPI RÉGLABLES : Les boutons de fonctionnalité suivant/précédent ajoutés offrent plus de commodité lors de la navigation sur la page Web ; le choix supérieur pour les internautes, les joueurs et les personnes qui travaillent longuement à l'ordinateur. La technologie de suivi optique de résolution 800/1200/1600 DPI offre plus de sensibilité que les souris optiques standard pour un suivi fluide et précis sur une large gamme de surfaces.
- LARGE COMPATIBILITÉ : Bien compatible avec Windows7/8/10/XP, Vista7/8 et Linux, etc. Convient aux ordinateurs de bureau, ordinateurs portables, PC, Macbook et autres appareils. - Cette souris ergonomique sans fil Acedada bénéficie d'une garantie sans souci de 2 ans ainsi que d'un support technique à vie.
4. Souris ergonomique silencieuse rechargeable Delux
Au prix d'un peu moins de 40 $, vous pouvez considérer la souris ergonomique silencieuse rechargeable Delux comme un investissement judicieux.
Décrit comme "mini et exquis", il présente le design ergonomique classique de la mini poignée de main pour s'adapter à la paume. Le matériau a une sensation organique et réaliste. L'expérience douce et la prise en main douce offrent une expérience thérapeutique pour permettre à votre écriture de circuler plus librement.
Delux a également conçu une batterie rechargeable pour plus d'économies et de commodité pour vous. Dans le même temps, la connexion bimode et le nano-récepteur USB vous permettent de basculer entre les connexions sans fil et Bluetooth.
En plus de la réponse ultra-rapide, les boutons DPI et RVB sont des fonctionnalités intéressantes.
L'éclairage RVB illumine l'ensemble de votre espace de travail, ajoutant de la lumière au niveau de la surface pour une meilleure concentration et la possibilité de voir les choses sous un nouvel angle.
DPI signifie points par pouce et se rapporte à la sensibilité du capteur optique. Augmentez-le si vous voulez que votre curseur se déplace rapidement sur l'écran avec un minimum de mouvements de la main.
Certains acheteurs de Delux ont signalé des problèmes mineurs avec la connexion sans fil de Delux, tandis que d'autres notent que l'appareil est quelque peu fragile.
- [Mini et exquis] : mini design vertical compact avec poignée de main naturelle, design incliné vertical pour la paume et avec un matériau doux pour la peau, adapté à la structure de la main humaine ; Zone concave pour le pouce et petit bord inférieur étendu pour le petit doigt, déplacement plus fluide et prise en main plus confortable ; Pas seulement mini mais ergonomique, réduisant la fatigue des mains causée par l'utilisation à long terme d'une souris traditionnelle, relâchant la pression
- [Batterie Li-ion polymère rechargeable 1000 mA intégrée] : à une seule charge pendant 2 à 3 heures et avec lumière RVB allumée, utilisation stable pendant 2 semaines ; Avec une conception de sommeil à économie d'énergie automatique et une lumière RVB éteinte, il peut normalement durer un mois, et c'est avec un câble de type C et le port USB-C conçu devant la souris, il peut fonctionner lors du chargement
- [Connexion tri-mode] : BT 5.0, USB-C filaire et RF 2,4 G (récepteur nano USB stocké dans le bas de la souris), passage facile entre le mode sans fil BT et 2,4 G, adaptant différentes conditions d'utilisation.
- [4 éclairages DPI et RVB réglables] : 800/1200/1600/2400 4 DPI via le bouton DPI situé au-dessus du bouton arrière, réglage facile ; En particulier, c'est avec l'éclairage RVB (appuyez simultanément sur les boutons gauche, droit et de défilement pour allumer/éteindre la lumière), illumine votre zone de travail et offre votre merveilleuse expérience de travail.
- [Tous les produits DELUX incluent une garantie de 12 mois et une assistance technique à vie gratuite] [Compatibilité] : compatible avec Windows XP/Vista/7/8/10/Android, adapté à différents appareils, PC, ordinateur portable, ordinateur portable, téléphone, Macbook ( supports limités à Mac, les boutons arrière et avant ne sont pas disponibles pour Mac et sans pilote de version Mac) etc.
5. Souris Kensington Orbit Trackball avec bague de défilement
La souris Kensington Orbit Trackball est une souris trackball populaire.
Il offre un niveau de confort unique puisque vous n'avez pas besoin de déplacer la souris ; vous déplacez simplement le curseur pendant que la boule de commande contrôlée par le pouce reste en place. Vous choisissez un endroit sur votre bureau, une table adjacente ou votre jambe, et laissez votre pouce et vos doigts travailler. Il n'a pas besoin de tapis de souris.
Considérez-le comme un repose-poignets intégré !
Grâce à la technologie de suivi optique, la souris revendique un mouvement précis du curseur et une précision extrême pour se déplacer rapidement et précisément sur l'écran.
En utilisant moins de mouvement de la main, vous pouvez profiter d'une productivité et d'une efficacité améliorées. L'anneau d'écran autour de la boule de commande bleue permet de faire défiler facilement les pages vers le haut et vers le bas pour lire des articles de presse et plus encore.
Il propose également des commandes de navigateur multimédia, des options avancées de personnalisation des boutons et la prise en charge des extraits de texte. Il fonctionne sur Windows et Mac.
Je vous recommande d'essayer d'abord l'une de ces souris avant de l'acheter, car la transition d'une souris standard à un trackball peut prendre quelques semaines. Il est également assez facile pour une boule de commande d'accumuler de la saleté et des débris.
Un appareil filaire, vous n'avez pas à vous soucier de la durée de vie de la batterie. Cependant, il drainera l'énergie de votre ordinateur portable lors de vos déplacements.
- La technologie de suivi optique fournit un mouvement précis du curseur pour une précision supérieure afin que vous puissiez obtenir où vous voulez sur l'écran rapidement avec moins de mouvement de la main, améliorant la productivité et l'efficacité ; La balle bleue de 40 mm a été spécialement conçue avec une surface dure et absolument sphérique pour un suivi et un contrôle précis
- L'anneau de défilement unique vous permet de déplacer facilement des pages Web ou des documents vers le haut et vers le bas ; la conception ambidextre fonctionne aussi bien pour les utilisateurs droitiers que gauchers
- Le repose-poignet amovible amortit et maintient doucement la main et le poignet dans une position ergonomique pour une productivité sans douleur pendant de longues périodes d'activité sur l'ordinateur
- Le logiciel KensingtonWorks téléchargeable gratuitement offre une expérience personnalisée, vous donnant la possibilité d'attribuer une grande variété de fonctions de programme à chacun des 2 boutons, ainsi que de régler le curseur et la vitesse de défilement
- L'utilisateur de ChromeOS peut obtenir des fonctions HID pour un trackball mais ne pourra pas personnaliser son appareil via KensingtonWorks.
6. Souris ergonomique verticale sans fil Nulaxy
Nulaxy offre une conception verticale sans fil ergonomique à un prix abordable. Pour moins de 15 $, ce modèle hautement fonctionnel vise à protéger votre poignet contre les blessures orthopédiques ou à soulager la douleur associée aux problèmes existants de la main, des doigts et du poignet.
Définissez vos paramètres DPI selon vos spécifications pour permettre le niveau de réactivité le plus confortable pour vous. En tant qu'écrivain, vous pouvez généralement garder ces paramètres bas, mais si vous avez besoin de décompresser après une session d'écriture longue et difficile, augmentez-la autant que vous le souhaitez.
Doté de six boutons multifonctionnels, le Nulaxy est un appareil d'apparence inhabituelle qui prétend aider à stabiliser votre poignet et votre main pendant le travail.
Un inconvénient signalé associé au Nulaxy est qu'après une certaine utilisation, la surface devient glissante.
- CONCEPTION ERGONOMIQUE CONFORTABLE: La souris verticale de conception scientifiquement ergonomique encourage des positions saines du poignet et du bras "poignée de main" pour des mouvements plus précis et beaucoup plus fluides et moins de tension. Parfait pour les officiers qui ont besoin de travailler longtemps avec la souris.
- 3 DPI RÉGLABLES: La souris verticale sans fil Nulaxy avec technologie de suivi optique de résolution 800/1200/1600 DPI, fournit une sensibilité beaucoup plus sensible que les souris optiques standard avec un suivi fluide et précis sur différents types de surfaces.
- FACILE À UTILISER : Plug and play, pas de décalage, pas de perte de connectivité. La configuration de la souris verticale sans fil est assez simple, aucune installation de pilote n'est nécessaire. Insérez simplement le récepteur dans un port USB et utilisez-le en toute simplicité. (Un récepteur USB Nulaxy au bas de la souris)
- BOUTON MULTIFONCTION: souris ergonomique sans fil, avec commutateur DPI pour changer facilement la vitesse du curseur et régler la sensibilité de la souris. L'ajout de boutons avant/arrière facilite la navigation sur les pages Web, ce qui augmente l'efficacité de votre travail. Une molette de défilement robuste avec des tours en caoutchouc garantit que votre main ne glissera pas lors du défilement.
- Large compatibilité : souris verticale sans fil largement compatible avec Windows 2000/XP/Vista/7/8/10/Mac/Linux. Convient pour ordinateur de bureau, ordinateur portable, PC, Chromebook et autres appareils. (Remarque : les boutons Avant/Arrière ne sont pas disponibles sous Mac OS X.) Répondez facilement à tous vos besoins et à votre travail quotidien.
La meilleure souris pour le syndrome du canal carpien : l'essentiel
Vous n'avez pas à ralentir votre écriture et votre productivité si vous souffrez du canal carpien.
Un programme de dictée n'a pas besoin de devenir votre moyen par défaut de transmettre vos pensées de votre cerveau au cloud, sauf si c'est ce que vous voulez.
Il vous suffit de décider quelle est la meilleure souris pour le canal carpien et d'y aller.
Sur la base des souris que j'ai examinées ici, vous pouvez trouver quelque chose qui vous aide à rester productif sans ressentir la douleur du syndrome du canal carpien.
Et la meilleure souris pour le syndrome du canal carpien est…
Le maître Logitech MX ! Si vous voulez la meilleure souris trackball, optez pour le Kensington Orbital Trackball.
FAQ sur la meilleure souris pour le canal carpien
Les souris de jeu sont-elles bonnes pour le canal carpien ?
Il existe une variété de souris de jeu spécialisées qui se présentent sous des formes innovantes et peuvent prévenir ou atténuer les symptômes du canal carpien.
Certaines recommandations incluent une souris verticale (qui rapproche généralement la molette de la souris du pouce pour un confort accru) ou une souris Trackball, qui renverse essentiellement la conception afin que les utilisateurs puissent accéder plus facilement à la boule de la souris et empêchent votre main de rester dans un forme statique pendant trop longtemps.
Une souris plus légère est-elle meilleure pour le canal carpien ?
Alors qu'en théorie, une souris plus légère pourrait réduire la fatigue, il n'y a pas de lien clair entre le poids d'une souris et le canal carpien. Ce qui est plus important, c'est que la souris peut être utilisée avec confort et sans tendre régulièrement la main de l'utilisateur ou le forcer dans des positions inconfortables. En général, une souris d'ordinateur doit être utilisée de manière confortable pour la taille de l'utilisateur, sa position assise et la longueur de son bras.